Скачать книги Самиздат без регистрации

Книга «Боливия без глютена: рецепты на кукурузе и киноа» — это практическое и вдохновляющее путешествие по традиционной боливийской кухне, адаптированной для тех, кто выбирает или вынужден соблюдать безглютеновую диету.

Здесь собраны десятки проверенных рецептов, основанных на двух древнейших злаках Анд — кукурузе и киноа. Из них боливийцы готовят разнообразные блюда на каждый день: сытные супы и лёгкие салаты, горячие закуски, полезные каши, необычные лепёшки, запеканки, маффины и даже сладкие десерты.

Все рецепты просты в исполнении, не требуют экзотических ингредиентов, подробно описаны шаг за шагом и подходят даже для новичков. Блюда из этой книги порадуют не только тех, кто не переносит глютен, но и всех, кто ищет новые гастрономические впечатления, здоровое питание и вдохновение для домашней кухни.

Погрузитесь в атмосферу Боливии — попробуйте национальные вкусы без глютена!

Ключевые идеи

Книга — энциклопедия по выращиванию сливы на Урале с температурой до -40°C. Описывает выбор сортов, агротехнику для урожая до 30 кг с дерева.  

Главные проблемы и их решения

Экстремальный климат

Защита коры от выпревания.

Схемы защиты цветков от заморозков (дымление, дождевание).

Почвенные сложности

Раскисление суглинков.

Дренаж на болотистых участках.

Биологические риски

Профилактика монилиоза, коккомикоза (настой горчицы, хвои).

Борьба с вредителями (феромонные ловушки).

Уникальные знания

Омоложение старых деревьев: замена ветвей обрезкой.

Экономика: сушка и продажа саженцев.

Практические разделы

Агротехника

Посадка на холмы (50–80 см).

Метод «сухого пояса».

Уход

Весенняя обработка железным купоросом.

Летняя обрезка.

Переработка

Рецепт вина из терносливы.

Технология вяления чернослива.

Книга превращает миф о выращивании сливы в суровых условиях Урала в реальность.

Данная подборка включает простые, лёгкие и щадящие рецепты салатов, которые рекомендованы при гастрите и язвенной болезни желудка, особенно в стадии ремиссии и восстановления. Все блюда содержат мягко обработанные овощи, нежирные белки и натуральные заправки, способствующие улучшению пищеварения и снижению раздражения слизистой желудка. Рецепты учитывают особенности различных типов гастрита (с повышенной, пониженной и нормальной кислотностью), исключая продукты, способные вызвать изжогу, боли и обострения.

Эти салаты обеспечивают организм необходимыми витаминами, минералами и белками, не перегружая желудок, и могут использоваться в рационе как основное или дополнительное лёгкое блюдо. Правильное питание с использованием подобных рецептов способствует восстановлению и поддержанию здоровья пищеварительной системы.

Девушка неслась со всех ног, молясь о помощи. Сердце колотилось в груди, а в голове пульсировала мысль: «Что с Павлом?» Но убежать не удалось. Хулиганы настигли ее, грубо схватив за руки. Девушка закричала, пытаясь вырваться, но силы были неравны. В глазах застыл ужас. Она лежала на спине, один злодей, как тень, навис над головой, железной хваткой вцепившись в плечи, лишая ее свободы. Второй, подобно дикому зверю, навалился сзади, грубо срывая одежду, обнажая ее беззащитность. Она извивалась, словно пойманная птица, отчаянно пытаясь вырваться из этой дьявольской хватки, но силы были неравны и быстро таяли, как последний луч, Павел очнулся, зажав лезвие своего маленького орудия между вторым и третьим пальцами правой руки, Павел нанес молниеносный удар в шею преступника, в ту самую рефлексогенную зону сонного клубочка. Ножичек, словно жало осы, пронзил кожу и мышцу, вонзившись в сонную артерию. Из раны хлынула алая, пульсирующая струя крови, солнца в надвигающейся ночи.

«Пять столпов здоровья» — это комплексный путеводитель по укреплению тела и духа в бешеном ритме современной жизни.

Если вам никогда не хватает времени на походы в спортзал, здоровое питание, медитации или контрастный душ, книга подскажет, как гармонично объединить все эти элементы. На ее страницах вы найдете примеры простых тренировок, которые легко вписать в офисный график, разнообразные рационы для ленивых выходных и насыщенных будней, эффективные техники дыхания для снятия стресса, а также пошаговые инструкции по закаливанию и даже гвоздестоянию. Особые разделы посвящены адаптации методов укрепления здоровья для родителей, пожилых, путешественников и новичков.

Это не жесткая система правил, а вдохновляющий подход, позволяющий при любых обстоятельствах заботиться о здоровье с радостью и пользой.

История одного пономаря, работавшего пономарем в деревенской церкви. Для тех кто......

В "Искаженной реальности" невероятное выживание героини становится точкой невозврата, знаменующей начало постижения истины. Она оказывается по ту сторону завесы совершенно одна, понимая, что привычная реальность скрывала нечто иное...

Теперь ей предстоит не просто выжить, но и самостоятельно разобраться в законах этого нового мира, шаг за шагом исследуя его тайны и отчаянно пытаясь сохранить себя.

Она боится, страдает, преодолевает трудности, учится жить заново и в итоге открывает настоящую тайну. На всем пути героиню окружают невероятные мистические события, в которых ей предстоит разобраться.

В этом путешествии к сердцу подлинной реальности, она становится проводником для читателя в этот новый мир. В искажённую реальность...

ООН И ВОЗ - стали единственными организациями на планете Земля. Они определяют этику современного человека. В итоге они приняли новый закон "Господа пострадавшие, помогите себе сами!".Как этот закон повлиял на жизнь человека будущего? Вы все узнаете в рассказе.

Спустя множество лет своей жизни главный герой наконец-то готов к встрече, которую ожидал меньше всего в своей жизни. Возможно, именно она поможет ему понять, чего ему так не хватало в своей жизни

Подобно обширному словарю-справочнику по английскому языку + перевод на русский язык.

Цикл стихов для моей мудрой наставницы из той духовной программы, в которой можно избавится от всего плохого и обрести хорошее! Название не сообщаю для соблюдения анонимности.

Спасибо Богу за всё!

Всем читателям – свободы от разрушающих отношений и обретение созидающих!

Вас зовёт дорога, рёв мотора наполняет сердце адреналином, а стремление к свободе задаёт ритм. Путеводитель "Nomad. По дорогам России: Тюмень" — это не просто книга, это ваш путеводитель в мир приключений и открытий на двух колёсах. Каждый мотоциклист, от начинающего до опытного, найдёт в этом альманахе множество полезной информации и уникальных мест, которые сделают ваше путешествие незабываемым. Мы шагнет в легендарный город Тюмень, затерянный на карте, но притягательный для искателей приключений. Вы сможете узнать о местных достопримечательностях, исторических зданиях, природных красотах и уютных уголках, где можно отдохнуть после долгих рейсов. Соберите свои мечты о свобода, наслаждаясь каждой милей этого пути, и позвольте себе стать частью этого удивительного путешествия. Присоединяйтесь к Nomad и отправляйтесь в незабываемые приключения по дорогам России!

Темный и страшный коридор встретил меня толстым слоем пыли и плесени на стенах. Рамки картин с китайскими иероглифами треснули и разбились. Самосвалы с проколотыми колесами, сломанные автомобили и другие детские игрушки, валявшиеся на полу, говорили о заброшенности данного места.

Что меня может поджидать за углом? Врач? Или безумные зомби?

В небольшом городке на одной узенькой улочке, среди многих маленьких магазинчиков и торговых лавок находился магазин часов. Каких часов там только не было! Часы всех стилей и размеров. Часы прошлых веков, украшенные узорами и орнаментами, и самые современные, где вместо стрелок ярко светился маленький экран.

Среди всего этого разнообразия на полке возле окна стоял механический будильник. Самым любимым его занятием было смотреть в окно. Напротив часового магазина, на другой стороне улицы расположился зоомагазин. Будильнику было хорошо видно, что происходит в том магазине. Там среди аквариумных рыбок и черепах, в клетке жила маленькая птичка, с которой будильник мечтал познакомиться.

И однажды весной, он встретил ее на улице...

Через небольшой промежуток времени, навигационный отдел Коалиционного Союза прислал информацию Куратору Солнечной Системы Его Верховенству Тео о том, что гигантский космический корабль захватчиков внедрился в Галактику Млечный путь и пристал к Солнцу, для пополнения своих запасов израсходованного топлива...

Это серия рассказов из отрезка времени, в котором жил и действовал условный автор. Информационным полем служат периоды с 80-х годов вплоть до времени, далеко зашедшего в XXI век. Привлекает манера повествования - ирония, нередко переходящая в сарказм, в сочетании с намеренным преувеличением некоторых деталей. Книга будет интересна всем, кого привлекают тексты об успехе, высоком сезоне и событиях, близких к нему.