Александр Олегович Устинович родился 2 июля 1976 г. в Пятигорске. Писатель, психолог, общественный деятель. Автор книг «Дневник бывшего лудомана», «Лудомания и психология», «Лудомания. Путь к свободе от игровой зависимости». Создатель уникальной методики реабилитации игрозависимых. Одним из первых начал анализировать проблему распространения лудомании в России и влияние на этот деструктивный процесс бесконтрольной рекламы игорного бизнеса.
Эта театральная пьеса раскрывает образ царя Ивана Грозного, одного из самых неоднозначных и противоречивых правителей России.
Девушку, страдающую наркотической зависимостью, направляют в клинику с основной целью - спрятать её на несколько месяцев, пока отец-чиновник не уладит государственные дела. Однако руководитель клиники Дмитрий решает помочь ей бороться с пагубной привычкой. Ему удаётся подобрать ключи к взрывному характеру пациентки и наладить общение, но история начинает развиваться таким образом, что он оказывается в урагане невообразимых событий, где становится сложно определить реальность это или иллюзия.
Эта книга предлагает глубокое понимание алкоголизма как болезни, а не просто привычки или слабости характера. Она помогает осознать, что алкоголизм — это серьезное заболевание, требующее медицинского и психологического вмешательства. Автор делится советами и стратегиями, которые помогут женам алкоголиков справиться с чувством вины, установить личные границы и найти поддержку. Книга также подчеркивает важность заботы о себе и своих потребностях, чтобы не потерять себя в борьбе с зависимостью близкого человека. Это руководство станет надежным помощником для тех, кто ищет пути к выздоровлению и гармонии в семье.
Что делать, если пагубная привычка превращается в зависимость? Как избавиться от зависимости и вернуть контроль над жизнью? Это пособие – результат многолетней научно-практической деятельности Г. В. Старшенбаума, известного психотерапевта, специалиста в вопросах зависимого поведения – полностью раскрывает сложную тему и будет полезно в профессиональном обучении и деятельности, и в то же время интересно широкому кругу читателей.
Вы получите упорядоченную информацию по диагностике, подробное описание методики и рекомендации по терапии самых разнообразных форм зависимого поведения: от игромании до трудоголизма.
Каждая глава оснащена полезным инструментарием – тестами и опросниками.
Пособие основано на учебной программе дисциплины «Аддиктология» и оснащено словарем психотерапевтических терминов.
Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Эта книга — не просто история о том, как я бросила пить. Это откровенный разговор о женской силе, о способности измениться, о пути от отчаяния к свободе. После 25 лет регулярного употребления алкоголя я решила, что моя жизнь заслуживает большего.
«100 дней трезвости» — это персональный путеводитель, который покажет вам:
- Как признать зависимость и найти в себе силы начать
- Что происходит с телом и психикой в первые недели без алкоголя
- Как восстановить отношения с близкими и саму себя
- Какие внутренние барьеры мешают измениться и как их преодолеть
Моя история — это история миллионов женщин, которые устали от токсичных отношений с алкоголем. История о том, что изменения возможны в любом возрасте и при любых обстоятельствах.
Эта книга — ваш проводник, поддержка и надежда на новое будущее.
Трезвость — это не приговор. Трезвость — это свобода.
Джесс - юная студентка факультета журналистики, влюблённая в музыку и свою гитару. Шеннон - музыкант популярной рок-группы, переживающий непростой период в жизни. У них разные жизни и цели, разный мир. Однако в один прекрасный миг в судьбу решают вмешаться звёзды, и жизнь совершает крутой поворот.
В книге вас ожидает:
Целеустремлённая главная героиня;
Брутальный, но очень чувственный герой;
Много музыки и творчества;
Любовь с первого взгляда;
Не самая простая второстепенная героиня;
Хэппи энд, несмотря ни на что.
«Смертельные бабочки в животе» — это откровенная история о любви, которая разрушает, и о поиске себя в мире, где легко потеряться. Главная героиня, Аня, переживает глубокие эмоциональные качели, попадая в зависимые отношения, которые лишают её свободы и уверенности в себе. Под давлением страха остаться одной она всё глубже погружается в токсичную связь, теряя собственное "я". Однако слова отца становятся для неё поворотным моментом, заставляя пересмотреть своё будущее и сделать сложный, но необходимый выбор — уйти от того, кто разрушает её жизнь. Сможет ли она устоять , будет ли она бороться или потяряет себя?
Эта книга о внутренней борьбе, о боли разочарования и предательства, но также о надежде на освобождение и возрождение. Аня — это каждая из нас, кто когда-либо чувствовал себя пленником собственных эмоций, и её путь к свободе может вдохновить на поиск силы в себе и возможности начать всё сначала.
Самые необычные зависимости. В данной книге будет рассмотрено разнообразие зависимостей, которые выходят за рамки традиционных представлений, включая зависимости от технологий, социальных сетей, а также менее известных форм зависимости, таких как зависимости от определенных видов деятельности или объектов. Анализ будет включать причины возникновения таких зависимостей, их влияние на личность и общество, а также возможные методы лечения и профилактики.
Эта книга – не о борьбе, а о понимании. О том, как зависимость, которую мы привыкли считать врагом, может стать нашим учителем и проводником к глубинному осознанию себя. Автор предлагает новый, неочевидный взгляд на природу зависимости, помогая читателю не подавлять её, а исследовать, понять её истинные корни и найти путь к свободе через принятие.
Используя реальные истории, практические упражнения и научные исследования, книга даёт инструменты для осознанного диалога с собой и своими желаниями. Она поможет увидеть зависимость не как приговор, а как шанс изменить жизнь, обрести гармонию и научиться любить себя настоящего.
Это саммари – сокращенная версия книги «Мир иной. Что психоделика может рассказать о сознании, смерти, страстях, депрессии и трансцендентности» Майкла Поллана. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Могут ли психоделики стать для психиатрии тем же, чем микроскоп стал для биологии, а телескоп – для астрономии? Да, утверждает Майкл Поллан; и не только могут, но уже стали – достаточно посмотреть на десятки, а то и сотни людей, победивших зависимости, депрессию и страх смерти.
Эта книга дает свежий взгляд на тему, переполненную мифами и предрассудками, и призывает пересмотреть все, что мы знали о психоделиках, их истории и влиянии на человеческий разум. Но не следует забывать, что употребление психоделиков без назначения врача не приветствуется Уголовным кодексом – возможно, пока).
Поллан предлагает читателям задаться вопросом: что, если изменение сознания – ключ к его истинному пониманию?
Джемелин Эвери бежит из своего родного города мечтая начать новую жизнь. Но, не зря люди говорят - бойтесь своих желаний. Реальность становитсяее личным кошмаром. Как справится и выдержать все, что уготовано судьбой? Как не застрять в паутине лжи и чужих тайн? Как преодолеть собственные страхи и... что если всё не так, как кажется на первый взгляд, а люди вокруг словно хамелеоны, мимикрирующие под чужие ожидания?
Популяризатор трезвого и осознанного образа жизни Руби Уоррингтон предлагает совершить путешествие, которое поможет кардинально перестроить ваши отношения с алкоголем и испытать все невероятные преимущества трезвого образа жизни. При помощи вопросов, идей и наблюдений, предложенных автором, в течение 100 дней вы будете формировать новый взгляд на спиртное и закреплять полученные знания на практике благодаря специальным упражнениям.
Книга адресована всем, кто хотел бы избавить жизнь от похмелья и других последствий зависимости, со вниманием отнестись к своему организму, а также научиться справляться со стрессом здоровыми способами.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Практикующие когнитивно-поведенческие терапевты и многие другие профессионалы в области психического здоровья регулярно сталкиваются с необходимостью лечения аддикций. Распространенность как химических, так и нехимических зависимостей, в том числе алкогольной, никотиновой, игровой и других, находится на высоком уровне.
У многих клиентов аддиктивное поведение становится следствием дезадаптивных компенсаторных стратегий – и с такими поведенческими паттернами также можно успешно справляться, применяя методики из данной книги.
Мощный локомотив под названием «Зависимость» мчится на огромной скорости: я в нем пассажир и уже давно, еще с тех пор, когда он только набирал скорость. Тогда я легко мог с него сойти, но совершенно не хотел, а сейчас он летит в бездну без тормозов… Как же я здесь оказался?
Всем хорошо известно, что избавиться от вредной привычки — легко. Трудно не начать снова. О том, как справиться с зависимостью и как продолжать борьбу, рассказывает — открыто, прямо, честно — тот, кто по-настоящему прочувствовал всю губительность алкоголизма на себе…
Книга «Что скрывает порно?» — это откровенный и глубокий разговор о зависимости, которая затрагивает миллионы людей по всему миру. Автор, Роман Выборнов, делится своим личным опытом преодоления этой проблемы, а также предлагает практические шаги для тех, кто хочет избавиться от разрушительной привычки и начать жить полноценной жизнью.
В книге вы найдете:
Подробный анализ механизмов зависимости и её влияния на мозг, отношения, самооценку и карьеру.
Практические рекомендации по замене вредных привычек на полезные.
Советы по работе с триггерами и созданию системы поддержки.
Истории из жизни, которые помогут понять, что вы не одиноки в своей борьбе.
Эта книга — не просто сборник советов, а пошаговое руководство к освобождению. Она поможет вам осознать корни проблемы, перестроить мышление и найти путь к настоящей близости, уверенности в себе и гармонии с окружающим миром.
Если вы или ваши близкие столкнулись с этой проблемой, эта книга станет вашим проводником к свободе и новой жизни.
