Скачать книги Самореализация без регистрации

Как понять, что привычный ритм жизни больше не приносит радости, а каждый день превращается в борьбу с усталостью? Книга «Выгорание или перезапуск: Как понять, что пора менять жизнь» раскрывает причины, этапы и последствия этого состояния, а главное — предлагает конкретные пути выхода. Вы узнаете, как распознать первые сигналы, которые подает ваше тело, почему игнорирование усталости становится ловушкой и как общественные ожидания влияют на внутреннюю гармонию. Автор делится методами, которые помогут разорвать круг постоянного истощения, перестроить жизненные приоритеты и обрести силу для нового старта. Это практическое руководство для тех, кто устал жить «на автомате» и готов выбрать путь к себе. А вы готовы сделать первый шаг?

Обложка: Midjourney - Лицензия

Поиск работы - не самое приятное время в жизни. Трудно найти место, которое устроит сразу по всем параметрам: и зарплата высокая, и работа интересная, и коллектив "золотой", и ещё и от дома недалеко. "Так не бывает", скажут многие, те, кто уже успел потрудиться в разных компаниях и организациях.

Не буду спорить. Потому что часто достаточно наличия одного-двух параметров, чтобы работа приносила удовлетворение и радость. А иногда - достаточно просто самого факта, что работа есть.

Если вы ищете работу и никак не можете найти (но очень хотите или сильно нуждаетесь в ней) - эта книга для вас.

Это книга-челленж. Читая её вы можете бросить вызов себе и обстоятельствам - и к концу последней главы стать наконец-то сотрудником, служащим или ...самозанятым/предпринимателем.

Давайте пройдем этот путь вместе!

Что важнее: оценивать себя или принимать таким, какой вы есть? В книге «Самооценка vs. Самопринятие: В чём разница и как их прокачать» вы найдете ответы на этот ключевой вопрос. Автор глубоко и доступно объясняет, что скрывается за понятиями самооценки и самопринятия, как они влияют на вашу жизнь, отношения и личные достижения. Вы узнаете, почему высокая самооценка не всегда помогает, как выйти из ловушки перфекционизма, освободиться от зависимости от мнения окружающих и обрести гармонию с собой. В книге предложены практические советы, медитации и упражнения, которые помогут не только выстроить здоровое отношение к себе, но и вдохновят на осознанные изменения. Это путеводитель к внутреннему балансу, где самооценка перестанет быть вашим врагом, а самопринятие станет надежным союзником.

Обложка: Midjourney - Лицензия

В данной книге автором обобщён его 35-летний опыт успешного применения массажа в своей врачебной практике, а также его длительный опыт преподавания в центре подготовки массажистов.Автор надеется, что книга будет интересна тем, кто интересуется массажем, как одним из методов оздоровления.

В этом сборнике уютных рассказов и сказок переплетается обычное и волшебное, как в самой жизни. На его страницах вы найдёте волшебное кафе для тех, кто готов решиться на перемены, разноцветные зонты, задающие настроение, и даже тех, кто собирает потраченное впустую время. Автор вновь и вновь напоминает: чудеса живут в простых вещах и в нас самих, нужно только осмелиться их заметить. Зима непременно сменится весной, и жизнь, какой бы сложной она ни казалась, всегда подарит выбор и шанс на чудо.

Это моя первая книга, посвящённая выпечке хлеба на дрожжевом тесте. В книге я собрала рецепты, на мой взгляд, достойные внимания тех, кто сам печёт домашний хлеб. Рецепты достаточно просты и не раз мною опробованы. Хлеб по этим рецептам самый разнообразный — это и пухлые буханочки, и стройные кирпичики, и чиабатта. Уверена, каждый в этой книге обязательно найдёт для себя тот рецепт, а может быть и не один, выпечка хлеба по которому станет украшением семейного обеда или ужина.

Для любителей исторических приключений. Основано на реальных событиях. Русские агенты против поставок оружия польским мятежникам, суд над членами Лондонского Корреспондентского Общества, покушение на Георга III и как коллекция живописи польского короля превратилась в Далиджскую картинную галерею, — события 1794 года.Вслед за князем Карачевым читатель познакомится с представителями всех слоев английского общества, побывает в притонах и борделях, в светских салонах и королевских залах.

Как найти точку опоры в этом сумасшедшем мире? К тому же если ты – женщина, недавно пережившая или сейчас переживающая болезненные отношения или их последствия? А мужчины, встречающиеся на твоем жизненном пути, далеки от идеала? Перед нами – автобиографическая книга-путешествие. Ее автор, вдохновленная книгой Элизабет Гилберт, в течение года посещает три страны: Италию, Индию, Индонезию. Однако главное путешествие она совершает в глубь себя, пытаясь разобраться в том, кто она и чего хочет в этой жизни. И чем честнее и требовательнее она ищет ответы на непростые вопросы, тем увереннее становится. И находит решения, казалось бы, неразрешимых проблем. И обретает нечто очень ценное…

Книга предназначена для психологов и специалистов в области психологии, стремящихся эффективно вести свои социальные сети и делиться экспертным мнением, не теряя при этом времени и энергии. Автор предлагает практические стратегии и подходы, которые помогут создать качественный контент за всего лишь 30 минут в неделю. Упор делается на создание полезных и информативных постов, которые привлекут внимание аудитории без необходимости прибегать к развлекательному контенту или танцевальным трендам. Читатели узнают о том, как грамотно планировать публикации, использовать визуальные элементы и взаимодействовать с подписчиками, сохраняя при этом профессионализм и достоинство эксперта. Эта книга станет надежным помощником для тех, кто хочет вдохновлять других, не испытывая при этом выгорания.

Эта книга, в первую очередь, для женщин-руководителей. Она о бизнесе. Она о достижении целей, исполнении желаний, управлении своей жизнью и командой. О том, как всё это реализовать через ЖЕНСКУЮ энергию. Энергию любви, счастья, гармонии и заботы. О бизнесе с любовью.

В этой книге я расскажу о том, как прийти к высоким результатам в бизнесе и не стать человеком-роботом, не выгорать, не уставать, а получать удовольствие от каждой секунды на рабочем месте, качественно наполнять себя и излучать то, чем ты наполнен.

Ты работаешь, зарабатываешь, но деньги словно утекают сквозь пальцы? Хочешь создать финансовую подушку безопасности, избавиться от долгов и научиться грамотно управлять своими финансами?

Эта книга — твой надёжный проводник в мире денег. Простым и доступным языком она объясняет, как перестать жить от зарплаты до зарплаты, научиться экономить без ущерба для качества жизни и сделать первые шаги к финансовой независимости.

Внутри тебя ждут реальные истории, практические советы, пошаговые инструкции и задания, которые помогут изменить финансовые привычки и научиться заставлять деньги работать на тебя.

Финансовая свобода — это не миф. Начни свой путь уже сегодня!

В книге «Создание лучшей версии себя: Путь к полезным изменениям» вы найдете практическое руководство для тех, кто стремится к личностному росту и желает изменить свою жизнь к лучшему. Эта книга предлагает уникальный подход к самосовершенствованию, основанный на научных исследованиях и проверенных методах.

Читатели познакомятся с техникой самоанализа, научатся устанавливать и достигать реалистичные цели, а также освоят инструменты для повышения уверенности в себе и эмоционального интеллекта. Темы, такие как управление временем, креативное мышление и постановка приоритетов, помогут вам наладить гармонию в личной и профессиональной жизни.

Каждая глава содержит полезные советы, практические задания и inspiring истории, которые мотивируют и вдохновляют на новые достижения. Начните свой путь к лучшей версии себя и откройте для себя возможности, которые изменят вашу жизнь навсегда.

Любовь и радость – это внутренняя суперсила, доступная каждому. Но как научиться «включать ее» и пользоваться ею? Об этом книга Людмилы Фроловой – психолога, коуча, гипнотерапевта и НЛП-мастер-тренера международного уровня.

«Нейропрограммирование счастья» – книга, которая учит не мечтать о любви и радости, а совершать шаги, ведущие к ним. Простые и понятные техники НЛП, эриксоновского гипноза и работы с подсознанием помогут выстроить гармоничные отношения с собой и окружающим миром, научат слушать и слышать свое сердце, радоваться каждому мгновению, наполняя жизнь теплом и светом.

Не ждите – начните действовать. Каждая техника, каждое задание, каждый инсайт в книге имеют одну цель – помочь вам «запрограммировать» себя на любовь и счастье.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

В этой вдохновляющей книге автор делится личным опытом трансформации мышления и предлагает читателям мощные инструменты для изменения качества жизни. Погружаясь в свои переживания и открытия, он показывает, как осознанный подход к жизни может привести к глубоким переменам.

Книга охватывает различные аспекты саморазвития, включая методы работы с сознанием, практики внимательности и стратегии формирования позитивных привычек. Автор делится практическими советами и упражнениями, которые помогут читателям не только улучшить своё внутреннее состояние, но и качественно преобразовать свой образ жизни.

Эта книга станет путеводителем для всех, кто стремится к личностному росту и желает научиться управлять своими мыслями и эмоциями. Присоединяйтесь к автору в его путешествии к самосовершенствованию и откройте для себя новые горизонты возможностей!

КНИГА О ВЕЧНЫХ УРОКАХ ЖИЗНИ. О ВЕЧНОМ РАЗОЧАРОВАНИЕ И ПРЕДАТЕЛЬСТВЕ. О ПУТИ УСПЕХА И ЕГО ЦЕНЫ. ТАК ЖЕ ПОСЛЕ ПРОЧТЕНИЯ ДАННОЙ КНИГИ ВЫ ПОЧУВСТВУЕТЕ МОТИВАЦИЮ ЭТОЙ ЖИЗНИ.

Это саммари – сокращенная версия книги «Делай дело! Преодолейте сопротивление и перестаньте мешать сами себе» Стивена Прессфилда. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Каждый день приносит нам миллион возможностей, которые никогда не будут реализованы. Открыть свой бизнес, бросить курить, написать книгу, получить новое образование – все это так и остается в планах. Почему мы не решаемся заниматься тем, что нам действительно по душе?

Вы начали проект, но не довели дело конца? У вас есть идея, но вы всегда находите отговорки, чтобы не приступать к делу? Всему виной внутреннее сопротивление. Что же это за дракон, которого мы должны в себе победить?

Ответы на эти вопросы – в книге американского писателя Стивена Прессфилда. Он считает, что на самом деле люди боятся успеха больше, чем поражения. Его книга-манифест показывает, как побороть сомнения и страх перед новым начинанием, и предлагает способы достичь вершин, не бросая дела на полпути.