Новинки

Представьте, что вы плывете в океане жизни. Иногда волны бьют так сильно, что берег теряется из виду. Иногда туман сомнений и чужих оценок скрывает ваш путь. Но внутри вас есть маяк самоценности – тот самый свет, который поможет пройти через самые темные ночи. И чем ярче он горит, тем увереннее вы держите курс к себе настоящей.

Этот дневник – карта, компас и попутный ветер в вашем путешествии.

Его автор Юлия Даниленко – практикующий психолог со стажем больше 10 лет, иллюстратор и автор блога «рисуя психологию». Юлия помогает налаживать теплые отношения с собой с помощью принципов гуманистического подхода, методов холистической арт-терапии, когнитивно-поведенческой и гештальт-терапии.

Внутри вас ждут:

• Упражнения из арт-терапии, письменные практики и техники самопознания.
• Работа с эмоциями: как злость, страх, радость и другие чувства помогают лучше понять себя.
• Исследование ценностей: что для вас действительно важно и как это воплотить в жизнь.
• Теплые советы, как позаботиться о самом важном человеке – себе.
• Уютные иллюстрации от автора к каждой теме воркбука.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

СОДЕРЖИТ ИНФОРМАЦИЮ ОБ АЛКОГОЛЬНЫХ НАПИТКАХ И ТАБАКЕ, КОТОРЫЕ ВРЕДЯТ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ!

В КНИГЕ ВСТРЕЧАЮТСЯ ЛЕГКИЕ ЭРОТИЧЕСКИЕ СЦЕНЫ!

Матвей Богатырев — бравый пожарный и крышесносный мужик — встречается на моем пути, когда я, Никки Волкова — неудачница-журналистка, пробивающаяся сквозь густые тернии из безденежья и злых коллег к счастью и большим деньгам, совсем отчаялась.

Личный интерес и страсть между нами вспыхивают сразу же, но тут мне в редакции дают задание — сделать репортаж про одного героя, который на самом деле присвоил себе чужую славу.

Насмешка судьбы: этим человеком оказывается Матвей.

Спойлер для читателей: в этой истории вообще не все, как кажется.

*

Всем отличного чтения моего первого черновика!

Последнее дело глубоко потрясло эксперта БКА Мартена С. Снейдера. Ему противостоял беспринципный противник, готовый на все. Хотя Снейдеру чудом удалось выжить, он потерял почти всю свою команду, в том числе давнюю напарницу и близкого человека Сабину Немез. Сломленный, он решает завершить не только карьеру, но и жизнь. Однако неожиданный таинственный намек дает надежду: возможно, Сабина все еще жива. Снейдер с головой уходит в опасные и, казалось бы, безнадежные поиски. Рядом с ним новая небольшая команда, собранная из проверенных коллег. Однако, несмотря на все усилия, они вскоре оказываются в тупике. Единственный, кто может им помочь, – следователь из Лейпцига, мелкая сошка в уголовном розыске. У этого несколько эксцентричного коллеги по имени Вальтер Пуласки свои заботы, и начало сотрудничества выходит далеко не идеальным…

Футбол – это игра, в которой решается судьба.

С 1930 года чемпионаты мира становятся сценой, где сталкиваются не только команды, но и характеры, культуры и целые эпохи! Здесь маленькие страны обыгрывают титанов, великие имена рождаются прямо на глазах миллионов, а один гол может изменить ход истории.

Отправляйтесь в путешествие по всем мундиалям – от первого турнира в Уругвае 1930 года, когда зарождалась новая футбольная история, до блистательного шоу в Катаре 2022-го, где Лионель Месси спустя 17 лет после своего дебюта за сборную Аргентины поднял долгожданный Кубок мира.

Благодаря этой книге вы узнаете, как чемпионаты мира отражают дух времени и объединяют миллионы болельщиков по всему миру.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Вдохновляющее руководство по саморазвитию от Маргулана Сейсембая, предпринимателя и инвестора, который прошёл путь от трудностей и потерь до признания и успеха. В книге автор делится личным опытом преодоления кризисов и триумфов, доказывая: счастье – это не случайность и не подарок судьбы, а навык, который можно развить с помощью ясной и проверенной технологии.

Начиная с понимания природы счастья как глубокого чувства удовлетворенности и выполнения своей миссии, Сейсембай раскрывает ключевые факторы благополучия: здоровье, безопасность, свободу, близких людей и любимое дело. Он предлагает практические инструменты для поиска собственной миссии, для управления энергией – главным ресурсом жизни, для постановки целей и потокового планирования. Читатель узнает о техниках декомпозиции, контейнеризации и кластеризации времени, а также о том, как формировать полезные привычки, избегать выгорания и находить баланс между работой и личной жизнью.

Главная идея книги проста: успех приходит вслед за счастьем, а не наоборот. Она станет незаменимым спутником для всех, кто ищет смысл, продуктивность и гармонию в стремительном мире.

Успех – не ключ к счастью. Счастье – ключ к успеху. А обретение счастья – самый эффективный и быстрый способ достижения успеха.

Особенности

• Книга предлагает не советы, а пошаговую систему: поиск миссии, управление энергией и достижение целей для осмысленной жизни.

• Практичные инструменты эффективности: потоковое планирование, декомпозиция, кластеризация времени помогают достигать целей без стресса и выгорания.

• Автор показывает, как сохранять, восполнять и направлять энергию на действительно важное.

• Вдохновение через личный опыт: истории успехов, падений и преодолений мотивируют поверить в свои возможности.

• Универсальность и глубина: книга объединяет научные исследования, философию и личный опыт, делая её актуальной для разных культур и жизненных ситуаций.

Счастье – это не случайность и не дар небес. Это навык, который можно развить.

Для тех, кто

• хочет найти смысл и счастье;

• стремится к эффективности, но устал от стресса и выгорания;

• мечтает о балансе между работой, семьей, здоровьем и личными целями;

• ищет практичные инструменты для управления временем и энергией;

• хочет развить полезные привычки и избавиться от вредных;

• вдохновляется реальными историями преодоления и успеха;

• готов осознанно строить счастливую и продуктивную жизнь.

Изменив привычки, вы измените жизнь. Сила привычек в том, что они каждый день, постепенно, шаг за шагом формируют то, какой будет вся ваша жизнь.

Записки тележурналистки, запечатлевшей культурный пейзаж уходящей эпохи.

Интимные портреты ярких представителей мира кино и литературы.

Писательница, сценаристка десятков передач на телеканале «Культура», Татьяна Сергеевна Земскова общалась с ярчайшими представителями мира кино и литературы позднесоветского периода, в судьбах которых отразились светлые и трагические события двадцатого века.

Талантливый поэт, совсем молодым погибший от руки женщины, художник, который лишился ног, но продолжал писать радостные полноцветные картины, белый генерал, вернувшийся в Советскую Россию на свою погибель, меланхоличный актер, который играл исключительно уголовников и пьяниц, блестящий хореограф из России, именем которого названа одна из улиц в Нью-Йорке… Все эти образы созданы языком телевидения.

Тонкая проза Татьяны Земсковой, фиксирующая культурный пейзаж уходящей эпохи, рассказывает о знакомых читателю фигурах с новой, интимной стороны.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Алина Сотова – экзистенциальный психолог, много лет работает с клиентами, которые чувствуют себя «заложниками» отношений, и помогает обрести границы, уважение и внутреннюю опору.

У созависимости много лиц. Кто-то спасает и «чинит» других, кто-то требует любви, но боится близости, а кто-то растворяется в партнере, теряя себя.

В этой книге вы найдете три самых распространенных сценария созависимости, основанные на работе автора с сотнями клиентов, которые годами жили в патологических отношениях. Через их судьбы, терапевтичные диалоги и комментарии психолога вы увидите, как одна и та же боль проявляется по-разному, почему мы так долго держимся за разрушительные отношения и как шаг за шагом выйти из этого круга.

Эта книга о возвращении к себе. О свободе, где наличие здоровых отношений перестает быть роскошью.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Это был воистину русский парадокс. В стране «Домостроя», где многочисленные народные пословицы довольно искренне описывали положение женщины: «Курица не птица, баба не человек», «Кому воду носить? Бабе! Кому битой бить? Бабе! За что? За то, что баба», – весь XVIII век русским государством самодержавно правили пять женщин-императриц и одна Правительница. Все наши коронованные дамы были необычайно воинственны и сумели оставить в наследство XIX веку и мужчинам-императорам – необъятную страну с необъятными проблемами, которые в конце концов привели страну к катастрофе…

Стенографистка мисс Лорен Стаутон по требованию нанимателя каждый день ездит в Ландерин на одном и том же поезде, в третьем вагоне и третьем купе. Она везет обратно в город запечатанную папку, которую ей вечером выдают в конторе. Лорен понятия не имеет, что находится в этой папке, и тем более не догадывается, что ровно в 8:53 утра из окна встречного поезда ее частенько видит капитан Даниэль де Моле. Однажды девушка исчезает… Не увидев ее в поезде в привычное время, де Моле решает найти пропажу. Однако ни он, ни, разумеется, мисс Стаутон не в силах представить, в какую детективную историю заведут их любопытство Даниэля и красная папка, похищенная неизвестным грабителем.

Почему русская философия так упорно отрицает свое существование?

Через 7 сюжетов, главные герои которых – Чаадаев, Достоевский, Соловьёв, Мережковский, Бердяев, Шестов, Булгаков и Флоренский, Никита Сюндюков объясняет, почему русская философия тесно переплетена с литературой и религией и неизменно тяготеет к поиску истины, меняющей мир.

Никита Сюндюков – старший преподаватель РАНХиГС в Петербурге, преподаватель образовательного центра «Сириус», автор изданий «Фома» и «Стол». Автор книги «Здесь был Достоевский» (2025) и телеграм-канала «Лаконские щенки».

Как пережить глухозимье, когда рыба будто исчезает? Чем удивить хищника, который игнорирует все привычные приманки? Какие снасти и прикормки действительно работают зимой, а не лежат мёртвым грузом в ящике?

В книге Алексея Георгиевича Горяйнова – одного из опытнейших российских рыболовов – вы найдёте ответы на самые острые вопросы зимней рыбалки:

Секреты результативной ловли в глухозимье – приёмы, которые заставят клевать даже пассивную рыбу.

Техники безнасадочной мормышки и балансиров – рабочие методы, проверенные десятилетиями практики.

Тактика охоты на хищника – жерлицы, блеснение и авторские приёмы, которые реально приносят улов.

Безопасность на льду – правила, которые спасают жизнь на первом и последнем льду.

Это не сборник случайных советов, а полная энциклопедия зимней рыбалки, созданная практиком. Она поможет вам ловить там, где другие сдаются, и всегда возвращаться домой с уловом.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

С виду это тихий, захолустный городок, но жизнь здесь пострашнее любого кошмара. В одном старом доме есть квартира, пожирающая людей. Глянешь в глазок, а там смеётся карлик с малиновой кожей. В кромешной тьме подъездов прячется существо с когтями-бритвами. По ночным улицам бродит пионер с головой плюшевого медведя. А на окраине города есть бездонный провал – говорят, он тянется до самого ада.

Новинка финалиста премии «Эксмо.Дебют» Влада Райбера, чьи хоррор-рассказы мгновенно стали бестселлерами. Книга перенесёт вас в небольшой городок, в котором самые пугающие истории внезапно оказываются реальностью. На каждой улице есть своя зловещая легенда. Недалеко от центра стоит старый ларёк, приманивающий людей ностальгическими товарами. Усаживайтесь поудобнее, будет по-настоящему страшно!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Глаза – хрупкий и сложный орган, от которого напрямую зависит качество нашей жизни. С возрастом острота зрения снижается, а различные заболевания глаз могут возникнуть и обостриться в любом возрасте. Без должного внимания и своевременной заботы о здоровье глаз даже незначительные проблемы могут привести к серьезному ухудшению зрения и необходимости хирургического вмешательства.

Татьяна Елисеева – кандидат медицинских наук, офтальмохирург – дает проверенные рекомендации по лечению и профилактике глазных заболеваний: близорукости, катаракты, глаукомы, дистрофии сетчатки и других патологий. Вы узнаете об эффективных упражнениях и способах ухода за глазами, чтобы сохранить четкое, ясное зрение на долгие годы.

Почему вам стоит воспользоваться этой книгой?

– Представлен широкий спектр методов для восстановления зрения – упражнения, массажи, оздоровительная гимнастика, фитотерапия.

– Рекомендации сопровождаются иллюстрациями – схемами массажных линий, точками воздействия и техникой выполнений.

– Подробно разобраны разные виды массажа: лечебный, профилактический, для снятия усталости и глубокого расслабления глаз.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Перед вами системное руководство по работе с криптоактивами – от базовых принципов до актуальных направлений, таких как DeFi, GameFi и NFT. Для тех, кто уже изучил основу и теперь хочет большего.

Вячеслав Носко и Максим Бурков – основатели медиапроекта Pro Blockchain с аудиторией свыше 300 000 подписчиков – собрали весь свой опыт в одну книгу.

Вы узнаете:

● как распределять активы, чтобы избежать потерь в волатильные периоды;

● как определять тренды и формировать собственную стратегию;

● как выбирать биржи, кошельки и торговые площадки, не попадая на мошенников.

Без воды. Без заумных фраз. Только структурированный материал, который можно сразу применить на практике.

Колония на планете Рай-1 оказалась ловушкой, где исчезло всё человеческое. Экипажу «Артемиды» предстоит столкнуться с тьмой, породившей ревенантов – существ, в которых не осталось ничего от их прежних обитателей.

Им удалось выжить и прорваться на планету Рай-1. Наконец-то экипаж «Артемиды» узнает, почему колония перестала отвечать. Однако, прибыв на планету, они сталкиваются с жестокой реальностью: все жители пропали, а данные о том, что произошло, оказались стерты. Вместо колонистов они встречают нечто иное. Нечто, в чем не осталось ничего человеческого. Ревенанты. Теперь Петровой и ее команде придется бросить все силы на борьбу с тьмой, что опустилась на Рай-1. Пока она не поглотила их.

Мрачный город, застывший между революцией и безумием. Клара Сильва приезжает в столицу в поисках лучшей жизни, но оказывается в лабиринте, где сны смешиваются с реальностью, а заговорщики соседствуют с ожившими кошмарами.

Мир, похожий на Европу начала ХХ века. Холодный и мрачный город, где все еще звучат отголоски недавней гражданской войны. Город полицейских шпиков и пламенных революционеров, фабричных рабочих и бывших аристократов, поэтов-бунтарей и сумасшедших ученых. И чудовищ.

Клара Сильва в поисках лучшей жизни едет в Столицу Республики, но уже в поезде девушку начинают преследовать странные видения: погибший отец просит кого-то спасти, а жуткие куклы-каприччо превращают ее сны в кошмары.

Вскоре Клара понимает, что Столица гораздо опаснее, чем кажется: повсюду шныряют заговорщики, на улицах пропадают дети, а по ночам в городе стирается грань между реальностью и снами…