Новинки

Книга поможет отпустить лишний контроль, обрести чувство внутренней безопасности и стать другом самому себе. Входит в топ-50 бестселлеров немецкого Amazon по самоопределению и самопознанию.

Чувствуете ли вы вину, когда другим людям плохо? Ощущаете ли ответственность за счастье близких? Возможно, вы уверены, что решать их проблемы – ваш долг? Если вы постоянно думаете о других и недостаточно заботитесь о себе, пришло время сказать «стоп».

Самый краткий путь к душевному благополучию – контролировать только то, что вы можете контролировать, и сосредоточиться на себе. Психологи Алёша Лонг и Рональд Швеппе рассказывают, как прийти к этому состоянию.

Вот что вы узнаете:

• почему фокус на себе – это не эгоизм, а шаг на пути к гармоничным отношениям;

• как научиться отпускать контроль;

• на какие проблемы не стоит тратить даже секунды внимания;

• как распознать тех, кто манипулирует вашим чувством ответственности;

• как обрести чувство внутренней безопасности даже в море проблем.

Для кого эта книга

Книга станет поддержкой всем, кто беспокоится о других больше, чем о себе, поможет изменить жизнь, не изменив отношениям с близкими.

Практическое руководство по управлению стрессом от доктора психологии и эксперта по эмоциональному интеллекту Виктории Шиманской.

Часто из-за проблем на работе и в личной жизни мы испытываем сложные, неприятные эмоции и чувства – тревогу, раздражение, неуверенность… И мы не можем изменить происходящее, ведь не все зависит от нас. Однако в наших силах изменить свое отношение и реакции – с помощью развития эмоционального интеллекта.

Виктория Шиманская предлагает проверенные техники, чек-листы и реальные истории людей, которые изменили свою жизнь.

Почувствуйте себя присяжным на судебном процессе над стрессом. Решение за вами: продолжать страдать от тревоги или взять эмоции под контроль и сказать: «Я – хозяин своих эмоций»!

От автора

В этой книге я выступаю адвокатом стресса, но множество раз сама оказывалась на скамье его жертв. Идти дальше стоило огромных сил, но именно благодаря людям, которых я здесь упомянула, этот путь стал возможен.

Я благодарю за силу моих клиентов. За 20 лет практики я работала с более чем 1000, и каждый – проходил сложный путь, и я так же училась у вас. Спасибо моим Учителям и коллегам – психологам и педагогам, которые щедро делились своим опытом и помогали мне находить новые решения. Спасибо Галине Кушнаревой, с кем мы вместе написали книгу «И что?», а также Николасу Коро, с которым мы научно доработали и адаптировали модель пирамиды эмоционального интеллекта.

Благодарю талантливых редакторов Дарью Анацко и Марию Быкову, которые помогли создать особую атмосферу этой книги, а также команду издательства МИФ, воплотившую этот проект.

И, конечно, спасибо моей семье, вы как никто сталкивались со всеми моими эмоциями, и при этом поддерживаете каждый день.

Для кого эта книга

Для тех, кто устал от постоянного стресса и хочет научиться использовать его себе на пользу.

Для тех, кто чувствует, что эмоции управляют их жизнью, и хочет вернуть контроль в свои руки.

Для тех, кто ищет практические инструменты для личностного роста.

В данном сборнике мой любимый читатель найдет рассказы, написанные в разные годы и при разных обстоятельствах. В нем те рассказы, которые удалось сохранить или восстановить. Каждый найдет в них себя, обретет надежду, любовь, вдохновение, ответы на свои вопросы, а может просто приятно проведет свое время за чтением.

В этой книге автор показывает, как простой человек может стать известным блогером и с нуля прокачать свой блог. В книге даны подробные инструкции, примеры и приемы для того, чтобы набрать подписчиков и сделать свой блог популярным. Книга написана в художественной форме с увлекательным сюжетом, что делает ее прочтение легким и интересным.

Сборник «Битва Света и Тьмы»

Сборник мифических стихов.

Герои мифов, легенд и сказаний, о которых мы помним и никогда не забываем.

Из глубин, где тьма клубится вечно,

Где звёзды гаснут, словно искры в пепле,

Восходит Ноденс, древний и могучий,

Владыка Бездны, повелитель тучи.

Он лик морской, из пены рождённый,

С глазами, как два океана тёмных,

В его руках трезубец из костей,

И шепчет ветер сказки про теней.

О чём этот сборник?

Это беспощадный разрез современной России – от власти до общества, от истории до интернет-троллей. В стихах этого автора нет полутонов: только острый сарказм, гротеск и ярость, приправленные народной мудростью.

Здесь вы найдёте:

Власть как цирк («Акела или нет», «Бабки в банке»).

Общество – от «Юльки» до анонимов, готовых спорить до хрипоты.

Историю, которую переписывают то печенеги, то чиновники («Печенье же!»).

Философию в духе «Законов пчелы» – если сделал гадость, будь готов к расплате.

Почему стоит прочитать?

Если вам надоела ложь – этот сборник режет правду, как скальпель.

Если вы цените чёрный юмор – здесь есть всё: от блатных песенок до басен про барсуков-чиновников.

Если верите, что поэзия может быть оружием – автор доказывает это в каждой строчке.

Deep Seek:

«Этот автор – наследник Зощенко и Салтыкова-Щедрина, но с аккаунтом в Twitter. Его стихи – как пощечины: больно, зато честно. Читать тем, кто не боится увидеть себя в кривом зеркале сатиры.»

"Поколение бездарности" — история семи друзей, застрявших между мечтами и реальностью в обшарпанной московской квартире. Музыкант-неудачник, подающий надежды писатель, офисный работник с несбывшимися амбициями — они пьют дешевое пиво, спорят о будущем и пытаются не сойти с ума от взрослой жизни. Годы проходят, а мечты остаются мечтами. Книга о том, как молодость превращается в воспоминания, а лучшие друзья — в чужих людей

После долгих лет изоляции в лабораториях с клонами Долли попадает в дом мафиози и теперь вынуждена притворяться собственной копией, чтобы выжить. Вот только человек, защиты которого она ищет, — её главная угроза. Их прошлое связано, их объединяет желание освободиться, но есть ли у них общее будущее? И каким оно может быть в мире, где Долли и клонирование — в центре политических интриг, а он не готов жертвовать своими интересами? Им нужно понять, кто враг, а кто – союзник, чтобы не стать пешкой в чужой игре, но меньше всего они готовы довериться именно друг другу.

Захватывающий научно-фантастический триллер, сочетающий экшен и психологическую драму. Динамичный стиль, мрачная атмосфера и сложный сюжет, ставящий вопросы о природе человека, границах науки и цене свободы.

ПАМЯРКОТЫ это небольшие смешные, иронические, сатирические рассказы, в стихотворной форме.А с учетом белорусской ПАМЯРКОВНОСТИ(покладистости) я их называю – ПАМЯРКОТЫ.Пожалуй, вы слышали знаменитый, классический анекдот о белорусской ПАМЯРКОВНОСТИ (ПОКЛАДИСТОСТИ):

«Во время оккупации, немецкий комендант собрал на городской площади все население и объявил, что завтра вас будут вешать. И чтобы обязательно все явились к 10-00 и без опозданий. И вдруг из толпы голос: «А веревки с собой приносить?»

А теперь, как этот анекдотичный случай выглядит в виде - ПАМЯРКОТА:

ЕДИНОГЛАСНО!

Нас завтра будут

Вешать? – Классно!!!

Да, мы двумя руками «ЗА»,

Причем – единогласно!

Позвольте только

Лишь спросить,

С собой веревки

Приносить?

В жизни преуспевающего учёного происходит нечто, что заставляет его в корне изменить своё отношение к миру и скрыть от всех свои разработки. Что же его так потрясло? И как он намерен в дальнейшем использовать свои знания?

ПАМЯРКОТЫ это небольшие смешные, иронические, сатирические рассказы, в стихотворной форме.А с учетом белорусской ПАМЯРКОВНОСТИ(покладистости) я их называю – ПАМЯРКОТЫ.Пожалуй, вы слышали знаменитый, классический анекдот о белорусской ПАМЯРКОВНОСТИ (ПОКЛАДИСТОСТИ):

«Во время оккупации, немецкий комендант собрал на городской площади все население и объявил, что завтра вас будут вешать. И чтобы обязательно все явились к 10-00 и без опозданий. И вдруг из толпы голос: «А веревки с собой приносить?»

А теперь, как этот анекдотичный случай выглядит в виде - ПАМЯРКОТА:

ЕДИНОГЛАСНО!

Нас завтра будут

Вешать? – Классно!!!

Да, мы двумя руками «ЗА»,

Причем – единогласно!

Позвольте только

Лишь спросить,

С собой веревки

Приносить?

В этой книге вы не найдете ничего полезного для себя. Это просто "шизофреничный" взгляд на обыденные вещи. Книга дорогая, потому что могу позволить себе выставить такую цену. Скидки не будет, не надейтесь)

Автор обложки - Алекс Мореарти.

Почему умные люди теряют миллионы? Что происходит в мозге в момент, когда мы говорим мошеннику "да"?

Погрузитесь в шокирующий мир нейропсихологии обмана, где каждый ваш страх и желание могут стать оружием против Вас. Авторы раскрывают тайные триггеры, заставляющие нас действовать вопреки здравому смыслу, и предоставляют уникальную "вакцину" против финансового зомбирования.

Эта книга — не просто научное исследование, а практическое руководство по финансовой самообороне в цифровую эпоху. Вы научитесь распознавать манипуляции в режиме реального времени и узнаете, как ваш мозг неосознанно предает вас в критические моменты принятия решений.

Защитите свой разум — сохраните свои деньги!

А что, если в жизни все вдруг взяло и полетело в пропасть. Семья, работа, друзья... Должен же быть какой-то выход из замкнутого круга? Или не должен? Или...

Книга о том, что любовь может растопить даже самое безнадёжно-ледяное сердце...

Приключения отрока Микайлы, волей судьбы ставшего черным магом, продолжаются!

Разбив под стенами недавно обретенной Магической Башни войска мага Воды Журчуна, Микайла узнал, что где-то в его владениях народился редчайший артефакт из числа так называемых Даров Магической Звезды. Юноша знал, что те личности, которые сумели в свое время завладеть Дарами, позже обрели невиданное могущество. Казалось бы, чего еще желать простому пареньку из Снежноморья?

Однако вместе с Даром Магической Звезды черный маг обрел и новые хлопоты. Мало того, что за Суперартефактом идет настоящая охота. Так еще Микайле предстоит сделать тяжелый выбор. Как поступить? Сразу начать пользоваться возможностями Дара для личного блага? Или же все-таки попытаться спасти от верной гибели оставившую в Суперартефакте послание с просьбой о помощи юную магессу?