Новинки

Шаг к себе. Квест перехода от подростка к взрослому
Шаг к себе. Квест перехода от подростка к взрослому
+2 10
0
0

Когда проблемы подросткового возраста накрывают с головой, кажется, что они никогда не решатся. И переход от ребёнка к взрослому выглядит как настоящий квест с препятствиями.

Эта книга станет твоей невидимой опорой, которая поддержит тебя, поможет лучше узнать себя, а главное, даст понять: с тобой всё нормально! Не переживай, если не умеешь справляться с трудностями подросткового возраста – книга научит тебя чётко анализировать проблемы и находить их решения.

Вопросы для самоанализа, упражнения и советы помогут тебе держаться на плаву, научат лучше понимать себя и окружающих.

Отправься в лучшую, осознанную жизнь. А каким будет твой путь – решать тебе!



В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Костры из лаванды и лжи
Костры из лаванды и лжи
+2 10
0
0

Женя живёт со своим деспотичным и сумасбродным дядей. Однажды чаша её терпения переполняется, Женя бросает всё и сбегает из Самары во Францию, откликаясь на заманчивое объявление о работе.

Средневековый замок-отель, его притягательный владелец Эдуар Роше, старинные книги о ведьмах – новая жизнь опьяняет и будоражит. Но увы, безмятежная красота лавандовых полей хранит тайны, которые лучше не тревожить.

Чертова прокрастинация. 33 лайфхака для взлома привычки откладывать на потом
Чертова прокрастинация. 33 лайфхака для взлома привычки откладывать на потом
+2 10
0
0

Если ежедневно откладывать себя на потом, тратить все время только на работу и скроллинг ленты, то завтра никогда не наступит. Бесконечные отмазки прикрывают нас перед неиспользованным абонементом в зал, полным шкафом непрочитанных книг и отсутствием финансовой подушки. Но что делать, чтобы выбраться из замкнутого круга будней? Секрет лучшей жизни прост: признаться в своих истинных желаниях и забить на лишнее.

Автор на собственном опыте прошел этот путь и составил план из 33 пунктов, которые научат:

– уходить из офиса вовремя и оставлять работу на работе;

– брать отпуск, чтобы увеличить продуктивность и получить повышение;

– улучшить жизнь, не покидая зону комфорта;

– перестать придумывать отмазки и найти наконец время на себя.

Стань главным в своей жизни!


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Зависимость и ее человек: записки психиатра-нарколога
Зависимость и ее человек: записки психиатра-нарколога
+2 10
0
0

Мы все находимся во власти своих привычек и ежедневных ритуалов. Для кого-то это утренняя чашка кофе, интенсивная пробежка, чтение книги перед сном – то, что приносит удовольствие, радость и пользу. Но есть и другие зависимости, которые вредят здоровью и разрушают жизнь. Именно они находятся в центре внимания психиатра-нарколога Марата Агиняна.

Исследуя природу зависимости, автор отвечает на важные вопросы: кто и почему более или менее других предрасположен к возникновению аддикции, какова ее нейробиологическая основа, что такое феномен созависимости, что можно сделать, чтобы выбраться из порочного круга, и где взять силы, чтобы вернуться к нормальной жизни.

Гораздо больше тех, кто будет срываться, воздерживаться, снова срываться. И нам лучше дать срыву место в аддиктивном уравнении, а не убеждать себя и других, что его не будет.

По мнению автора, недуг преодолевают не те, кто обладает исключительным интеллектом или железной волей, а те, кто каждый день, шаг за шагом, делает то, что положено делать.

В книге «Зависимость и ее человек» автор рассказывает реальные истории людей, дошедших до самого дна и сломавших не только свою, но и чужие жизни. Не всем им удалось выжить и спастись, но тем ценнее опыт тех, кто вопреки всему смог преодолеть зависимость и выйти на путь уверенного выздоровления. Это непростое, но невероятно располагающее чтение, вызывающее доверие к врачу, для которого нет безнадежных пациентов, и позволяющее признать – мир часто страшнее и сложнее, чем нам хотелось бы, но даже в самых безнадежных ситуациях, даже для тех, кто оказался во власти беспощадного недуга, есть на кого опереться и ради чего жить. Примеры этих людей заставляют переоценить собственное существование и ощутить всю полноту и хрупкость жизни, даже если вы лично, как вам кажется, бесконечно далеки от проблемы зависимости.

Возможность рассказать о себе собирает нас по кусочкам: наша история восстанавливает нас, возвращает нам утраченное. Пусть это потрепанная жизнь, пусть в ней много боли, страха, отчаяния, а также нарочитого безразличия, тщеславия, озлобленности – важно исследовать все это вместе.

Не тяни! Как научить собаку гулять на провисшем поводке
Не тяни! Как научить собаку гулять на провисшем поводке
+2 10
0
0

У вас в руках книга, которая поможет вам научить собаку гулять на провисшем поводке, не натягивая и не дергая его, и даже вежливо просить у вас разрешения, чтобы подойти к чему-то интересному.

Кроме того, вы найдете ответы на наболевшие вопросы. Почему собака тянет поводок? Как предотвратить ненамеренное обучение такому поведению? Как научить питомца гулять, не натягивая и не дергая поводок? Какие упражнения могут помочь в обучении собаки? Как правильно строить процесс обучения, исходя из специфики именно вашей собаки?



В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Бессмертная жизнь Генриетты Лакс
Бессмертная жизнь Генриетты Лакс
+2 10
0
0

Кто имеет право на наше тело, или его части, или биоматериал, взятый для анализов: мы, врачи, ученые?.. Впервые удалось культивировать «бессмертные» клетки человеческого тела в 1950-х. Это буквально перевернуло всю медицинскую науку. Клетки HeLa помогли разработать вакцины от полиомиелита, раскрыть секреты раковых заболеваний, вирусов и влияния ядерного взрыва; они помогли сделать важные шаги в изучении искусственного оплодотворения, клонирования и составления генетических карт.

И неизбежно стали предметом «купли-продажи»: одни богатели, другие и не подозревали, что над ними проводят «опыты».

Теперь ученые могли приостанавливать развитие клеток с любой периодичностью на протяжении эксперимента, чтобы сравнить реакцию тех или иных клеток на лекарственный препарат через одну, две или шесть недель.

Это книга – драматичная история о судьбе простой женщины, которая подарила миру свои бессмертные клетки, о честных и нечестных врачах, о судебных баталиях, рождении биоэтики. Красивое и драматичное научное исследование, от которого невозможно оторваться.

Ловцы книг. Волна вероятности
Ловцы книг. Волна вероятности
2 часть
+2 10
0
0

Что мы знаем об этой книге? Что ее лучше читать с начала. Это – вторая часть. Если вы не читали первую, то вообще ничего не поймете.

Кто эти люди? Что там у них стряслось? Чего они добиваются? Зачем ловят книги? Почему до сих пор пить не бросили? Какой, прости господи, Эль-Ютокан?

Я пока представления не имею, чем закончится эта трилогия. И уж точно не меньше читателей хочу узнать. Ладно, шансы-то у нас неплохие. Возможно однажды мы все проснёмся в реальности, где написана третья часть.

Вторая молодость кожи. Авторская система «Йога для лица», которая избавит от морщинок, заломов и отеков
Вторая молодость кожи. Авторская система «Йога для лица», которая избавит от морщинок, заломов и отеков
+2 10
0
0

Выглядеть в 49 лет на 29, а чувствовать себя на 20 – думаете, это несбыточная мечта? Татьяна Курчина, массажист, тренер, косметолог и автор эффективной методики омоложения, своим примером подтверждает – мечта может сбыться!

Авторская система, основанная на естественных техниках омоложения, – массаж, фейсфитнес, фейс-йога, – раскроет весь природный потенциал красоты вашего лица! Вместе с Татьяной Курчиной вы подберете наиболее эффективные методы самомассажа и упражнения для достижения наилучшего результата. А еше научитесь красиво улыбаться!

На онлайн-курсах автора сейчас более 17 000 учениц со всего мира – 17 000 счастливых женщин, хорошеющих с каждым днем! Теперь все знания о молодости лица и тела систематизированы в этой книге, благодаря которой вы станете молодой, сияющей, здоровой, любящей себя!

Самые действенные практики из арсенала автора и подробные фотографии к каждому упражнению – прекрасная альтернатива дорогостоящим и небезопасным косметическим процедурам.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Подлинный ключ к Таро
Подлинный ключ к Таро
+2 10
0
0

С этой книгой вы познаете истинный смысл Таро. Перед вами самый полный и точный перевод знаменитой книги Артура Уэйта – первоисточника, на который опирается подавляющее большинство современных учений о Таро.

Вас ждет настоящее погружение в Таро – Уэйт рассказывает об истории появления карт, о символах и тайных традициях, о том, как использовать Таро Уэйта для предсказания будущего и проникновения в тайны прошлого. В книге дана не только теория, но и конкретные и подробные описания каждой карты той самой знаменитой колоды Уэйта, а также их толкование в прямом и перевернутом положении.

Дополнительную ценность изданию придают комментарии известного Мастера Таро, автора бестселлеров, Мартина Вэлса. Они помогут понять глубокий смысл текста Уэйта, прояснить непонятные в наше время моменты и сделают чтение книги максимально полезным.


В формате А4 PDF сохранён издательский макет.

Несомненно счастливый конец. Книга 2
Несомненно счастливый конец. Книга 2
+2 10
0
0

Ли Ёну вернулась в прошлое за сто дней до смерти ее мужа, в тот день, когда попросила Кан Сончжэ о разводе. За этот срок ей нужно все исправить и не дать любимому умереть.

С этого момента начинается новый этап их брачной жизни. Теперь мужу и жене предстоит разобраться в своих чувствах и создать новый финал их истории. Но что именно должна предпринять Ёну, чтобы все изменить и предотвратить смерть Сончжэ? На пути супругов появляются новые препятствия. Только раскрыв друг другу свои истинные чувства, они изменят судьбу.

Смогут ли Ли Ёну и Кан Сончжэ создать новый, несомненно счастливый конец их истории?

Гнев дракона
Гнев дракона
1 часть
+2 10
0
0

Кора выросла в маленькой деревушке, и, казалось, ее ждала тихая, размеренная жизнь. Но когда шаманы, темные слуги империи, вторгаются на ее землю, никто не догадывается, что им нужно и какие цели они преследуют. Однажды Кора становится невольной свидетельницей их нападения и магии, что способна вытягивать души. Девушка пронзает шамана клинком и тем самым подписывает себе смертный приговор. В поисках спасения на диких землях Кора встречает огненно-алого дракона. Все драконы некогда были порабощены королем и принуждены к слиянию с человеком. Флэр, последний дракон в Анастиллии, вынужден скрываться. Теперь ему необходимо действовать вместе с Корой, чтобы свергнуть империю… или каждого из них будет ждать мучительная смерть, ведь охота за их головами уже открыта.

Проект «Замуж»
Проект «Замуж»
+2 10
0
0

«А часики-то тикают». Кажется, Марина слышала эту фразу лет с двадцати – и отмахивалась, ведь всё впереди, а сейчас есть дела поважнее. Например, карьера в банке, покупка квартиры в центре Москвы, подруги и необременительные бойфренды.

Но вот ей тридцать пять, и врач выносит приговор: оказывается, что тем самым часикам тикать меньше года. А Марину только-только бросил партнер после семи лет отношений.

Но Марина – не промах. Она решает искать свое счастье и составляет план, где и как вести эти поиски. Сайты знакомств, вечеринки у друзей, встречи выпускников… на худой конец, вернуть бывшего!

Смертельное Таро
Смертельное Таро
+2 10
0
0

Ее боготворил Париж. Ее дар стал проклятьем.

Хелена мечтала о красоте, балах, о славе и признании. Карты Таро ей это дали, но цена оказалась слишком высока. Самые знаменитые люди Парижа выстраиваются в очередь к госпоже Провидице, но в видениях ее преследуют лишь кошмары, неотличимые от реальности. В конце концов она видит лишь один выход: убийство.

Молот заката
Молот заката
3 часть
+2 10
0
0

Антон Загнибеда – студент юридического института и стажер участкового – расследует пропажу кошки и собаки. Он приходит в дом к уволенному из университета профессору, стоящему на учете в психдиспансере, и вместе с ним переносится в другой мир. Профессор погибает от рук дикарей, а Антон неожиданно становится хозяином запущенного феодального владения и сквайром.

Проявив природную сметку и лихость казака, Антон восстанавливает хозяйство домена, начинает тайно чеканить серебряные и медные монеты по имперскому эталону.

Но неожиданно он узнает, что попал в этот мир не случайно, а призван неведомыми силами для того, чтобы остановить экспансию расы паразитов Монгридов. Ему в руки попадают могущественные артефакты, за которыми охотятся слуги Монгридов из культа Рассвета. Силы в противостоянии неравные, и Антон берет в команду вампиршу – опальную королеву-мать Изараэль.

Культ Рассвета переманивает на свою сторону герцога Оврума Маренхейского, и его войска начинают атаку на лордов, которые придерживаются культа Заката.

В битве у замка рыцаря Ошбрака силы сюзерена Антона, барона Газана, терпят поражение от рыцарей Рассвета. Но в последний момент на помощь барону приходит Антон со своей дружиной. Противостояние Антона с культом Рассвета вспыхивает с новой силой. А за Изараэль начинается охота.

Удастся ли землянину выжить в этой неравной схватке, ответит лишь время.

Свадьба в деревушке
Свадьба в деревушке
+2 10
0
0

Лиззи только что приехала в Лондон и полна решимости добиться лучшей жизни в большом городе. А вот ее мама хочет, чтобы она встретила достойного мужчину и сыграла красивую свадьбу в их маленьком родном городке.

Вскоре жизнь Лиззи становится настолько захватывающей, что она совершенно забывает о планах своей матери выдать ее замуж.

Все, о чем она может думать, – это о том, что молодой человек, в которого она влюбляется, помолвлен с кем-то другим…

Доктор Вера. Анюта
Доктор Вера. Анюта
+2 10
0
0

«Доктор Вера» – повесть о молодом хирурге Вере Трешниковой, решившей остаться вместе со своими пациентами в оккупированном Верхневолжске. Город находится под обстрелами, и раненых в палатах прибавляется, а медикаментов и еды становится все меньше. К тому же Вера рискует каждый день, укрывая в стенах больницы раненых солдат, тем самым нарушая установленные оккупационными властями законы…

Главный герой повести «Анюта» капитан Владимир Мечетный вспоминает, как его при форсировании Одера свела судьба с санинструктором Анютой. Мужественная Анюта вытащила тяжелораненого капитана из-под обстрела и ухаживала за ним долгие месяцы, пока тот оправлялся от тяжелого ранения. Едва не утративший зрение, Мечетный даже не видел ее лица, однако в его памяти навсегда остался ее светлый образ.