Скачать книги Самопознание без регистрации

Доктор философии и нейробиолог, авторитетный специалист по буддийской медитации Джон Йейтс (Куладаса) составил полное руководство по медитации. Узнайте главное из книги, которая открывает новые горизонты осознанности для тех, кто уже давно практикует медитации, и становится доступным путеводителем для новичков в тренировке ума.

Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Если тебе кажется, что никого не волнует, как ты себя чувствуешь, или что ты один на этом огромном свете – знай, ты не одинок. Все мы так или иначе порой чувствуем себя покинутыми. Но это можно исправить.

В этой книге автор не будет давать тебе стандартных советов вроде «Постарайся улыбаться чаще» или «Просто поменяй свое отношение» (хотя иногда это действительно помогает!). Вместо этого мы разберем реальные ситуации, в которых может оказаться каждый из нас. Мы поговорим о том, как общаться с родными и друзьями, что делать, если ты влюбился, как найти хорошую компанию и справиться с чувством одиночества.

Мы разберемся, чем можно заняться, чтобы отвлечься от своих мыслей, как стать лучшей версией себя и, наконец, как найти поддержку – в первую очередь в себе. Да, ты не ослышался! Главное место, где стоит начать поиски, – это ты сам. Даже если ты чувствуешь себя неуверенно, поверь, внутри тебя дремлет огромный потенциал силы, которая станет твоей главной опорой, если ее раскрыть. Как раз это мы и постараемся сделать.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Устали от скучных свиданий? Эта книга — ваш путеводитель по созданию прибыльного агентства креативных свиданий! От концепции и маркетинга до юридических тонкостей и масштабирования — получите пошаговый план для успешного старта. Зажгите искру романтики и зарабатывайте, даря незабываемые впечатления!

"Как обрести свободу: Живи, а не существуй" — это не книга, а взрыв сознания. Она для тех, кто устал быть марионеткой в чужих руках, кто хочет сбросить цепи страхов, сомнений и навязанных правил. Автор не просто говорит о свободе — он дает инструменты, чтобы вырваться из тюрьмы собственного ума. Вы научитесь принимать себя, превращать ошибки в ступени к успеху и делать выбор, который меняет реальность. Это книга о том, как услышать свой внутренний голос, довериться интуиции и начать жить так, как вы всегда мечтали, но боялись. Готовы ли вы перестать существовать и начать жить? Если да, то эта книга — ваш билет в новую жизнь. Прочитайте ее — и вы больше никогда не будете прежним.

«По ту сторону закона» — это рассказ о «народной» статье 228 Уголовного Кодекса России и о ее применении.Провокация в России, или как посадить невиновного.

Для достижения успеха в маркетинге компании часто пропускают начальный этап маркетингового самоопределения. В книге описан выбор ключевого принципа, на котором будет построена система взаимоотношений с целевой аудиторией продукта, торговой марки, компании в целом.

С раннего детства при общении с разными людьми я получал не свойственные мне ощущения, эмоции и мысли. Старался разобраться в них и когда находил решение, это уходило из моей жизни, меняя также жизнь человека, через которого это мне передалось.

Психология рассматривает эмпатов, как гиперчувствительных людей. Но она не раскрывает того, что эмпат — это путешественник по мирам. Целитель, способный объединять внутренний и внешний миры.

Эта книга — о начале моего Пути.

О том, как и куда я шел, что получил, каких людей встречал и как я вижу мир и себя в нем.

Она о Крыме и местах Силы в его пространстве.

О личных путешествиях по Крыму и Украине.

О проводимых мною Т-путешествиях в Крыму, Внутреннем Источнике, имидж-терапии и трансформации образного мышления человека.

О том, как более 20 лет назад была создана практика Т-путешествия по местам Силы в Крыму.

Это первая книга, открывающая описания и истории о местах Силы в Крыму. Надеюсь, что в скором времени выйдут еще пять частей.

Каждый человек может изменить себя так, как посчитает нужным для достижения цели в жизни. представлен алгоритм самотрансформации, код проверки и формула помощи самому себе.

Данный сборник стихов автора позволяет девушкам, женщинам, дамам раскрыться в осознанности, познать и прочувствовать себя до каждой молекулы, принять своё внутренне Я, как саму себя и беречь себя внутренне по отношению к окружающему миру. Лирика стихотворений, как медитации, аффирмации наполнены метафорами, смыслами и образами, и позволяют исцелить себя изнутри. Трепетно относиться к себе в гармонии и спокойствии. А за бережным отношением к себе и весь мир отражается в любви, добре, радости и счастье.

Стресс стал постоянным спутником человека. Наша жизнь не должна быть бесконечной гонкой за успехом, где каждое мгновение наполнено тревогой и напряжением. Находить способы вернуть себе внутреннее спокойствие становится все сложнее. Эта книга – ваш надежный путеводитель в мир самопознания и внутреннего спокойствия. Светлана Березова, опытный бизнес-психолог и блогер, делится уникальными техниками и упражнениями, которые помогут вам справиться с хроническим стрессом и вернуть контроль над своей жизнью. Вы узнаете, как работает ваша нервная система, и как можно использовать эти знания для достижения гармонии жизни. Вы научитесь распознавать сигналы своего тела, управлять своими эмоциями и восстанавливать внутреннюю опору. Книга наполнена практическими инструментами, которые помогут вам не только справиться с текущими трудностями, но и построить более сбалансированную и счастливую жизнь.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Замечали ли вы, что психологические ресурсы человека похожи на воду? Они то текут полноводной рекой, то истощаются, будто пересыхая. Для того чтобы поток нашей энергии не истощался и нам хватало сил для достижения целей, выстраивания гармоничных отношений, быстрого решения любых важных задач, нам нужно понимать, что происходит в нашем внутреннем мире и осознавать, какие скрытые в подсознании программы могут создавать препятствия на пути тока энергии.

В этом вам помогут авторская колода из 64 метафорических карт и подробное руководство, следуя которому вы сможете узнать, что происходит с вашей энергией здесь и сейчас, и найти новые источники силы, чтобы справиться с трудностями, встречающимися на вашем пути.

Работая с метафорическими картами, вы узнаете, какие подводные камни можете встретить на пути самопознания и улучшения своей жизни, и главное – как их обойти!

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Скажу сразу: я не писатель. Не в привычном смысле этого слова. Я пишу, чтобы продавать — ваши услуги, ваш товар, ваш бренд. И эта книга тоже инструмент продажи. Это возможность познакомиться со мной, посмотреть портфолио в интересном формате и решить, заказывать у меня текст, или нет.

Я в копирайтинге уже шесть лет. В журналистике — с университетских времён, хотя не всегда оставалась в этой сфере. За эти годы я многое узнала, и теперь хочу поделиться не только опытом, но и собственным взглядом на профессию. Ведь читать сухой учебник скучно, а вот история реального человека — совсем другое дело.

Правильное питание – это не диета, а образ жизни, направленный на поддержание здоровья, энергии и гармонии в организме. В этой книге собраны научно обоснованные принципы здорового питания, практические рекомендации по составлению рациона, а также эффективные способы поддержания правильного режима питания.

Вы узнаете:

Как балансировать макро- и микроэлементы для оптимального здоровья.

Влияние различных диет и питание для профилактики заболеваний.

Как развенчать популярные мифы о еде и избежать распространённых ошибок.

Роль психологии в формировании пищевых привычек.

Простые и вкусные рецепты для здорового образа жизни.

Эта книга станет вашим проводником в мир осознанного питания, помогая сделать его простым, вкусным и полезным!

В мире, где связь - валюта, прагматичный врач, закаленная прошлой болью, неожиданно открывает в себе давно забытую человечность благодаря откровению умирающего пациента. Ее история становится вирусной, вдохновляя тысячи людей, но также привлекая нежелательное внимание.

Героиня вынуждена балансировать между внезапной цифровой славой и борьбой с собственными демонами. Получив неожиданный диагноз, она стоит перед выбором: вернуться к привычному одиночеству или принять те самые связи, которых всегда боялась?

В гонке со временем она осознает, что ее наследие - это жизни, которых она коснулась.

Эта трогательная история исследует силу человеческих связей в цифровую эпоху, мужество быть уязвимым, глубокое влияние одной жизни на множество других.

Вдохновляющая история о любви, потере и неизгладимых следах, которые мы оставляем в душах друг друга, подчеркивая важность человеческих отношений в современном мире.

Вы чувствуете, что времени постоянно не хватает? Важные дела откладываются, а жизнь проходит мимо? Эта книга-тренинг – ваш путь к эффективному управлению временем всего за 21 день!

Здесь вы найдете:

Пошаговую систему формирования продуктивных привычек

Техники борьбы с прокрастинацией

Методы эффективного планирования

Стратегии поддержания мотивации

Практические упражнения на каждый день

Вы научитесь:

Правильно ставить цели и приоритеты

Использовать принцип Парето и матрицу Эйзенхауэра

Создавать продуктивные ритуалы

Балансировать работу и отдых

Применять технику "Помидоро"

Формировать полезные микро-привычки

Неважно, кто вы – студент, предприниматель или офисный работник. Эта книга поможет вам достичь целей, освободить время для важного и взять жизнь под контроль.

Готовы стать мастером своего времени? Ваше путешествие к суперпродуктивности начинается прямо сейчас!

«Руководство. Развитие мозга. Практический тренажёр (2 часть)» — идеальный тренажёр для педагогов и родителей!Укрепляет память, внимание, мышление ребёнка, развивает мелкую моторику и самоконтроль.В тренажёре более 120 заданий разной сложности. Рекомендации для взрослых и приложение с ответами.Тренажёр — это ваш верный помощник на пути к долголетию и здоровому интеллектуальному развитию. Сделайте шаг навстречу будущему вашего ребенка уже сегодня!