Скачать книги Спорт, Здоровье, Красота без регистрации

Полезный путь к стройной талии
Полезный путь к стройной талии
+2 10
0
0

Я с детства знаю, что организм самовосстанавливающаяся система, ему только условия создать нужно. Никогда мама не лечила меня таблетками, только словом и травами. Когда в Афинах доктор предложил лечение на триста тысяч, во мне мгновенно проснулась тяга к знаниям и здоровом образу жизни. Но будучи человеком ленивым „Здоровый образ жизни“ пугал напряжением и жесткой диетой. Пришлось найти путь приятнее, легче, вкуснее. Стройность не входила в мои планы, я давно смирилась с пышными греческими боками, но бонусом она ко мне вернулась. Заодно восстановилась работа поджелудочной, улучшилось пищеварение, рассосалась миома, камни в почках обернулись в сначала в песок, потом и он вышел.

Эт книгу было бы справедливо назвать "Путь к себе", талия - приятный бонус. Здесь вы найдете много приятных практик для души и тела, вкусных полезных рецептов и конечно инсайтов.

Ешь и худей! Как похудеть без голодных мук?!
Ешь и худей! Как похудеть без голодных мук?!
+2 10
0
0

Здоровая еда против ожирения! Очищение организма и снижение веса! Ешь и молодей! В этой книге «Как худеть дома без голодных мук?!» вы получите все необходимые рекомендации для решения проблемы нормализации веса, которая не только сама по себе укорачивает жизнь, но и реально превращает жизнь в ад из-за психологических зажимов.

В течение месяца, следуя указаниям, подробно изложенным в этой книге, вы запустите механизм снижения веса и оздоровления организма.

Иллюстрации принадлежат автору книги.

«Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

Свобода от онанизма и порнографии 3.0
Свобода от онанизма и порнографии 3.0
+2 10
0
0

Вы в очередной раз самоудовлетворили свою похоть, быстренько получили оргазм и теперь чувствуете себя полностью разбитым. Состояние апатии окутывает ваше сознание и теперь ничего не хочется в жизни. Вы постоянно говорите себе: хватит, остановись. Ваша интуиция шепчет: ты пришёл в этот мир чтобы получать радость от жизни, проживать свои желания максимально качественно и полноценно. Но увы, вы чувствуете упадок сил и ничего не можете с этим сделать.

К сожалению,вы попали в ловушку собственного бессилия. Данная книга поможет порвать цикл регулярной и навязчивой мастурбации на порнографию и выйти из состояния апатии и самобичевания. Вы начнёте контролировать свои желания, связанные с порнографией и сексуальными фантазиями, а также снимите с себя оковы зависимости и почувствуете энергию жизни через свободу от похоти.

«Болезнь – не приговор». Руководство к жизни без боли от пациента с МФБС и ДВНЧС
«Болезнь – не приговор». Руководство к жизни без боли от пациента с МФБС и ДВНЧС
+2 10
0
0

Автор этой книги Екатерина Шаповалова, специалист превентивной медицины, health-coach, эксперт по модификации образа жизни, а также пациент с диагнозами МФС и дисфункция височно-нижнечелюстного сустава с артрозом 3 степени.Сейчас Екатерина находится в устойчивой ремиссии, ведет полноценную жизнь и помогает клиентам корректировать проблемы со здоровьем через комплексный подход. Книга рассказывает ее личную историю выздоровления и дает базовые рекомендации по модификации образа жизни.

Обеспечение технологии здоровья
Обеспечение технологии здоровья
+2 10
0
0

Понять, познать технологические процессы обеспечения жизни в организме, это больше половины Пути в обретении хорошего здоровья. Метафизика физиологии тела и энергетической составляющей человека,предназначения и его исполнения, увязки с поступками, со связями Рода, окружения, всего социума, -предмет и темы предлагаемойкниги.

В книге показано, что возвращение утрачиваемого здоровья, восстановление его технологии требует хорошей самоорганизации, а её поддержание и того проще. В обоих случаях при прочтении книги становится понятно, что для обеспечения технологии здоровья достаточно малыхматериальных затрат против того, что используется в современной медицине.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Высокочувствительный ребёнок. Как научиться жить с ним и не выгореть
Высокочувствительный ребёнок. Как научиться жить с ним и не выгореть
+2 10
0
0

В книге мама двоих высокочувствительных детей и психолог подробно рассматривает вопрос на миллион: как нам жить и справляться с воспитанием высокочувствительных детей.

С этими детьми с раннего детства так много сложностей. У них интенсивная реакция на стресс, они не могут быть «как все» в обществе. Иногда им ставят диагнозы.

Что же будет дальше, когда придет время лечить зубы, учиться, когда родится брат или сестра? Смогут ли высокочувствительные дети не быть лишними и социализироваться?

Ответы есть в книге. Также выделены рекомендации, как именно помогать им в школе, на тренировках, с врачами, при рождении сиблингов.

Порнография и её тени: Путь к свободе и восстановлению силы. Том 1. Как разжечь внутренний огонь и выкинуть дьявола за дверь
Порнография и её тени: Путь к свободе и восстановлению силы. Том 1. Как разжечь внутренний огонь и выкинуть дьявола за дверь
+2 10
0
0

Это книга которая разрывает цепи зависимости, заставляя дьявола нервно закурить в углу. Если вы готовы взглянуть в лицо своему внутреннему грешнику и отправить его на выход, то это ваш путеводитель. Мы поговорим о том, как порнография, как хитрый сатанинский трюк, крадет ваше время, силы и, главное, ваше самоуважение.В этой книге вы найдете не просто страшилки о том, как всё плохо, а и секретные рецепты, как вернуть контроль, восстановить свою силу и наконец-то сказать: «Пошёл ты, дьявол!»

Здоровье в тарелке
Здоровье в тарелке
+2 10
0
0

Эта книга о здоровом питании и его влиянии на наше тело и разум. Она предлагает простые и эффективные советы по выбору продуктов, планированию рациона, рецепты вкусных и полезных блюд для всех приемов пищи. Вы узнаете, как поддерживать энергию, улучшить здоровье, справиться с усталостью и стрессом, а также как сочетать питание с физической активностью для достижения долговременных результатов. Здоровое питание — путь к гармонии и долголетию.

Разреши себе жить. Слова, образы, природа чувств, их предназначение и влияние на реальность человека
Разреши себе жить. Слова, образы, природа чувств, их предназначение и влияние на реальность человека
+2 10
0
0

Исследование индивидуальных особенностей речи, слов, образов, природычувств, их предназначения и влияния на реальность человека.

Парадокс энергии. Программа преодоления дефицита энергии, усталости и психологического истощения за 5 шагов
Парадокс энергии. Программа преодоления дефицита энергии, усталости и психологического истощения за 5 шагов
+2 10
0
0

В своих бестселлерах «Парадокс растений» и «Парадокс долголетия» доктор Стивен Р. Гандри предложил принципиально новый взгляд на здоровье. В книге «Энергетический парадокс» автор описывает связь здоровья кишечника, микробиома и митохондрий и ощущения усталости, переутомления, упадка сил. Из книги читатель узнает, как «плохая» еда митохондрий приводит к развитию депрессии, хронической усталости, беспокойству и сниженному метаболизму. Когда митохондрии не получают достаточного количества топлива, вы становитесь медленнее и толще. Усталость – это сигнал тревоги, исходящий от организма, который предупреждает нас о том, что что-то не так.

В книге «Энергетический парадокс» доктор Гандри предлагает читателям информацию и инструменты, необходимые для того, чтобы утихомирить бушующую внутри аутоиммунную битву – битву, которая истощает драгоценные запасы энергии, оставляя вас склонными к смене настроения и увеличению веса.

Рекомендации по питанию + 30 новых рецептов + списки продуктов, повышающих уровень энергии.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Потерянный рай. Книга о здоровье и медитации
Потерянный рай. Книга о здоровье и медитации
+2 10
0
0

В этой книге я делюсь опытом, который бы помог людям полюбить ежедневный медитативный труд души, вернуть нашему восприятию естественную самонаполняющую способность, развивать свою духовность уважительно, опираясь на свою энергию, как на гармонию души и тела, преодолеть чувство изоляции, разделенности, ненужности, чувствовать и смысл, и саму жизнь в каждом моменте, независимо от «проработанности» и социального статуса.

Китайские боевые искусства
Китайские боевые искусства
+2 10
0
0

Китайские боевые искусства, которые часто обобщают терминами кунг-фу, куошу или ушу, представляют собой богатую и разнообразную традицию, развивавшуюся на протяжении многих веков в обширных пределах Китая. Эти искусства не только служат средствами самозащиты, но и представляют собой глубокую философскую и культурную практику, включающую в себя элементы духовности, медитации и физической подготовки.

Йод – панацея от многих болезней и житейских проблем! Разрешите вас угостить …капелькой йода?
Йод – панацея от многих болезней и житейских проблем! Разрешите вас угостить …капелькой йода?
+2 10
0
0

* Трудолюбия у Вас полно, да только лень им пользоваться?

* Вы раздражаетесь беспричинно?

* Ухудшается самочувствие при перемене погоды?

* Вас угнетает чувство хронической усталости?

* Утром поднимаетесь с постели с ощущением, будто и вовсе не отдыхали?

* У вас лишний вес?

* Вы часто страдаете респираторными заболеваниями?

* У вас иногда случаются судороги мышц, особенно икроножных?

* Необъяснимая тревога порою охватывает вас?

* Часто за рулем клонит в сон?

Это означает, что гипофункция щитовидной железы сломала баланс всей эндокринной системы, нарушения в одном звене повлекли за собой заболевания всех органов и организма в целом.

Но ликвидировать дефицит йода, а заодно и все симптомы, проще пареной репы. Уже через несколько минут после процедуры наступает зримое облегчение, улучшается настроение.

«Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

Сон малыша. Шесть шагов к здоровому сну
Сон малыша. Шесть шагов к здоровому сну
1 часть
+2 10
0
0

Эта книга для усталых мам дает пошаговый план работы со сном. Вы сможете сразу применять на практике полученные знания благодаря полезным спискам, лайфхакам и чек-листам. Все структурировано максимально подробно, пошагово и рассказано с юмором.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Здоровье через медитацию: Энергетические практики для тела и души
Здоровье через медитацию: Энергетические практики для тела и души
+2 10
0
0

Откройте дверь в мир гармонии и внутреннего равновесия с книгой "Здоровье через медитацию: Энергетические практики для тела и души". Этот всеобъемлющий гид проведет вас через удивительное путешествие от основ медитации до сложных техник, способных преобразить тело и душу. Узнайте историю и эволюцию медитативных практик, откройте для себя пользу медитации и научитесь выбирать подходящие техники для личного роста и исцеления.

Вас ждут увлекательные главы, раскрывающие секреты энергетических потоков в теле, техники управления дыханием, динамических медитаций и чакральных практик. Погрузитесь в мир осознанности, обретите эмоциональное здоровье и научитесь интегрировать медитации в повседневную жизнь, создавая гармонию внутри и в отношениях с окружающими.

Эксперты делятся стратегиями самоанализа, методами долгосрочного развития и предлагают способы углубления практики. Вдохновляйтесь для продолжения пути к здоровью через медитацию и откройте свое истинное "я".