Скачать книги Психология отношений без регистрации

Успешная бизнесвумен, фотограф и мать двух дочерей Тильда Финч сталкивается с абсурдной, но реальной болезнью, из-за которой постепенно становится невидимой. Сначала пропадает мизинец, затем ухо, потом большой палец… Официальная медицина бессильна, лекарства от этого недуга не существует. Тильде предстоит сложный выбор: спрятаться от мира, смирившись с ролью призрака, или найти в себе силы быть на виду, даже когда части тела исчезают. На этом пути ее опорой становятся верные подруги, терапевт с неоднозначной репутацией и загадочный мужчина – единственный, кто может ее разглядеть.

Джейн Тара создала пронзительную и ироничную метафору женского старения в мире, одержимом культом юности. Эта история, полная мудрости и жизнеутверждающего юмора, посвящена каждой женщине, которая хоть раз чувствовала себя невидимой, незначительной или ненужной.

«Страдаю, но остаюсь» – фраза, знакомая каждому, кто столкнулся с созависимыми отношениями. Но осознать проблему – лишь первый шаг. Следующий и самый важный – начать действовать.

Воркбук Полины Гавердовской, гештальт-терапевта и автора одноименного бестселлера, поможет перейти от понимания к реальным изменениям. Вы научитесь распознавать признаки созависимости, понимать свои эмоции и слышать сигналы тела, чтобы в конечном итоге вернуть себе свободу и право выбора. Выбирать то, что лучше для вас.

Внутри:

– 25 упражнений и идей для эмоциональной, телесной и невербальной рефлексии;

– опросники и инструкции для индивидуальной и групповой работы;

– QR-коды с эксклюзивными дополнительными материалами.

Воркбук будет полезен всем, кто столкнулся с любыми формами созависимости, и тем, кто хочет построить здоровые отношения с собой и другими.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Каждый из нас мечтает о теплых, безопасных отношениях, основанных на доверии, аутентичности и безусловном принятии. Опираясь на теорию привязанности, Дарья Кист – практический психолог – подробно разбирает, как детские травмы и эмоциональная депривация мешают выстраивать глубокие связи. Автор предлагает множество упражнений и стратегий для исцеления эмоциональных ран и формирования надежного типа привязанности.

Книга будет интересна всем, кто хочет укрепить свои отношения с близкими и улучшить их качество.

Нью-Йорк. Мадрид. Венеция. Бангкок. Сингапур. Петербург. Рассвет на двадцать пятом этаже. Виолончель Баха в пустом номере. Один человек пересекает мир, чтобы возвращать то, что нельзя увидеть глазами, — живые связи между людьми. Его зовут Рафаэль. К нему обращаются те, кто построил империи, но разучился чувствовать. Архитекторы, миллиардеры, создатели великих брендов — и он каждый раз делает невозможное: возвращает жизнь туда, где остался только блеск. Он заходит в комнату — и в ней становится теплее. Это его дар. Это его путь. Это история о том, что единственное, ради чего стоит сражаться, — право быть небезразличным. И о цене, которую за это платят

Поразительный по своей откровенности роман петербургской писательницы Елены Колиной о самом главном – о сложных отношениях «мама – дочка». В основе сюжета лежит глубокая семейная история, начавшаяся во время блокады. У двух девочек умирает мама, и старшая дочь, еще подросток, вынуждена взять на себя материнскую роль.

Дальнейшее повествование прослеживает судьбы этих девочек – и то, какими матерями они стали спустя годы. Одна из них, травмированная детским опытом вынужденного материнства, превращается в гипертрофированно опекающую мать, не отпускающую ребенка ни на шаг. Другая, выросшая в тени старшей сестры, сама становится «недолюбленной дочерью» – и в своей семье воспроизводит модель эмоциональной дистанции, которую когда‑то пережила.

Роман написан с неожиданного ракурса: мама тоже подросток. Любить, но как?

В каждой паре «мама – дочка» свои болевые точки, претензии, конфликты, установки «люблю тебя, если ты…», «не расстраивай меня», «ты хочешь быть хорошей девочкой?», и каждая мама мечется между «хочу» и «должна», ведь ее саму когда‑то научили «как надо».

И как положено хорошей литературе, в этой истории каждый найдет для себя, о чем подумать: как растили нас и как мы растим своих детей, понять, почему мы именно такие и почему наши мамы вели себя так, а не иначе, что принять и что изменить, к чему прийти, как любить. Книга словно говорит: услышим, поймем, улыбнемся, станем ближе к маме, семье, собственным детям и к самим себе!

«Я люблю, но…» – многие кризисы в отношениях начинаются с этих слов. Вы возвращаетесь домой и вместо радости чувствуете усталость. Между вами накапливаются молчание, обиды и недосказанность – любовь никуда не делась, но с каждым днем находиться рядом становится все невыносимее.

Алена Ванченко – нейропсихолог, психотерапевт с многолетней практикой, лектор платформ «Синхронизация», «Prosto» и других, автор уникальной концепции «Любовного контракта» – предлагает новый подход к построению отношений.

Любовный контракт – это живой разговор о том, что вы считаете наиболее важным, без обвинений и попыток переделать партнера. Глава за главой автор подробно разъясняет, как работать с каждым пунктом вашего личного договора, и учит правильно обсуждать даже то, что, порой, кажется слишком простым или очевидным.

Эта книга поможет вам:

– формулировать свои ожидания, а не надеяться, что партнер догадается сам;

– создавать пространство для безопасного обсуждения важнейших тем: воспитания детей, денег, личных границ, быта, кризисов;

– слушать друг друга не чтобы ответить, а чтобы понять;

– не терять близость в рутине и тревогах.

И вместо того, чтобы доказывать друг другу чей сценарий правильный – создать свой общий, где будут учитываться особенности и желания обоих партнеров, где «давай это обсудим» станет неотделимой частью отношений, а не началом новых ссор.

«Нет – и точка!» – один навык, который меняет всё!

Скажите честно: как часто вы соглашаетесь на то, чего на самом деле не хотите?

Остаётесь на работе допоздна, помогаете другим, когда нет сил, идёте на встречи, которые вам не нужны… а потом чувствуете усталость, раздражение и тихую обиду.

Многие из нас живут именно так – в бесконечной череде чужих просьб, ожиданий и обязательств. Мы боимся показаться грубыми, эгоистичными или неблагодарными. Нас с детства учили быть удобными: помогать, соглашаться, не создавать конфликтов.

Но есть один парадокс: чем чаще мы говорим «да» всем вокруг, тем меньше места остаётся для собственных целей, отдыха и того, что действительно имеет значение.

Умение говорить «нет» – один из важнейших навыков взрослой жизни. И если вы до сих пор чувствуете, что он даётся вам с трудом, эта книга – для вас.

«Нет – и точка» не только объяснит, как научиться спокойно и уверенно отказывать, не разрушая отношения и не испытывая мучительного чувства вины. Она поможет вам вернуть контроль над своим временем, энергией и решениями, чтобы вы наконец начали жить в соответствии со своими приоритетами.

Вы узнаете:

– почему нам так трудно отказывать и как на это влияет психология страха, одобрения и социального давления;

– какие ловушки заставляют нас говорить «да», даже когда это противоречит нашим интересам;

– как устанавливать личные границы и защищать своё время и энергию;

– как вежливо, спокойно и уверенно отказывать людям – коллегам, друзьям и даже близким;

– как отличать действительно важные возможности от тех, которые просто забирают вашу жизнь по кусочкам;

– как создать систему личных правил, которая поможет вам принимать решения быстро и без внутренней борьбы.

Здесь вы найдёте простые техники, реальные примеры, готовые формулировки отказа и практические упражнения, которые помогут начать менять свои привычки уже сегодня. Автор не призывает становиться холодным или безразличным к людям. Напротив, эта книга учит другому – уважать своё время, свои ресурсы и свои ценности. Потому что иногда одно честное «нет» способно освободить место для самого важного «да» в вашей жизни.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

1. Солнечная Барселона. Герой проводит выходные в компании молодой спутницы: роскошные ухаживания, захватывающая экскурсия по достопримечательностям города, рискованные игры на улочках Пакистанского квартала, ночное посещение тайного клуба удовольствий и многое другое. Опытный соблазнитель, он сводит её с ума, заставляя сгорать от страсти. Вместе с ним девушка падает в бездну запретных наслаждений. Кажется, что для него нет ничего невозможного. Очарованная обаянием таинственного кавалера, она теряется в догадках: Кто он? Как стал таким? Чем занимается?. Расспросы о прошлом возвращают героя к временам молодости. Он вспоминает свою жизнь и своих женщин

2. Книга содержитотрывки эротического характера и сцены насилия. Для прочтения Вам должно быть не менее 18 лет.

Приветствую тебя, дорогая искательница истинного счастья! Чувствуешь ли ты усталость от бесконечной борьбы за влияние и попыток контролировать всё вокруг?

Испытываешь ли ты глубокую тоску по подлинной близости?

Моя книга «Путь Луани» — это путеводный компас к таинству Третьего пути. Древние легенды гласят, что прекрасная мифическая птица Луань прилетает лишь туда, где царит мир и благородство. Я бережно проведу тебя к осознанию твоей великой женской силы .

На этих страницах раскрывается главный секрет: настоящее чудо рождается там, где благополучие союза, его внутренняя теплота и сохранность ставятся выше мимолетных амбиций эго. Именно в таком созидательном пространстве, очищенном от манипуляций, расцветает безусловная любовь.

Позволь себе роскошь снять свои ментальные доспехи и обрести в мужчине верного союзника, а не вечного соперника. Готова ли ты услышать исцеляющую песню птицы Луань и открыть свое сердце навстречу абсолютной гармонии?

Большинство проблем в коммуникации возникает из-за отсутствия взаимопонимания. Мы слушаем, чтобы ответить, или слушаем, чтобы услышать?

Используя проверенные методы из этой книги, вы сможете сделать взаимоотношения с людьми счастливыми, завоевать любовь и уважение окружающих. Вы станете тем человеком, с которым хорошо и легко общаться. Обычный разговор может стать ключом к настоящей дружбе, карьере вашей мечты или романтическим отношениям.

Умение общаться – недооцененная сверхспособность. Когда вы овладеете эффективной тактикой разговора, у вас уже не будет недостатка в словах, а окружающие будут бессознательно тянуться к вам. С вами больше никогда не будет скучно.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Миллионы женщин думают: если у мужчины не встает или он кончает слишком быстро, значит, я провалилась. И еще куча стереотипов, которые в итоге приводят к тому, что партнеры перестают заниматься любовью, дабы избежать смущения и сохранить чувство собственного достоинства.

Рассматривая множество историй из своей практики, доктор Кляйн объясняет: что такое сексуальный интеллект и как повысить его уровень; почему на смену «молодому сексу» должен прийти «умный секс», а также как понять, что в сексе нужно именно вам, и донести это до партнера.

Эта книга сделает секс интересным занятием как для новичков, так и для пар с большим опытом.

«Сексуальный интеллект» реанимирует ваши отношения или переведет их на другой уровень.

За покупку книги дарим авторский чек-лист от Дарьи Шамашу «Надежный мужчина из Красной книги»

«Почему этот му… жик такой притягательный?» – думаешь ты, глядя на неприступную «принцессу» или очередного арбузера (твой радар настроен на них безупречно).

Если промелькнуло «о, это я» – ты по адресу.

Даша Шамашу не будет уговаривать «полюбить себя» в сотый раз или давать советы, как уйти из токсичных отношений. Вместо этого – честно, с шутками и без розовых очков: кто ты, почему так себя ведешь и что с этим делать (или не делать).

Здесь про секс, боль и «богиню внутри» (спойлер: она не в йога-позе). И главное: как перестать наступать на одни и те же грабли и найти ту любовь, которую ты хочешь.

Используется нецензурная брань.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Эта книга — не про то, как изменить его. Она про то, как перестать жить за двоих и начать жить для себя.

Если вы узнаете себя в женщине, которая тянет на себе всё: работу, быт, детей, долги и взрослого инфантильного партнёра, — эта книга станет вашей инструкцией по выживанию и выздоровлению. Здесь нет обвинений и навешивания ярлыков. Есть честный и практичный разбор того, как устроены созависимые отношения и что заставляет умных женщин годами оставаться в роли спасателя, контролёра и жертвы одновременно.

Эта книга — ваш шанс выйти из треугольника страданий, перестать быть прочнее всех и начать, наконец, жить свою жизнь. Не идеальную, но свою и настоящую.

Новая скандальная книга юриста, психолога, писателя, феминостратега Антона Сорвачева о женских манипуляциях и построению гармоничных отношений, идущая вразрез со всем, что вы читали раньше.

Вы читаете эти строки, потому что уже давно чувствуете фальшь. Вы чувствуете её, когда пытаетесь договориться с женщиной с помощью железных аргументов и логики, но в итоге почему-то оказываетесь виноватым. Вы чувствуете её, когда общество на каждом шагу внушает вам, что вы принадлежите к «привилегированному полу», но на практике вы осознаете, что постоянно кому-то что-то должны, а вам никто ничего не должен. Вы чувствуете эту фальшь, когда после отношений остаетесь опустошенным, задаваясь одним и тем же вопросом: «Что я сделал не так?»

Ответ прост и одновременно неприятен: вы всё делали так, как вас запрограммировали. Но эта программа изначально была написана не в ваших интересах.

Эта книга — жесткий, прагматичный и научно обоснованный тактический трактат. Интеллектуальное оружие для мужчин.

Уважаемые читатели, дорогие семьи и коллеги-специалисты!

Сегодня перед вами не просто сборник текстов, а плод многолетнего опыта, искреннего желания помочь и глубокой веры в силу каждой семьи. Мыкоманда из шести специалистов: семейных психологов, специальных психологов и дефектологовобъединили наши уникальные знания и многолетний практический опыт в рамках проекта Живая семья. Этот проект родился из стремления предложить семьям, воспитывающим детей с ОВЗ, комплексное сопровождение, ведущее их Путем от кризиса к партнерству.

Это практическое руководствоваш междисциплинарный протокол, разработанный нами специально для того, чтобы быть максимально полезным как семьям, проходящим через этот уникальный опыт, так и специалистам, которые их сопровождают. Каждый из нас привнес в этот труд свой уникальный опыт и экспертизу, чтобы вы получили максимально полный и глубокий инструментарий.

На закате жизни необходимо скинуть с души все камни. Груз прошлого не нужно таскать за собой в будущее. Годы, которые еще суждено прожить, пусть будут легче предыдущих, уже прожитых.