Доктор Фридман Шауб предлагает пошаговое руководство, помогающее справиться со страхом, тревогой, низкой самооценкой и массой других проблем. А также делится эффективным способом найти предназначение и расширить личные возможности, использовав все ресурсы своего подсознания. Эта книга – надежный проводник в мир личной свободы и личного успеха.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
В книге «Мозговая химия: Что скрывается за вашими эмоциями» раскрываются тайны, определяющие наши чувства и переживания. В каждой главе вы совершите путешествие по удивительному миру нейрохимии, где откроете загадочные механизмы работы мозга, управляющие страхом, радостью, печалью и многим другим.
Начав с основ, книга погружает вас в тонкости взаимодействий между нейротрансмиттерами, такими как серотонин и дофамин, и их решающую роль в формировании наших эмоций. Узнаете, как современные научные подходы помогают справляться с тревогой и депрессией и почему любовь и привязанность так важны для гармонии.
Включая факторы питания, образа жизни и генные аспекты, автор предлагает практические советы для улучшения эмоционального благополучия. Синтез множества научных данных и практических рекомендаций вдохновляет на уверенное управление своим эмоциональным состоянием в повседневной жизни.
Этот сборник объединяет истории победителей марафона «Синдром самозванца: распознать и выгнать» – людей, которые осмелились взглянуть своему внутреннему критику в глаза и победили.
Каждая глава – это отдельная история о страхах, сомнениях и трудностях, которые возникают на пути творческого человека. Авторы историй делятся личным опытом борьбы с ощущением недостаточности, страхом перед критикой и стремлением доказать, что их голос заслуживает быть услышанным.
Сборник вдохновляет, показывая, что синдром самозванца – не приговор, а лишь этап на пути к признанию. От первых шагов к публикации до больших побед и наград – эти истории вдохновляют не только начинающих авторов и чтецов, но и всех, кто сталкивается с внутренними барьерами.
Прочтите этот исцеляющий сборник, чтобы узнать, как герои превращали сомнения в успех, и убедитесь: вы не одиноки в своей борьбе, и ваше творчество – не просто творчество, это ваш вклад в вечность!
Если в отношениях вы проходите цикл «бомбардировка любовью – обесценивание – отторжение», то скорее всего, вы имеете дело со скрытым пассивно-агрессивным нарциссом. Узнайте из краткой версии бестселлера, по каким чертам можно безошибочно определить манипулятора и как выйти из болезненного партнерства с наименьшими потерями.
Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Каждая ошибка – это не провал, а шаг на пути к чему-то большему. В книге "Через ошибки к успеху: история поиска себя" автор откровенно рассказывает о своих испытаниях, трудных решениях и победах, которые помогли ему найти своё место в мире.
Это вдохновляющая история о том, как бороться со страхами, принимать вызовы судьбы и извлекать уроки из самых сложных ситуаций. Здесь вы найдёте примеры, как не сдаваться перед трудностями, и узнаете, почему ошибки – это ключ к личностному росту.
Книга адресована всем, кто ищет ответы на вопросы: как обрести уверенность в себе, преодолеть неудачи и найти своё предназначение. "Через ошибки к успеху" – это больше, чем просто мемуары; это путеводитель для тех, кто хочет сделать свою жизнь ярче и богаче.
Начните свой путь к успеху, открыв эту книгу!
В этой книге предстаёт увлекательный мир производства электроинструментов, где творческие идеи становятся реальностью. Мы следуем за командой талантливых инженеров и рабочих, создающих инновационные инструменты, которые изменяют жизнь простых людей. Авторы делятся своими знаниями о технических секретах, сложностях бизнеса и важности командной работы. Погрузитесь в практические уроки, которые помогут вам не только построить завод, но и реализовать свой мечту. Читайте о судьбах, преодолении трудностей и о том, как мечта становится реальностью!
«Ну, здравствуй, моя лесная принцесса!» Чтобы вы почувствовали, услышав эту фразу сквозь сон в одиночном походе? Автор книги рассказывает, как пережила события, разделившие жизнь на «до» и «после», и что им предшествовало.
Эта книга для тех, кому внушили, что ради любви нужно жертвенно терпеть.
Автор делится историями собственного выхода из ситуаций, когда потеряла себя во имя любви и когда была на грани жизни и смерти.
Во время прочтения вы сможете прислушаться к «голосам» в своей голове, поставить у руля свой собственный и вдохновиться примером безусловного принятия Себя.
В 1938 году Бруно Беттельхейм, тогда еще начинающий психоаналитик, был арестован нацистскими властями и отправлен в концлагерь Дахау. Там ему пришлось увидеть и пережить чудовищные вещи. Профессиональные наблюдения за собой и другими узниками помогли ему сохранить разум и уцелеть. Позже, когда Беттельхейм стал известным психологом, эти наблюдения легли в основу его публикаций о человеческом поведении в экстремальных ситуациях.
Эта книга подводит итог и лагерному опыту Беттельхейма, и его многолетним размышлениям о взаимодействии человека и общества. Автор точно и откровенно описывает механизмы, которые превращают обычного гражданина в жертву системы или шестеренку в машине уничтожения.
Но «Просвещенное сердце» – это еще и книга о внутренних устоях, которые не дают человеку склонить голову перед злом. И о том, почему человечество, пережив очередной кризис, всякий раз делает новый шаг вперед.
Для кого эта книга
Для тех, кому интересны книги о внутренней силе человека.
Для тех, кто хочет узнать о роли искусства в преодолении ужасов войны и обретении душевной свободы.
Для всех, кто интересуется психологией человеческих отношений.
Добро пожаловать на страницы моей книги "Сны и Таро: Психология Символизма". Эта книга создана как путеводитель в мир психологии, мистики и символизма, где мной была систематизирована информация и представлен практический опыт о том, как работать со снами и картами Таро через психологические аспекты символов, чтобы раскрыть глубокие мистические тайны нашего внутреннего мира.
Я приглашаю вас отправиться в это увлекательное путешествие, где вы узнаете, как читать карты Таро, анализировать символы и архетипы, создать собственный дневник сновидений, исследовать подсознание и достигать новые горизонты в психологическом понимании себя и своей жизни.
Вы постоянно перескакиваете с одной задачи на другую? Вам трудно сосредоточиться, чтобы достичь успеха? Ваши мысли постоянно заняты?
Если да, то вам нужно развивать сосредоточенность.
Если говорить точнее, то эта книга будет полезна вам, если вы хотите:
Устранить отвлекающие факторы и развить концентрацию внимания.
Перестаньте перепрыгивать с одного блестящего предмета на другой
Преодолевайте информационную перегрузку, чтобы двигаться вперед к своим целям
Ясно осознайте свои цели, чтобы сосредоточиться на главном.
Итак, готовы ли вы выработать непоколебимую сосредоточенность и добиваться поставленных целей?
Вот Ваша пошаговая рабочая тетрадь.
Книга о том, как вывести свою жизнь на более качественный уровень, найти свою уникальность, сильные стороны и таланты, максимально раскрыть потенциал иначать зарабатывать больше.
Натали Калининас использует авторскую методику, в которой соединяет 20-летний опыт работы с людьми, коучинговые техники, психоогические практики работы с мышлением и подсознанием, бизнес-инструменты.
На собственном примере и кейсах своих клиентов автор показывает как читатель может самостоятельно пройти путь от непонимания своего места в мире до полной реализации заложенного в нем потенциала.
Прочитав книгу вы сможете:
- делать выбор и действовать в соответствии со своими ценностями и принципами, не боясь ошибиться;
- соединить свой опыт, экспертность и уникальность, чтобы увеличить доход;
- повысить осознанность, научиться слышать свои желания и потребности;
- перестать зависеть от мнения окружающих, опасаться критики и осуждения;
- смело проявлять себя, получать поддержку и восхищение окружающих.
В этой книге эксперт по осознанности Джилл Хэссон объясняет, как вместо того чтобы бездумно проживать свою жизнь на автопилоте и вечно торопиться, вы можете замедлить темп и обрести внутренний покой и равновесие. Осознанность предполагает новые способы мышления и модели поведения, уменьшает стресс и повышает удовлетворенность жизнью.
Благодаря идеям, советам и техникам, которые помогут вам наслаждаться более осознанным подходом к жизни, вы узнаете, как:
• выработать более позитивные способы мышления и модели поведения;
• стать спокойнее и увереннее в себе;
• отпустить прошлое и освободиться от деструктивных мыслей и моделей поведения;
• добиться позитивных изменений в отношениях;
• достичь нового уровня самосознания и понимания.
Слишком часто мы не успеваем в полной мере прочувствовать и осознать, что происходит здесь и сейчас. Из этой книги вы узнаете, как стать более осознанным и оставаться в моменте, чтобы жить счастливой полноценной жизнью.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Как часто вы отчаивались настолько, что готовы были сдаться?
Думали ли вы о том, что на вас будто свет клином сошелся? И почему кому-то все дается легко, а вам приходится сталкиваться со множеством препятствий?
В этой книге вы найдете опыт личностей и компаний, известных во всем мире. Здесь вы узнаете, как разложить проблему на атомы, чтобы совершить прорыв.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Остроумные, глубокие и откровенные размышления об успехе и провале, деньгах и инвестициях, самоанализе и личных отношениях позволили автору этой книги стать обладателем одного из самых сильных персональных брендов в Индии.
Анкур Варику:
– один из богатейших людей мира,
– предприниматель,
– наставник,
– публичный оратор,
– блогер.
Он не учит жить. Не делает людей просветленными. И даже не предлагает волшебную пилюлю от всего. Он просто рассказывает секреты взращивания внутренней силы до эпических масштабов.
Чтобы добиться тех же высот, что и Анкур Варику всего-то и нужно, что понимать:
– вы – это то, что вы делаете, а не то, что обещаете сделать;
– нестандартные действия вызывают временный дискомфорт, а жизнь по шаблону – постоянный.
– люди предпочтут работать на компетентного засранца, чем на некомпетентного добряка.
Эти и другие 110 простых истин помогут стать неотразимым, сосредоточенным и осознанным. Вы можете это сделать!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
«Главное – ценить себя». Проще сказать, чем сделать. Ведь нельзя изменить отношение к себе и окружающим по волшебству. Из плюсов: хорошее отношение к себе можно натренировать, словно мышцу. И этот воркбук – ваш личный психологический тренажер.
Алексей Козлов – врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с 27-летним стажем – предлагает читателям эффективные техники и упражнения, с помощью которых можно научиться:
– говорить нет там, где привык говорить да;
– просить о чем-либо и не стесняться этого;
– чувствовать себя уверенно во время публичных выступлений.
Только помните: с вами все хорошо и не нужно себя меня ради или из-за кого-то. Нужно просто посмотреть на себя и мир немного по-другому. Приступим?
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Эта книга подарит удовольствие, ведь она про счастье и радость. А позитивные чувства дают огромный ресурс. Автор изучает счастье, успех и всё, что с ними связано, и в книгах даёт знания, рецепты, счастливые инструменты.
В этой книге содержится 45 полезных советов о том, как получить ресурсы для жизни из своих чувств без финансовых затрат. Вы узнаете, как писать себе письма, получите счастливые прогнозы, встретите красивые вкусные зарисовки из реальной жизни и найдёте рецепты на кухне счастливых отношений.
Эта книга легко поможет найти и восстановить ресурсы для жизни из своих чувств без страха и стресса. Знания глубокие, но понятны каждому, ведь написаны простым языком.
Книгу можно читать и перечитывать, брать вдохновение снова и снова из обычных сюжетов жизни, из радости каждого дня. Так здорово вместе с книгой множить удовольствие, восторг и счастье.
