Скачать книги Спорт, Фитнес без регистрации

Велосипед – самая полезная вещь для здоровья и для счастья. На эту тему сказано много и вопрос рассмотрен профессионалами с разных сторон. А я расскажу обо всём со своей колокольни обычного гражданина средних лет, неожиданно взявшегося за здоровый образ жизни.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Спорт возникает в древние времена и является составной частью физической культуры, средством и методом физического воспитания, системой организации соревнований по различным физическим упражнениям.

Йост Кобуш – немецкий альпинист и писатель. В 2014 году он стал самым молодым восходителем в мире, который поднялся в соло-восхождении на вершину Ама-Даблам. В 2015-м он запланировал бескислородное восхождение на Лхоцзе, но этому было не суждено сбыться из-за крупного землетрясения в Непале, которое Йост освещал у себя в соцсетях. В достаточно юном возрасте автор уже произвел фурор в мире альпинизма благодаря стилю восхождений.

Кому-то Йост может показаться безбашенным смельчаком, кому-то – отчаянным парнем, ищущим опасных приключений, но чего у него точно нельзя отнять – это тяга к горам и авантюризм.

Йост Кобуш взошел на такие вершины, как:

– 2014: Ама Даблам (Непал) – соло, без искусственного кислорода.

– 2016: Аннапурна (Непал) – без искусственного кислорода.

– 2017: Нангпай Госум II (Непал) – соло, без искусственного кислорода.

– 2018: Новый маршрут «Путь предков», ведущий к пирамиде Карстенз (Новая Гвинея).

– 2019: Первовосхождение на Амотсанг (6393 м, Непал), Дамодар Гималаи.

– 2021: Первовосхождение на Пурбунг (6465 м, Непал) с Николасом Шайдтвейлером.

– 2023: Денали (Аляска) – одиночное зимнее восхождение через кулуар Месснера.

В этой книге автор рассказывает не только о своих достижениях или об уроках, которые он извлек в ходе каждой экспедиции, но и об ошибках, которые могли стоить ему жизни.

Можно ли ради доброго дела поступиться своей порядочностью и честностью? А ради любимой? Сложный вопрос и очень непростое решение.

Гюнтер Штайнер – один из старожилов автоспорта, но широкой публике он стал по-настоящему известен благодаря сериалу Drive to Survive. На протяжении сезона-2022 Штайнер в своем неповторимом стиле – откровенно, эмоционально и с юмором – вел дневник и написал уникальную книгу, которая моментально стала бестселлером Sunday Times.

Кто как не руководитель команды может познакомить читателей с внутренней кухней «Формулы-1», а руководитель команды Haas – в деталях описать сложности управления небольшой командой в «Большом цирке»! Гюнтер Штайнер рассказывает историю создания Haas F1, ворчит на мучительную работу по развитию машины по ходу сезона, в перерывах между уик-эндами не забывает делиться байками из раллийной жизни и из времен работы с Ники Лаудой, а также признается, какой гонщик является для него эталоном. Не остаются без внимания резонансный уход Никиты Мазепина из команды и возвращение «карликового викинга» Кевина Магнуссена, а также отношения с Миком Шумахером (Штайнер даже скажет пару ласковых о его дяде). И конечно же, Гюнтер Штайнер не устает жаловаться на невезение по ходу сезона, больше напоминавшего для Haas (и для него самого) американские горки.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Данная брошюра серии «История и статистика Российского футбола» посвящена первенству и розыгрышу Кубка Липецка по футболу за период 1936—2021 годы.

Данная брошюра серии «История и статистика Российского футбола» посвящена турнирам в которых принимали участие команды Липецкой области в период с 1925 по 2022 года. За этот период Липецкие команды принимали участие в первенстве и розыгрыше Кубка Центрально-Черноземной области, Воронежской и Орловской областей, первенстве и розыгрыше Кубка ДСО «Трудовые резервы», «Искра», «Металлург», «Строитель», «Пищевик», «Торпедо», «Энергия», «Урожай», «Колхозник», «Спартак», «Труд» и многие другие.

Полезная книга как для тренеров, так и для любителей фитнеса, в которой вы узнаете всё о тренировке ног и ягодиц.Какие упражнения самые эффективные для ягодиц? Стоит ли заменять присед на жим ногами? Становая тяга — для спины или ног? Ответы на эти и другие популярные вопросы могут вас удивить.Разбор множества исследований и авторские рекомендации помогут читателю выбрать нужную стратегию к построению идеального тела.Хотите окунуться в мир доказательного фитнеса? Тогда эта книга для вас.

Серия «Удивительное страноведение. Калейдоскоп вопросов» полезна для расширения кругозора и профориентации. Каждая тема в серии рассматривается через 15 вопросов, которые создают импульс для самостоятельного исследования, сравнения одной страны с другой, поиску закономерностей и различий.

Серия «Удивительное страноведение. Калейдоскоп вопросов» полезна для расширения кругозора и профориентации. Каждая тема в серии рассматривается через 12 вопросов, которые создают импульс для самостоятельного исследования, сравнения одной страны с другой, поиску закономерностей и различий.

Японцы сравнивают игру в японские шахматы сёги с сочинением трёхстишия хайку (5-7-5), а игру ГО — с сочинением пятистишия танка (5-7-5-7-7). Получается, что игра шашечного типа сложнее шахмат. Попытался разобраться с этим противоречием.

Воспитание физических качеств в школьном возрасте имеет свои особенности, которые влияют на различные стороны двигательных возможностей человека, степень овладения определенными движениями. В школьном возрасте происходит качественный скачок в развитии физических качеств, особенно при использовании в обучении детей движениям игровой формы их проведения. В настоящее время среди специалистов в области физического воспитания широко обсуждаются вопросы формирования физических качеств ребенка. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Санни узнаёт о баскетбольном турнире и хочет на нём побывать. Но подозревал ли Бенжамин, что из обыкновенной поездки получится настоящее приключение, полное знакомств и острых ощущений?

Данное издание из серии «История и статистика Российского футбола» посвящено первенству и розыгрышу Кубка города Елец и районных центров Липецкой области за период 1938—2022 годы.

Знание закономерностей того, как приобретается сила, скорость, поворотливость и выносливость будут полезными для читателей.Многие хотят узнать, почему регулярные тренировки на корте очень медленно прибавляют силу и скорость выполнения технических элементов.В книге так же описана роль вестибулярного аппарата и как преодолеть его сопротивление обучению. Этот феномен не был ранее известен ни тренерам, ни физиологам. Владимир Иванов, 2019

В класс Бенжамина приходит новый ученик. Однако в новом коллективе он оказывается лишь поводом для насмешек. Удастся ли ему поднять свою репутацию в глазах одноклассников и других ребят?