Скачать книги Советы психологов без регистрации

Самообучение становится важным инструментом для подростков, позволяя им взять на себя ответственность за свое образование и развитие.В условиях информационного насыщения и быстрого прогресса важно понимать, как эффективно использовать доступные ресурсы и методы для достижения личных и профессиональных целей.Обзор темы самообучения станет основой для дальнейшего изучения технологий, методов и стратегий, которые помогут подросткам не только овладеть необходимыми навыками.

Книга повествует о жизни подростка 16 лет. Он только поступил в десятый класс и не понимает, что от него все хотят. Его жизнь в данном возрасте будет не легка, но ему предстоит преодолеть все тягости и трудности данного возраста.

Бывший палач, ныне король изгоев — не обретает покоя. Его душа разорвана: в нём бушует голод Падших богов, а сердце опустошено утратой. Мир, едва оправившийся от одной войны, уже трещит по швам под натиском новых угроз. Из глубин Подземья выползает Эхо Ллос — живая чума, рождённая болью древней богини. Спящий Бог пробуждается, Инквизиция точит мечи, а в пустынях Кхема зреет соблазн абсолютной власти — Сердце Аримана, способное стереть в прах даже бессмертных.

В один из дней профессор Пикси решил провести эксперимент, который мог бы изменить их жизни навсегда. Он разработал теорию, согласно которой можно использовать чистое сознание и энергию, выделяемую звёздами Плеяд, для создания портала в другое измерение. Наоми, вдохновленная этой идеей, предложила стать частью эксперимента.

Исторический роман о человеке, который искал родину и обрел легенду.Молодой князь, офицер Русской императорской армии с греческой кровью, презрев волю отца и блеск столицы, отправляется на турецкий фронт — сражаться за землю предков. Его ждут снега Эрзурума, триумфальный вход в освобожденный Трапезунд и любовь к прекрасной гречанке.Его личная война — за честь, любовь, право назвать себя наследником Византии продолжится на руинах другой империи, где будет решаться судьба всего эллинского мира.

Андрей Парачук-имя, хорошо знакомое любителям современной белорусской поэзии. Его творчество выделяется искренностью, лиризмом и глубоким проникновением в человеческую душу. Сборник» Эхо сердец " — еще одно подтверждение таланта этого неординарного автора.Стихи наполнены яркими образами и метафорами, которые помогают читателю представить картины, нарисованные поэтом. Язык его произведений прост и понятен, но при этом очень выразителен.

Тридцатилетние Ася и Рома окончательно и бесповоротно разводятся. Прошла любовь, зачахли помидоры, мы чужие друг другу, отдай мои тапки. Пока Рома забирает из квартиры вещи, а Ася ищет свидетельство о браке, объявляется мать Аси, невыносимая и харизматичная одновременно Маргарита Феликсовна, которая требует, чтобы все немедленно бросили разводиться и поехали искать клад — и нет, она не сошла с ума. Ася и Рома отправляются на поиски сокровищ, прихватив с собой новых возлюбленных, друзей и шашлыки.

Устали угождать другим и жить по чужим правилам? Пришло время проснуться!

Книга «Когда ты проснешься» перевернет ваше представление о послушании, скромности и том, что такое «быть нормальным». Вальтер Рисо, признанный эксперт по психологии личности и автор мировых бестселлеров, показывает, что здоровый нарциссизм – это не эгоизм, а ключ к внутренней силе. А ответственное неповиновение – не бунт, а способ обрести уверенность и повысить самооценку.

Благодаря этой книге вы научитесь:

• говорить «нет» без чувства вины и отстаивать свои границы;

• не поддаваться манипуляциям и авторитетному давлению;

• раскрывать свою индивидуальность, не стесняясь ее;

• строить жизнь на основе своих ценностей, а не чужих ожиданий.

Эта книга – руководство по экзистенциально-гуманистической терапии, объясняющее принципы подхода и описывающее происходящие процессы. Имея большой преподавательский опыт, авторы отвечают на основные вопросы людей, выбирающих экзистенциальный подход как основу своей практической работы, и предлагают упражнения для самостоятельной рефлексии. Те же, кто уже практикует, получат опору в виде лаконично и ясно сформулированных принципов экзистенциально-гуманистической психотерапии.

А просто интересующиеся психологией люди, прочитав эту книгу, смогут составить представление о том, как работает экзистенциальная терапия, и осознанно выбрать (или не выбрать) ее для собственной работы.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Евгения Собчук расскажет, как вместе с ребенком-подростком пройти через один из самых противоречивых периодов его жизни.

В книге каждый родитель найдет для себя дельные советы о том, как не потерять связь с только входящим во взрослую жизнь ребенком, как поддерживать его и сохранять эмоциональную связь.

Подростковый возраст – сложный, противоречивый, тревожный как для самого подростка, так и для его родителей.

Это время, когда меняется все: тело, мозг, эмоции, отношения. Как не потерять связь, когда ваш ребенок отдаляется?

Эта книга расскажет, как помочь подростку пройти кризисы взросления, сохранить с ним эмоциональную связь без криков и ссор. Автор поможет не «пережить» подростковый возраст, а прожить его вместе с ребенком.

Вместе с Евгенией Собчук, детским психологом, вы узнаете:

• Как развивается мозг подростка, почему он срывается и «все драматизирует».

• Как меняется тело и гормональный фон – и почему это влияет на поведение и самооценку.

• Как построить эмоциональную связь, даже если подросток вас отталкивает.

• Как сепарироваться самому родителю – с любовью, а не с тревогой.

Поддерживайте своих детей, принимайте их и позволяйте им взрослеть.

Ревнует – значит, любит или не доверяет?

На пути к гармоничным и счастливым отношениям вы неизбежно столкнетесь с преградами, и одна из самых разрушительных – ревность (как с вашей стороны, так и со стороны партнера). Чтобы преодолеть ее и построить доверие, необходим надежный ориентир в мире чувств и эмоций. Эту роль взяла на себя Олеся Скрипниченко-Бужинская – эксперт по семейным отношениям. Используя научные исследования и многолетнюю практику, она объяснит, как использовать ревность в качестве инструмента для укрепления самооценки.

Благодаря этой книге вы узнаете:

– почему ревновать – это нормально;

– как отличать истинные причины ревности от мнимых;

– из чего складываются долгие счастливые отношения;

– как начать доверять, если были причины для ревности;

– можно ли вернуть романтику, если браку больше 15 лет.

А также пройдете тест, который покажет, что лежит в основе ваших отношений и на что нужно срочно обратить внимание.

У них есть ответ на все: что вам есть, с кем встречаться, когда увольняться и почему вы всё делаете «не так». Они щедро раздают советы, не дожидаясь, пока их спросят, и искренне уверены, что разбираются во всех сферах жизни. Мы зовем их «диванными экспертами».

Психолог и гештальт-терапевт Лина Дианова разбирает, откуда берётся эта странная потребность «рулить» чужими судьбами, и почему даже самые умные и добрые люди порой заражаются синдромом диванного эксперта.

Страх изменений, желание почувствовать себя нужным, привычка спасать других вместо того, чтобы менять что-то в собственной жизни – все эти невидимые пружины толкают людей в кресло самозваного наставника.

Прочитав эту статью, вы научитесь распознавать диванных экспертов в своём окружении – и главное, поймёте, как не стать одним из них.

«Синдром диванного эксперта» входит в состав сборника «Зоопарк в твоей голове 2.0. Еще 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить».

Если вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Я люблю своего ребенка… но больше так не могу», если каждое «мама, поиграй со мной» звучит как вызов на марафон, а вместо радости от общения приходят усталость и вина, то ваши симптомы указывают на родительское выгорание.

Психолог Павел Зыгмантович показывает, что подобные мысли и чувства – не признак слабости, а реальное состояние эмоционального и физического истощения, которое способно накрыть даже самых заботливых мам и пап.

Эта статья поможет распознать выгорание, пока оно не стало вашей нормой, и вернуть себе силы, интерес и радость от родительства. Потому что счастливые дети начинаются со счастливых родителей.

«Синдром родительского выгорания» входит в сборник «Зоопарк в твоей голове 2.0. Еще 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить».

Если энергия куда-то испарилась, и даже любимое дело стало в тягость, то это тот самый тревожный звоночек, к которому стоит прислушаться.

Без занудных теорий, с искренностью и фирменным юмором Татьяна Мужицкая показывает, как вовремя заметить первые сигналы эмоционального выгорания и вернуть себя к настройке «Легко и радостно».

Узнайте:

• Какие «тихие» симптомы выгорания мы чаще всего игнорируем,

• Почему важно окружать себя поддерживающими людьми,

• Как научиться беречь ресурс, не отказываясь от любимого дела.

Если вы хотите снова просыпаться с желанием жить, а не просто «доживать до вечера», эта статья – ваш первый шаг к внутреннему перезапуску.

«Синдром эмоционального выгорания» входит в состав сборника «Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить».

Вы когда-нибудь сталкивались с людьми, которые спасают вас… против вашей воли? Сначала это кажется заботой, а потом вы внезапно обнаруживаете себя в роли человека, который всем должен.

В статье «Синдром спасателя» Игорь Романов ярко и иронично разбирает типажи «супергероев», которые живут ради того, чтобы подпитывать свое эго, манипулировать и укреплять других в позиции жертвы.

Благодаря профессиональному разбору вы узнаете, как распознать корыстную помощь, не попасть в ловушку чужих ожиданий и вернуть себе контроль над собственными границами.

«Синдром спасателя» входит в состав сборника «Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить».

Глубокое исследование отношений на стыке нейробиологии и личного опыта.

Практическое руководство о том, как понять механизмы любви и построить здоровые отношения.

Олеся Серегина – журналист, ведущая, основатель благотворительного фонда «Дополнительное время», автор книги «Как мы развлекали страну».

Алена Иванова – кандидат психологических наук, доцент ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н.И. Пирогова МЗ РФ (Пироговский университет); старший научный сотрудник ФГБНУ «Научный центр психического здоровья»; клинический психолог, психотерапевт, исследователь в области психологии юмора.

Ксения Лизункова – научный консультант, специалист в области нейробиологии, исследователь, автор научных статей.

Книга, изначально задуманная с ироничным названием «Три брака – ни одного борща», основана на реальных событиях и родилась из личного опыта ошибок, кринжовых историй, браков, разводов, ссор, примирений и сложных поисков компромиссов. В конечном итоге, соединив современные научные исследования в области нейробиологии и психологии с многолетним опытом психотерапии, она преобразилась в глубокое исследование. Поэтому сейчас вы держите в руках книгу «Любовь и мозг», где авторы проанализировали этапы отношений с разных сторон.

Вы узнаете о влиянии гормонов на влюбленность, почему спадают «розовые очки», как справиться с ревностью, общаться ли с бывшими, когда пора съезжаться и нужно ли варить борщи. Эта книга – не сборник готовых решений, а личный гид, помогающий понять отношения в их развитии, строить их осознанно и справляться с вызовами, не ограничивая себя стереотипами.

«Любовь и мозг» – книга-исследование, созданная для того, чтобы помочь читателю лучше понять сложности отношений в XXI веке.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.