Новинки

Ты устала быть удобной, сильной «как надо» и правильной — даже тогда, когда внутри давно пусто?

Эта книга не учит, как стать лучше. Она помогает вернуться к себе.

Здесь нет идеалов, к которым нужно тянуться, и ролей, которые приходится играть. Есть тишина, честность и бережный разговор о той силе, которая рождается не из борьбы, а из принятия. О страхе быть собой, о привычке прятать уязвимость, о перфекционизме, который крадёт жизнь, и о мягкой, глубокой силе, которую мы так долго не замечали.

Эта книга — не про «исправить себя». Она про то, чтобы перестать от себя уходить. Про разрешение чувствовать, сомневаться, быть живой и настоящей. Про внутреннюю опору, которая не зависит от чужих ожиданий и оценок.

Если ты чувствуешь, что пора снять маски и услышать себя — просто открой первую страницу.

Возможно, именно здесь ты встретишь ту, кем всегда была.

«Секреты эффективного времени для занятых мам» — ваш компас в океане обязанностей. Книга превращает хаос в гармонию: учит распознавать «пустые» траты, перераспределять время и ставить простые маяки‑планы. Три инсайта: время — ресурс; порядок устраняет усталость; баланс карьеры и семьи — искусство. Практические шаги — и день под контролем, с ощущением полноты.

Он уехал 20 лет назад, не дописав письмо.

Небольшой городок. Его все еще ждут. Номер 14Б

Иногда, чтобы вернуться, нужно приехать в то самое место — и дождаться, пока море ответит.

Стримы всех людей проходят обычно и скучно, но мои стримы... Они необычные... они проходят в заброшенных зданиях, и вот один из таких стримов стал роковым в моей карьере и жизни... Стрим, когда за мной охотился монстр, а моя жизнь превратилась в кошмар, который хочется забыть...

"Бизнес без иллюзий" — практическое руководство к честной реальности и успеху. Эта книга помогает распознать бизнес-вызовы, избегать мышления в ловушках и ставить реальные цели. Узнайте, как эффективно управлять временем и финансами, чтобы стать более осознанным и успешным лидером. Бросьте иллюзии и начните действовать к настоящим результатам!

Новая книга известного прозаика Вениамина Кисилевского ультрасовременна: она целиком выросла из постов в Фейсбуке*. Сам жанр намекает на интерактивность и актуальность – каждая миниатюра рождается из мгновенного впечатления и рассчитана на столь же моментальный отклик читателя. Такой подчеркнутый отказ от претензии на «нетленку» придаёт этим текстам непередаваемое очарование мимолётности, возведённой в ранг искусства. Хрупкость, изменчивость, текучесть бытия, живой нерв повседневности становятся источником вдохновения для писателя.

На ум неизбежно приходят «Записные книжки» Чехова, короткие наблюдения из которых позже превращались в разветвлённые сюжеты, сложнейшие характеры и жемчужины русской прозы. Однако «Мимоходом» Кисилевского – не просто заметки на полях: они не только заявляют тему, но и содержат в себе её полноценное развитие. Малая форма ничуть не препятствует насыщенности смысла – напротив, она способствует его предельной концентрации. Благодаря этому текст приобретает чрезвычайную «густоту» и объёмность. Житейские казусы, в большинстве случаев служащие завязкой и поводом для «поста», обрастают цепочкой ассоциаций, притягивают недюжинный жизненный опыт автора, заражают читателя поисками смысла, проступающего, как тайные письмена, в любой случайности.

Далёкий от морализаторства, писатель тем не менее настраивает наш слух на свой безупречный нравственный камертон. Мы безошибочно чувствуем, что он любит и чего не принимает. Неугасающий интерес к жизни и людям, юмор и милосердие – основные тональности этой в высшей степени оригинальной книги. Внешний мир, уловленный чутким вниманием автора, вовлекается в орбиту его внутренней вселенной, насыщенной образами, размышлениями, памятью, горечью и надеждой. Мелодия и ритм каждого короткого текста надолго остаются с читателем, а вроде бы не связанные сюжетно мгновенные снимки реальности вдруг начинают звучать как масштабная симфония непредсказуемой и бессмертной жизни.

*принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской на территории России

Погрузитесь в мир вашего сознания, где каждый шаг — это выбор, формирующий вашу реальность. В этой книге мы исследуем, как работают ваши мысли и эмоции, используя знания ведущих ученых. Даниэль Канеман, Роберт Чалдини и Барбара Оакли помогут вам стать более осознанным, продуктивным и счастливым.

Устали от диет, которые заканчиваются срывами и возвращением веса? Эта книга — ваш выход из замкнутого круга. Это не очередная инструкция с запретами и подсчетом калорий, а гид по построению здоровых и радостных отношений с едой на всю жизнь.

Вы узнаете, как:

Есть все и не набирать вес, научившись слышать истинные сигналы голода и сытости.

Разрушить главные мифы о «вредных» продуктах, углеводах после шести и детоксах.

Сфокусироваться на здоровье, а не на весах, используя энергию, сон и настроение как главные маркеры прогресса.

Легко составлять сбалансированные тарелки по принципу «половина, четверть, четверть», чтобы оставаться сытым на 4-5 часов.

Готовить полезные блюда, которые не отличить от «запретных», с помощью специй, умных замен и простых рецептов.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Этот рассказ переносит читателя в начало XIX века, эпоху нестабильных времен и великих изменений в османской столице — Константинополе. Герой романа, Осман Бей, представитель знатного дворянского рода, сталкивается с судьбой, бросившей ему самый сложный вызов — борьбу за право любить свободно.

Здесь разворачивается увлекательная история любви и страсти, трагедий и триумфов, честолюбия и жертвенности. Красавица Айше Ханум, возлюбленная Османа, оказывается заложницей жестокой игры семейных интересов и политического расчета. В попытке обрести свободу и счастье молодые люди вынуждены оставить всё, что имеют, отправляясь в рискованное путешествие на Восток, полное приключений и опасности.

Наполненный атмосферой Востока, ярким описанием быта и нравов османских дворов, книга увлечет читателей богатой палитрой эмоций и переживаний героев, вызывая отклик в сердцах каждого, кто ищет вдохновение и силы для преодоления жизненных препятствий.

Подагра — это не приговор, а сигнал, что организму нужно правильное питание. В этой книге вы найдёте понятное и практичное руководство по диете при подагре, направленное на снижение уровня мочевой кислоты, уменьшение боли и предотвращение приступов.

Автор подробно объясняет, какие продукты можно есть при подагре, какие категорически запрещены и почему именно питание играет ключевую роль в контроле заболевания. В книге собраны готовые меню на каждый день, простые и доступные рецепты, а также советы, как составить рацион без жёстких ограничений и чувства голода.

Вы узнаете:

– как питание влияет на уровень мочевой кислоты;

– какие ошибки чаще всего вызывают обострения;

– как питаться при подагре в период ремиссии и во время приступов;

– какие продукты помогают снизить воспаление.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Уведомления разрывают тишину, но фокус — ваша суперсила! Представьте: хаос под вашим контролем, утро с четким планом, каждый момент нацелен на успех. «Мастерство фокуса для сверхпродуктивной жизни» — революционный гид, который поможет избавиться от отвлекающих факторов, автоматизировать рутину и запускать идеи без помех. Освободите разум, внедрите эффективные системы — и ваши достижения взлетят к новым высотам!

«Последняя надежда Этэры» — это не просто путешествие между мирами. Это путешествие вглубь себя, туда, где решаются самые трудные вопросы: какой ценой даётся спасение и что остаётся от человека, когда стихает битва?

Роман, обычный офисный работник, находит таинственные часы, открывающие портал в Этеру — уникальный мир, на который напали Рифты. Но магия здесь имеет свою цену, а победа — свою тень. Вместе с саркастичной физиком Алисой и спасателем Марком ему предстоит не только сражаться за чужую цивилизацию, но и столкнуться с собственной болью, виной и потерей.

Когда любовь пугает сильнее одиночества — это честная и глубокая книга о тех моментах, когда отношения обрываются не из-за отсутствия чувств, а из-за страха близости. О мужчинах, которые исчезают, когда становится по-настоящему важно. О женщинах, которые в попытке удержать любовь теряют себя.

Эта книга помогает понять скрытые причины мужского отстранения, распознать эмоциональную зависимость и научиться выстраивать отношения без тревоги, борьбы и самопожертвования. Она о внутренней опоре, границах и зрелой любви, в которой не нужно бояться ни близости, ни одиночества.

"Рубиновый шеф. Лунный блюз" - книга иронических приключений на Земле, над Землей и в неизвестном космосе не лишена фантастической основы .

Мир после катастрофы.

Человечество ютится в Городе-Пирамиде под вечной угрозой Вечной Бури. Власть, одержимая идеей тотального порядка, готова на всё — даже на массовое «упрощение» личности граждан.

Капитан Максим Мечников — образцовый офицер, верный системе. Его миссия проста: доставить партию заключённых на островную колонию Галеру. Но он не знает, что его начальник, генерал Ига Картер, планирует жестокую расправу над «бунтовщиками», а его любовница, агент Ирма Кирман, плетёт свой заговор.

Когда планы властителей рушатся, Мечникову приходится сделать выбор. Спасти невинных и стать предателем? Или выполнить приказ, обрекая себя на роль палача? Его решение запускает цепь событий, которая приводит к побегу, предательству, открытию древних тайн и отчаянному путешествию по опасным землям, где правят чудовищные твари и таятся обломки погибшей цивилизации.

«Эртага» — это эпическая история о выборе, любви и свободе на развалинах умирающего мира. Первая книга цикла «Последняя буря».

Это повествование погружает читателя в атмосферу Афганской войны 1979–1989 годов, показывая жестокость боевого конфликта глазами советских солдат. Автор мастерски передает чувства страха, отчаяния и товарищества, испытываемые людьми, попавшими в условия смертельной опасности. Центральные герои сталкиваются с труднейшими моральными выборами, демонстрируя мужество и стойкость, необходимые для преодоления испытаний, которыми полна жизнь солдата на фронте. Читатель переживает вместе с ними моменты напряжения, боли и радости, постепенно проникаясь уважением к тем, кто прошел этот нелегкий путь, выполняя долг перед страной и народом. Рассказ наполнен драматизмом, честностью и глубиной, делая его актуальным и значимым для каждого, интересующегося историей СССР.