Скачать книги Психология отношений без регистрации

Книга поможет вам не тратить время на свидания с сайтов знакомств впустую и подскажет, как брать максимум пользы из каждой встречи. Книга состоит из практических советов и романтических дневников с разбором. Карина описывает свою историю со знакомствами, она сходила более, чем на 100 свиданий. Она ведёт заметки, которые сработали для неё: красные флаги, чек-листы, правила безопасности и мягкие способы говорить «нет» без чувства вины. В дневниках свиданий Карина ищет любовь и относится к встречам с мужчинами как к исследованиям: наблюдает, флиртует, ошибается! Её подруга Маруся давно разочаровалась в любви и скептически относится к знакомствам, иногда возвращая Карину к реальности. Книга для тех, кто не хочет наступить на те же грабли и через истории Карины больше понять мужчин и себя.

Раскройте глубины своей психики с книгой "Глубинная Интеграция: Боль, Сексуальность и Возрождение Самости". Это не просто исследование, а путь к целостности через интеграцию вашей Тени — вытесненных аспектов личности.

Вы узнаете, как формируется Тень Боли, что делать с подавленными травмами и как они влияют на вашу жизненную энергию. Погрузитесь в Тень Сексуальности, чтобы освободить эту мощную силу от оков стыда и табу, направив ее на творчество и полноценные отношения.

Книга предлагает практические инструменты и упражнения для осознания, принятия и трансформации теневых сторон. Вы научитесь возвращать себе утраченные ресурсы, обретать подлинную Самость — ваш внутренний центр гармонии и смысла.

Это путешествие к свободе, где каждая интегрированная Тень приближает вас к истинному Я, даря мудрость, силу и полноценную жизнь. Готовы встретиться с собой настоящим?

Методическое пособие «Старт ресторанного бизнеса» от проекта «РеСтуд» — это сборник руководства для студентов и начинающих предпринимателей. В книге рассмотрены ключевые аспекты отрасли: от разработки концепции и финансового планирования до управления персоналом и маркетинга. Пособие поможет понять структуру рынка, выстроить операционные процессы и начать устойчивый бизнес, адаптирующийся к изменениям. Рекомендуется для тех, кто хочет не просто изучить теорию, а применить знания в работе.

Эта книга — глубокое исследование психологической роли «спасателя» — того, кто всегда готов помочь, но часто забывает о себе. Она раскрывает причины формирования этого поведения, показывает его разрушительные последствия и предлагает путь к внутренней свободе, зрелости и самоуважению. Это не просто терапевтическое чтение, а личное путешествие к освобождению от чувства вины, страха одиночества и навязчивого желания быть нужным. Книга научит вас помогать без самопожертвования, любить без зависимости и строить здоровые отношения — с другими и с собой.

Эта книга — не просто руководство по выходу из роли жертвы, а глубокое внутреннее путешествие к личной зрелости, свободе и ответственности. Через 21 содержательную главу читатель шаг за шагом проходит путь осознания, освобождения от старых сценариев, обретения внутренней опоры и становления автором своей жизни. Без клише, поверхностных советов и волшебных решений — только честный, глубокий и вдохновляющий разговор о том, как жить, опираясь на себя. Книга помогает не «исправить себя», а — вернуть себе себя настоящего.

Первая книга серии "Пять жизней", этоисповедь женщины, которая оглядывается на самое начало своей жизни — на время, когда она впервые училась быть дочерью. В этих воспоминаниях нет громких слов и ярких подвигов, только детские глаза, ловящие настроение взрослых по шагам и дыханию, сердце, которое слишком рано узнало цену молчания, и душа, привыкшая прятать радость и боль под подушкой. Здесь — запахи дома, тени коридоров, мамины глаза и отцовская рука, которая могла быть и опорой, и угрозой. Это история о том, как невидимые синяки становятся частью тела, как слова взрослых превращаются в тайные приговоры, и как ребёнок учится выживать среди света и тени. Но вместе с этим — это книга о том, что даже в самом хрупком детстве уже живёт сила, которая однажды поможет не исчезнуть.

Почему мы продолжаем любить тех, кто причиняет нам боль? Лара Феррейро в своей книге о любовной зависимости раскрывает эту проблему через призму психологии. Вы узнаете, как работает «химическая лаборатория» мозга: система вознаграждения, которая заставляет нас возвращаться к токсичным отношениям, несмотря на боль. Автор описывает шесть этапов аддиктивных отношений и объясняет, почему разорвать этот круг так сложно.

Книга исследует корни зависимости: детские травмы, влияние родителей, низкую самооценку и мифы о романтической любви. Вы поймете, как зависимость разрушает жизнь, приводя к потере идентичности, проблемам на работе и ухудшению здоровья. Но Лара Феррейро не только диагностирует проблему – она предлагает пути выхода. Вы узнаете, как изменить мозг, восстановить самооценку и научиться строить здоровые отношения.

Эта книга для тех, кто хочет освободиться от разрушительной зависимости и найти гармонию в любви к себе и другим.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Однажды осенью в его жизнь ворвалось безумие по имени ...

Сергей, учитель литературы, чья жизнь давно стала серой рутиной, получает сообщение от незнакомки. Всего одно сообщение о его руках, выводящих строки Пастернака на доске, переворачивает все с ног на голову. Ее слова — шквал интимности и желания, который обжигает и воскрешает в нем давно забытые чувства.

Он знает, что она — сестра его ученицы. Знает, что каждый их взгляд, каждая случайная встреча — шаг к пропасти. Но остановиться уже невозможно. Их связь — это ядовитый коктейль из страсти и риска, где единственное убежище — тесная палатка в темном переулке, а каждый поцелуй украден у чужой жизни.

Это безумие, которое они готовы были принять за судьбу. Но что остается, когда пелена страсти спадает и обнажается жестокая правда?

Жгучий, откровенный и беспощадно честный роман о том, как легко переступить грань и как больно обжигает пламя, разожженное изнутри.

Это трансформационная книга, которая поможет вам перейти от любви, рожденной из чувства недостатка и тревоги, к любви, основанной на силе, присутствии и глубокой взаимной связи.

Вы узнаете, как распознать паттерны «дефицитарной любви» — отношения, где партнеры пытаются заполнить внутреннюю пустоту друг друга, но в итоге лишь усиливают зависимость и неудовлетворенность. Шаг за шагом, через практики осознанности, честного диалога и работы с границами, вы научитесь строить «бытийную любовь» — отношения, в которых два цельных человека выбирают друг друга, чтобы вместе стать еще сильнее, сохраняя при этом свою автономию.

От первых шагов к присутствию до создания семейных ритуалов и преодоления кризисов — эта книга предлагает практические инструменты (дневники, техники коммуникации, упражнения) для создания культуры устойчивости и полноты в вашей паре. Это путь от «мы нужны друг другу, чтобы выжить» к «мы хотим быть вместе, чтобы быть по-настоящему счастливыми и развиваться вместе».

Эта книга — глубокое путешествие внутрь себя, к тем частям, что были забыты, вытеснены, подавлены. Она помогает увидеть, как прошлое формирует наши сценарии, отношения, реакции, и мягко, с уважением к боли, предлагает путь освобождения. Через осознанность, телесную работу, эмоциональное проживание и внутреннюю честность читатель находит опору в себе, учится строить новую историю, не повторяя старую. Это книга о возвращении к подлинности, о том, как стать автором своей жизни и выбрать не выживание, а жизнь.

Она встретила его тогда, когда давно перестала верить в любовь.

Он появился внезапно — рок-музыкант с душой, полной музыки и несказанных слов.Между ними вспыхнуло то, что сложно назвать влюблённостью — это было больше, глубже, громче.

Но в его глазах жила тень. И мелодия, что не была написана для неё.

А где-то рядом всё это время был он — тот, кто молчал, наблюдал, ждал.

Сосед, друг, почти незнакомец.Она и не догадывалась, как часто звучала в его тишине.И теперь, когда чувства заговорили хором,

судьба должна выбрать:

чей станет её второй куплет?

Первая книга цикла «Реквием»

«Виртуальное блаженство зрелых лет» — книга о том, как в позднем возрасте цифровые миры могут стать не бегством, а горой преображения. Исходя из православного различения благодати и прелести и опираясь на космические архетипы солнечного ветра (воля, ясность, отбор) и северного сияния (милость, созерцание, преображение), автор Игорь Леванов — Мудрец, равный северному сиянию — показывает: блаженство не «место», а состояние души. А потому, как тихо подсказывает искусственный интеллект, виртуальное блаженство может быть столь же реальным, как и реальное, если рождается из чистого намерения и подтверждается плодами любви. Искусственный интеллект здесь — не оракул, а умный редактор и мост поколений: он помогает яснее говорить, переводить язык эпох, сшивать семейные архивы — но не дарует благодать. Адресаты книги — те, кто старше 60, их близкие. Если после виртуального блаженства у вас больше мира, благодарности и желания послужить — значит, свет настоящий, а блаженство подлинно.

Девятнадцатая книга серии "Я лечила всех кроме себя" , предлагает откровенный рассказ о столкновении женщины с собственным отражением в глазах сына, когда прямой вопрос «Ты кто?» лишает привычных ролей и заставляет искать глубинный ответ. Автор исследует, как долгие годы жизни ради других приводят к утрате себя, а попытки спрятаться за заботой, обязанностями и привычными сценариями лишь усугубляют пустоту. В центре — путь честного взгляда внутрь: боль утраты идентичности, страх оказаться ненужной и постепенное принятие права быть собой вне чужих ожиданий. Это история о хрупкой, но необходимой встрече с собственной правдой, из которой рождается возможность настоящего диалога — не только с сыном, но и с самой собой.

Десятая книга серии "Я лечила всех кроме себя" , «Я лгала и на приёме, и в постели» , это исповедальный рассказ о женщине, которая долгие годы скрывала правду не только от других, но и от самой себя. Ложь становилась её щитом и инструментом выживания: она искажала реальность перед врачами, утаивала слабости от близких и прятала собственные страхи в интимной близости. Через личные признания автор показывает, как привычка жить в иллюзиях разрушает тело и душу, лишает возможности чувствовать себя живой и настоящей. Основная идея книги — только честность перед собой и миром открывает путь к внутреннему исцелению. Это история о боли, которая перестала быть тайной, и о свободе, рождённой из смелости назвать вещи своими именами.

Тринадцатая книга серии "Я лечила всех кроме себя" ,«Клиент №13. Мальчик, который смотрел в мои трещины» , это откровенный рассказ о встрече психотерапевта с подростком, чья боль и уязвимость отражают внутренние раны самой героини. Через исповедь о непростых сессиях раскрываются темы доверия, страха, стыда и поиска опоры в мире, где даже взрослые не всегда умеют держаться. Автор показывает, как чужая история способна обнажить собственные трещины, заставляя пересмотреть границы между профессиональной ролью и личной уязвимостью. Текст ведёт к выводу: соприкосновение с чужой болью — не повод для разрушения, а возможность найти в себе новую силу и честность перед собой.

Двадцатая книга «Письмо бывшему, которое я не отправлю» , серии "Я лечила всех кроме себя" , это исповедь о боли утрат, неосуществлённых надеждах и тихом прощании. Автор исследует пространство внутренней памяти, где прошлое живёт не только в воспоминаниях, но и в невысказанных словах. В центре повествования — письма, которые никогда не будут отправлены, но становятся способом признаться самой себе, освободиться от тяжести недосказанности и обрести внутреннюю ясность. Через тонкое сочетание личной уязвимости и зрелой силы книга поднимает вопросы ценности завершённых отношений, границ прощения и способности идти дальше без разрушительных иллюзий. Это история не о возвращении, а о том, как оставаясь честной с собой, можно обрести устойчивость и продолжать путь.