Скачать книги Хобби, Досуг без регистрации

В этой книге собраны лучшие рецепты бульонов для тех, кто заботится о здоровье и выбирает современный подход к питанию: кето, палео и интервальное голодание. Каждый рецепт — это тщательно продуманное сочетание вкуса, пользы и простоты, без лишних добавок и сомнительных ингредиентов.

Вы найдете варианты на каждый день: насыщенные костные бульоны, легкие овощные, пряные азиатские и классические домашние, а также редкие рецепты на утке, перепелке или с морскими водорослями. Все блюда подходят для периодического питания, помогают восстановить силы, поддержать микрофлору кишечника и просто согреться в любой день.

Книга идеально подойдет тем, кто ищет вдохновение для здоровых перекусов, желает добавить в рацион больше коллагена, витаминов и минералов, а также тем, кто следует кето, палео, постится или практикует интервальное питание.

Откройте для себя вкусы и ароматы солнечной Гватемалы, не выходя из дома! Эта книга — ваше путешествие по традиционной кухне страны вечной весны, где каждое блюдо наполнено историей, пряностями и домашним уютом.

В «Гватемала дома» вы найдете простые, но аутентичные рецепты: сытные рагу и густые супы, пряные лепешки, фасолевые пюре, аппетитные десерты и необычные напитки. Все блюда адаптированы под российские (или любые привычные) продукты и бытовую кухню — готовить сможет каждый, независимо от кулинарного опыта.

Секрет гватемальской кухни — в сочетании простых ингредиентов, свежей зелени, специй и неторопливого домашнего процесса.

Здесь есть рецепты на каждый день и для особых случаев, а за каждым — своя маленькая история и теплое воспоминание.

«Гватемала дома» — это приглашение на семейную кухню, где всегда пахнет кукурузой, свежей кинзой, жареными бананами и пряностями. Готовьте с душой и делитесь теплом латинской Америки с близкими!

Вас ждет настоящее путешествие по дикой и многоликой Канаде — стране кленового сиропа, величественных лесов и тысячи озёр. В этой книге собраны лучшие традиционные и современные рецепты, отражающие душу канадской кухни: сочная оленина, свежий сиг, дикие ягоды, кленовый сироп, пахнущие пряностями блюда индейских и французских традиций.

Здесь вы найдёте аппетитные пироги и рагу, ароматные супы, оригинальные закуски и лакомства на любой вкус. Каждый рецепт сопровождается подробным описанием, простыми пошаговыми инструкциями и полезными советами — чтобы даже самый редкий продукт стал вашим гастрономическим открытием.

Пусть эта книга поможет открыть новую Канаду — не только как страну для путешествий, но и как неиссякаемый источник вдохновения для домашней кухни.

Эта книга — ваш надёжный помощник на пути к здоровому сердцу и гармоничной жизни без мяса и избыточного жира. Внутри вы найдете 40 тщательно отобранных вегетарианских рецептов, разработанных специально для людей с повышенным давлением и для тех, кто заботится о профилактике гипертонии.

Каждый рецепт основан на принципах щадящего питания: минимум соли, никаких животных жиров, больше овощей, бобовых, цельнозерновых и орехов. Внимание уделено простоте приготовления, доступности ингредиентов и насыщенности вкуса. Все блюда подходят для ежедневного питания, способствуют поддержанию нормального давления, не требуют экзотических продуктов и при этом разнообразят привычный стол.

В книге представлены супы, каши, рагу, овощные салаты, запеканки и полезные завтраки — без тяжёлых масел, фастфуда и “пустых” калорий. Каждый рецепт дополнен советами по снижению соли, замене сахара и гармоничному сочетанию продуктов для максимальной пользы.

Добро пожаловать в удивительный мир гаитянской выпечки — насыщенный ароматами, солнцем и уникальным культурным наследием. Эта книга открывает перед вами двери на остров Гаити, где традиции и вкусы переплетаются в каждом кусочке хлеба, каждом пироге и каждом домашнем десерте.

В сборнике собраны десятки классических и современных рецептов — от простого деревенского хлеба и экзотических булочек до ярких пирогов с тропическими фруктами, ароматных оладий и праздничных десертов. Каждый рецепт снабжён подробной пошаговой инструкцией, рассчитан на доступные ингредиенты и адаптирован для домашней кухни.

Вы узнаете, как испечь аутентичный гаитянский хлеб, сладкие кокосовые булочки, пироги с бататом, папайей или лаймом, приготовить пудинг с ромом, необычные уличные оладьи и даже аппетитные кукурузные лепёшки. В отдельные главы вынесены рецепты с использованием популярных гаитянских ингредиентов — маниоки, батата, зелёных бананов, ананаса, папайи, кокоса и пряностей.

Уникальный рецепт "Волшебной соли" — это средство, которое способно кардинально изменить жизнь человека в лучшую сторону. Даже скептиков приведёт к реальным положительным изменениям в жизни и достижению успехов в различных сферах. Этот простой рецепт представляет собой своеобразный ритуал. И может быть интересен тем, кто ищет выход из сложных ситуаций или стремится к улучшению своей жизни. Описание результатов и изменений в жизни реальных людей создает доверие к магическому действию. "Волшебная соль" служит символом надежды и возможностей,даже самое простое действие может оказывать влияние на нашу судьбу, если мы готовы поверить в чудеса и активно работать над их реализацией.

Здесь вы найдете огромный выбор рецептов заготовок – от солений и маринадов до варений и сиропов!

Вас ждут подробные инструкции по приготовлению консерваций и маринадов, варенья и джемов, цукатов-мармеладов-сиропов, а также рекомендации, как правильно сушить, солить и квасить овощи и фрукты. Следуя простым и надежным рецептам, проверенным временем, вы сможете легко и быстро заготовить урожай из вашего сада, сохранив в плодах максимум витаминов. Составленные по строгим стандартам ГОСТа, все рецепты гарантируют безупречное качество и незабываемый вкус «из прошлого».

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Наша планета прекрасна, но порой безжалостна. Ледяные пустыни Арктики, раскалённые пески Сахары, влажные джунгли Амазонии, штормовые океаны – каждый климат таит смертельные опасности. Но знание – ваше главное оружие.

Эта книга – универсальное руководство по выживанию в любых климатических условиях.

Основанная на опыте выживальщиков, полярников, военных и коренных народов, эта книга даст вам не только практические навыки, но и главный секрет выживания – умение адаптироваться.

Для кого эта книга?

Для путешественников, экстремалов, любителей дикой природы и всех, кто хочет быть готовым к любым испытаниям.

"Климатический вызов" – ваш ключ к непредсказуемому миру. Выживет только подготовленный.

Каждую ночь мы видим сны, приятные и тревожные,радостные инепонятные,красочные и безмятежные,пустые и пророческие. Самые яркие запоминаются надолго. Они могут удивить, расстроить, напугать, а могут и помочь решить проблему. Для чего они нужны? Зависят ли сновидения от образа жизни,профессии, фантазии?

Предлагаем вам сборник рассказов, навеянный ночью. Погрузитесь в грёзы, на грани реальности и сна.

В конце книги оставляем чистые страницы для записи собственных сновидений.

ЭТО РУКОВОДСТВО ДЛЯ ТЕХ КТО ХОЧЕТ НАУЧИТЬСЯ ПЛАВАТЬ. Поможет сориентироваться в направлении своих действий и принятии решений в процессе подготовки к тренировкам на начальном этапе. Скорректирует курс и программу тренировок тем, кто подозревает, что делает что-то не так, как следовало бы. Здесь объясняется суть и значение жизненно-важного навыка плавания. А также данное руководство поможет избежать некоторых распространённых ошибок, убережёт от неверных шагов, сэкономит время, силы, нервы и деньги в процессе обучения плаванию. В данном руководстве представлен основной алгоритм из пяти этапов, используемый практикующим тренером в процессе обучения людей плаванию.

В этой книге собраны настоящие мужские рецепты — сытные, простые и честные. Каждый суп здесь не просто горячее первое блюдо, а основа крепкого обеда, который подарит силы, согреет в любое время года и подойдет для самой шумной компании или тихого ужина после тяжелого дня.

Мясные, куриные, рыбные, овощные супы, густые похлебки и пряные солянки — у каждой тарелки свой характер и настроение. Особое внимание уделено булкам и хлебу к супу: чесночные, ржаные, зерновые, с зеленью или семечками — то, что нужно для аппетита и уюта.

Пошаговые рецепты написаны подробно и понятно: справится даже тот, кто никогда не варил ничего сложнее яичницы. Здесь нет модных заморочек и лишних украшательств — только проверенные сочетания и понятные продукты.

Эта книга для тех, кто ценит сытную домашнюю еду, любит большие порции и не боится простоты на кухне. Варите, пробуйте, ешьте от души — и пусть никакой голод не застигнет вас врасплох!

рассказ о животных заставляющий задуматься о животных, а животных оживиться

Книга «Боливия без глютена: рецепты на кукурузе и киноа» — это практическое и вдохновляющее путешествие по традиционной боливийской кухне, адаптированной для тех, кто выбирает или вынужден соблюдать безглютеновую диету.

Здесь собраны десятки проверенных рецептов, основанных на двух древнейших злаках Анд — кукурузе и киноа. Из них боливийцы готовят разнообразные блюда на каждый день: сытные супы и лёгкие салаты, горячие закуски, полезные каши, необычные лепёшки, запеканки, маффины и даже сладкие десерты.

Все рецепты просты в исполнении, не требуют экзотических ингредиентов, подробно описаны шаг за шагом и подходят даже для новичков. Блюда из этой книги порадуют не только тех, кто не переносит глютен, но и всех, кто ищет новые гастрономические впечатления, здоровое питание и вдохновение для домашней кухни.

Погрузитесь в атмосферу Боливии — попробуйте национальные вкусы без глютена!

Ключевые идеи

Книга — энциклопедия по выращиванию сливы на Урале с температурой до -40°C. Описывает выбор сортов, агротехнику для урожая до 30 кг с дерева.  

Главные проблемы и их решения

Экстремальный климат

Защита коры от выпревания.

Схемы защиты цветков от заморозков (дымление, дождевание).

Почвенные сложности

Раскисление суглинков.

Дренаж на болотистых участках.

Биологические риски

Профилактика монилиоза, коккомикоза (настой горчицы, хвои).

Борьба с вредителями (феромонные ловушки).

Уникальные знания

Омоложение старых деревьев: замена ветвей обрезкой.

Экономика: сушка и продажа саженцев.

Практические разделы

Агротехника

Посадка на холмы (50–80 см).

Метод «сухого пояса».

Уход

Весенняя обработка железным купоросом.

Летняя обрезка.

Переработка

Рецепт вина из терносливы.

Технология вяления чернослива.

Книга превращает миф о выращивании сливы в суровых условиях Урала в реальность.

«Пять столпов здоровья» — это комплексный путеводитель по укреплению тела и духа в бешеном ритме современной жизни.

Если вам никогда не хватает времени на походы в спортзал, здоровое питание, медитации или контрастный душ, книга подскажет, как гармонично объединить все эти элементы. На ее страницах вы найдете примеры простых тренировок, которые легко вписать в офисный график, разнообразные рационы для ленивых выходных и насыщенных будней, эффективные техники дыхания для снятия стресса, а также пошаговые инструкции по закаливанию и даже гвоздестоянию. Особые разделы посвящены адаптации методов укрепления здоровья для родителей, пожилых, путешественников и новичков.

Это не жесткая система правил, а вдохновляющий подход, позволяющий при любых обстоятельствах заботиться о здоровье с радостью и пользой.

Вас зовёт дорога, рёв мотора наполняет сердце адреналином, а стремление к свободе задаёт ритм. Путеводитель "Nomad. По дорогам России: Тюмень" — это не просто книга, это ваш путеводитель в мир приключений и открытий на двух колёсах. Каждый мотоциклист, от начинающего до опытного, найдёт в этом альманахе множество полезной информации и уникальных мест, которые сделают ваше путешествие незабываемым. Мы шагнет в легендарный город Тюмень, затерянный на карте, но притягательный для искателей приключений. Вы сможете узнать о местных достопримечательностях, исторических зданиях, природных красотах и уютных уголках, где можно отдохнуть после долгих рейсов. Соберите свои мечты о свобода, наслаждаясь каждой милей этого пути, и позвольте себе стать частью этого удивительного путешествия. Присоединяйтесь к Nomad и отправляйтесь в незабываемые приключения по дорогам России!