Новинки

Увлекательные и необычные приключения мальчиков и девочек, которые попадают в интересные ситуации.

Рацион питания для эктоморфа направлен на поддержку оптимального уровня калорийности и питательных веществ, необходимых для роста мышц и увеличения массы тела. Он включает в себя сбалансированное сочетание белков, углеводов и жиров, с акцентом на продукты, которые способствуют восстановлению и набору массы.

Эктоморфы, как правило, имеют быстрый метаболизм и более сложную задачу по набору массы. Поэтому рацион должен включать достаточное количество калорий, преимущественно из углеводов и белков, а также полезных жиров, что позволит обеспечить энергией для тренировок и способствует росту мышц.

В предложенном списке ужинов для эктоморфов представлены разнообразные рецепты, ориентированные на высокую калорийность (около 700-750 ккал на приём пищи). Каждый ужин включает белковую основу (курица, говядина, рыба, индейка), углеводные продукты (гречка, рис, картофель, киноа, булгур) и овощи, которые обеспечивают необходимую клетчатку, витамины и минералы.

АННОТАЦИЯ

(читается гундосым голосом в стиле классических голливудских фильмов 90-х)

В Лос-Анджелесе 1992-го, где улицы днём сияют солнцем...

…а ночью заливаются неоном…

взрослые дяди играют во взрослые игры без тормозов...

Женщины, грязные сделки, раскроенные битами черепа, рэкет, русская мафия, байкеры, адвокаты, борьба за власть и место под солнцем Калифорнии...

Игра продолжается...

Лимитированный VHS-спецвыпуск. Версия без цензуры!

Спрашивайте в видеопрокатах вашего города!

 Байкер, адвокат и ещё немного социопат. Как не влюбиться?

— Rolling Thunder Weekly

Криминальный нуар, залитый солнцем Калифорнии и пахнущий бензином и законом. Это любовь с первого взгляда!

— West Coast Review

Этот откровенно аморально! Главный герой решает проблемы кулаками, пьёт пиво, нарушает закон… и всё это под саундтрек Guns N' Roses!

— The American Family Gazette

Вы серьёзно? Юрист, байкер, секс и кровь на асфальте? У нас тут люди пытаются воспитать детей!

— Moral Compass

"Самый прибыльный бизнес в России" — это не просто книга о бизнесе, а настоящий путеводитель для тех, кто хочет изменить свою жизнь и добиться успеха в предпринимательстве. Она станет надежным помощником для начинающих бизнесменов, студентов и всех, кто интересуется миром бизнеса и стремится к финансовой независимости. Вдохновляйтесь, учитесь и действуйте — ваш успешный бизнес начинается с этой книги! Давайте вместе откроем двери в мир возможностей и создадим бизнес, о котором вы всегда мечтали. Вперед, к новым вершинам!

Эссе, представленные в этой книге, ведут читателя к обретению Надежды, Веры в Добро и победу Света. Жизненный опыт автора, переплавленный в топке духа, становится основой нового понимания мира как школы человечества и каждого из нас, величия природы и красоты духа как прорыва к Высшему Книга поможет читателю найти опору и место в жизни в наше непростое время больших перемен.

Молодой английский офицер Джеффри Баррингтон и его прелестная жена – Асако Фудзинами отправляются в свадебное путешествие в Японию. Но родина Асако неприветливо встречает новоиспеченных супругов. Интриги родственников, культурные различия, давление со стороны общества – со всем этим сталкивается пара практически сразу по приезде в Страну Восходящего Солнца. Но, как известно для настоящей любви не существует преград, и она способна выдержать все, даже самые непростые испытания.

В этом сборнике фантастических рассказов я познакомлю вас спотрясающей рыбалкой на внеземного хищника, с ангелами и демонами и заколдованными замками. Кроме того, вас ждет знакомство с изобретателемантигравитации, магическимикнигами изсундука, которыемне оставил двухсотлетнийдед,и вы, наконец,узнаете секретволшебной палочки-выручалочки. В конце книги я,так и быть, расскажу о том, как я создаю волшебные миры и живу в них,когда мне становиться скучно...

ХудожникСергей Тарасов

Книга рассказывает о жизни и любви классика русской литературы Ивана Сергеевича Тургенева. В центре повествования история его любовного «рокового» романа с выдающейся итальянской певицей Полиной Виардо-Гарсия.

Автор приглашает в увлекательное путешествие по страницам биографии писателя, которая была необыкновенно богата событиями, встречами, знакомством и дружбой с самыми замечательными и выдающимися людьми своего времени – Л. Толстым, А. Белинским, Г. Флобером, П. Мериме, Э. Гонкуром, Э. Золя, Г. Мопассаном, А. Доде. Беспредельная преданность Тургенева литературному труду была по заслугам вознаграждена, и он при жизни стал всемирно известным писателем, а книги его получили небывалый общественный резонанс. Однако при ближайшем рассмотрении возникает впечатление определенной двойственности личности и жизненного пути писателя, сквозь блестки внешнего успеха проступает жизнь противоречивая, своеобразная и не всегда счастливая.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Чтобы стать сталкером, нужно пройти экзамен. Чтобы группа прошла экзамен, один из группы должен умереть. Должен быть принесен в жертву, скормлен ордам восставших мертвецов. Чтобы выжить на экзамене, ты должен быть быстрым. Потому что последний - мертвый. Это - плата за экзамен. Это - плата за спокойствие восточного периметра города. Это - условие Железнодорожника. Правила просты: беги быстро, стреляй метко. Но ни в коем случае не стреляй в двух мертвецов в оранжевых жилетах... Но однажды Железнодорожник нарушит правила.

Эта книга представляет собой полное руководство по торговле на финансовых рынках, с акцентом на идентификацию и использование зон дисбаланса для принятия торговых решений. Она охватывает как теоретические, так и практические аспекты торговли, предлагая читателям глубокое понимание рыночных механизмов и стратегий.

Для кого эта книга:

Начинающие трейдеры, стремящиеся понять основы рыночных механизмов и стратегий.

Опытные трейдеры, желающие углубить свои знания и улучшить свои торговые навыки.

Инвесторы, интересующиеся алгоритмической торговлей и автоматизацией процессов.

Что вы получите:

Понимание, как использовать дисбалансы для улучшения торговых результатов.

Практические советы и стратегии для различных рынков и таймфреймов.

Инструменты для управления рисками и эмоциями в торговле.

Эта книга станет незаменимым помощником для всех, кто стремится к успешной и прибыльной торговле на финансовых рынках.

Книга «Вожатские байки. Продолжение» является дополнением книги «Вожатские байки, или 50 правил хорошего вожатого». Копилка автора все время пополняется новыми необычными историями, которые не теряют своей актуальности. Все они вытекают из реальной практики, а потому могут быть полезными для всех вожатых.

Особенность данной книги состоит в том, что она включает в себя два раздела. В первом разделе собраны двадцать новых правил хорошего вожатого, а во втором – десять правил старшего вожатого. К моменту написания книги автор накопил огромный багаж вожатского опыта. В него входят 16 смен в детских оздоровительных лагерях в качестве отрядного вожатого и 13 смен в роли старшего вожатого лагеря. Весь накопленный опыт размещен на страницах книги. Представленные рассказы предназначены для детей, родителей и других вожатых. А их доступная и легкая форма помогут сделать чтение еще более интересным.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Книга повествует о простых советских девчонках: маленьких и больших. Героини живут или жили в деревне, но уверены, что счастье в городе. Автор пишет о девочке, которая любит диктатора-отца, о женщине, которая случайно убивает близкого человека, другая мирно работает в библиотеке и подрабатывает, продавая товары повседневного спроса, а ещё одна – вынуждена продавать себя. При чтении создаётся впечатление, что всё это один человек, который ищет любви и живёт как может. Деревня для них как островок души, которую каждая неосознанно боится потерять. Завершает книгу небольшой рассказ о том, как городские жители приехали в музей деревянного зодчества под открытым небом снимать кино о русской глубинке XVI века.

В книги собраны материалы, отражающие жизнь и творчество великого русского писателя Михаила Афанасьевича Булгакова. Автор рассказывает о родных и близких писателя, о его друзьях и литературных современниках, о том, как Булгаков, один из самых популярных советских драматургов 20-х годов, в 30-е годы вынужден был замолчать, продолжая, однако, писать «в стол» свой главный роман «Мастер и Маргарита». Читатель узнает о сатирических повестях Булгакова, одна из которых, «Собачье сердце», пользуется неизменной популярностью и сегодня. Большая глава посвящена роману «Белая гвардия», где на личном опыте описывается начало Гражданской войны в Киеве. В этом романе, по словам поэта Максимилиана Волошина, Булгаков сумел запечатлеть «душу русской усобицы». Читатель сможет найти ответы на загадки многих булгаковских произведений, он выяснит, кто стали прототипами их героев, как отразились в творчестве Булгакова политические реалии Советской России и, в частности, образы таких вождей большевиков, как Ленин и Троцкий.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Марк Константинович Азадовский (1888–1954) – фольклорист, историк литературы, библиограф, один из крупнейших ученых-гуманитариев в России ХX века. Его основной труд «История русской фольклористики», работы по декабристоведению, статьи и очерки, посвященные культуре Сибири, давно и прочно вошли в золотой фонд отечественной науки. В книге на основании множества документов (архивных и печатных) прослеживается его жизненный путь – от детства, проведенного в Восточной Сибири, до последних дней в Ленинграде. Особое внимание уделяется многочисленным замыслам и начинаниям ученого, которые он по разным причинам не смог осуществить. Отдельные главы рассказывают о драматических событиях эпохи «позднего сталинизма»: проработки на собраниях и шельмование в печати, увольнение из Ленинградского университета и Пушкинского Дома, отстранение от занятий русским фольклором и упорная борьба ученого за реабилитацию своего имени. Автор книги Константин Азадовский – историк литературы, германист и переводчик, сын Марка Азадовского.

Эта книга рассеет сомнения всех тех, кто не верит, что в нашей недавней истории есть великие тайны. Действительно: кто не оценит интригующие перипетии борьбы России с Британской империей за сердце Азии – Тибет? Кого не поразит история советской республики, провозглашенной в 1920 году в Иране? Вечная загадка Тунгусского дива 1908 года и создание легендарной «катюши»; тайны императорской семьи и гибель Г.Е. Распутина; ритуальные убийцы и знаменитые ведьмы (среди них – личная ведьма И.В. Сталина); сокровища ордена иезуитов, скрытые в болотной трясине… Весьма таинственна, оказывается, даже история обыкновенного кефира, чье название происходит от слова «кайф»! Всего просто не перечислишь – об этом надо читать.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Загадочный механизм на маленьком острове открывает тайны прошлого всем, кто сможет до него добраться.