В книге «Секреты продвижения онлайн-бизнеса» собраны секреты и правила, без знания которых невозможно продвигаться в онлайн. Эта книга — путеводитель в продвижении онлайн-бизнеса и информативное пособие для работы в интернете.
Ален Виньо – профессиональный клоун и практикующий психотерапевт, ученик Клаудио Наранхо, излагает новаторский метод поиска и проработки детских травм. Организуя семинары по всему миру, он помогает людям встретиться со своим внутренним ребенком и избавиться от ложных установок, полученных в раннем возрасте. Его пациенты примеряют клоунский красный нос, импровизируют, раскрепощаются и через слезы переходят к исцеляющему смеху, следуя девизу «Чтобы смеяться над собой, надо полюбить себя».
Книга предназначена для психотерапевтов и психологов, а также для всех, кто стремится к самопознанию, личностному росту и гармонии.
Книгу «Я подросток: краткий курс выживания» прочитали свыше 20 000 подростков. Тысячи отзывов от родителей и сотни писем с благодарностью от мальчишек и девчонок получила Лия Шарова на электронную почту. Многие ребята писали и задавали вопросы о том, что их на самом деле волнует.
Эта книга о том, как, не прогибаясь под изменчивый мир и не подстраиваясь под чьи-то ожидания, чувствовать себя более уверенно, расслабленно. Как испытывать интерес и радость чаще, а уныние и страх – реже. И о том, как строить свой собственный мир не через постоянную борьбу за право быть собой, а чуть проще, увереннее и веселее.
А еще ты найдешь тут конкретные ответы на разные вопросы по безопасности и самозащите, пару интересных глав про личные отношения и интересные тесты, которые помогут тебе лучше понять себя, свои желания и ценности, возможности и таланты.
Почему мы перестали высказывать свое мнение? Отчего перестали защищать и обсуждать наши идеалы? И когда мы стали настолько страшиться конфликтов, что утратили способность говорить о жизненно важных вещах даже с самыми близкими? Иногда мы остаемся чертовски тихими – слишком тихими. Наша склонность сдерживаться создала пустоту, которая заполняется другими – теми, кто затем заглушает все, что определяет нас самих. Если мы не заговорим и не позволим нашим голосам быть услышанными, ничего не изменится. И все, что для нас важно, будет захвачено шумным меньшинством, потому что молчание больше не в выигрыше. Цель этой книги – шаг за шагом выстроить вашу уверенность в себе, чтобы вы всегда могли отстоять свою правоту, если возникнет такая необходимость. И неважно, кто окажется вашим соперником – один человек или целая толпа.
Большинство людей знают Джона Таффера как выдающегося телеведущего, который известен своим бескомпромиссным подходом, когда он помогает отелям, ресторанам, барам и предприятиям полностью раскрыть свой потенциал. Это международная знаменитость, автор бестселлеров New York Times, пользующийся большим спросом консультант в сфере гостеприимства и общего бизнеса, а также создатель, исполнительный продюсер и звезда одного из лучших шоу Paramount Network – «Спасти бар». В течение почти четырех десятилетий Джон был в авангарде индустрии управления бизнесом, предлагая свой опыт сотням тысяч предприятий и компаний из списка Fortune 500, создавая то, что эксперты отрасли назвали «величайшим ночным клубом в мире», и навсегда изменив игру в футбол для ее поклонников, придумав Sunday Ticket.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Перед вами книга графических эссе о том, как же поддерживать любовные и дружеские отношения во взрослом возрасте, отказываться от токсичных партнеров, не уставать от людей и сохранять баланс в жизни. Известная корейская художница Дэнсинг Снэйл изображает различные ситуации, в которых побывал абсолютно каждый взрослый человек, и рассказывает, как следует и не следует выпутываться из них.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Стать счастливым проще, чем кажется. Для этого не нужно резко менять жизнь или достигать заоблачных целей. Но нам мешает тяжкий груз, который мы берем с собой в дорогу к счастью: ожидания других людей, общественные стандарты и предрассудки. Это делает нас заложниками чужих убеждений, отодвигая наши личные стремления и потребности на задний план.
«Я больше не хочу всем нравиться» – ваш путеводитель по избавлению от этого «лишнего багажа». Книга поможет освободиться от всего, что мешает двигаться вперед. Вы разберетесь со своими прошлыми конфликтами и научитесь принимать решения без страха быть осужденными окружающими. С помощью практических упражнений вы выработаете здоровый подход ко всем аспектам жизни – от финансовых вопросов до личных отношений.
Как негативные установки влияют на нашу жизнь? Достаточно ли осознать проблему, чтобы справиться с ней? Можно ли натренировать мозг так, чтобы он стал нашим союзником на пути к лучшему будущему?
Новая книга серии выходит в необычном формате. Издатели попросили известного психотерапевта и доктора философии Майка Доу прокомментировать истории реальных людей и предложить читателям инструменты для решения похожих проблем. Что бы ни случилось в вашей жизни – увольнение, развод, тяжелая болезнь или смерть близкого – знайте: выход есть! Надо только научиться правильно мыслить и действовать.
Устали быть "губкой для проблем" окружающих? Хотите научиться ставить границы и говорить "нет", не чувствуя себя виноватыми? Желаете построить гармоничные отношения с миром, но не знаете с чего начать?Тогда эта книга - для вас!Автор книги, опытный психолог Патрик О'Коннор, более 20 лет помогает людям обрести внутреннюю свободу и перестать зависеть от одобрения окружающих.На страницах этого практического пособия вы узнаете:Признаки "синдрома удобного человека" и почему от него нужно избавляться.Как раз и навсегда покончить с чувством вины за отстаивание границ.7 способов раскрыть свой потенциал и почувствовать уверенность в себе.Техники трансформации стресса в силу для конструктивных перемен.Как отучиться бояться чужого осуждения и критики.Книга написана живым языком, содержит увлекательные практические задания и пошаговое руководство, как за 21 день преобразить жизнь к лучшему!Пора начать жить по собственным правилам, а не в угоду чужим ожиданиям!
Андрей Вульф – известный российский публицист, журналист, корпоративный консультант, мотивационный спикер и общественный деятель, автор первого в России мотивационного шоу «ПереИзобретение». В прошлом – культовый теле- и радиоведущий, депутат Госдумы, чиновник Правительства РФ, топ-менеджер ведущих корпораций, вице-президент Оргкомитета Олимпийских Игр Сочи-2014.
В своей книге Андрей Вульф предлагает читателю комплексный подход к полной «пересборке» себя в условиях кризисов и неопределенности на трех уровнях: голова (сознание), сердце (подсознание) и тело (энергия). Методика Андрея Вульфа позволяет получить «всё и сразу»: здоровье, свободу, успех и счастье, при этом оставаясь свободным от рамок и не изменяя своим принципам. Многолетний личный успешный опыт автора сочетается в книге с самыми передовыми исследованиями ведущих бизнес-мыслителей, футурологов, консультантов, духовных гуру и публицистов 21 века.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Почему женщины чаще мужчин саботируют свой успех, занижают стоимость своей работы, ожидают провала и считают, что каждая ошибка – конец света? В основе этих установок лежит синдром самозванца. Именно он заставляет женщин сомневаться в себе.
Элизабет Кадош, автор образовательных книг, и Анн де Монтарло, психотерапевт с 14-летним опытом, провели масштабное исследование истоков женской неуверенности в себе. Они выявляли ряд причин возникновения синдрома самозванца и нашли стратегию борьбы с ним.
В своей книге они рассказывают, как:
– изменить отношение к своим ошибкам,
– развить критическое мышление,
– перестать стремиться к чужому идеалу,
– воспитать дочерей уверенными в себе.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Это уже пятый том бестселлера Игоря Манна. Первая книга родилась благодаря рубрике в Instagram[1]-аккаунте Игоря. Когда-то она позволила ему выиграть спор и набрать 100 тысяч подписчиков меньше чем за год.
В этой книге собраны еще 55 правил жизни и бизнеса от издателя, предпринимателя, писателя и номера 1 в российском маркетинге – от продаж по телефону и айсбрейкеров до обучения клиентов и языка тела.
Игорь Манн снова делится своим богатым опытом, обширными знаниями и проверенными лайфхаками, которые привели его к успеху и продолжают улучшать и украшать жизнь.
Если вы страдаете от тревожности, то не понаслышке знаете, какой железной хваткой обладают беспокойство, избегание и навязчивые негативные мысли и как они мешают жить полной жизнью. Но что, если вы можете освободиться от их власти? Вы способны преодолеть стресс и тревожность, обрести спокойствие, научиться получать от жизни больше радости – для этого вам нужно лишь изменить свое мышление.
Перед вами – подробное и вдохновляющее руководство, которое поможет вам избавиться от негативного мышления и наполнить жизнь позитивом при помощи эффективных и простых в освоении методик позитивной психологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Вы узнаете, как справляться со стрессом, в чем секрет уверенных в себе людей и как найти свой личный путь к счастью и умиротворению. С этой книгой вы не просто поймете, как перестать волноваться, но и научитесь управлять своими мыслями и эмоциями, чтобы в вашей жизни всегда присутствовали радость, гармония и безмятежность.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
«Ну-у-у…», «Э-э-э…», «Из этого следует…», «Я бы хотел сказать…». Если хочешь сказать – говори! Коротко и точно, как учит эта книга, ставшая супербестселлером на Западе.
В ней предприниматели и медиамагнаты Джим Вандехей, Майк Аллен и Рой Шварц рассказывают, как сделать свою речь убедительной, а тексты – ясными. Эта книга-тренажер содержит несколько десятков практических упражнений, примеров и схем, которые помогут вам стать мастером риторики.
«Коротко и точно» научит вас:
– пробиваться сквозь бесконечный информационный шум;
– создавать мощные и краткие сообщения;
– сжимать информацию без потери содержания;
– привлекать внимание аудитории;
– выражать сложные идеи простыми словами.
«Как выглядеть дорого»- это большая книга-курс по персональному стилю одежды, состоящая из 13 глав и 85 разделов. Из книги вы узнаете как выглядеть достойно и презентабельно в разных жизненных ситуациях, создавая визуально дорогие образы. Вы разберетесь в нюансах формирования дорого базового гардероба, включая критерии выбора верхней одежды, плечевых и поясных изделий и аксессуаров, поймете правила сочетания вещей и обуви по тканям, фактурам, цветам и принтам для дорогих аутфитов. Вы узнаете какая именно одежда, обувь и аксессуары выглядят дорого, а что будет беспощадно дешевть и делать из вас простушку. В книге подробно рассмотрен базовый обувной гардероб для создания дорогих образов. Отдельная объёмная книги глава посвящена сумкам вне моды, всегда выглядящих дорого, включая критерии их выбора для разных типов фигур. Из книги вы узнаете о грубых, фатальных ошибках, которые испортят даже идеально созданный образ, а также всю правду о стилях Олд Мани, Тихая Роскошь и Минимализм.
Старший вице-президент Christie’s и влиятельная женщина в аукционном бизнесе делится личным опытом: как стать той, к мнению которой будут прислушиваться. Узнайте из саммари главные методы и советы Лидии Фенет, которые помогут в любом окружении добиться максимального авторитета, стать лидером, завести полезные знакомства и излучать уверенность.
Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Во многих областях человеческой деятельности, будь то продажи, управление, поиск работы, ведение переговоров, вхождение в коллектив или сердечные дела, секрет успеха основан на общении с другими людьми. Всё начинается с первого впечатления. Чтобы составить его, людям достаточно 90 секунд или даже меньше. То есть у нас есть эти 90 секунд, чтобы расположить к себе людей. И сделать это нужно правильно – ведь если удастся понравиться тем, в ком мы заинтересованы, то и дела с ними наверняка пойдут на лад быстрее и лучше.
Эта книга написана известным канадским экспертом по общению Николасом Бутманом. Более 25 лет он работал фотографом в мире моды и постоянно сталкивался с тем, что люди: а) не умеют раскрепоститься; б) стесняются или не знают, как общаться, чтобы произвести благоприятное впечатление на других; в) не знают, как раскрыть свой потенциал себе во благо. Так как у Николаса никогда не было таких проблем, он решил помогать людям налаживать общение и производить впечатление. Методика, которую он использует, базируется на его огромном опыте, на когнитивной психологии и даже в чем-то на НЛП.
В книге есть не только теория и кейсы, здесь также практическая часть с небольшими упражнениями и заданиями. Выполняя их, можно разобраться в себе, понять, какие проблемы в общении существуют, какие зажимы мешают и как их лучше снять.
Особенности
В приложении к книге, которое называется «Маленькие шаги к большой цели», есть рабочая тетрадь с вопросами и заданиями. Это авторская методика Николаса Бутмана, помогающая проанализировать ваши навыки общения и развить уверенность в себе и коммуникативные способности.
