Скачать книги Уверенность в себе без регистрации

Перфекционизм не делает вас лучше. Он делает вас уставшими, выгоревшими и одинокими. Эта книга — не о том, как стать идеальным, а о том, как перестать гнаться за идеалом и наконец-то выдохнуть. Автор — психолог с десятилетним опытом — рассказывает, как перфекционизм приводит к хронической усталости и мешает жить настоящей жизнью. Эта книга написана в русле когнитивно-поведенческой психологии. Она поможет вам оставить себя в покое и начать чувствовать себя живым.

Смелость начать сначала. Как начать новую главу жизни — это вдохновляющая книга о том, как отпустить прошлое, преодолеть страхи и осознанно выбрать путь к новой, более полной и счастливой жизни. Она помогает найти внутреннюю опору, услышать свой настоящий голос и научиться доверять себе. Каждая глава поддерживает читателя на пути к переменам, раскрывая важность искренности, благодарности, личной ответственности и умения жить своей жизнью. Это книга для тех, кто готов оставить старые сценарии позади и смело шагнуть навстречу своим мечтам, открывая новую главу своей истории с верой и вдохновением.

«Формула принятия решений. Как перестать сомневаться» — это глубокое и вдохновляющее руководство для всех, кто устал от бесконечных колебаний и страха ошибок. Эта книга поможет вам понять, как научиться слышать свой внутренний голос, принимать решения с уверенностью и перестать измерять свою жизнь чужими мерками. Вы узнаете, как превратить сомнения в ресурс, как освободиться от перфекционизма, как перестать бояться последствий и сделать выбор лёгкой и естественной частью своей жизни. Наполненная примерами, честными размышлениями и мягкой поддержкой, книга вдохновляет двигаться к свободе, радости и настоящей целостности. Вы научитесь не только выбирать, но и наслаждаться каждым своим выбором.

Чувствуете, что живете «не свою» жизнь? Возможно, корни проблем – в прошлых воплощениях.

Практики из книги помогут проработать старые раны, найти истинное предназначение и наконец ощутить свободу от груза прошлого.

Было ли у вас чувство, что вы потерялись и не знаете, что делать дальше? Вы словно живете чужой жизнью и все время чувствуете – что-то не так?

Большинство людей и не подозревают, что истинная причина их негативных эмоций, страхов и жизненных неудач кроется в прошлой жизни. Это книга о том, как проработать негативный опыт прошлых жизней, чтобы исцелиться от старых травм и обид. Практики регрессотерапии помогут вам найти ваше предназначение, осознать ваши истинные принципы и ценности и отпустить давящий груз прошлого.

В удивительных историях погружения в прошлые жизни вы найдете послания для себя, особые инструменты, которые помогут вам не только прожить травматический опыт прошлого, но и обрести гармонию с вашим духовным началом – Высшим Я.

Вы станете более успешными, уверенными, свободными и счастливыми.

Начните новую счастливую жизнь без старых травм и боли!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Эта книга – как ключ к скрытой энергии внутри тебя: она научит копить силы, тратить их мудро и добиваться целей без выгорания.

Перестань откладывать свои планы – начни действовать с уверенностью и ясностью.

Эта книга для тех, кто устал откладывать жизнь на «потом», кому надоело киснуть и чахнуть. Вам нужен Ресурс! И он – в этой книге! Это то, что позволит вам быть продуктивным и успешным, ведь именно умение накапливать и грамотно расходовать силы помогает добиваться желаемого.

Эта книга – как бодрящий душ с утра: она поможет выйти из «спячки» и начать действовать прямо СЕЙЧАС, без сомнений и оправданий. А заодно – обрести уверенность в себе, избавиться от тревог и научиться правильно использовать свой потенциал, чтобы достигать поставленных целей без выгорания и стресса.

Здесь нет пустых слов: практикующий психолог Дмитрий Сидоров предлагает упражнения и практики, которые помогут тебе восстановить внутренний ресурс, отбросить лень и действовать, пока не стало слишком поздно. Твое утро может быть не просто началом дня, а стартом к изменениям, которые ты ждешь!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Книга представляет из себя сборник ритмической поэзии, вдохновленной эльфийскими сказаниями и музыкой. Стихи похожи на молитвы и волшебные заклинания. Автор иронично называет свою поэзию — эльфийский рэп.

Он поймал ее на лету у входа в метро. Для столичного художника и провинциальной актрисы страсть обернулась миной замедленного действия. Зависть, измена, иллюзия выбора в отношениях превращают любовь в опасную игру, где ставка — две жизни.Пьеса в двух действиях. Роли: женские: 3; мужские: 2. Язык оригинала: русский.

Новая книга Григория Владимировича Сахарова.Просто несколько слов…Просто несколько слов…Просто несколько слов…Просто так.

Учебное пособие «Основы системных техник» предназначено для обучающихся работе с межпоколенческими и системными техниками. В пособии рассмотрены теоретические основы системно-феноменологического подхода, метода системных расстановок, принципов работы систем, духовной природы человека. Даны практические указания по структуре взаимодействия с клиентами, принципы этики системного консультирования, основам проведения системной работы с семейной системой, этапам проведения расстановочной работы.

Основной текст книги написан между 1993 и 2000 гг. Поэтому, когда в тексте встречаются сообщения о «современном состоянии дел» в разных областях обсуждаемой проблемы, следует понимать — речь идёт о конце ХХ века. Последняя редакция книги направлена на улучшение качества подачи материала, а не на переписывание текста книги. Хотя, в неё добавлены некоторые новые материалы. Для описания современного состояния дел на комбинате «Маяк» необходимо провести новое исследование.

«Смелость мечтать о лучшем. Как поверить в свои силы» — это вдохновляющее и глубоко честное исследование внутренней силы человека. Эта книга не даёт формальных советов — она говорит с душой читателя. Через размышления, примеры и практики автор помогает заново взглянуть на страх, неуверенность, обесценивание и вернуть себе главное — веру в себя. Это путь к себе настоящему, к мечтам, которые больше не нужно прятать, и к жизни, в которой можно быть сильным без маски. Эта книга — опора, когда шатко, и голос поддержки, когда темно.

С очень длинными волосами любой женщине или девушке справиться очень трудно. И поэтому можно в этой замечательной книги найти информацию, связанную с красивыми и шикарными прическами.

«Смелость быть собой. Как перестать притворяться» — это книга о внутренней свободе. О том, как мы теряем себя, стараясь соответствовать чужим ожиданиям, и как можем вновь обрести подлинность. Автор с глубокой чуткостью и профессиональной ясностью показывает, как страхи, маски и социальные роли мешают нам жить настоящей жизнью. Через честный разговор о стыде, уязвимости, границах и принятии, эта книга помогает вернуться к себе — без претензий, без масок, без притворства. Это путь к себе, идущий через смелость быть тем, кто ты есть на самом деле.

Из-за обиды рушатся отношения, карьеры, жизни. Обида заставляет нас вести себя глупо и необдуманно. Рука об руку с обидой идут вина, стыд и злость. Как избежать всего этого и вытащить себя или своих близких из негатива? Ведь обиженный даже не всегда осознает, как его поведение влияет на окружающих и его самого.

Алексей Козлов, врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с более чем 27-летним стажем, предлагает читателям узнать, что же такое обида на самом деле и как помочь себе оставить этот багаж в прошлом.

Автор предлагает проверенные техники и упражнения, благодаря которым вы:

– поймете, какие вторичные выгоды скрывает обида;

– узнаете, как вести себя с обиженным человеком (особенно если это вы сами);

– научитесь управлять своими реакциями и перестанете плыть по течению.

«Секреты личного бренда. Как сделать себя узнаваемым» — это глубокое и практичное руководство по созданию сильного, искреннего и устойчивого личного бренда. Книга раскрывает, как сформировать собственную идентичность, выстроить репутацию, стать авторитетом и выделиться в мире, полном шума и конкуренции. Через осознанность, честность и стратегию автор помогает читателю не просто стать узнаваемым, а найти свой путь, обрести внутреннюю зрелость и вдохновить окружающих. Эта книга — не про имидж, а про личность.

Книга «Навыки уверенного поведения. Как держаться с достоинством» — это глубокое и практическое руководство для тех, кто хочет стать внутренне сильнее, научиться отстаивать себя без агрессии, быть услышанным и уважаемым в любой ситуации. Через осознание своей ценности, развитие самоуважения, уверенное поведение в общении, умение держать границы и управлять эмоциями, читатель шаг за шагом обретает устойчивость, свободу от внешнего давления и достоинство, которое не требует доказательств. Это книга не о внешней демонстрации силы, а о настоящей, глубокой уверенности, идущей изнутри.