Скачать книги Спорт, Здоровье, Красота без регистрации

Жимба Данзанов – доктор тибетской медицины, воспитанник буддийского ламы и знаменитого врача тибетской медицины Геше Балбар, основателя клиники «Чжуд-Ши». Лама Балбар с самого раннего детства посвящал своего воспитанника во все тонкости искусства врачевания. Всю жизнь Жимба Данзанов помогал своему легендарному дедушке и является прямым продолжателем его знаний и работы.

В книге Жимба Данзанов раскрывает базовые аспекты тибетской медицины и подробно останавливается на ее методах, адаптированных к условиям жизни в 21 веке. Наследие тибетской медицины, подтвержденное и обогащенное открытиями современной науки, помогает людям эффективно поддерживать здоровье и благополучие.

Вы узнаете, как познать свою природу, достичь эмоционального и физического баланса, а также как обрести долголетие разумно, распоряжаясь своим телом. Сложные идеи и концепции тибетской медицины объяснены простым языком, а практические рекомендации, данные в этой книге, вы легко сможете внедрить в повседневную жизнь и достичь своих целей.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

В каком возрасте малыш должен пойти и заговорить? Что делать, если у ребенка появились сопли? Как способствовать развитию мелкой моторики? Боязнь сделать что-то неверно и навредить малышу – самый больший страх любого родителя. Чтобы развитие вашего чада и его здоровье не вызывало каких-либо сложностей, автор Дарья Копьева, врач-педиатр, написала для родителей этот удобный гайд, с помощью которого вы научитесь правильно кормить и одевать ребенка, распознавать симптомы болезни и оказывать экстренную помощь в чрезвычайных ситуациях.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Возраст – это не цифры, а ваше отношение к себе. Именно оно определяет красоту, долголетие и женское счастье. Как научиться принимать изменения с легким сердцем и при этом оставаться привлекательной, элегантной и уверенной?

Эта книга – ваш верный помощник в уходе за лицом и телом, заботе о здоровье и душе. Здесь вы найдете систему ухода и рекомендации по сохранению красоты лица, поддержанию формы и общего тонуса организма. Вы сможете выстроить собственную систему ухода за собой, чтобы чувствовать себя прекрасно в любой момент жизни, выглядеть свежо и молодо.

Позвольте себе сиять в любом возрасте!

В наш век информационных технологий существует иллюзия, что информация может решить любую проблему. Но на пути родительства шквал противоречивых сведений часто вгоняет мам и пап в тревогу и чувство вины. А давайте просто согласимся, что главные эксперты по ребенку — его родители, и с любовью и уважением поможем обрести им опору внутри себя.

Автор книги — Наталья Пискунова, мама шестерых детей, консультант по лактации и уходу за новорожденными детьми, а также преподаватель для других консультантов. Наталья более двадцати лет помогает мамам и папам подобрать ключик понимания к своему ребенку и стать счастливыми и уверенными в своих компетенциях родителями. Эта книга — сборник ответов на вопросы по темам беременности, родов, грудного вскармливания и ухода за младенцем. Эти ответы помогли множеству семей, надеемся, помогут и вам.

Потеря девственности — это важный и часто обсуждаемый этап в жизни каждого человека. Тем не менее, вокруг этой темы существует множество мифов и предвзятых представлений, которые могут негативно влиять на восприятие сексуальности, отношений и самого процесса взросления. Эта книга направлена на развенчание популярных мифов о потере девственности и на более глубокое понимание этого важного аспекта жизни.

Секс — это не только физический акт, но и важный аспект человеческой жизни, который может оказывать значительное влияние на наше здоровье и благополучие. В последние годы исследования показывают, что активная сексуальная жизнь может способствовать омоложению, улучшению физического состояния и эмоционального благополучия. Эта книга посвящена тому, как секс может влиять на процесс старения, обсуждая научные исследования, личные истории и практические рекомендации.

Секс — это неотъемлемая часть человеческой жизни, которая может приносить радость, удовольствие и укреплять отношения. Утренний секс, в частности, обладает множеством преимуществ, о которых не всегда задумываются. В этой книге мы рассмотрим причины, по которым утренний секс может стать замечательной практикой, обсудим его влияние на физическое, эмоциональное и психологическое здоровье, а также поделимся советами о том, как сделать утренние интимные моменты более приятными и запоминающимися.

Первый сексуальный опыт — это важный этап в жизни каждого человека, который может быть наполнен как радостными, так и сложными эмоциями. Место и обстоятельства, в которых происходит этот опыт, могут значительно варьироваться в зависимости от культурных, социальных и личных факторов. В данной книге мы рассмотрим статистику и факты о том, где и при каких обстоятельствах происходит первый секс, а также проанализируем влияние различных факторов на этот опыт.

Тема использования вибраторов и их влияния на чувствительность и нервные окончания — это сложный и многогранный вопрос, который требует внимательного анализа.Вибраторы стали популярными аксессуарами в мире сексуального здоровья и удовольствия, и их использование порой вызывает споры.В данной книге мы рассмотрим, как использование вибраторов может влиять на чувствительность, какие механизмы лежат в основе этого влияния, а также как избежать потенциальных негативных последствий.

Позы и рекомендации для секса в машине. Секс в машине — это опыт, который может быть как захватывающим, так и сложным. Удобство, ограниченное пространство и необходимость учитывать безопасность делают эту практику уникальной. В этой книге мы очень подробно обсудим различные позы, советы и рекомендации, лайфхаки которые помогут вам насладиться интимной близостью в автомобиле.

Работая на ТВ, я брала интервью у топовых экспертов. Кинезиотерапевт Сергей Бубновский, дизайнер Галина Волкова, тренер Звиад Арабули и множество других профессионалов делились со мной своими секретами сохранения здоровья и красоты. Достаточное количество разных полезных «штучек» из этой книги по косметологии, диетологии, СПА-терапии, лечению сосудов и суставов помогут вам улучшить себя, как говорили древние римляне «от кончиков ногтей до макушки». Ваш доктор Элен Александрова!

«Американская история секса» — это увлекательное и провокационное исследование, которое прослеживает эволюцию сексуальности в Соединенных Штатах от колониальных времен до наших дней.Книга охватывает широкий спектр тем, включая влияние культуры, религии, политики и экономики на сексуальные нормы и практики.«Американская история секса» предлагает читателям глубокое понимание того, как сексуальность формировалась и трансформировалась в контексте американского общества.

Книга предлагает читателям уникальный подход к толкованию снов, основанный на эзотерических учениях и древних традициях.Каждый раздел посвящен определенным символам, образам и сюжетам сновидений, с подробными объяснениями их значений и влияния на жизнь человека.Читатели узнают, как использовать свои сны для раскрытия скрытых желаний, страхов и эмоциональных блоков, а также для нахождения путей к личностному росту и гармонии.

Психология — это удивительная и многослойная наука, изучающая поведение и когнитивные процессы человека. Каждый из нас уникален, и именно в этом разнообразии проявляются странные, порой парадоксальные аспекты человеческого поведения. В этой подборке представлены 100 самых необычных фактов, которые замечают исследователи и психологи. Они освещают не только интересные нюансы нашего восприятия, но и удивительные механизмы, которые управляют нашими эмоциями и решениями.

Что будет, если прислушаться к советам сексолога? Дуняша, главная героиня очередной пикантной истории точно не знала, поэтому она решила попробовать проверить мнение эксперта в сексе. Посмотрела рекомендуемый эротический фильми вдохновилась им поиграть в ролевую игру «Секретарша босса». Придумала примерный сценарий этой игры для взрослых, в которой она в роли секретарши попробует доставить наслаждение под столом своему любовнику, которому в этот момент будет назначена роль босса и подан свежесваренный ароматный кофе. Но в первый раз что-то пошло не так… Читайте, вдохновляйтесь новым мягким сценарием свидания в постели от Авдотьи Фёдоровны, и создавайте себе своё тёплое, нежное, интимное счастье так, как вам чувствуется, с тем кто вам доверяет и кому доверяете вы свои самые сокровенные тайны 18+…

Серия "Детские сказки на ночь" предлагает уникальный подход к детским рассказам.

Успокаивающий эффект.

Каждая сказка написана таким образом, чтобы ребенок расслабился и настроился на спокойный сон. Тексты построены с использованием мягкого ритма и плавных описаний, которые снижают возбуждение перед сном.

Развивающие элементы. Истории содержат важные уроки, такие как доброта, взаимопомощь и принятие себя. Это не просто сказки, а мини-уроки жизни.

Интерактивный подход.

После каждой сказки родителям предлагаются вопросы для обсуждения с ребенком, чтобы развивать его фантазию и способность анализировать.

Разнообразие сюжетов.

В книгах вы найдете приключения, волшебство, сказочных героев и даже забавные истории из реальной жизни, которые помогут ребенку понять окружающий мир.