Скачать книги Саморазвитие, Личностный рост без регистрации

Книга Адама Филлипса – это новый взгляд на искусство вовремя отпускать. Общество внушает: «Никогда не сдавайся!» Но что, если именно эта установка мешает вам стать счастливее? Мы годами можем тащить бесперспективную работу, токсичные отношения или несбыточные мечты, чувствуя себя Сизифом, обреченным на вечный труд.

Знаменитый психоаналитик Адам Филлипс доказывает: вовремя отступить – это не поражение, а акт высшей мудрости и смелости. Научитесь отличать здоровую настойчивость от разрушительного упрямства. Откажитесь от иллюзий и освободите место для чего-то нового.

Гипноз многие люди воспринимают как инструмент подавления или манипуляции – и не удивительно: наши знания об этой технике чаще происходят из мифов, чем из научных фактов, – мы боимся попасть под чужое влияние и утратить контроль над собой. Однако настоящий гипнотерапевт никогда не станет использовать свои навыки в корыстных целях, его задача – вместе с пациентом пройти по Пути бессознательного, добраться до реальных причин страхов, травм и неудач, а затем помочь избавиться от них.

Наталья Полетаева, специалист НЛП, психолог и регрессолог с опытом практики более 15 лет, рассказывает всё о гипнозе: история, принципы работы, советы для начинающих гипнологов, различные техники, эффективность при разного рода проблемах, интервью с пациентами, конкретные клинические случаи и многое другое – взгляд изнутри на одну из самых таинственных, пугающих и эффективных психотерапевтических практик.

Книга также вышла в другом оформлении под названием «Гипноз. Путь бессознательного».

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Наше тело создано для движения, и оно благодарно откликается, когда у нас достаточно физической активности. Современный образ жизни сводит движение к минимуму: мы сидим перед компьютером, заказываем доставку на дом, заменяем прогулки поездками на общественном транспорте или личном автомобиле.

Если мы не используем какую-то часть тела, организм перестает тратить ресурсы на ее поддержание. Когда не задействуем суставы, они становятся более хрупкими. Если не даем нагрузку сердцу и легким, появляется одышка и повышается риск гипертонии и заболеваний сердца.

Тем не менее, мы все знаем о пользе тренировок. Эта книга поможет понять, из чего строятся тренировки, какие повседневные действия могут улучшить качество жизни, как перестать откладывать активность на потом и встроить ее в жизнь без насилия над собственным телом.

«Когда она выбирает он следует. Психология, которая меняет правила игры» — это книга о том, как женщина возвращает себе внутреннюю силу, перестаёт растворяться в отношениях и начинает любить из состояния свободы, а не страха. В ней раскрываются психологические механизмы, которые определяют поведение мужчин и женщин, объясняется, почему одни отношения рассыпают женщину на осколки, а другие раскрывают её глубину, и как выбор самой женщины формирует динамику пары. Эта книга показывает, что настоящая любовь возникает там, где женщина перестаёт жертвовать собой и начинает выбирать себя — и именно этот выбор становится тем, что мужчина бессознательно чувствует и на что отвечает. Психология, которая действительно меняет правила игры в отношениях.

Эта книга — ваш надёжный проводник в мир мужской психологии и глубоких, гармоничных отношений. Она раскрывает скрытые эмоциональные механизмы, которые движут мужчинами, помогает понять их страхи, желания и мотивы, а также показывает, как женщина может строить зрелую, уважительную и вдохновляющую связь, сохраняя собственную ценность и внутреннюю силу.

Книга помогает увидеть отношения под новым углом — без иллюзий, но с мудростью; без идеализации, но с любовью. Она даёт возможность заново переосмыслить себя, свои ожидания и роль в отношениях, чтобы создать союз, который станет источником роста, поддержки и настоящего счастья.

«Тайный код его сердца. Женская стратегия, которую невозможно игнорировать» — это книга о глубокой природе мужских чувств, тайных механизмах притяжения и той особенной женской силе, которая действует не словами, а внутренним состоянием. Она раскрывает, как мужчина на самом деле выбирает женщину, почему иногда отстраняется, что скрывается за его молчанием и как создать пространство, в котором он открывает своё сердце добровольно, без давления и игр.

Это не руководство по манипуляциям, а приглашение к настоящему пониманию — себя, мужчины и той связи, которая возникает там, где женская мудрость встречается с мужской уязвимостью. Книга помогает каждой женщине увидеть свою ценность, научиться влиять мягко и естественно, пробудить силу, которую невозможно игнорировать, и построить отношения, основанные на уважении, честности и глубокой эмоциональной близости.

Эта книга раскрывает то, что обычно скрыто за мужским молчанием: глубокие эмоции, страхи, сомнения и истинные потребности, о которых он редко говорит вслух. Основанная на живых примерах и тонком психологическом наблюдении, она помогает женщинам увидеть внутренний мир мужчины таким, каким он есть, — сложным, ранимым и полный чувств, которые он часто прячет. Книга научит понимать его тишину, читать скрытые сигналы, поддерживать его в трудные моменты и становиться той женщиной, рядом с которой он сможет раскрыться по-настоящему.

Хроническая усталость, апатия к обеду и полное отсутствие сил к вечеру – знакомая картина для миллионов людей. Они спят достаточно, стараются правильно питаться, даже занимаются спортом, но энергии всё равно катастрофически не хватает. Они живут не в ресурсе и понимают, что упускают что-то важное в понимании своей энергии.

Эта книга раскрывает революционный подход к человеческой энергии. Оказывается, у нас не один источник энергии, а четыре независимые системы: физическая, эмоциональная, ментальная и духовная. Большинство людей развивают только одну-две из них, игнорируя остальные – и поэтому постоянно чувствуют себя истощёнными. Автор показывает, как диагностировать состояние всех четырёх систем и создать между ними синергию.

Вы получите персональные стратегии управления энергией, узнаете свой уникальный энергетический тип и научитесь поддерживать стабильное ресурсное состояние в любых обстоятельствах. Книга даёт конкретные инструменты для того, чтобы каждый день просыпаться бодрым, сохранять высокую работоспособность и находить силы на всё, что действительно важно.

Вы живете в режиме «надо», где успех достигается через изнурительное усилие, а счастье кажется случайностью? Вы — заложник чужих программ, страхов и бесконечного внутреннего конфликта?

Эта книга — не о духовных поисках. Это Код-алгоритм для взлома собственной реальности. За 11 шагов вы пройдете полную Цифровую Очистку Отпечатка, подключите свой внутренний Кабель к Потоку Эфира и активируете Перемычку, достигнув состояния Полного Сознания (ПС).

Вы научитесь устранять внутреннее трение, запускать Плотное Намерение и измерять латентность ответа мира на вашу команду. Когда ваше сознание становится целостным, мироздание начинает подчиняться вам. Усилия исчезают, а Гипер-Синхронизация становится нормой.

Деньги, отношения, здоровье — перестанут быть проблемами и станут автоматическим следствием вашей высокой частоты. Вы узнаете Этику Мага и ваш Код Основателя, чтобы навсегда выйти По ту сторону управления.

Хватит быть батарейкой Системы. Станьте Автономным Генератором Реальности.

Тревога съедает вас изнутри? Будущее кажется туманным и опасным, мысли крутятся в голове без остановки, а стресс лишает сна и сил? Каждый день превращается в гонку на выживание?

Хватит мириться с этим. Тревогу можно приручить – и вернуть себе спокойствие, энергию и радость жизни.

В этой книге собраны проверенные научные методы и простые техники, которые помогут снизить тревогу и вернуть спокойствие в повседневной жизни.

Это не теория, а практическое руководство, которое помогает шаг за шагом убрать лишнюю тревогу и почувствовать себя уверенно. Начните применять методы уже сегодня – и скоро вы поймете, что жизнь без постоянного напряжения возможна.

Сколько раз вы обещали себе начать «с понедельника» – и снова откладывали?

Каждый день уходит на срочные мелочи. А действительно важное – своё, настоящее – снова переносится «на потом». В итоге – усталость, вина и ощущение, что вы топчитесь на месте, пока жизнь идёт мимо.

Но дело не в лени. И не в отсутствии дисциплины. Прокрастинация – это не ваша слабость, а сбой в работе системы мозга. И хорошая новость в том, что эту систему можно перенастроить.

Эта книга не расскажет вам, как стать идеальной машиной продуктивности. Она покажет, как начать действовать без насилия над собой – спокойно, по шагам, и с результатом, который не откатывается назад.

Если вам знакомо это чувство: вечные списки дел, которые не выполняются, идеи, которые не реализуются, и ощущение, что вы всё время откладываете самое важное – эта книга станет точкой перелома.

Просто начните читать. Примените хотя бы одну технику в ближайшие 72 часа – и вы почувствуете, что сдвинулись. А через три месяца вы будете жить по-другому.

Эта книга — ваш наставник и спутник на пути к себе настоящему. Через искренние размышления, практические советы и глубокие вопросы она поможет большинству читателей взглянуть на себя по-новому: услышать свой внутренний голос, распознать страхи и риски, найти истинные возможности и поверить в свою силу.

Здесь вы научитесь чувствовать себя и своё тело, начнёте понимать свои эмоции, желания и границы. Каждый разворот станет шагом к гармонии с собой и окружающим миром.

Пусть страницы этой книги станут вашей поддержкой на пути к внутренней свободе, новым открытиям и жизни, наполненной смыслом.

Эта книга — честное и глубокое путешествие в мир отношений, где женщина учится видеть свою ценность, понимать мужскую психологию и создавать любовь, основанную на уважении, притяжении и внутренней силе. Здесь раскрывается, как стать женщиной, которая вдохновляет, притягивает и сохраняет внимание мужчины без игр и манипуляций — просто благодаря своей целостности и уверенности. Книга поможет вам по-новому взглянуть на себя, на любовь и на то, что делает отношения по-настоящему живыми и работающими.

Иногда женщина чувствует: внутри неё живёт неразгаданная сила, но что-то мешает ей раскрыться. Эта книга — о том самом моменте, когда сердце начинает говорить громче страхов. Она о взрослении души, о тихих внутренних революциях, о любви, которая начинается не с другого человека, а с глубокого прикосновения к себе. Здесь нет готовых рецептов — только честные пути к пониманию, почему мы страдаем, как исцеляемся и что значит быть по-настоящему живой в отношениях и вне них.

Это книга, которую читают не глазами — её читают сердцем.

Позволь себе открыть её так, словно открываешь новую страницу собственной жизни.

Эта книга — откровенное и вдохновляющее путешествие вглубь женской природы и отношений, где каждая женщина сможет раскрыть свою внутреннюю силу, уверенность и притягательность. Здесь нет манипуляций и игр — только глубокое понимание себя, своей ценности и истинных потребностей мужчины. Автор показывает, как стать женщиной, рядом с которой мужчина чувствует вдохновение, уважение и искреннее желание быть лучшей версией себя. Эта книга поможет вам не просто привлечь мужчину, а построить с ним зрелые, сильные и честные отношения, в которых вы — его единственная, а он — ваш надёжный партнёр.

Иногда мы так отчаянно хотим быть любимыми, что забываем любить себя. Эта книга — путь возвращения к себе, к своей силе, к тихому внутреннему голосу, который так долго ждал, чтобы его услышали. Она о том, как не растворяться в других, как перестать бояться одиночества и научиться строить отношения, в которых любовь не становится клеткой, а превращается в пространство для роста, честности и взаимного уважения.

Это книга о свободе, которая приходит лишь тогда, когда перестаёшь предавать себя ради чужих ожиданий.

Прочитайте её, если хотите почувствовать, как шаг за шагом возвращаетесь домой — к себе настоящей.