Скачать книги Хобби, Досуг без регистрации

Физические основы обеспечения взрывозащиты электрооборудования в популярном изложении

Токсичный брак — это не просто серия конфликтов, бытовых неурядиц или временного охлаждения.Это системное нарушение базовых условий здоровых отношений: отсутствие уважения к личности, игнорирование границ, эмоциональная или даже физическая небезопасность, постоянное чувство вины, обязанности «исправлять» партнёра или оправдывать его поведение.В таком браке женщина и мужчина перестают слышать себя, теряют связь с собственными желаниями.

Отличие Весов от других знаков: отсутствие доминирования, стремление к равновесию, а не к победе, дипломатия как сила, а не слабость.Внутренний мир мужчины-Весов: эмоциональная зрелость как основа.

Многим это может показаться прямолинейным, но стоит сказать откровенно: в отношениях всегда происходит обмен.Каждый человек вносит в союз то, чем обладает в избытке, и надеется получить то, чего ему не хватает.Наиболее ценным вкладом женщины в этот обмен является не внешность, не бытовые навыки и даже не интимная близость — всё это мужчина при желании может найти или организовать иначе. Настоящая редкость — это женская энергия: та глубинная женственность, вдохновение и мягкость…

Полный словарь шашечного сленга — это расширенная версия моего краткого «Словарика шашечного жаргона» выпущенного в 2024 году. Словарик увеличился в три раза по объему и как-то «повзрослел». Превратившись тем самым в полноценный шашечный словарь. Появление нового словаря в шашечной практике позволит зафиксировать и систематизировать лексическое значение сленговых слов и употребления в контексте шашечной игры. Сможет послужить мостиком между различными поколениями игроков.

Сборник объединяет критические замечания, философские размышления, а также реальный опыт в области фотографии одного из ведущих интеллектуалов Веймарской республики – Зигфрида Кракауэра. Эссе, написанные в 1927–1933 и 1951 годах, помещают фотографию в контекст массовой культуры, городской жизни, мира кино, а также вопросов памяти и истории. Завершается сборник серией фотографий Кракауэра для гипотетического проекта «Curriculum Vitae в фотографиях» с комментарием Марии Цинферт. Всем этим текстам предшествует статья профессора Монреальского университета, литературоведа и историка идей Филиппа Депуа «Кракауэр – теоретик фотографического медиума».

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Личные впечатления от встречи с легендой футбола. Книга не о голевых моментах, а о внутреннем мире Пеле и других великих спортсменов.

Книга о легенде мирового футбола Пеле продолжает серию воспоминаний Вадима Верника о выдающихся личностях XX века.

В основе книги – личные впечатления автора о встрече с кумиром миллионов, который был героем его документального фильма. Разговор идет прежде всего не о забитых голах и спортивных достижениях, широко известных публике, а о душевных переживаниях, внутренних метаниях, о жизненном пути, полном счастливых моментов и драматических историй.

Героями книги также стали легенды спорта Никита Симонян, Александр Овечкин, Халк и звезда мировой оперы Зураб Соткилава. Каждый со своей мечтой, со своей судьбой и со своей победой.

Книга подготовлена к 85-летию со дня рождения великого футболиста.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

В этой книге информация о том, как правильно отжиматься, программа до 73 отжиманий, про ошибки в отжиманиях и как их исправлять, про вдохновение и дальнейшие тренировки.

14 причин заниматься отжиманиями.

1. Мышцы наращиваются.

2. Появляется сила в руках.

3. Появляется выносливость в руках.

4. Сердце становится более здоровым.

5. Снижаются артериальное давление и холестерин.

6. Помогает жить дольше.

7. Сжигает калории и худеешь.

8. Улучшается осанка.

9. Не требует оборудования и можно выполнить в любом почти месте.

10. Можно разнообразить отжимания и скучно не будет.

11. Развивает мышцы груди, основные мышцы и снижает смертность от рака.

12. Укрепляет мышцы спины.

13. Улучшает функциональную силу человека (легче становится отжиматься).

14. Снижает уровень сахара в крови.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Жизнь между хищником и жертвой взаимосвязана, кто быстрее бегает, тот дольше живет. Иной только с виду кажется умным, а не деле - не такой уж глупый человек.

Футбол – это игра, в которой решается судьба.

С 1930 года чемпионаты мира становятся сценой, где сталкиваются не только команды, но и характеры, культуры и целые эпохи! Здесь маленькие страны обыгрывают титанов, великие имена рождаются прямо на глазах миллионов, а один гол может изменить ход истории.

Отправляйтесь в путешествие по всем мундиалям – от первого турнира в Уругвае 1930 года, когда зарождалась новая футбольная история, до блистательного шоу в Катаре 2022-го, где Лионель Месси спустя 17 лет после своего дебюта за сборную Аргентины поднял долгожданный Кубок мира.

Благодаря этой книге вы узнаете, как чемпионаты мира отражают дух времени и объединяют миллионы болельщиков по всему миру.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Как пережить глухозимье, когда рыба будто исчезает? Чем удивить хищника, который игнорирует все привычные приманки? Какие снасти и прикормки действительно работают зимой, а не лежат мёртвым грузом в ящике?

В книге Алексея Георгиевича Горяйнова – одного из опытнейших российских рыболовов – вы найдёте ответы на самые острые вопросы зимней рыбалки:

Секреты результативной ловли в глухозимье – приёмы, которые заставят клевать даже пассивную рыбу.

Техники безнасадочной мормышки и балансиров – рабочие методы, проверенные десятилетиями практики.

Тактика охоты на хищника – жерлицы, блеснение и авторские приёмы, которые реально приносят улов.

Безопасность на льду – правила, которые спасают жизнь на первом и последнем льду.

Это не сборник случайных советов, а полная энциклопедия зимней рыбалки, созданная практиком. Она поможет вам ловить там, где другие сдаются, и всегда возвращаться домой с уловом.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Если для нас мир визуален, то для пса он пахнет. Попробуйте развить способность питомца «читать» мир носом – и вы получите более спокойную, собранную и счастливую собаку, а ваши отношения станут глубже и понятнее. Регулярные занятия ноузворком снимают стресс, улучшают фокус и укрепляют связь между псом и хозяином.

Эта книга – настоящий гайд по ноузворку. Все упражнения в ней разделены по уровню сложности: от новичков до профи. Занятия подходят любой породе и возрасту: чихуахуа или овчарка, щенок или старый пес – абсолютно неважно! Начать можно дома, без сложного оборудования, уделяя не так много времени в день.

– Как мотивировать собаку и выбирать награду, чтобы интерес не пропадал?

– Какие упражнения выбрать для щенков, взрослых, активных и тревожных собак?

– Как пошагово усложнять упражнения и не потерять качество поиска?

«Понятные объяснения и серия поисковых игр с нарастающей сложностью не просто откроют вам мир ноузворка – они заставят влюбиться в него. И очень скоро вы убедитесь: нос вашей собаки способен на куда большее, чем охота за шашлыком в кустах!» – Юлия Подкосова, кинолог, зоопсихолог и автор «Моя собака – сатана».

Это история рождения отечественных единоборств от конца XIX века до первых десятилетий XX века. Михаил Лукашев показывает, как в дореволюционных кружках борьбы и бокса зарождались традиции, которые пережили войны, революции и разруху, чтобы позже превратиться в легендарное самбо. Книга оживляет судьбы первых энтузиастов и тренеров, чьи усилия заложили фундамент спортивной культуры России и сделали её символом силы и воли народа.

Дальнемагистральный пассажирский поезд Silver Star был одним из самых известных маршрутов Amtrak, соединяя северо-восток и юго-восток Соединённых Штатов. Протяжённостью более 1 500 миль (примерно 2 500 км) — он следовал от шумного Нью-Йорка (New York) до солнечного Майами (Miami), проходя через крупные метрополии, исторические центры и живописные участки восточного побережья.

Образное парение. Подготовка мастера» — это глубокое философско-практическое руководство, посвящённое внутренней подготовке Пармастера к проведению образного парения — уникальной банной практики, выходящей далеко за рамки гигиенической процедуры. Суть образного парения: Это не механическое выполнение техник, а искусство, где мастер через веник и пар передаёт гостью своё внутреннее состояние, мысли и энергию. Цель — достижение гармонии тела, ума и духа, глубокой релаксации и эмоционального очищения. Создание глубокой релаксации и гармонии через тонкий энергообмен, а не просто технику. Пармастер — это проводник и хранитель пространства, чьё внутреннее состояние — главный инструмент исцеления.

Перед вами история британских искателей приключений, которые устояли во время Первой мировой войны и продолжили рисковать собой в другой битве, в битве за Эверест.

6 июня 1924 года двое участников экспедиции отправились из штурмового лагеря на вершину. Джордж Мэллори был лучшим альпинистом Британии, а Эндрю Ирвин был оксфордским ученым с небольшим опытом альпинизма – никто из них не вернулся.

Автор множества бестселлеров, Уэйд Дэвис, опираясь на более чем десятилетние исследования, живо воссоздает героические усилия Мэллори и его товарищей, учитывая их значительные достижения, в широкий исторический контекст: от имперских амбиций Британии XIX века до войны, которая сформировала поколение Мэллори. Их страна была сломлена, но экспедиции на Эверест стали мощным символом национальной надежды. В своих содержательных исследованиях Уэйд Дэвис создает портрет этих выдающихся людей и необыкновенного времени, в котором они жили.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.