Айвар – "балканская икра" из печёного перца!
Откройте для себя вкус легендарной закуски, покорившей кухни Сербии, Македонии и всей Юго-Восточной Европы. Густой, дымчатый – айвар идеально дополнит мясные блюда, станет изюминкой бутербродов или ароматной основой для соусов.
Готовы приготовить айвар по аутентичному рецепту? Читайте дальше! ️
Эта книга — ваш персональный гид в мир вкусных, полезных и полностью безсахарных напитков на каждый день. Здесь собраны рецепты натуральных коктейлей, которые не содержат ни грамма добавленного сахара, сиропов, подсластителей или прочих маскирующих вкусов добавок. Только чистые ингредиенты, польза и настоящий вкус.
Вы найдёте напитки на любой случай:
бодрящие утренние фреши,
лёгкие зелёные смузи для перекуса,
насыщенные коктейли для восстановления сил после тренировки,
расслабляющие вечерние миксы на травах и тёплых нотах.
Все рецепты разработаны так, чтобы вы могли легко повторить их дома, без сложных продуктов или техники. Подходят для:
тех, кто придерживается интервального питания (16:8, 14:10),
людей с ограничением сахара (ПП, диабет),
всех, кто хочет снизить потребление сахара и при этом не терять во вкусе.
Вдохновляйтесь, экспериментируйте, находите свои любимые сочетания — и открывайте для себя вкус настоящей, живой еды без лишнего.
Завтрак — это не просто приём пищи. Это ритуал, с которого начинается день. И если вы хотите, чтобы утро стало бодрым, вкусным и полезным — добро пожаловать в мир растительных напитков с пробиотиками.
Эта книга — ваш путеводитель по утренним эликсирам здоровья, энергии и удовольствия. Внутри вы найдёте:
40 рецептов на основе овсяного, кокосового, миндального, соевого и других растительных кефиров и йогуртов;
Комбинации с ягодами, фруктами, специями, зеленью и даже овощами — от нежных смузи до пикантных напитков;
Простые и понятные инструкции, рассчитанные на домашнюю кухню без сложного оборудования;
Советы по закваскам, ферментации и сочетанию вкусов;
Напоминание о том, что забота о себе начинается не с диеты, а с любви — к телу, к себе, к утру.
Все рецепты не содержат лактозы, подходят веганам, а главное — насыщены живыми пробиотиками, которые помогают наладить пищеварение, улучшить иммунитет и просто чувствовать себя лучше.
Котёнок Клим — белоснежный, пушистый и очень добрый малыш.
Он живёт на краю леса вместе с мамой, папой и плюшевым мишкой.
Каждый день он учится говорить важные слова:
«пожалуйста» и «спасибо» — не потому что «так надо», а потому что ему это нравится.
На страницах этой доброй сказки Клим:
– просит по-настоящему,
– благодарит от души,
– помогает друзьям и радуется, когда вежливые слова делают мир теплее.
Это первая книга из серии "Вежливый котёнок Клим" — создана для малышей от 2 до 5 лет.
История рассказывается простым языком, подходит для чтения вслух и вечернего ритуала.
С любовью, заботой и теплом — без поучений, а с доверием к маленькому читателю.
В книге я описываю в дневнике стрессы, которым подвергаются сезонные рабочие. Проезд на работу, риск, а также сверхурочная работа не оплачиваются ни одним предпринимателем. Вам должно повезти, если ваш заработок будет отражен в пенсионных документах. Они всегда работают в две смены. Пропадает полная смена и, таким образом, рабочий день.
Каждый из нас носит внутри искру мечты, но как превратить её в пламя действия и факел, который осветит мир? Эта книга — ваш проводник по пути трансформации через три огня: Искру, где вы найдёте свою мечту, Пламя, где она станет действием, и Факел, который вдохновит других. Вдохновлённая историями реальных людей — эта книга раскрывает, как преодолеть барьеры российской реальности: давление общества, нехватку ресурсов, страх выделиться. Через практические упражнения, вопросы для рефлексии и вдохновляющие истории вы научитесь находить свой огонь, разжигать его и делиться светом с миром. Эта книга — не просто слова, а призыв к действию. Пора зажечь свой огонь и стать факелоносцем, который меняет жизнь — свою и других. Переверните страницу и начните свой путь к предназначению!
Автор родился в 1982 году в небольшом поселке на полуострове Ямал. В возрасте шести лет переехал с родителями в деревню Кулига Алапаевского района Свердловской области. Все детство автора прошло в окружении уникальной уральской природы, что несомненно отразилось на его творчестве. После окончания школы автор поступил в Уральскую государственную юридическую академию. В настоящее время живет в городе Екатеринбург и работает по специальности. Уже в зрелом возрасте начал писать рассказы. В творчестве автора присутствует трогательное отношение к природе и животным, описаны взаимоотношения между людьми, жизнь и быт сельского труженика, детские впечатления от познания окружающего мира.
Вы мечтаете о собаке? Этак книга поможет Вам понять, что такое собака, почему она себя ведёт так, как ведёт, и что ею движет, а также определиться с породой будущей собаки.А может, наоборот, собака уже есть, но она Вас не слушается и разрушает дом и всё вокруг? Эта книга поможет Вам понять, что именно Вы делаете не так.Да даже если у Вас прекрасные отношения со своей замечательной собакой, всё равно после прочтения Вы посмотрите на собаку иначе и откроете в ней что-то новое и неожиданное.
Оригинальная и доступная методика, представленная в книге, позволяет любому желающему научиться на базовом уровне рисовать фигуру человека по памяти и по представлению. Знание пропорций и своего рода чувство пропорций художнику необходимы. Не менее важно освоить на практике возможности изображения разнообразных и осмысленных движений фигуры. Но если не уделять этому особенного внимания и времени, такие качества вырабатываются долго и трудно. Первая часть книги содержит подробные предварительные сведения, вторая представляет собой сериюпошаговых инструкций для построения фигур в разнообразных движениях. Преподавателям рисунка представленный материал поможет проводитьтеоретические лекции, сочетая их с мастер-классами. Вместе с тем заниматься по книге начинающие художники или студенты могут и самостоятельно. Усвоенные приемы построения фигуры будущие педагоги изобразительного искусства с успехом применят на занятиях в общеобразовательной или художественной школе.
Эта книга — ваш мягкий проводник в мир заботы о теле и душе через простую, тёплую и полезную еду. Внутри вы найдёте более 60 рецептов нежных смузи и кремовых супов, разработанных специально для тех, кто стремится к восстановлению пищеварения, детоксу или просто хочет вкусно и легко питаться.
В основе рецептов — натуральные, щадящие ингредиенты: овощи, фрукты, злаки, нежные травы, растительные молочные альтернативы. Все блюда подходят для чувствительного желудка, периода восстановления, антивоспалительных диет, а также в качестве комфортной еды в стрессовые дни.
Что вы найдёте в книге:
Утренние и вечерние смузи для мягкого запуска и спокойного завершения дня;
Щадящие супы без обжарки, со сбалансированным составом;
Противовоспалительные сочетания продуктов;
Идеи для разгрузочных дней и лёгких ужинов;
Простые пошаговые инструкции, понятные даже начинающим.
Это книга не о том как избавиться от лишнего веса с помощью диет и подсчета калорий. Это методика успешного похудения, которая разработана на личном примере из собственного опыта.
Мне очень хочется вдохновить и зарядить позитивной энергией миллионы людей, на здоровую и счастливую жизнь.
Пройдя этот путь вместе, мы избавим тебя от болезней и страданий лишнего веса. Ты узнаешь эффективный режим питания и упражнений, и я не буду заставлять тебя прыгать, бегать или хлопать в ладоши. Мной подобран оздоровительный комплекс, который сможет выполнять даже ленивый котик.
Поверь, нет ничего невозможного в этой жизни. Совсем неважно в каком ТЫ сейчас возрасте, ведь ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ НИКОГДА НЕ ПОЗДНО!
Давай отложим одежду оверсайз и начнем новую историю - ТВОЮ ИСТОРИЮ.
Стань мотивацией для окружающих!
Стань примером для своих детей!
Данная книга сочетает в себе огромный жизненный опыт, помноженный на знание сути вещей. В ней удалось сфокусировать взгляд на основных вопросах, которые задаёт себе человек, ищущий вечность, и дать на них ответ.
Эта книга — сказочное путешествие профессора, его верной Персички и мудрой трёхцветной Кошки сквозь испытания, горы и встречи с чудесами. Когда кажется, что всё потеряно, именно тогда природа дарит свой главный секрет: три зёрнышка счастья.
Здесь — настоящая дружба, юмор, немного волшебства, философия и вера в то, что счастье всегда найдётся для того, кто идёт с открытым сердцем.
Для взрослых и детей, для тех, кто любит природу, чудеса и добрые истории, после которых хочется жить и верить в себя.
Эта книга — находка для всех, кто хочет готовить вкусно, сытно и при этом не выбрасывать еду. Мы собрали лучшие рецепты, которые помогут вам превратить вчерашний ужин в сегодняшний кулинарный шедевр. Осталась гречка? Будет запеканка. Завалялось картофельное пюре? Сделаем котлеты, блины или оладьи. Хлеб черствеет? Не беда — из него получится сытный пудинг или хрустящие гренки.
Все рецепты проверены временем и настроены на то, чтобы:
экономить бюджет,
радовать семью,
использовать продукты с умом, без отходов.
В книге вы найдёте:
идеи для завтраков, обедов и ужинов,
блюда из остатков каш, гарниров, мяса, рыбы, овощей и хлеба,
варианты запеканок, котлет, супов, закусок и даже десертов.
Эта книга — не про скучную «утилизацию», а про творческий подход к готовке и заботу о себе и близких. Она подойдёт и новичкам, и опытным кулинарам, и тем, кто хочет бережно относиться к ресурсам.
Готовьте вкусно, просто и разумно — из того, что уже есть в холодильнике!
Основной целью изучения дисциплины "Рисунок" на II курсе художественно-графическом факультета педагогического вуза является формирование у студентов способности к изображению головы человека графическими средствами с натуры и по представлению. В программу включены также задания, формирующие элементарное умение изображать фигуру человека и фигуры животных по представлению, а также способность передавать это умение учащимся общеобразовательных и художественных школ. Эту часть программы можно рассматривать как базовую для дальнейшего изучения пластики фигуры человека на 3, 4 и 5 курсах. В книге использованы уникальные авторские разработки, авторские методические таблицы и студенческие рисунки.
Путешествовать по миру можно не только с чемоданом, но и… с кастрюлей. Эта книга — кулинарная кругосветка, собравшая лучшие рецепты уличной еды из десятков стран. Здесь — хрустящие самсы из Узбекистана, острые тако из Мексики, ароматные турецкие пиде, индонезийские сате, вьетнамские багеты бан ми, африканские закуски из ямса, японские панко-бургеры и даже горячий салеп с корицей для уютных вечеров.
Каждое блюдо адаптировано под домашние условия — без экзотических приборов и сложных техник, но с сохранением оригинального вкуса. Подробные инструкции, доступные ингредиенты и авторская подборка рецептов сделают эту книгу любимой как для начинающих поваров, так и для кулинарных путешественников со стажем.
Откройте для себя мир через еду — прямо на своей кухне.
