Скачать книги Зарубежная психология без регистрации

Вы никогда не чувствовали, что живете чужой жизнью? Что ваше время, силы и энергия утекают, как вода сквозь пальцы, на то, что не отвечает вашим истинным желаниям и потребностям? Что вы растворяетесь в других людях, мнениях, ожиданиях и теряете связь с собственной глубинной сутью?Если вы хоть раз отвечали "да" на эти вопросы - эта книга станет для вас настоящим спасательным кругом. Опираясь на многолетний опыт психотерапевтической практики, а также на самые актуальные исследования в области психологии личности, автор предлагает четкую и понятную стратегию установления и защиты личных границ. Вы узнаете, как: распознавать манипуляции и токсичные паттерны; использовать эмоции для защиты границ; строить отношения на основе взаимного уважения; преодолеть страх одиночества; обрести подлинную свободу быть собой.Прочтите - и вы научитесь ценить свою уникальность, отстаивать свои интересы и наполнить жизнь смыслом и гармонией.

Анорексия пугает не только родителей, но и врачей, и психотерапевтов. Парадоксальным образом её не боятся только те, кто ею страдают. Это заболевание – ровесник нашего времени, которое характеризуется избытком любой еды. Всё начинается с банальной диеты и/или ограничений в питании, что ведёт к значительной потере веса в краткие сроки.

Анорексия стоит на втором месте по летальным исходам среди подростков, уступая место только дорожным авариям. За последние 20 лет анорексия помолодела – сегодня её жертвами становятся уже в 11 лет – и эволюционировала. Потребовались новые методы её лечения. В книге описываются все виды подростковой анорексии, рассматриваются терапевтические факторы, на которых основано лечение, приводятся примеры случаев и излагается протокол работы, показавший свою эффективность.

Книга предназначена для специалистов-психотерапевтов, психологов, медиков, студентов означенных специальностей и других читателей, интересующихся современной психологией и решением человеческих проблем.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Современная женщина находится в сложном положении. «Если ты хочешь получать удовольствие от секса, не стесняйся обсуждать свои желания! Просто объясни партнеру, что тебе нужно! Ты имеешь на это право!» – то и дело слышит она. Но что, если она не знает, что ей нужно, чего она хочет? Общество подталкивает ее к активной демонстрации своей сексуальности и внушает ей мысль, что сексуальная раскрепощенность – это и есть эмансипация. Но разве это же общество не возлагает на нее ответственность за то, что она не смогла предотвратить сексуального насилия в отношении себя? В своей провокационной и изящно написанной книге «Секс в эпоху согласия» Кэтрин Энджел пытается разрешить этот и многие другие вопросы, которые встают сегодня перед всеми, кто задумывается о движении #MeToo, концепции сексуального согласия и прочих аспектах этики сексуальности.

Позитивный результат – получение удовольствия от секса и оргазма, – в свою очередь, побуждает женщину к дальнейшим экспериментам. Хороший секс становится для нее причиной хотеть заниматься сексом в принципе.

Для кого

Для всех, кому интересна тема женской сексуальности в широком смысле.

Концепция активного добровольного сексуального согласия является лучшей на сегодняшний день базой для формулирования правовых норм, устанавливающих признаки половых преступлений.

Подсознание влияет на наше поведение и реакции на окружающий мир, оказывая воздействие на принятие решений и формирование привычек. Осознавать его влияние и настраивать его на позитивные установки – значит добиваться больших успехов и изменений в жизни. Согласно исследованиям, влияние подсознания на реальность чрезвычайно велико. Позитивный настрой и убеждение в успешном исходе событий могут увеличить вероятность положительного исхода. Это объясняется тем, что наше подсознание притягивает в нашу жизнь те события и ситуации, которые соответствуют нашим установкам. Положительные установки, аффирмации, визуализации и медитации – все это эффективные методы работы с подсознанием, которые помогают изменить убеждения и достичь успеха. Великая сила подсознания и её влияние на реальность несомненны, а вы можете управлять своим подсознанием и стать автором своей судьбы достигая желаемых целей. При подготовке книги также использована информация из нейросети Online GPT от Study24.

Мотивационный коуч, бизнесмен и автор бестселлеров New York Times рассказывает о новом подходе к work-life balance, который позволит работать в удовольствие, результативно и без выгорания. Из краткой версии книги вы узнаете, как составить энергетический бюджет, отделять важное от второстепенного, работать из «зоны желания» и не бояться делегировать. В саммари вы найдете только четкие и рабочие алгоритмы без «воды».

Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Как наконец-то позволить себе быть собой, перестать бояться ошибок, забыть о перфекционизме и просто делать? Решма Сауджани – американский юрист и глава движения за гендерное равенство в IT-профессиях, рассказывает о личном опыте провала и жизненных стратегиях, базирующихся на смелости, а не на идеальности. Читайте краткую версию вдохновляющей книги.

Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Под редакцией Елизаветы Бута

Почему человек в чужом городе легче идет на преступление, чем в родных пенатах? Что порождает в людях страх мигрантов, и как этот страх толкает их за черту закона? Как ошибки восприятия толкают здоровых людей в объятия ярости, в помешательство и психоз? Мозг толкает нас на преступление, или ищет оправдание уже принятому решению?

Карл Ясперс, великий философ ХХ века, начинал свою карьеру как врач-психиатр, и лучшие свои научные работы он написал в годы своей работы в клинике для душевнобольных. Истории собственных пациентов легли в основу его работ о преступлениях в состоянии ярости, реактивного психоза, а также убийствах, совершенных мигрантами. Эти работы ученый написал в начале ХХ века, а спустя несколько десятилетий, уже во второй половине века, полностью переработал. Работы «Ностальгия и преступления», «Ошибки восприятия» и «Учение о реактивных психозах» легли в основу этой книги.

Cохранен издательский макет.

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.

Жан-Мари Буасвер является психологом и исследовательницей в поведенческой психологии.

Мадлен Бодри – преподавательница университета Laval в Канаде и доктор социологических наук.

Эта книга помогает обрести уверенность в себе при общении, учит правильно выстраивать коммуникацию в любой ситуации и с любым человеком. Именно поэтому ее можно рекомендовать как людям, которые развиваются в профессиональной сфере, так и тем, кто просто хотел бы легче сходиться с людьми.

Теория Альфреда Адлера, наряду с психоанализом З. Фрейда и аналитической психологией К.Г. Юнга, стала одной из основ современной психотерапии.

Индивидуальная психология – психотерапевтическая система, разработанная Альфредом Адлером в 20-х годах XX века, одно из первых психодинамических течений, отделившихся от классического психоанализа З. Фрейда.

Адлер впервые предложил термин «комплекс неполноценности», борьбе с которым, наряду со стремлением к совершенству, посвящена жизнь каждого человека. Соответственно, задача психотерапии – поддерживать и направлять его в этом процессе.

В книге представлены статьи и лекции, охватывающие основные положения теории Адлера: механизмы формирования психики, социальные человеческие отношения, отношения с окружающей средой и т. д., цели и методы терапевтической работы.

Cохранен издательский макет.

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.

Ильчи Ли – писатель и духовный наставник из Южной Кореи. Он является автором многих практик для оздоровления мозга и тела, которыми делится в своих книгах.

Эта книга предназначена в первую очередь людям старшего возраста, которых пугает одна мысль о приближении старости. Ильчи Ли показывает, что вторая половина жизни может быть такой же яркой и активной, как и первая, и рассказывает, как вести себя, чтобы старость приносила только удовольствие.

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.

Оливия Фокс Кабейн – специалист в сфере лидерства, автор статей в The New York Times, Forbes, Bloomberg и BusinessWeek и лектор ведущих университетов США.

Джуда Поллак – автор, профессиональный спикер и стратегический советник по искусству лидерства и науке о прорывном мышлении. Он выступает в Стэнфорде, компаниях Google, Airbnb, Genentech и регулярно читает лекции в школе бизнеса Haas Калифорнийского университета в Беркли.

Случалось ли вам просыпаться с гениальными идеями? Если нет, тогда эта книга для вас. Авторы подробно расскажут о том, откуда берутся открытия, как они попадают в нашу голову, а также дадут несколько практик, которые помогут выработать режим гения.

Книга «Солософия. Наука о любви к себе» от профессионального психолога Ники Васкес поможет искоренить многочисленные ложные представления о жизни. И одно из таких состоит в том, что наслаждаться ей в одиночестве невозможно. Все мы знаем людей, которые влачат жалкое существование, будучи в отношениях, полных трений, обид или элементарной скуки. Речь идет не только о романтических отношениях. Существуют группы друзей, которые не распадаются благодаря привычке; или люди, чувствующие себя обязанными навещать своих родственников, делающие это без всякого энтузиазма и ощущающие вину и уколы совести, если пропустили один из воскресных визитов.

Как это способствует личностной реализации? Никак.

Счастье и удовлетворенность зависят не от того, кто рядом с вами, а от того, как вы относитесь к себе. Солософия – это искусство чувствовать себя наполненным и наслаждаться жизнью в одиночестве.

С помощью этой книги вы научитесь:

• отбрасывать предубеждения и ложные представления о том, как «нужно» жить и выстраивать отношения.

• брать под контроль судьбу, не ставя ее в зависимость ни от чего, кроме ваших решений и выбора.

• идти по жизни с юмором, вызовом и любовью к себе.

• прислушиваться к своим желаниям и приоритетам, чтобы стать лучшим другом самому себе.

• работать над самооценкой, основываясь на развитии собственных способностей и реализации целей.

Cохранен издательский макет.

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.

Тим Харфорд (Tim Harford) – английский экономист и журналист, бывший сотрудник Всемирного банка и преподаватель Оксфорда, является автором четырех экономических книг и колонки Financial Times «Тайный экономист», в которой раскрываются экономические идеи, стоящие за повседневным опытом.

Разумная доля хаоса способна внести разнообразие в жизнь и стимулировать поиск нестандартных решений. Если вы ищите такие решения, то эта книга для вас.

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.

Малькольм Гладуэлл – канадский журналист, поп-социолог. Работал журналистом в Washington Post, возглавлял нью-йоркское бюро газеты, является штатным автором культового журнала The New Yorker. Книги и статьи Малкольма Гладуэлла находят широкое применение в научной работе, в частности в областях социологии, психологии и социальной психологии. Некоторые из его книг занимали первые строки в списке бестселлеров газеты The New York Times. В 2005 году журнал Time назвал Гладуэлла одним из 100 самых влиятельных людей.

Книга будет интересна и тем, кому по роду деятельности приходится принимать важные решения быстро и под давлением обстоятельств, и тем, кто просто интересуется такими понятиями как интуиция и подсознание.

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.

Роберт Чалдини (Robert Chaldini) – американский экспериментальный социальный психолог. Изучает психологию уступчивости. Выясняет действие механизмов просьб и требований, которые он назвал «орудиями влияния». Занимается изучением влияния межличностных взаимоотношений людей. Рассматривает различные случаи из собственной практики и предлагает методы по разумному контролю. Свои исследования основывает на личном опыте и выяснении причин собственного поведения.

Проходил обучение в университетах Висконсина и Северной Каролины. Обучался в аспирантуре Колумбийского университета. В течение всей исследовательской карьеры работал в Университете штата Аризоны.

Эта книга для тех, кто хочет добиться желаемого результата от собеседника еще до начала убеждения.

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.

Джен Синсеро (Jen Sincero) – журналист и писатель, испытавшая на себе все известные техники саморазвития. Используя свой опыт, она выбрала 25 действенных методов и объединила их в одну систему полного преображения жизни.

Эта книга о любви к себе и о ее важности в достижении целей. Словно заботливый и близкий человек, она напоминает, что искреннее принятие себя может значительно облегчить наше существование. Кроме того, она поможет тем, кто хочет изменить свою жизнь, но не знает, с чего начать, или просто боится сделать первый шаг.