В книге "Психсоматика для чайников 2.0." Нуртдинов Марат Акдасович, доктор медицинских наук, профессор кафедры хирургических болезней БГМУ, показал основные подходы в лечении словом психосоматических заболеваний.
Новое расширенное и дополненное издание книги выдающегося психолога и психотерапевта Ф. Е. Василюка (1953-2017) посвящено исследованию критических жизненных ситуаций и процессов их преодоления, оно также знакомит читателя с истоком и теоретической базой созданного автором психотерапевтического подхода «понимающая психотерапия». Переживание является одной из центральных категорий этого подхода и рассматривается как особого рода внутренняя работа личности по восстановлению возможности реализации глубинных необходимостей жизни, наполнения ее смыслом.
В Приложении содержатся избранные статьи автора, развивающие основные идеи монографии. Книга адресована психологам, психотерапевтам, философам, историкам науки, а также всем интересующимся вопросами душевной жизни человека.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Вы держите в руках книгу, которая является не просто частью моей жизни, а, пожалуй, самым честным и откровенным рассказом, которым я когда-либо делилась с таким количеством людей. Эта книга — результат моего внутреннего роста и изменений, которые происходили со мной на протяжении трёх лет, которые я провела изучая психологию, и находясь в терапии у опытных психологов. Я решила использовать необычный формат, чтобы передать вам не только свои мысли и чувства, но и то, как я пришла к психологической взрослости, стабильности и пониманию себя.
Эта книга — не просто рассказ о моей жизни. Это приглашение к совместному путешествию, к размышлениям о себе, о своей жизни и о том, как важно не бояться меняться, даже если эти изменения кажутся пугающими. Надеюсь, что, прочитав её, вы найдёте что-то ценное для себя, что поможет вам на вашем собственном пути.
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.
Джин М. Твендж (Jean M. Twenge) – доктор психологических наук, американский профессор психологии в университете Сан-Диего. Она специализируется на изучении особенностей поведения молодежи и психологических различий между поколениями. Твендж является автором более 33 масштабных исследований, в которых приняли участие почти 12 миллионов людей. Результаты исследований публиковались в таких известных изданиях и газетах, как New York Times, Washington Post, Times и Newsweek.
Книга будет полезна тем, кто желает узнать об основных чертах, присущих современной молодежи, и о тех угрозах, которые может нести для общества новая идеология поколения селфи, воспитанного в духе индивидуализма. Опираясь на научные исследования и статистику, автор расскажет о системе ценностей миллениалов и поможет найти компромисс в общении с ними.
Психотерапевтическая сказка для девочки, которая боится темноты. Помогает поверить в свои силы и преодолеть страх. Для мальчика можно также использовать, самостоятельно при прочтении поменяв героев (Андрэ и Мари) местами с момента поиска талисмана (то есть при прочтении для мальчика, - он пошел искать для Мари талисман в темной комнате).
В своем опыте я только хочу сказать, что ты - это не я, и у тебя обязательно все получиться.
Скрученное дерево живет своей жизнью, в то время как правильное дерево всегда идет на досточки.
Но для начала задай себе вопрос и честно ответь: не сбегай от себя и будь честен с собой. Посмотри на себя - кем ты стал, чем ты ежедневно занимаешься - и скажи: это правда, о чем ты мечтал всю свою жизнь?.
Ты не можешь позволить кому-то говорить о тебеплохо и даже самому себе. Ты можешь все, если приложишь все усилия. Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.
У вас было ощущение, что в быстром темпе жизни вы упускаете что-то важное для себя? Вы сможете вспомнить, когда в последний раз были по-настоящему счастливы?
В бесконечной череде рутинных задач все мы забываем о себе и своих истинных желаниях.
Нейробиолог и основатель школы по тайм-менеджменту «Хронология» Татьяна Смирнова делится проверенными стратегиями, которые помогут вам не только справляться с повседневными задачами, но и находить время для того, что действительно приносит радость. Вы узнаете, как избежать выгорания, наладить баланс между работой и личной жизнью и, наконец, начать жить так, как вы хотите.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
В жизни каждого человека бывают моменты, когда он задает себе вопросы: Что со мной не так? Что обо мне подумают люди? Почему у меня не получается так, как у других? Почему другим все, а мне ничего?
Екатерина Антюфьева – клинический психолог с 10-летним опытом – поможет вам уйти от самобичевания и установить искренний разговор с собой.
Из книги вы узнаете:
• какие бывают основные мыслительные ловушки, а также как из них выбраться
• полезные практики для развития продуктивной рефлексии
• как правильно формулировать вопросы, которые помогут привнести позитивные изменения в жизнь.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Крис Сандерс — успешный архитектор в большом городе, окружённый друзьями, коллегами и семьёй. Но однажды всё меняется. Никто больше не видит его, никто не слышит его голоса, никто не реагирует на его присутствие. В этом полном людей мире Крис оказывается совершенно одиноким. Жизнь вокруг продолжается, но для него она остановилась.
Теперь он — призрак среди живых. Он существует, но никто не замечает его. Одиночество становится его тюрьмой, а время — его врагом. Как долго он сможет сохранять рассудок, когда его больше нет для других?
В астрологических легендах предложено в стихотворной форме ознакомиться с астрологией. В астрологической легенде об образовании зодиака из двенадцати знаков животных, рассказывается, почему зодиакальный круг начинается с года крысы, и какую психологическую характеристику несет этот знак. Легенда о Драконе рассказывает его путь к Будде. Далее изложена особенность взгляда на работу каждым знаком зодиака; отличие восстановления сил исходя из принадлежности к зодиакальной стихии; показано отношение знаков к своей безопасности; особенность взгляда на дружбу и взаимоотношения, а также на доходы каждым знаком зодиака. Раскрываются понятия четырех стихий в астрологии через сказку «Про четыре дочери» и на примере учений Древней Греции. Объясняется психологический принцип «подобия» и содержание психологического первоэлемента четырех стихий.Материал предназначен для тех, кто интересуется психологическими аспектами астрологии, а также для ознакомления с астрологическим взглядом на мир.
Аффирмации представляют собой утверждения или фразы, которые мы повторяем с целью укрепления позитивного мышления и изменения нашего подсознания. Они используются для того, чтобы помочь нам изменить наше мировоззрение, повысить уверенность в себе и достичь поставленных целей. Это мощный инструмент для управления своим мышлением, эмоциями и поведением. Они положительно влияют на наше подсознание, помогая нам достигать поставленных целей, развиваться и улучшать качество жизни. Включите аффирмации в свой ежедневный ритуал, и вы увидите положительные изменения в своей жизни. При подготовке книги также использована информация из нейросети Online GPT от Study24.
Две писательницы, две абсолютно разные жизни. Их истории раскрывают тайны, но чья тайна станет объектом всеобщего внимания? Удивительная творческая симфония о том, что самые сложные и тёмные моменты внутри каждого человека могут стать источником вдохновения и творчества.
В этой книге вы найдете множество техник и подходов для преодоления страхов публичных выступлений, работы с критикой, агрессией и статусными атаками. Книга охватывает широкий спектр ситуаций, включая выступления перед аудиториями разного размера и состава. Разбирается важность содержательной речи, подкрепленной не только красивой формой, но и сильным, значимым содержанием. Вводится понятие НЛП (нейро-лингвистического программирования) как средства для более глубокого понимания и использования языковых паттернов. Книга предлагает уникальный взгляд на то, как черпать вдохновение из широкого диапазона источников и использовать эти знания для обогащения собственной речи и мышления. Особое внимание уделяется анализу страхов и их преодолению через понимание их корней и работу с подсознанием. Это не просто учебник по риторике, но и путешествие в мир слов, их смыслов и мощи, которую они могут нести.
Я выработал практический комплекс мер, который поможет растоптать свою жизнь, похерить любовь, работу, и ничего не добиться. Вперёд!
О танго могу говорить бесконечно. Меня нужно останавливать. Тогда я буду продолжать мысленно копить истории, чтобы когда-нибудь снова рассказать их вам.
Эти простые самостоятельные практики-таппинга помогут настроить подсознание на легкое принятие подарков, обойти блоки, которые мешают принимать.
