Скачать книги Спорт, Здоровье, Красота без регистрации

КАК Я НЕ УМЕЛ ЛЮБИТЬ
КАК Я НЕ УМЕЛ ЛЮБИТЬ
+2 10
0
0

Я и не знал, что все может быстро повернуться как и куда угодно. Что страсти будут кипеть, тела – извиваться в любовном танце, секс – литься рекой, отношения – трещать и, разбиваясь вдребезги, в них обязательно будет негодяй с чьей-то стороны. А то и с обеих. Это может быть суматошно, совсем не классно, но эмоционально и событийно – со стопроцентной вероятностью! Сценарий поведения с каждой женщиной был продуман мною до мелочей – знакомство в приложении, встреча, бар, такси, моя квартира, пик чувств в постели, ее квартира, выходные в пригородах, снова квартиры и постели, но уже меньше, потом скука, слезы. Мне нравились пафосные эмоциональные расставания, хлопанье дверьми и бледные, напряженные от ярости лица. Тогда я действительно наслаждался жизнью! Многие из женщин произносили прочувствованную речь, чтобы мне было понятно, какое я ничтожество. Прикидывался, что понимаю, но про себя веселился, даже ждал с интересом, что же скажет очередная пассия, но плевать мне было на их монологи.

Молодая жена. Эротика
Молодая жена. Эротика
+2 10
0
0

В захватывающем и провокационном романе автор погружает читателей в сложный мир взросления и самоопределения. Главной героиней становится молодая девушка, недавно вступившая в брак, которая внезапно оказывается перед множеством новых испытаний и искушений взрослой жизни.

По мере того, как она учится совмещать роль жены, любовницы и самостоятельной личности, её внутренний мир наполняется сомнениями, страстями и неизведанными желаниями. Чувственность и интриги заставляют её пересматривать свои представления о любви, верности и свободе. Каждая глава по-новому раскрывает её эмоциональные и физические переживания, приводя к неожиданным открытиям и сладкой неге.

Роман предлагает не только погружение в волнующий мир эротических фантазий, но и глубокое размышление о том, как найти баланс между личными желаниями и общественными ожиданиями. Это история о самопознании, смелости и поиске собственного пути в лабиринте современных отношений.

Китайская физкультура. Простые комплексы тайцзи и цигун
Китайская физкультура. Простые комплексы тайцзи и цигун
+2 10
0
0

В книге рассматриваются одни из самых распространённых комплексов цигун и тайцзи — 18 форм Тайцзицигун, 8 Кусков Парчи (Бадуаньцзинь) и 8 форм Тайцзицюань стиля Ян (Ян Ши Ба Ши).

Путеводитель по читмилу: «жульничаем» осознанно. Физиология и психология читмилов
Путеводитель по читмилу: «жульничаем» осознанно. Физиология и психология читмилов
+2 10
0
0

Концепцию читмилов еще в 1990-е годы придумали бодибилдеры: когда спортсмен долго придерживается низкоуглеводной диеты, снижается выработка гормона лептина, и потеря жировой массы замедляется. Бодибилдеры заметили, что периодическая высокоуглеводная «загрузка» будто бы помогает сдвинуть процесс с мертвой точки. Позднее диетологи смогли найти объяснение, что же происходит с организмом, именно об этой стратегии и будет данный гайд.

Всё о сортах чая
Всё о сортах чая
+2 10
0
0

Из произведения вы узнаете в обзорных статьях о каждом сорте чая. На страницах книги описаны принципы чайной церемонии. Можно сказать, что это целая энциклопедия о чаях. Станьте знатоком чаёв как истинный любитель этого напитка. Пейте чай на здоровье и успехов вам!

Теннис: Безопасность, первая помощь
Теннис: Безопасность, первая помощь
+2 10
0
0

Дружелюбное и вдохновляющее руководство по личной безопасности при игре в теннис.Рассматриваются важные аспекты, такие как выбор экипировки и техника безопасности, а также распространенные травмы и способы их предотвращения.Книга обучает основам первой помощи — от обработки незначительных повреждений до оказания помощи в серьезных ситуациях.Практические советы делают обучение лёгким и доступным для игроков всех уровней, помогая сделать игру безопасной и увлекательной.

Третий тайм физиологии человека
Третий тайм физиологии человека
+2 10
0
0

Известно, что жрецы Египта после восстания рабов покинули Египет и ушли в горы, забрав с собой все медицинские книги. Но история всё же сохранила для нас кое-что об этих медицинских знаниях. Последняя царица Египта Клеопатра носила на своём головном уборе маленький магнит, который дарил своей хозяйке красоту и очарование. В этой книге, дорогой читатель, ты найдешь рецепты, как с помощью магнита, вернуть себе здоровье, красоту и молодость.

100 советов по здоровью и долголетию. Том 24
100 советов по здоровью и долголетию. Том 24
+2 10
0
0

Приветствую тебя, уважаемый читатель.⠀Меня зовут Кирилл Прядухин. Я основатель проекта «Клуб Успешных Врачей» и составитель книги, которую вы держите в руках.⠀Наш проект призван помогать врачам развивать свой личный бренд, популяризировать доказательную медицину с помощью социальных сетей и полезного, а также доступного контента. Тем самым мы помогаем тысячам людей повысить свой уровень медицинской грамотности и найти по-настоящему хорошего специалиста в своей области.

Человек дышащий. Как дыхательная система влияет на наши тело и разум и как улучшить ее работу
Человек дышащий. Как дыхательная система влияет на наши тело и разум и как улучшить ее работу
+2 10
0
0

Где искать у себя жабры? Почему крокодилу надо в 10 раз меньше калорий, чем человеку? Куда девается пыль, которую мы вдыхаем? Можно ли дыханием разогреть тело? Как дыхание помогает улучшить работу нашего мозга? Скрывает ли дыхательная система какие-то секреты от нас?

Спим мы или бодрствуем, бежим кросс или сидим в кресле с книгой – 150 000 бронхиол и 700 миллионов альвеол в наших легких и бронхах неутомимо работают, снабжая каждую клеточку нашего организма кислородом, а крошечные энергетические станции – митохондрии – мастерят из него и глюкозы энергию.

Вместе с физиологом и нейробиологом Светланой Проскуриной вы отправитесь в увлекательное путешествие по дыхательной системе человека с доисторических времен до наших дней и даже – до далекого будущего! Вы узнаете, как дыхание защищает ваш организм, почему вы икаете и чихаете, какую информацию мы получаем через запахи, как подсчитать затраты килокалорий во время тренировки и как научиться дышать так. чтобы мозг работал максимально эффективно, а также познакомитесь с самыми занимательными фактами о дыхательной системе

Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Путь к естественному питанию. Часть третья. Плавный переход
Путь к естественному питанию. Часть третья. Плавный переход
+2 10
0
0

В книге «Плавный переход» Татьяна Куницына рассуждает о естественном питании. Автор утверждает, что организм сам подсказывает, какие продукты ему необходимы в данный момент. Для этого нужно прислушиваться к своим желаниям и употреблять только свежеприготовленную пищу.Куницына подчёркивает важность использования в рационе продуктов, выращенных в экологически чистых условиях. Она предостерегает от употребления пищи, содержащей «химию», и призывает к осознанному подходу к питанию. Автор предлагает читателям постепенно отказываться от привычных, но неполезных продуктов и переходить на естественное питание.

Худеть с умом: научный подход к снижению веса
Худеть с умом: научный подход к снижению веса
+2 10
0
0

«Худеть с умом: научный подход к снижению веса» — это не просто книга о похудении, а ваш личный путеводитель к здоровому, стройному и энергичному телу. Забудьте о мучительных диетах, срывах и бесконечных обещаниях «начать с понедельника». На страницах этой книги — чёткая стратегия, основанная на научных фактах, психологии привычек и глубоких знаниях физиологии женского организма.

Вы узнаете, как работает ваше тело, почему накопился лишний вес и как гармонично и безопасно его сбросить, сохраняя результат навсегда. В книге разоблачены популярные мифы о диетах и даны практические рекомендации по питанию, физической активности и работе с внутренними блоками. Пошаговый план действий и мотивационные техники помогут вам сформировать новые привычки и полюбить процесс изменения.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

БДСМ с нуля! Теория & практика
БДСМ с нуля! Теория & практика
+2 10
0
0

Перед вами самый полный путеводитель в таинственный мир БДСМ для начинающих. Вы узнаете что это такое на самом деле, без всяких глупостей, какие встречаются в интернете. Как правильно подготовиться самому и подготовить партнера. С чего начать, какие существуют практики, девайсы для БДСМ, сценарии самых популярных ролевых игр, как правильно доминировать и подчиняться. Какие бывают ошибки и как их избежать - словом, вы будете знать вообще все что нужно для первых шагов в этой интригующей сексуальной практике. БДСМ - это прекрасная возможность разнообразить привычный секс и открыть новые, волнующие стороны в себе, в партнере и в ваших отношениях. Таких книг не так много и эта самая полная и современная. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Не хочу. Не буду
Не хочу. Не буду
+2 10
0
0

Эта книга — о еде и не только. Она для тех, кто хочет понять, принять и найти компромисс в вопросах питания. Автор исследует мир вкусов и предпочтений, рассказывает о разных видах нарушения аппетита и о том, как они проявляются у детей и взрослых. Он размышляет о том, как родители могут навязывать свои пищевые привычки детям, и почему это может быть вредно. Книга приглашает к обсуждению темы еды и аппетита, напоминая, что у каждого человека есть право на свои вкусовы и предпочтения.

В руках инженера. Как технические специалисты спасают человеческие жизни
В руках инженера. Как технические специалисты спасают человеческие жизни
+2 10
0
0

Медицинские инженеры играют ключевую роль в современной медицине, обеспечивая работу оборудования, непосредственно влияющего на процесс диагностики и лечения. Их работа предполагает тесное взаимодействие с лечащим персоналом, что приводит к конфликтным ситуациям.

Одним из основных источников конфликтов является различие в понимании задач и приоритетов между инженерами и клиническим персоналом. Например, хирург может требовать немедленной починки оборудования в операционной, не осознавая, что для этого потребуется время на анализ и диагностику.

Так же, существует множество вдохновляющих историй о том, как медицинские инженеры участвовали в спасении жизней людей.

Работа медицинских инженеров требует не только высоких технических навыков, но и способности к коммуникации и взаимодействию с другими членами команды. Несмотря на возможные конфликты, их вклад в спасение жизней пациентов важен. Успех в этой сфере зачастую зависит от эффективного сотрудничества и готовности слышать друг друга.

Книга надежды. Книга духовного роста, или Высвобождение души. Лууле Виилма. Любовь лечит тело: самый полный путеводитель по методу Лууле Виилмы
Книга надежды. Книга духовного роста, или Высвобождение души. Лууле Виилма. Любовь лечит тело: самый полный путеводитель по методу Лууле Виилмы
+2 10
0
0

Первопричиной каждой болезни является стресс – уверена целительница из Эстонии Лууле Виилма. Именно степень стресса определяет характер болезни. Что это дает нам? Надежду излечиться, научившись слышать свое тело и понимая те сигналы, которые оно подает нам через болезнь. Идя вслед за Виилмой, используя ее мудрость, мы получаем возможность избавиться от многих недугов, используя энергию мысли, являющуюся наиболее важным для человека видом энергии. Когда человек мыслит правильно, то он правильно дышит, правильно питается, правильно двигается и доволен своей жизнью.

«Книга надежды» – это завершающий сборник произведений писательницы. В нее вошло последнее произведение Лууле Виилмы – «Книга духовного роста, или Высвобождение души». А также книга Сергея Куликова «Любовь лечит тело. Самый полный путеводитель по методу Лулле Виилмы», посвященная творчеству эстонской ясновидящей. Кроме того, эта книга является великолепным навигатором по остальным книгам известной целительницы.



В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Какая диета лучшая? Как выбрать лучшую диету для себя? Часть 3. DASH-диета: диета для профилактики и лечения гипертонии
Какая диета лучшая? Как выбрать лучшую диету для себя? Часть 3. DASH-диета: диета для профилактики и лечения гипертонии
3 часть
+2 10
0
0

Диета DASH («Диетические подходы к остановке гипертонии») в последние годы входит в список лучших диет. Миллионы людей страдают от гипертонии или высокого кровяного давления. Богатая овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами, бобовыми и орехами, нежирным мясом, рыбой, обезжиренными молочными продуктами, диета DASH – это проверенная программа, основанная на принципах здорового питания для снижения кровяного давления, риска сердечных заболеваний, борьбы с диабетом и чрезмерным увеличением веса. Эта книга – простой, действенный план питания, который может органично вписаться в распорядок дня и образ жизни каждого человека. Он включает: 7 планов питания и 100 полезных для сердца рецептов, советы по формированию новых пищевых привычек, которые приведут к революции в вашем здоровье и заставит полностью отказаться от лекарств. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.