В руководстве описаны механизмы возникновения боли в пояснице, профилактика дегенеративно-дистрофических поражений позвоночника и физическая реабилитация при болях в пояснице различной этиологии. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Нереальный мир вдруг становится реальностью. А может быть он вовсе не такой уж и нереальный? Нам, к сожалению, это не дано узнать в этой жизни. Хотя, есть все-таки такая возможность, сон и фантазия могут оказать услугу. И, как оказалось в этой истории, возвращение приносит обновление и освобождение для нового жизненного этапа.
В мире созидательной магии есть так называемое «забытое волшебство», не способное на создание. Трем девушкам, обучающимся на факультете созидательной магии, предстоит встретиться с обладателем этого вида волшебства. В народе его часто называют «бесполезной магией». Однако, как говорится, те, кто не помнит историю, обречены повторять её.
Как живут те, кто подавал надежды в детстве? Обычно за их судьбой не следят дальше вуза. Подстёгивают ли их сравнения? Родители без амбиций - редкий счастливый случай.
Эш Джеймс Апшер - простой охотник за нечестью, гитарист и просто славный парень. Каждый день он со своим наставником защищает Терру от тварей, порожденных Сопрежением. И он мог бы жить дальше, создав свою рок-группу и продолжая охоту, но есть нюанс. Эшли - дракон, прямой потомок Создателя Миров, Дракона Шеу'Гарда и Принц Всей Сферы Миров. Но принцу не нужна корона, и он лишь хочет сбежать от нее. Эш хочет лишь одного - свободы.
Рассказ «Нельзя помиловать» - четвертый из серии «Бывших следователей не бывает…» Это детективная история со множеством интриг. Даже Родиону Петровичу, опытному следователю, за свою долгую практику не приходилось сталкиваться с подобными преступлениями. Но в итоге он сумел вычислить убийц.
Девушка-тихоня, уставшая от вечного одиночества, наклоняется у раковины в придорожной уборной, чтобы поднять упавшую губную помаду и видит на стене внизу надпись: "Нужен парень? Номер телефона ..."
Она решается позвонить!
Десептикон по имени Траст от рождения не умеет летать, из-за чего считается инвалидом и не может воевать со своими братьями, хотя желания у него хоть отбавляй. Но увы, приходится работать ассистентом лаборатории Шоквейва.
Представленные рецепты — это полезные блюда, которые способствуют улучшению работы кишечника благодаря высокому содержанию клетчатки, витаминов и полезных микроэлементов. Каждый рецепт был подобран с учётом его благотворного воздействия на пищеварительную систему и поддержание здоровья кишечной микрофлоры.
Банановые маффины с грецкими орехами и семенами чиа — источник клетчатки и омега-3 жирных кислот, которые поддерживают нормализацию пищеварения.
Кокосовые печенья с миндалём и овсяными хлопьями — сочетание орехов и овса, которые способствуют улучшению пищеварения и обмена веществ.
Чиа-пудинг с ягодами и орехами — низкокалорийное блюдо с высокими показателями клетчатки и антиоксидантов, идеально подходящее для поддержания баланса микрофлоры кишечника.
Морковные оладьи с яблоком и семенами льна — помогает поддерживать нормальную работу кишечника благодаря высокому содержанию клетчатки.
«Сила Рода» – это не просто книга, а компас, указывающий путь к гармонии, целостности и процветанию. Она станет надежным проводником для тех, кто стремится к осознанной жизни, освобождению от бремени прошлого и построению светлого будущего для себя и своих потомков.
Благодаря этой книге, вы сможете обрести глубинное понимание своей уникальности, найти ответы на важные вопросы и раскрыть свой истинный потенциал, опираясь на могущественную силу своего Рода.
"Сексуальность как искусство: Путешествие к Новой Себе" — это глубокое и вдохновляющее исследование, которое приглашает читательниц на увлекательное путешествие к самопознанию и принятию своей сексуальности. Эта книга не только представляет собой практическое руководство, но и служит источником энергии для женщин, стремящихся раскрыть свою индивидуальность и научиться наслаждаться своим телом и желаниями.
Книга начинается с анализа социальных условностей, окружающих образ женщины, и предлагает инструменты для преодоления внутреннего стеснения и принятия себя. Читательницы смогут глубже понять свои уникальные ценности и эмоциональные состояния, что поможет им стать более уверенными в себе и своих желаниях. Каждая глава предлагает практические техники, направленные на развитие осознанности и управление сексуальной энергией, что позволяет расширить горизонты восприятия своего тела и желаний.
Десять лет мира изменили Хогвартс и Филча. Случайная встреча с плачущей ученицей пробуждает в нём сочувствие. Он находит записи сквиба, мечтавшего о магии, и решается на эксперимент. С помощью Флитвика и Шеклболта Филч обретает силу, но необычную. Из мрачного смотрителя он становится учителем и другом, находя смысл в новом призвании. История о преображении, о надежде и о том, что магия может найти каждого.
Вниманию читателя представлен материал для тестирования остаточных знаний у студентов и итоговой/промежуточной аттестации учебной дисциплины «Информационные системы и технологии». Предложенная информация, несомненно, поможет преподавателю качественно контролировать, проверять остаточные знания, оценивать знания у аудитории по изученному предмету и проводить аттестацию, а для слушателей и студентов – закрепить освоенный материал, подготовиться к тестовым испытаниям, промежуточным и итоговым мероприятиям. Работа будет интересна профессорско-преподавательскому составу высших учебных заведений, студентам, специалистам, широкому кругу читателей.
Этот раздел представляет собой сборник ужинов, специально подобранных с учетом потребностей поддержания здорового пищеварения и благоприятного воздействия на микробиом кишечника. Рецепты включают в себя разнообразные ингредиенты, богатые клетчаткой, витаминами, минералами и пробиотиками, которые способствуют нормализации работы ЖКТ, улучшают микробиом и укрепляют иммунитет.
Каждое блюдо характеризуется сбалансированным составом, подходящим для легких, но питательных ужинов, которые не перегружают организм перед сном. В рецептах используются продукты, обладающие противовоспалительными и очищающими свойствами, такие как овощи, бобовые, зерновые, специи и ферментированные продукты. Они помогают поддерживать нормальную работу кишечника, улучшать переваривание пищи и способствуют детоксикации.
Рецепты легко адаптируются под различные предпочтения в питании, включая вегетарианские и веганские варианты.
В сборник стихов вошли: цикл «Самарская Лука», цикл «Легенды и сказки», рубрика «Посвящается…».
«Самарская Лука» − стихи о заповедных местах Самарского края и старинные легенды Жигулей.
«Легенды и сказки» − сказки, предания по мотивам русских народных легенд 19 века и собранию этнографических трудов Александра Евгеньевича Бурцева (Санкт-Петербург, 1910-1911. Легенды русского народа. — 1910).
Рубрика «Посвящается» − стихи о Санкт-Петербурге, о селе Константиново, а также рассказ в стихах «Никольск».
На чарующих просторах ближнего востока история вершится порой не только людьми. Во времена крестовых походов молодой Саиф, младший брат талантливого полководца Салах ад-Дина, волею судьбы вынужден выживать на враждебной египетской земле. Помимо палящего солнца и ядовитых гадов, юношу одолевают два бессовестных джинна: ифрит и марид. Их неугомонная вражда приведет Саифа к смертельной схватке, исход которой аукнется как людям, так и джиннам во всем арабском мире.
