Скачать книги Здоровый образ жизни без регистрации

Рецепты для маленьких шеф-поваров
Рецепты для маленьких шеф-поваров
+2 10
0
0

Добро пожаловать в увлекательный мир кулинарии для маленьких гурманов! Наша детская кулинарная книга - это не просто набор рецептов, а настоящее приглашение в волшебное путешествие по кухне. Здесь ваши маленькие шеф-повара откроют для себя удивительный мир, научатся готовить легкие и вкусные блюда, и, конечно же, будут весело проводить время в компании кастрюль, ложек и магии кулинарного творчества.

В поисках солнца – 2
В поисках солнца – 2
+2 10
0
0

Мыслить, творить, определять, понимать, возвращать, приобретать. Жить. Стремление упорядочить, сформировать свой образ жизни и получить для этого жизненную энергию. В этой книге будут раскрыты несколько резервов и пути её приобретения и возвращения.«Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста»

Семь законов Вечности, чтобы стать счастливым и здоровым
Семь законов Вечности, чтобы стать счастливым и здоровым
+2 10
0
0

Данная книга российской писательницы Елены Атюрьевской, которая работает под сказочным именем Богиня - это волшебный Грааль, котораяпоможет вам обрести молодость, благополучие счастье, здоровье и любовь!

Ароматы Средиземья. Вдохновение в кулинарии и здоровом питании
Ароматы Средиземья. Вдохновение в кулинарии и здоровом питании
+2 10
0
0

Откройте для себя богатство вкусов, секреты приготовления блюд и исторические корни Средиземноморской диеты, которая объединяет в себе великолепный вкус и заботу о здоровье.В этой книге вы найдете.Полезные советы по использованию оливкового масла, пряностей и специй для создания неповторимых блюд.Рецепты здоровых и вкусных блюд с использованием сезонных овощей, морепродуктов и злаков.Исследование роли физической активности и поддержания эмоционального баланса в этом образе жизни.Советы по созданию сбалансированного меню и наслаждению каждым приемом пищи.Научные доказательства, подтверждающие положительное воздействие Средиземноморской диеты на здоровье.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Терапевтические сказки для детей о безусловной любви
Терапевтические сказки для детей о безусловной любви
+2 10
0
0

В игровой форме ребенок узнает, как заботиться о своем здоровье, какова роль его рода в его жизни и что на самом деле важно в жизни.Терапевтические сказки о самых главных ценностях уже популярны у арт-терапевтов, руководителей творческих кружкой, мам-психологов.

Экологическая медицина. Справочник для всей семьи
Экологическая медицина. Справочник для всей семьи
+2 10
0
0

Это источник ценной информации о природных методах поддержания и восстановления вашего здоровья. В ней представлены простые и эффективные способы лечения, основанные на принципах натуропатии. Вы узнаете, как обеспечить здоровье всей семьи без аптек и больниц. Книга станет вашим надежным путеводителем к безлекарственному лечению и поможет обрести здоровье и благополучие без химических препаратов.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Сбалансированное питание: Путь к Здоровью и Энергии
Сбалансированное питание: Путь к Здоровью и Энергии
+2 10
0
0

Книга "Сбалансированное питание: Путь к Здоровью и Энергии" - это ваш надежный проводник в мире здорового и энергичного образа жизни через правильное питание. В ней вы найдете ключи к сбалансированному рациону, который не только насыщает ваше тело, но и поддерживает ваше физическое и умственное здоровье. От основ питания до рецептов, от заботы о детях до пожилых родственников, эта книга предлагает практические советы, научную информацию и вдохновение для тех, кто ищет путь к долголетию и жизни, полной энергии. Независимо от вашего возраста или опыта, она поможет вам сбалансировать свое питание, укрепить здоровье и наслаждаться каждым глотком и укусом, приносящим радость и благополучие. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 9 (2023)
Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 9 (2023)
9 часть
+2 10
0
0

Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Автор журнала - Рус Дудник, бывший оперативник, практикует ЗОЖ уже более 30 лет, создатель проекта "Сибирский Воркаут". Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию, могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. В книге присутствуют фото из личного архива автора и иллюстрации, сделанные в нейросети Midjourney.

Притяни себе удачу
Притяни себе удачу
+2 10
0
0

Герой этой книги искал знания для обретения паранормальных способностей. Что он нашёл? Замалчиваемые учёными реальности нашего мира намного интереснее, чем вымышленные миры фэнтези. По структуре эта книга китайский детектив. Главный герой, живущий на удачно сделанные вложения в криптовалюту, разбирается в нескольких несвязанных между собой преступлениях науки и политики. И обнаруживает, в результате долгих размышлений, главную проблему Человечества, причину деградации людей. Которая происходит не в результате объективного процесса, а из-за преступного умысла отдельной категории людей, вполне осознающих свои действия и конечный их итог — превращение людей в животных через некоторое число поколений. И главная тайна индийской йоги раскрывается в результате этого расследования. Эта книга представляет не в виде серьёзного научного текста, а в виде развлекательного чтения парадигму получения успеха в любых делах, о которой сообщалось ещё в древнем индийском эпосе Махабхарате.

Саммари книги «Иммунитет в балансе. Определи свой иммунотип и настрой организм на борьбу с вирусами и бактериями»
Саммари книги «Иммунитет в балансе. Определи свой иммунотип и настрой организм на борьбу с вирусами и бактериями»
+2 10
0
0

Чем питаться, как жить и что делать, чтобы укрепить иммунитет в мире, полном страшных инфекций и обычных сезонных простуд? Аллерголог-иммунолог Хизер Модей предлагает не укреплять иммунную систему, а сбалансировать ее. Определите личный иммунотип (ошибочный, тлеющий, слабый или гиперактивный) и получите индивидуальный план восстановления иммунитета. Собрали главные рекомендации из книги, которая рассказывает о пути к крепкому здоровью без тонны лекарств.

Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Идеальное давление. Залог долголетия и бодрости. Избавляемся от гипертонии и гипотонии
Идеальное давление. Залог долголетия и бодрости. Избавляемся от гипертонии и гипотонии
+2 10
0
0

Увы, сегодня гипертония приняла характер всемирной эпидемии. Проблемы с давлением настолько распространены, что практически нереально найти взрослого человека, который бы ни разу не почувствовал на себе его «скачки». Нередко гипертония сочетается с другими болезнями типа сахарного диабета, ожирения… Одно влияет на другое, и привести давление в норму бывает сложно… При этом повышенное давление является пусковым механизмом для развития разных заболеваний и осложнений, некоторые из них могут быть опасными для жизни. Именно поэтому гипертонию нельзя запускать.

Гипотония вредит мозгу и другим органам, ведь при низком давлении кровь плохо доходит до капилляров, и начинается кислородное голодание. Автор рассказывает всё, что нужно знать о «неправильном» давлении. Вы узнаете: причины возникновения и методы профилактики недуга; как оказать первую помощь. Изучите правила измерения давления; получите рецепты народной медицины, правильного питания и многое другое.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Жизнь российская. Том первый
Жизнь российская. Том первый
+2 10
0
0

В приключенческом и социально-психологическом романе рассказывается о жизни российского пенсионера Василия Никаноровича Кулькова, который по воле случая переехал в Москву из Забайкалья и стал жить и работать в столице в непростое для страны время: конец нулевых – начало десятых.Читатель вплотную столкнётся и с хорошим, и с плохим, творящимся в нашем обществе. Что-то ему будет до боли знакомо, а с чем-то он встретится неизведанным…

Секреты Средиземья: Рецепты долголетия и радости
Секреты Средиземья: Рецепты долголетия и радости
+2 10
0
0

Хотите похудеть и восстановить жизненные силы, не прибегая к голодным диетам? Хотите открыть для себя ощущение вкусной еды, одновременно снижая вес и укрепляя свое здоровье? Средиземноморская диета отличается: основанная на веселье, это древний способ насладиться здоровой и вкусной пищей, который позволяет нам обрести более счастливое тело и более здоровую жизнь, не отказываясь при этом от любви к хорошей еде.Более того, благодаря сочетанию свежих и питательных продуктов, таких как фрукты, овощи, зерновые, бобовые и рыба, средиземноморская диета помогает предотвратить различные хронические заболевания и легко поддерживать здоровый вес. Эта книга станет вашим надежным гидом к долголетию и вкусу в повседневной жизни. Начните свое путешествие к здоровому телу и вкусной жизни сейчас! Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.