Новинки

“Уроки прошлого на размытых берегах настоящего” – это проникновенный сборник стихов о горькой цене ошибок и потерянной любви. Сквозь строки сожаления и вины проступает попытка залечить раны, отпустить прошлое и найти новые ориентиры в зыбком настоящем. Каждый стих – это отголосок душевной бури, отражение на размытых берегах памяти, где прошлое неотступно напоминает о себе, но и дарит надежду на исцеление и новый рассвет. Это честный и искренний рассказ о пути к прощению себя и обретению смысла после крушения.

Таким образом, сбалансированное питание, которое включает в себя разнообразные источники полезных жиров, белков, углеводов, витаминов и минералов, может значительно улучшить здоровье сердца и сосудов. Важно помнить, что поддержание здорового веса, регулярная физическая активность и отказ от вредных привычек (курения, чрезмерного потребления алкоголя) также играют ключевую роль в профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Книга представляет собой практическое руководство для родителей, педагогов и всех, кто сталкивается с проблемой игровой зависимости среди молодёжи. Автор предлагает методы борьбы с зависимостью, начиная с установления доверительных отношений с ребёнком и создания здоровых альтернатив для развития.

«В тихом городке Сент-Мэри пропадает семейная реликвия Рэйвенов — загадочная картина, связанная с вечерним садом. Детектив Алан Уэст, вернувшись домой из Нью-Йорка, берётся распутать клубок тайн, где каждый — от садовника до антиквара — что-то скрывает. Любовь, позор и месть переплетаются в истории, ведущей к неожиданной развязке. Сможет ли Алан раскрыть правду, не попав в ловушку прошлого?»

Что это там зашевелилось? Вон там, в самом тёмном углу... Да какие, к чёрту, призраки! Есть вещи куда более страшные. На первый взгляд, привычные и безопасные, лишённые всякой мистики. Но только на первый взгляд.

Дачные шутки и забавы могут неожиданно привести к пониманию важных философских проблем.

Приключения Якова продолжаются. Хотя, по праву наследования, он король, не все так просто. И его право, и его силы, и его способность быть королем, подвергаются сомнению.

Однако у Якова есть верные друзья.

Приключения сирот продолжаются!

Заканчивать школу совсем не страшно, если знаешь, что ждёт тебя впереди. У Кирилла всё схвачено: он лучший в классе, давно выбрал, куда поступать, а в частной клинике отца уже готово для него место. И если делать всё правильно, то и беспокоиться не о чем, ведь так?

В свои восемнадцать Кирилл неожиданно понимает, что мир устроен немного сложнее. После того, как он проваливает экзамены и не поступает в университет, всё вокруг стремительно рушится.

Ссора с отцом, ложь друзьям и бегство от своих проблем приводят Кирилла в чужой город, где он остаётся без денег и без жилья. Признаться в неудаче ему не хватает смелости — гораздо проще изобразить счастливую и успешную жизнь. Он настолько привык носить маски, что уже и сам не понимает, кто он такой.

В этом ему предстоит разобраться. А ещё обрести новый дом, научиться самому решать, что делать дальше, много ошибаться, смириться с тем, что неидеален, и снова влюбиться, наплевав на сложности.

Путешествие симпатичной девочки Оливии в волшебную страну ее любимых игрушек. Какой подарок в ее день рождения сделала добрая Фея.

Всем известно, что старая ведьма Баба Яга живёт в лесу, морочит головы добрым молодцам и обрекает их на погибель. Она зла, коварна и беспощадна. Но кто сказал, что у неё никогда не было сердца?

Предложенные рецепты — это сбалансированное сочетание продуктов, поддерживающих здоровье сердечно-сосудистой системы. Они включают в себя богатые витаминами, минералами и антиоксидантами ингредиенты, такие как рыба, овощи, фрукты, орехи, злаки и специи. Эти блюда помогают укрепить сосуды, снизить уровень холестерина, улучшить кровообращение и обогатить организм полезными веществами.

Рецепты акцентируют внимание на таких компонентах, как омега-3 жирные кислоты (рыба, орехи), антиоксиданты (помидоры, ягоды, специи) и клетчатка (овощи, злаки), которые оказывают положительное влияние на работу сердца. Также особое внимание уделено блюдам с низким содержанием насыщенных жиров и сахара, что способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Эти простые и вкусные блюда идеально подходят для ежедневного рациона, способствуя поддержанию здорового сердца и сосудов на долгие годы.

Книга о том как мы создаём своё искусство. Мы стараемся, но мало отдыхаем. Нам постоянно хочется создать что-то новое.

Данная коллекция рецептов включает блюда, которые способствуют поддержанию здоровья сердца и сосудов. Все рецепты разработаны с учетом принципов здорового питания, включая высокое содержание полезных для сердца ингредиентов, таких как овощи, зелень, цельнозерновые продукты, рыба, курица, бобовые и орехи. Основной акцент сделан на низком содержании насыщенных жиров, избытка соли и простых углеводов, что способствует нормализации уровня холестерина и артериального давления.

Включенные блюда богатые клетчаткой, антиоксидантами, омега-3 жирными кислотами, витаминами и минералами, которые имеют положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Питательные компоненты в сочетании с правильной обработкой продуктов (тушение, запекание, варка на пару) обеспечивают не только высокую пищевую ценность, но и легкость в усвоении.

Сборник мифических стихов.

Мифы и сказания о мифических героях, на которых мы выросли и повзрослели.

В небесах, где вечность дремлет в тишине,

Где звёзды – искры божественной руки,

Разверзлась буря, невиданная доныне,

И дрогнули небесные замки.

Эвлисийское королевство по-прежнему остаётся главной целью героев, только они и сами превращаются в неё. А новые испытания лишь отбрасывают их назад. Таинственный странник, вестник смерти, прибывший с Колючих островов, оставляя за собой горы обескровленных тел, шествует по разорённой Руси. Что связывает отчаянных путешественников с ним? Смогут ли они противостоять новой угрозе? Какие потрясения ждут уже знакомые миры? Хочешь узнать – читай второю книгу из цикла «Постфактум».

Катастрофа давно миновала, а человечество вернуло все то, что некогда потеряло. И даже больше. Миллионы человек готовили к отправке туда, где не ступала его нога. За пределы Земли. За пределы Солнечной системы. В новый мир. Необузданный. Дикий. Неизвестный.

Несколько лет тренировок и отбора. Несколько лет теории и практики. Несколько лет на четыре корабля набирался персонал, чтобы в конечном итоге десяток миллионов человек мог оказаться в новом для него мире. Вот только никто не знал, какие сюрпризы может преподнести этот далекий новый мир.