В современном мире практически в каждой квартире стоит свой телепортатор. Люди путешествуют по миру в одно мгновение благодаря новейшей технологии. С утра на Бали, днём в России, вечером уже во Франции.
И только Артём не верит, что всё может быть так просто. Он пытается разгадать тайну телепортатора, понять что происходит, когда закрываются двери.
Но понять это можно, только оказавшись внутри...
Тревога - не враг, а учитель. Эта книга поможет тебе понять, зачем она пришла и как мягко с ней расстаться.
Ты узнаешь:
- как быстро снять тревогу с помощью дыхания CO₂,
- как холод и прикосновение возвращают ясность,
- как снизить гормоны стресса без таблеток,
- и как принять себядаже в моменты тревоги.
Текст начинается с погружения в образ последнего мгновения жизни, когда наступает смерть и всё превращается в пустоту. Затем читателям предлагается пережить ключевые этапы жизни – от поздних лет, через зрелость и молодость до детства, когда всё начиналось. В процессе повествования обсуждаются как положительные переживания, так и болезненные моменты, на которых складываются индивидуальные страхи, особенно страх смерти и экзистенциальный ужас.
Эта книга — откровенный и трогательный рассказ о детских страхах, их силе и волшебстве преодоления. Автор — женщина, мать, жена, учитель — делится личным опытом, доказывая, что страхи реальны, даже если их нельзя потрогать. Через историю девочки Вики, оказавшейся в Стране Страхов, читатели вместе с героиней учатся понимать и принимать свои переживания.
Книга написана доступным языком, понятным детям и подросткам, и включает элементы интерактивной игры, что превращает чтение в увлекательное приключение и способствует глубокому осмыслению темы. Она подойдет детям от 10 лет, а также родителям, педагогам и психологам, желающим помочь подросткам справляться со своими страхами и становиться увереннее.
«ВИКИНЫ НОЧИ В СТРАНЕ СТРАХОВ» — это не просто сказка, а инструмент для внутренней работы, способный превратить страх в силу и поддержку.
В ночи, за письменным столом, рождается история - из слез отчаяния, перечёркнутых строк и мучительных сомнений. Писатель, чьи работы никто не видел, сражается с внутренним демоном, шепчущим о бездарности и никчёмности. В голове - тени великих, Пушкина, Толстого, Бунина, чей гений кажется недосягаемым. Но что, если именно в этой борьбе, в преодолении страха и неуверенности, и рождается настоящее творчество?
В этой исповеди маленького человека вы найдёте отражение своих страхов и надежд. Вы узнаете, что даже в самой тёмной ночи может засиять луч света, что гений рождается не в тишине и покое, а в битве с демонами. Ведь чтобы коснуться сердец читателей, нужно пройти через огонь сомнений и выстоять, как выстояли великие.
И может быть, именно вы станете тем единственным читателем, ради которого и была написана эта история.
Погрузитесь в мир ночного кошмара, где реальность размывается, а ужас поджидает за каждым углом. "Страшные истории Глава 1" - это сборник леденящих душу историй, которые проникнут в ваши самые сокровенные страхи и не отпустят до самого конца. Здесь старые дома хранят зловещие тайны, зеркала оживают с недобрыми намерениями, а обычные вещи превращаются в инструменты кошмара. Каждый рассказ – это отдельная дверь в мир тьмы, где невинность теряется, надежда угасает, а зло торжествует.
Вам знакомы сомнения, страхи, переживания, тревожные мысли, которые не дают спокойно заснуть, портят настроение и мешают жить? Книга от опытного психотерапевта и автора бестселлеров Ильи Качая предлагает 15 практических шагов, которые помогут не просто временно заглушить тревогу, фобии и неуверенность, а искоренить их причины. Вы научитесь: брать под контроль навязчивые мысли и превращать их в источник силы; развивать внутреннюю устойчивость, чтобы не чувствовать себя заложником страхов; легко вступать в общение, не боясь осуждения или неодобрения; выстраивать здоровые личные границы, чтобы защитить свое эмоциональное пространство. Здесь нет абстрактных советов – только практические техники, проверенные психологами и реальными людьми. Вы обнаружите, как социофобия теряет власть над вами, а на ее месте расцветает смелость проявляться и быть собой. В книге собрано достаточно теории и практики, чтобы приступить к самотерапии сразу, в полном объеме, чтобы не тратить время на поиски информации и специалистов. Перестаньте откладывать изменения «на потом»: сделайте первый шаг к полноценной жизни и начните смотреть в будущее без страха, а в зеркало – с заслуженной гордостью за того, кто наконец обрел уверенность в себе.
Ты не ленивый. Ты просто устал.
Ты не сломался — ты ищешь.
Эта книга не про волшебные установки и не про лозунги. Это — живая, честная, человеческая поддержка.
Здесь ты найдёшь путь к себе, ответы на свои внутренние сомнения, инструменты для движения — и главное, веру, что ты можешь.
Маленькие шаги. Реальные практики. Уважение к тому, где ты находишься — и вдохновение для того, куда ты хочешь прийти.
30-дневная программа, тест, пошаговая система и честный разговор.
Ты не обязан быть идеальным. Но ты можешь начать — прямо сейчас.
Если ты ищешь то, как избавиться от аэрофобии, то эта книга точно для тебя. Внутри ты узнаешь 3 способа для того, чтобы избавиться от страха полетов или хотя бы облегчить свои перелеты.
Ведь это просто невозможно терпеть, когда твое приятное волнение от покупки авиабилетов сменяется тревогой и начинает тебя изматывать. Изматывать до тех пор, пока ты просто напросто не перестанешь спать.
Я слышал сотни таких истории и видел сотни таких людей.
Кто-то хочет решать эту проблему, кто-то готов с этим смириться.
И как раз если ты из тех, кто хочет дать бой страху полетов. Справиться с аэрофобией, то эта книга для тебя.
Она начинала с "Зелёного балкона" — места, где когда-то умела смеяться.
Закончила — факелом в руках и фосфором в венах.
Это не история про жертву.
Это — инструкция по превращению боли в топливо.
Через:
— *грязные руки*, от которых не отмыться
— *лёд под кожей*, который не растает
— *ярость*, что светит ярче всякой надежды
Выжить — значит не просто остаться в живых.
Это — разжечь костёр из собственных шрамов
и осветить им путь другим.
"Когда моя кровь стала чернилами,
я поняла:
это не конец —
это способ
наконец
закричать."
Что мы ищем каждый день, теряя себя в заботах и забывая о том, кто мы и что мы хотели бы иметь? Жизнь может быть яркой, может быть и серой. Важно найти себя и свое место в этой жизни. Я надеюсь, что каждый из нас однажды сможет выдохнуть и сказать самому себе, что я смог, я не сдался, я продолжал идти, даже, когда идти не хотелось, а хотелось лежать и не шевелиться.
Реальная история шестилетнего мальчика, скрывающего тяжелую тайну.
Школьная учительница Оскара бьет тревогу. Мать мальчика за границей, а сам он брошен на произвол судьбы под присмотр сомнительных «друзей». В школу он приходит голодным, неухоженным, с синяками, покрывающими руки, ноги и тело. Опытная приемная мать Кэти Гласс берется опекать мальчика, но с каждой неделей ее тревога лишь растет. Оскар слишком молчалив для шестилетнего ребенка, и в его глазах читается страх – перед чем-то или кем-то. И кто эти мужчины, что наблюдают за ним из машины у школы?
Автор книги Кэти Гласс – не просто писательница, а приемная мать с более чем двадцатипятилетним стажем, специалист по детям с особыми потребностями. Обладая степенью в области образования и психологии, она превращает свой опыт в книги, помогая читателям понять скрытый мир детских травм.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
В один обычный день жизнь Ильи меняется навсегда: на его кухне появляется чемодан, доверху набитый миллиардами долларов, и короткая записка — не рассказывать никому, не тратить сразу, не задавать вопросов. Вскоре он понимает, что не единственный обладатель такого «подарка»: вокруг происходят странные перемены, люди богатеют, но все молчат, боясь раскрыть свою тайну. Город охватывает волна недоверия и тревоги, а власти начинают охоту на новых невидимых богачей. Оказавшись в ловушке молчания и страха, Илья пытается понять: кто стоит за этим экспериментом и возможно ли сохранить себя в мире, где каждый носит свой «тихий миллиард»? Это история о цене богатства, одиночестве и выборе между страхом и доверием.
В маленьком городке, у которого есть лишь один путь к станции, лежит таинственный лес, поглощающий души тех, кто осмеливается пройти его. Дина, отправившаяся в путешествие, сталкивается с незнакомкой Камиллой, которая предлагает ей свою помощь в пути. Но, шагнув в темный лес, девушка оказывается в мире, где граница между реальностью и кошмаром стирается. В этом мрачном месте воспоминания исчезают, а страх становится реальным. Чтобы выбраться, Дине нужно не только найти выход, но и не забыть, кто она есть. Однако лес не прощает тех, кто теряет себя.
Когда тебе кажется, что за тобой наблюдают, тебе не кажется. В темноте всегда кто-то прячется, он ждет когда свет погаснет.
