Новинки

В данном списке представлены разнообразные рецепты ужинов, способствующие поддержанию крепких костей и общего здоровья. Все блюда включают ингредиенты, богатые кальцием, витамином D, магнием и другими микроэлементами, необходимыми для правильного функционирования опорно-двигательной системы. Рецепты включают белковые продукты (мясо, рыба, морепродукты), а также овощи, крупы и орехи, которые являются отличными источниками витаминов и минералов, поддерживающих здоровье костей.

Рецепты включают как сытные мясные блюда, так и лёгкие салаты, богатые витаминами и клетчаткой, что помогает разнообразить рацион и избегать однообразия в питании. Они могут стать отличной основой для здорового и вкусного ужина в любое время недели.

Жизнь ставит главного героя повести «Укус» перед трудным выбором.

И он его делает…

Месть дикого волка нельзя сравнивать с поступками человека. Но имеют ли люди право судить тех, кто гонимый волей инстинкта, живет своей правдой…

Меня зовут Елена. Немыслимым образом выжив после нападения медведя, я попала в другой мир. Но всё не так просто. Буквально каждый желает моей смерти. Ведьмы хотят ритуально принести в жертву. Местные жители мечтают сжечь на костре. А намеренья чёрного дракона остаются загадкой. Чем обернётся для меня внезапное спасение? Что мне сулят голубые глаза зубастого монстра?

"Напитки для жары" — это простая и удобная книга рецептов для тех, кто ищет освежение в летние дни.

Внутри — 50 проверенных рецептов домашних напитков, которые легко приготовить из доступных ингредиентов. Лимонады, морсы, смузи, холодные чаи и ягодные воды — каждый рецепт подробно расписан и рассчитан на обычную кухню без сложной техники.

Эта книга пригодится всем, кто любит натуральные вкусы, свежесть сезонных ягод и фруктов, лёгкость простых сочетаний и быстрые решения для жаркой погоды.

Готовьте для себя, для семьи, для друзей — чтобы лето стало вкусным.

‟Твоя сказка закончилась, мышка малышка. Приезжай и убедись в этом сама. Марк здесь и не один”.

Это сообщение пришло на мой телефон глубокой ночью, когда мой любимый уже давно должен был быть дома.

----------

— Малышка… не надо, — Марк вцепился пальцами в мои плечи с мольбой и гневом в голосе, — постой, я все…

— Объяснишь?! Вот это? Уйди! Оставь меня! — забилась я в истерике и попытках вырваться от сильных рук. — Я тебе верила! Я тебя любила! Я твоего ребенка ношу!

— Что? — Марк замер и распахнул глаза, разжал руки на мне.

— Я не твоя малышка! — закричала я, умываясь слезами, и оттолкнула его.

Я, как в бреду, увидела Марка, который взмахнул руками и завалился назад. Исчез в огромном черном провале окна и растворился в летящих с неба струях дождя.

"Сытные обеды без заморочек" — это подборка простых и вкусных рецептов на каждый день для тех, кто не любит тратить много времени на готовку, но ценит домашнюю еду.

Здесь нет сложных ингредиентов или экзотических продуктов. Все блюда готовятся из того, что всегда есть под рукой: картошка, мясо, крупы, овощи, макароны. Минимум усилий — максимум сытности и вкуса.

Эти рецепты подойдут для занятых людей, студентов, работающих мам, да и просто тех, кто хочет накормить себя или семью быстро, бюджетно и вкусно.

Готовьте легко и без лишней суеты — пусть обед будет радостью, а не испытанием.

Самые жестокие люди в мире. Исследование включает анализ исторических и современных личностей, известных своей жестокостью и насилием. Рассматриваются причины их поведения, социальные и психологические аспекты, а также влияние на общество.

Девочка по имени Кэри учится в обычной школе со своими друзьями, но её будни нельзя назвать обыденными, ведь все они обладают магическими способностями. Группой подростков заинтересовались жители другой вселенной и устроили им сложное испытание, после которого жизнь девочки перевернулась с ног на голову.

В этой книге представляю вам завтраки и вторые блюда. Очень вкусные и проверенные рецепты. Их легко приготовит каждая хозяйка, а также этими рецептами можете удивить свою семью, близких, друзей и гостей.Приятного аппетита!

Стихи и проза. Рассуждения 21 века. Взгляд на современную жизнь. Все стихи написаны от души.Они несут эмоциональную нагрузку, в них вложены мои чувства, мысли и переживания.

Если вы хотите подняться на уровень выше, а потом еще и еще, вам не обойтись без умения правильно вести себя в обществе. А это вовсе не так просто, как может показаться. Автор этой книги – Мастер этикета с большой буквы. Ольга Шевелева – бизнес-тренер, консультант и эксперт по вопросам современного делового этикета с тридцатилетним стажем, дважды лауреат Национальной профессиональной премии в области протокола, имиджа и этикета. Ее тренинги прошли более 20 тысяч участников – и к ее рекомендациям точно стоит прислушаться.

В этой книге она собрала основные правила, соблюдение которых позволит вам быть на высоте в любом обществе и производить на важных для вас людей то впечатление, которое хотите произвести. Кроме этого, вы сможете избежать многих неочевидных ошибок, которые способны напрочь испортить вам карьеру. А проверить новые знания поможет богатый методический материал из книги: проверочные вопросы, примеры, рекомендации и практические задания. Настало время назвать вещи своими именами.

Встречайте МАННКЕТИНГ!

Здесь квинтэссенция всего, что «Номер 1» в своей профессии придумал, реализовал и неоднократно опробовал.

Читайте. Применяйте. Получайте прибыль.

Внедряйте маннкетинг.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Они красивы, сильны, успешны. Они приходят в наш мир, чтобы выполнить задание. И они тоже хотят любить... Успеют ли? Катя- умница, чудесная жена, коллега, подруга и просто красивая женщина! Ее жизнь насыщена событиями и впечатлениями. Еще бы! Ведь она совсем не та, за кого себя выдает. Все еще больше осложняется, когда Катя встречает Кирилла... Не тот, не там, невовремя... но,любовь же победит?

Капитан Глен, он же Гена Бес с командой из землян и анторсовпродолжает абордаж корабля неизвестно откуда взявшегося врага.

“Уроки прошлого на размытых берегах настоящего” – это проникновенный сборник стихов о горькой цене ошибок и потерянной любви. Сквозь строки сожаления и вины проступает попытка залечить раны, отпустить прошлое и найти новые ориентиры в зыбком настоящем. Каждый стих – это отголосок душевной бури, отражение на размытых берегах памяти, где прошлое неотступно напоминает о себе, но и дарит надежду на исцеление и новый рассвет. Это честный и искренний рассказ о пути к прощению себя и обретению смысла после крушения.

Таким образом, сбалансированное питание, которое включает в себя разнообразные источники полезных жиров, белков, углеводов, витаминов и минералов, может значительно улучшить здоровье сердца и сосудов. Важно помнить, что поддержание здорового веса, регулярная физическая активность и отказ от вредных привычек (курения, чрезмерного потребления алкоголя) также играют ключевую роль в профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Книга представляет собой практическое руководство для родителей, педагогов и всех, кто сталкивается с проблемой игровой зависимости среди молодёжи. Автор предлагает методы борьбы с зависимостью, начиная с установления доверительных отношений с ребёнком и создания здоровых альтернатив для развития.