Скачать книги Самопознание без регистрации

Алина Сотова – экзистенциальный психолог, много лет работает с клиентами, которые чувствуют себя «заложниками» отношений, и помогает обрести границы, уважение и внутреннюю опору.

У созависимости много лиц. Кто-то спасает и «чинит» других, кто-то требует любви, но боится близости, а кто-то растворяется в партнере, теряя себя.

В этой книге вы найдете три самых распространенных сценария созависимости, основанные на работе автора с сотнями клиентов, которые годами жили в патологических отношениях. Через их судьбы, терапевтичные диалоги и комментарии психолога вы увидите, как одна и та же боль проявляется по-разному, почему мы так долго держимся за разрушительные отношения и как шаг за шагом выйти из этого круга.

Эта книга о возвращении к себе. О свободе, где наличие здоровых отношений перестает быть роскошью.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Главный Враг внутри нас. Этот враг – неуправляемость наших чувств. Чувств, разрушающих нашу личность, наши отношения, наши судьбы.

И только от нас самих зависит, будем ли мы грамотно проживать любые эмоции – или проваливаться в страх, вину, обиду, отдаваясь им без остатка.

С помощью практических советов, медитаций (включая аудио-медитации, QR-коды на которые вы найдете на страницах книги!) и таких жизненных, иногда дерзких, иногда пробирающих до костей историй, которые вы найдете на страницах книги, вы сможете научиться работать со своими эмоциями осознанно. И негатив больше не будет иметь над вами власти!

Короткие практики – всего 10 минут в день, чтобы разорвать порочный круг переедания.

Не борьба с собой, а понимание – узнайте, почему ваш мозг требует еды, даже когда вы не голодны.

Без сложных теорий – только работающие методы, основанные на психологии пищевого поведения.

Разоблачение «инфлюенсеров» – как социальные сети и реклама заставляют вас есть больше.

Осознанное питание – научитесь отличать настоящий голод от эмоционального.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Мы годами пытаемся «починить» маму. Чтобы она наконец поняла, что недолюбила, недосмотрела, недогрела. Мы снова и снова тонем во взаимных упрёках, разбираем прошлое по косточкам, будто можно переписать своё детство и начать всё заново.

Эта книга – не только о наших мамах, но и о нас самих – тех, кто уже стал родителем и предъявляет к себе непосильные требования, коря себя за ошибки и усталость, за то, что тоже когда-то было трудно. Она о том, как выйти из круга обид и вины. Как начать жить своей жизнью и не зависеть ни от маминого одобрения, ни от её мнения, ни от её поступков. Написанная психологом и педагогом Ярославой Рындиной, она приглашает встретиться с настоящей, живой матерью – перестать её демонизировать и исправлять.

И простить её. Не ради неё, а ради себя. Чтобы наконец почувствовать себя свободными.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Это исчерпывающий мануал, разработанный для тех, кто стремится превзойти пассивное толкование снов. Руководство систематически раскрывает древние философские и исторические корни онейромантии, предоставляя пошаговые техники для активного управления и программирования сновидений.

Вы научитесь дисциплине ведения онейрического дневника, освоите архетипический язык бессознательного (Юнг), а также продвинутые методы осознанного сновидения (WILD, MILD) для получения конкретных структурированных ответов на вопросы о будущем, здоровье и отношениях. Мануал акцентирует внимание на этике, верификации пророчеств и интеграции сновидческого знания в реальный план действий, превращая сновидца из зрителя в архитектора собственной судьбы.

«Путник. Дорога» — книга, которую открывают в тот момент, когда больше нельзя жить по-старому.

Это история мужчины, который однажды понял: самое страшное — не потерять кого-то, а потерять себя.

И чтобы выжить внутри, он выходит на дорогу, где нет карт, нет учителей и нет гарантий.

Есть только тишина, честность и шаг вперёд.

Эта книга не даёт правильных ответов — она заставляет услышать свои.

И, возможно, именно в этой тишине ты найдёшь то, что давно ищешь: направление, силу и собственный свет.

Книга для тех, кто умеет читать глубже слов.

Книга 1/7

Данный мануал представляет собой исчерпывающее руководство по духовной ликантропии (оборотничеству) как системе психодуховной и шаманской практики. Он полностью исключает концепцию физической трансформации, фокусируясь исключительно на работе с архетипом Дикого Зверя, преимущественно Волка, для достижения внутренней целостности и повышения личной силы.

Мануал подробно описывает методы сознательного вхождения в измененные состояния (транс), используя ритуальные танцы, вокализацию и ритм, для активации инстинктивного «Звериного разума». Особое внимание уделяется юнгианской работе с теневой стороной психики (агрессией, страхом, инстинктами) и ее интеграции. Практикующий учится идентифицировать и культивировать тотем, развивать сенсорное восприятие хищника и применять звериную этику (ответственность, бдительность, целеустремленность) для улучшения качества повседневной жизни.

Эта книга — о том, как женщина может сочетать внутреннюю стойкость с природной мягкостью, не подавляя себя и не теряя своей уникальности. Она раскрывает, как нежность становится источником силы, помогает выстраивать гармоничные отношения, защищать личные границы и принимать мудрые решения. Книга вдохновляет женщин доверять себе, раскрывать свою истинную природу и находить баланс между твёрдостью и теплотой, превращая мягкость в мощный инструмент внутренней уверенности и жизненной устойчивости.

Это книга о женщинах, которые привыкли быть сильными, удобными, терпеливыми и незаметно для себя поставили собственные желания и потребности в самый конец. Она помогает увидеть настоящие причины внутреннего выгорания, хронической усталости и чувства пустоты, которое возникает, когда постоянно живёшь ради других. В книге женщина найдёт честные ответы, бережные объяснения и инструменты, которые позволяют шаг за шагом вернуть себе право на личные границы, отдых, удовольствие и собственный голос. Это мягкое, но решительное руководство к тому, чтобы перестать жертвовать собой — и наконец выбрать себя.

“Экзотерика Смерти и Загробных Миров” — это подробный мануал, охватывающий теоретические и практические аспекты работы с процессами умирания, перехода и общения с ушедшими. Он детально излагает фундаментальные этические принципы, протоколы энергетической безопасности и требования к психологической готовности оператора.

Мануал содержит техники психопомпической помощи (сопровождения умирающих), методики безопасного медиумизма (контактирования с душами), а также ритуалы прощания, очищения пространства и интеграции родового наследия. Особое внимание уделяется космологии тонких планов, концепции Бардо и интеграции личной смертности (Memento Mori) как ключевому элементу духовного мастерства. Цель — трансформировать страх смерти в осознанный и мирный акт перехода.

«Когда сама себе свет. Путь женщины к внутренней свободе» — это искренняя книга о том, как перестать жить по чужим ожиданиям и вернуть себе право быть собой. Через темы самоценности, границ, эмоций, отношений, материнства, карьеры и внутренней опоры она помогает женщине услышать свой голос, отпустить страхи и чувство вины, перестать подстраиваться и начать жить в согласии с собой. Эта книга — поддержка на каждом этапе пути, когда хочется не просто выживать, а выбирать себя, свои желания и свою свободу.

Данный мануал “Работа с Големом” представляет собой углубленный теоретико-исторический анализ энергетических и ритуальных основ создания искусственных форм-слуг, строго основанный на каббалистических и оккультных источниках. Текст детально разбирает феноменологию Голема, теологические ограничения, принципы психолингвистической активации (Shem Ha-Mephorash) и критическую роль Kavvanah. Особое внимание уделяется этическим и метафизическим опасностям, включая риск автономного дрейфа и неизбежность катастрофического финала. Мануал не является практическим руководством, а служит категорическим предостережением, подчеркивая историческую неизбежность потери контроля, на примере Пражского Голема, и абсолютную ответственность создателя.

«Последняя астрология» — революционный манифест, где звёзды перестают предсказывать судьбу и становятся зеркалом сознания. Adrian Vale разрушает догмы зодиака, раскрывая психоастрономию: науку о резонансе души и космоса. Формулы вибраций, чакры, планетарные коды и путь от кармы к сотворению реальности. Не учебник — инструмент пробуждения. Том I.

Данный мануал представляет собой исчерпывающее руководство по навигации в этических и энергетических ловушках, возникающих на пути духовного или энергетического развития, известном как “Темная Сторона Силы”.

Подробно рассматриваются механизмы Эго-ловушек, включая манию величия и духовное высокомерие, а также феноменология энергетического вампиризма. Мануал предлагает практические инструменты для распознавания тонких форм самообмана, установления энергетических границ и деконструкции параноидальных мыслей о преследовании.

Основной фокус — на развитии внутренней целостности, этической чистоты и практики смирения как наиболее надежной защиты. Руководство предлагает пошаговые методики диагностики состояния сознания, очищения энергетического долга и долгосрочного поддержания баланса между личной силой и служением.

“Скриминг (Крик Души)” – это всеобъемлющий мануал, раскрывающий древние техники использования контролируемого, мощного звука для энергетической очистки, изгнания застойных влияний и глубокой психоэмоциональной трансформации.

Текст исследует исторические и философские корни Скриминга, его физиологическое воздействие на Вагусный нерв и чакральную систему. Подробно изложены безопасные методы дыхания и голосовой проекции, исключающие травмы горла. Мануал предлагает прикладные ритуальные протоколы для работы с горем, гневом и страхом, а также четко разграничивает терапевтический Скриминг от обычного крика ярости, позиционируя его как осознанный акт личной силы и саморазвития.

«Когда молчит зеркало. Путь женщины к своему голосу» — это книга о том, как женщине перестать смотреть на себя глазами других и наконец услышать себя по-настоящему. Она помогает освободиться от навязанных ролей, чувства вины и страха несоответствия, вернуть себе право на желания, эмоции и выбор. Это честный разговор о самоценности, внутренней опоре и силе голоса, который больше не нужно заглушать, чтобы быть любимой и принятой.