Скачать книги Самопознание без регистрации

Точка сборки. Образ моего Я
Точка сборки. Образ моего Я
+2 10
0
0

«Образ моего Я» это представление о самом себе. Наше отношение к себе и миру наполняет этот образ материальным или духовным содержанием. В зависимости от этого и формируется наша действительная мирская жизнь. Часть материалов ранее публиковалось в книге «Точка сборки. Собрание духом». На обложке фото автора.

Заходите к нам на огонек
Заходите к нам на огонек
+2 10
0
0

Поэтические размышления о сути вещей, о судьбах людей, о жизни в целом. Этот сборник написан для тех, кто еще читает, это просто мой эксперимент над нашим социумом. Произведения из сборника ранее публиковались в книгах: «На семи ветрах», «Простое баловство», «Легкий мир», «Новогодний антураж», «На перепутье дней».

Буфетные мыши. Том 2
Буфетные мыши. Том 2
+2 10
0
0

Продолжение приключений мальчика Серёжи и его друзей — буфетных мышей. Впереди нас ждут поиски сокровищ, борьба со стихией и ужасные речные пираты (ведь без них настоящих приключений не бывает!) Итак, отдать швартовы…

Я – это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других
Я – это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других
+2 10
0
0

Если вы часто подстраиваетесь под других, стремитесь дать людям то, что им нужно, несмотря на собственную усталость, нежелание и неудобство, это, скорее всего, наносит ущерб вашей карьере, отношениям, физическому и психическому здоровью. Угождение людям – механизм, который помогал вам сохранить физическую и эмоциональную безопасность в прошлом, но вредит в настоящем.

Книга коуча Хейли Маги поможет преодолеть этот паттерн, развить уверенность и самоуважение. Вы восстановите связь со своим «я», научитесь полнее выражать себя, удовлетворять свои потребности и устанавливать здоровые границы с другими.

Найди свой путь. Как перестать жить чужим сценарием и выбрать свою жизнь
Найди свой путь. Как перестать жить чужим сценарием и выбрать свою жизнь
+2 10
0
0

Мы слишком часто живём по чужим правилам — оправдываем ожидания родителей, общества, традиций, забывая при этом о себе. В какой-то момент приходит осознание: путь, которым мы идём, не наш. Эта книга — приглашение остановиться, прислушаться к своему внутреннему голосу и наконец выбрать собственную дорогу.

Она поможет увидеть, где ты следуешь чужим сценариям, а где звучит твоя подлинная правда. Внутри — размышления о страхе перемен, самопринятии, силе честности и смелости быть собой. Ты найдёшь практики и образы, которые помогут восстановить связь со своими желаниями, обрести внутреннюю опору и научиться жить по своим правилам.

Эта книга — не про то, как стать «идеальным», а про то, как быть настоящим. Она вдохновляет на перемены, напоминает о твоей уникальности и возвращает главное: уверенность в том, что твоя жизнь может быть только твоей.

Найди своё предназначение. Как услышать себя и выбрать дело, которое даёт смысл
Найди своё предназначение. Как услышать себя и выбрать дело, которое даёт смысл
+2 10
0
0

«Найди своё предназначение. Как услышать себя и выбрать дело, которое даёт смысл» — это книга о том, как перестать жить по чужим сценариям и вернуться к себе настоящему. Она помогает понять, откуда берётся ощущение пустоты, как отличить свои желания от навязанных, научиться слушать интуицию и шаг за шагом идти к жизни, в которой есть радость и глубина.

Это не набор готовых правил, а приглашение к внутреннему диалогу. Здесь собраны размышления, практические идеи и вдохновляющие образы, которые поддержат на пути поиска.

Эта книга для тех, кто хочет обрести ясность, почувствовать внутреннюю опору и выбрать дело, которое не только приносит доход, но и делает жизнь осмысленной.

SELF – Взмах крыла. О времени, символах и пространстве, ведущих нас по жизни
SELF – Взмах крыла. О времени, символах и пространстве, ведущих нас по жизни
+2 10
0
0

Эта книга — не о том, как жить правильно, и не о том, как всё объяснить. Она родилась из любопытства к мелким совпадениям, с которыми мы встречаемся и которые, упрямо к нам возвращаются. Вначале они кажутся незначительными, но со временем начинают складываться в ритм.

Я писал эту книгу, для того, чтобы вслушаться в этот ритм. Чтобы понять, почему случайная встреча, слово или знак на дороге, так настойчиво требуют нашего внимания. Мне хотелось уловить то мгновение, когда внешний мир и внутреннее состояние звучат в унисон.

В этих главах нет ответов, которые можно запомнить и применять. Есть лишь движения мыслей, которые можно разделить. Возможно, вы узнаете в них что-то своё и вспомните собственные моменты совпадений.

Если это произойдёт, значит, книга выполнит свою задачу: станет не рассказом о чужом опыте, а напоминанием о вашем собственном.

Как проснуться завтра и не обделаться
Как проснуться завтра и не обделаться
+2 10
0
0

Забудьте о «волшебных» советах и «позитивном мышлении». Эта книга — не очередное руководство по успеху, а скорее инструкция по выживанию в мире, который не собирается подстраиваться под ваши планы. Автор, ваш новый ироничный гуру, утверждает: ваши проблемы — это просто зомби, а ваша жизнь — цирковое представление.

Вы узнаете, как не кормить своих внутренних «зомби-мыслей», смеяться над самыми грандиозными провалами и освоите искусство «Королевского пофигизма». Это не о том, как стать идеальным, а о том, как быть собой и не обосраться, даже когда всё вокруг идёт к чертям. Готовьтесь к порции горькой правды и неожиданных открытий, которые превратят ваши неудачи в самое смешное шоу в вашей жизни.

Будь чудом. 50 уроков, которые помогут тебе сделать невозможное
Будь чудом. 50 уроков, которые помогут тебе сделать невозможное
+2 10
0
0

Вторая книга Регины Бретт – это целая сокровищница вдохновляющих историй. Их герои – обычные люди, достойные восхищения. Каждый рассказ несет свой урок. А вместе они составляют своего рода учебник, дающий стимул творить добро и видеть чудо перемен повсюду.

Для людей неравнодушных, независимо от возраста и пола.

Книга состоит из вдохновляющих 50 рассказов-уроков. Это истории из жизни автора и других людей, с которыми она встречалась за годы журналистской деятельности.

Регина Бретт – автор бестселлера «Бог никогда не моргает», известная американская журналистка, автор колонки в самой крупной газете штата Огайо «Кливленд Плейн Дилер». Дважды выходила в финал Пулитцеровской премии в номинации «За комментарий», лауреат многочисленных государственных премий и премий штата за журналистскую деятельность. Ведет еженедельную программу на радио «Регина Бретт шоу».


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

БукТрейлер. Привязанность: исцеление отношений и понимание себя (по книге Валентины Корневой)
БукТрейлер. Привязанность: исцеление отношений и понимание себя (по книге Валентины Корневой)
+2 10
0
0

Почему мы строим отношения по одному и тому же сценарию?

Книга раскрывает, как детский опыт влияет на взрослые связи, и предлагает инструменты для исцеления травм привязанности и построения здоровых, доверительных отношений.

Найти нужную книгу среди множества вариантов ‒ не так просто! Чтобы не тратить время на тексты, которые в итоге окажутся неинтересны, и не разочаровываться в своем выборе, мы предлагаем вам познакомиться с ключевыми идеями книги через ее буктрейлер.

В каждом трейлере мы собрали основные мысли автора, сохранив его стиль и дополняя рассуждения практическими советами. За 10-15 минут вы получаете всё самое важное и понимаете, стоит ли браться за полную версию. А если вас увлекло это знакомство и вы хотите погрузиться в тему еще глубже, приглашаем прочитать книгу-оригинал, ‒ там точно будет вся самая необходимая вам информация!

Экономьте свое время ‒ выбирайте книги осознанно!


Почему одни люди легко строят доверительные отношения, а другие постоянно сталкиваются с непониманием, тревогой или эмоциональной холодностью? Книга «Привязанность: исцеление отношений и понимание себя» Валентины Корневой раскрывает, как детский опыт формирует наши взрослые отношения, и предлагает практические инструменты для изменения деструктивных сценариев. Вы узнаете о 4 типах привязанности и как они проявляются в любви, дружбе и работе, а также поймете, почему вы:

– боитесь близости или, наоборот, слишком зависите от партнера;

– не доверяете людям, даже когда они искренни;

– повторяете одни и те же ошибки в отношениях;

детских травм, которые до сих пор влияют на вашу взрослую жизнь: страхи, неуверенность, токсичные отношения и вечное чувство «я недостаточно хорош».

Автор, Виктория Аверкиева, предлагает не просто теорию, а понятные практики, сочетающие психологию, телесные техники и методы самоподдержки. Вы научитесь:

– распознавать моменты, когда вами управляет раненый внутренний ребенок;

– утешать его вместо того, чтобы игнорировать или критиковать;

– формировать здоровые границы и перестать зависеть от чужого мнения;

Эта книга для тех, кто устал бежать и хочет наконец остановиться, разобраться в себе и обрести чувство опоры внутри. Для тех, кто готов встретиться со своей болью, чтобы перестать быть ее заложником

Простить, что не можешь забыть. Отпустить обиды и счастливо жить дальше
Простить, что не можешь забыть. Отпустить обиды и счастливо жить дальше
+2 10
0
0

Мировой бестселлер, который изменит ваше отношение к боли, обидам и прошлому.

Боль от предательства. Обида, которую не забыть. Желание справедливости или мести. Все это ранит душу и отравляет жизнь. Лиза Теркерст, известный коуч и автор мировых бестселлеров, пережившая глубокие личные травмы, создала мощное руководство по эмоциональному исцелению.

Эта книга поможет вам:

• отпустить боль, которая долго держала в плену;

• понять свои чувства и перестать подавлять их;

• простить – ради себя, а не ради обидчика;

• вернуть внутреннюю силу и покой;

• построить честные и гармоничные отношения.

Книга идеально подойдёт тем, кто:

• переживает сложный жизненный период;

• ищет поддержку и понимание;

• хочет научиться отпускать боль прошлого;

• стремится к душевному покою и внутренней свободе

И все-таки их можно увидеть: Руководство по ненавязчивой встрече
И все-таки их можно увидеть: Руководство по ненавязчивой встрече
+2 10
0
0

Эта книга — ваш персональный проводник в мир, где реальность не так проста, как кажется. Это не очередное пособие по саморазвитию, а руководство по «экзистенциальной партизанской войне» для тех, кто готов видеть больше, чем показывают.

Вы научитесь быть невидимым в толпе, используя «Принцип Невидимого Плаща», и распознавать скрытые смыслы, применяя «Принцип Кота Шрёдингера». Мы углубимся в «Тихую Перестройку» собственного восприятия и освоим «Биохакинг Интуиции», чтобы улавливать сигналы, недоступные для других. Вы узнаете, как находить «Скрытую Сеть» в цифровом и физическом мире и как заключать «Неписаный Контракт» с теми, кто, как и вы, «проснулся».

Эта книга — для тех, кто чувствует себя чужим в этом мире и хочет найти свой клан. Она поможет вам не просто выжить, но и процветать, зная, что вы больше не одиноки.

Умей отпускать. Свобода приходит не с контролем, а с доверием
Умей отпускать. Свобода приходит не с контролем, а с доверием
+2 10
0
0

Эта книга — компас для тех, кто устал держаться за то, что больше не служит. За отношения, боль, ожидания, страхи и иллюзии. Здесь ты найдёшь не просто слова утешения, а глубокие размышления, внутреннюю опору и честный разговор о том, как научиться отпускать без чувства вины, как перестать бояться перемен и начать доверять жизни. Это книга о свободе, которая начинается внутри. О силе, рождающейся в принятии. И о новой жизни, которая начинается там, где ты позволил себе быть собой.

До рождения: Руководство по управлению реальностью
До рождения: Руководство по управлению реальностью
+2 10
0
0

Ты застрял? Чувствуешь, что живёшь по чужому сценарию? Эта книга — не просто руководство, а секретный протокол, переданный тебе из прошлого, из того времени, когда ты был чистым потенциалом, ещё «до рождения» в нынешней форме. С ироничной, конспирологической подачей и прикладными метафорами, она предлагает тебе "взломать" свою жизнь и начать управлять ей ненавязчиво.

Ты узнаешь, как вернуть "память" о своей истинной мечте, стать "Архитектором" своей судьбы, выйти из-под влияния "Маятника" чужих ожиданий и договориться со своим "Невидимым Партнёром" — твоим подсознанием. Это твой "аварийный выход" и "перезагрузка" в новую реальность.

Приготовься к "рождению" — осознанному и бескомпромиссному. И помни: теперь ты один из нас. Но никому не говори.

Интуиция в действии. Как развить шестое чувство и принимать правильные решения
Интуиция в действии. Как развить шестое чувство и принимать правильные решения
+2 10
0
0

Интуиция — это тихий внутренний голос, который помогает нам принимать правильные решения, но в суете повседневности мы разучились его слышать.

Эта книга покажет, как вернуть утраченное умение и сделать его частью жизни. В ней собраны простые упражнения, которые можно выполнять каждый день, чтобы развивать чувствительность к телу, снам и символам, учиться доверять первому отклику и одновременно проверять его разумом.

Это не мистический трактат и не сухая теория, а практическое руководство, которое поможет каждому шаг за шагом укреплять интуицию и уверенно идти по своему пути.

Броня уверенности на автоматизме: Защита от критики и сомнений
Броня уверенности на автоматизме: Защита от критики и сомнений
+2 10
0
0

Уважаемый читатель, если вы часто сталкиваетесь с критикой, которая вызывает у вас боль и сомнения, эта книга для вас! Здесь вы найдете проверенные техники и методы, как не только защититься от негативных замечаний, но и превратить их в свой источник силы и уверенности.

Узнайте, как строить ментальную броню, избегать токсичных людей и ситуаций, а главное — как реагировать на критику, чтобы она не разрушала вашу самооценку, а, наоборот, помогала вам расти.

Пошаговые упражнения и практические задания помогут вам научиться эффективно управлять эмоциями и создавать автоматические реакции, которые сделают вашу уверенность непробиваемой.

В этой книге каждый найдет полезные инструменты, которые легко применимы в повседневной жизни, будь то в семье, на работе или в социальных сетях. Прочитайте и откройте для себя новые способы борьбы с критикой, чтобы двигаться вперед, не оглядываясь!