Скачать книги Страх без регистрации

Страх - это не то, чего нужно бояться. Страх - это то, что можно понять и преодолеть. А порой и просто найти с ним общий язык.

Я всегда хотела быть нужной, незаменимой, увы мне это хотелось с детства. Но тогда я еще не понимала на сколько это не благодарные качества в человеке для нашего окружения из эгоистов/нарциссов и просто жадных до глубины души людей. Я была психологом для всех кроме себя, никогда не могла и не могу до сих пор помочь себе. За то всегда могу предвидеть исход события для собеседника в его ситуации.

Компания друзей решает устроить незабываемый день рождения для подруги. Ребятам удаётся создать идеальные условия праздника, однако во время беседы по душам в поздний час что-то пошло не так. После случившегося каждому из героев придётся встретиться лицом к лицу со своим страхом...

Тренировка «обезьяньего ума» для перфекциониста: освободитесь от беспокойства и станьте к себе добрее за 30 дней

Вы ставите себе и другим людям запредельно высокую планку? Привыкли доводить до совершенства даже незначительные дела? Не решаетесь рисковать из страха потерпеть неудачу? С трудом делаете выбор, так как нет гарантий, что все получится так, как вы задумали, то есть идеально?

Поскольку наше общество построено на конкуренции, мы считаем стремление к безупречности нормой жизни. Но такая требовательность держит в постоянном напряжении наш тревожный «обезьяний ум» – примитивную часть мозга, которая по самой своей природе печется не о нашем счастье, а о нашем выживании. Со временем это приводит к стрессу, подавленности и в конечном счете к выгоранию и депрессии. Но как нам освободиться от установки, что мы должны все и всегда делать идеально?

Программа упражнений Дженнифер Шеннон, рассчитанная на 30 дней, даст вам силы, знания и техники, необходимые для того, чтобы вы стали добрее относиться к себе и другим. Научились задаваться реалистичными целями, которых вы действительно можете достичь. И смогли позволить себе ошибаться.

Вы с удивлением обнаружите, что, перестав постоянно стремиться к идеалу, вы будете добиваться большего, полнее раскроете свой творческий потенциал и станете более дружелюбным, радостным и открытым человеком.

Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги

Я знаю, как победить любой страх и снять стресс. Скажете, смелое заявление? Я терапевт, специализирующийся на лечении тревожных расстройств вот уже 20 лет. К тому же я никогда не была счастливым обладателем спокойной нервной системы. Хронические кошмары, таинственные боли в животе и бесконечный поглощающий страх – вот мои старые друзья. Паника накрывала меня по любым причинам: вдруг рухнут акции? вдруг мой ребенок заболеет? вдруг я не высплюсь и не смогу нормально работать? Вскоре я поняла: нужно менять не причину страхов, а мои реакции на них. Более того, сосредоточение внимания на том, что поддерживает и «кормит» наши проблемы, мешает любой сфере деятельности. Независимо от того, хотите ли вы освободиться от конкретной проблемы (например, панических атак) или просто хотите жить более счастливой, успешной и спокойной жизнью – инструменты для достижения цели будут одни и те же.

Дженнифер Шеннон

Читайте книгу вместе с детьми и воодушевляйтесь святынями. Книга для всех любителей христианского образа жизни и людей не равнодушных к познанию. Возможно, кто-то выберет себе монастырь для посвященияв монашество. Приятного вам чтения!

Никто не знал, что именно произошло — но улицы опустели, телефоны замолчали, а люди… словно исчезли. Главный герой оказывается среди немногих, кто по-прежнемубодрствует в этом безмолвном пространстве, и пытается понять суть происходящего.Таинственный незнакомец заказал исследование возможных сценариев конца света. Это казалось безобидным философским упражнением, но вскоре его выводы приобрели пугающую актуальность. Что случится, если кто-то попытается взломать границы между мирами?

Сборник рассказов о необычных, захватывающих событиях, как в прошлом времени, так и в наши дни.Здесь есть место не только страху, но и размышлениям.

Скарочаныя ўспаміны Гіпаліта Корвін-Мілеўскага (1848–1932), доктара права, польска-беларускага грамадска-палітычнага дзеяча, публіцыста, уладальніка маёнтка Лаздуны, заснавальніка віленскай газеты «Kurier Litewski» («Літоўскі кур’ер») і дэпутата Дзяржаўнага Савета Расійскай імперыі ад Віленскай губерні ў 1906—1909 гг.У дадатку падаецца фрагмент успамінаў Аляксандра Мяйштовіча. Пераклад і каментаванне Леаніда Лаўрэша.

Каждый ребенок сталкивается с тревогами и страхами — это естественная часть взросления. Но как понять, когда подобные переживания становятся чрезмерными и мешают счастью и гармоничному развитию малыша? Книга "Детская тревожность: Как снизить страхи и стресс" — надежный проводник для родителей, педагогов и психологов, стремящихся помочь детям справляться с эмоциональными трудностями.

Автор подробно рассматривает самые распространенные причины детской тревожности, возрастные особенности ее проявлений, а также влияние семьи, окружения и современной жизни на формирование страхов. Вы узнаете о распространенных ошибках, научитесь определять тревожные сигналы, гибко адаптироваться под потребности ребенка и применять проверенные техники для его поддержки — от игровых методик до творческих и физкультурных активностей. Простые и действенные советы примеры из жизни и глубокая проницательность автора сделают эту книгу настоящим инструментом уверенного родительства.

Обложка: Midjourney - Лицензия

Каждый из нас сталкивался с разными тревожными мыслями: «Я что-то сделал не так?», «Я должен был это предвидеть!», «Все катастрофически плохо!», «А вдруг..?».

Любовь Зубкова – психолог, когнитивно-поведенческий терапевт – поможет вам обуздать беспокойный ум и сделать жизнь яркой.

Из книги вы узнаете:

• Что такое тревожность и чем она отличается от страха

• Как мозг и тело реагируют на тревогу

• О видах тревожных расстройств

Научитесь прислушиваться к себе и замечать тревожность!

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

«Тени ночи» — это мистическая история, погружающая читателя в тёмные уголки ночного города, где грань между реальностью и сверхъестественным исчезает. В центре сюжета — Вера, женщина, чья жизнь меняется после встречи с загадочным мужчиной по имени Винсент, который оказывается существом, не имеющим отношения к обычному миру. Она оказывается втянута в силу, которая не только меняет её физическое состояние, но и затягивает в бездну, где страх и желание сливаются воедино. В этой истории преобладает тема внутренней борьбы и стремления принять свою тёмную сущность, а также столкновения с неизбежной судьбой. Вера оказывается на распутье, не в силах убежать от того, чего она, возможно, всегда искала, — поглощения миром ночи и бессмертной силой, которая будет с ней навсегда.

Днём в этом домике никого не было видно, даже дым не валил из трубы. Но по ночам в окне домика мерцал слабый свет керосиновой лампы.

Какие-то странные людские огромные тени ходили к морю рыбачить. До первого солнечного луча рыбаки-тени возвращались по морю к берегу на лодке, которую затаскивали к себе на гору.

Такое действие пугало людей и толкало на жуткие размышления. Ведь самый сильный человек в Новом городке не мог затащить такую огромную лодку на берег руками, ни то, чтобы тащить её на гору.

Мало того, однажды, издалека, мы видели, как огромный мужчина с домика, купался в море ночью в чёрном костюме. Разве нормальный человек станет купаться по ночам в костюме.

Лишь дьявол в человеческом облике, способен на такие скверные дела. Так и есть, раз избегают общения с людьми. Как бы там не было, но нашу компанию любопытство беспокоило с каждым годом сильней.

В этом комплекте две книги, каждая из которых раскрывает человеческие судьбы через призму неожиданных встреч и непростых отношений.

Неслучайные люди

Могут ли случайные встречи повлиять на судьбу? Способен ли незнакомый человек заставить задуматься о правильности собственных решений? Определенно да, и новая книга Маши Трауб «Неслучайные люди», состоящая из короткого романа «По судьбе» и новелл о самых разных человеческих судьбах, тому доказательство. Герои этой книги – самые обычные люди со своими радостями и печалями. Но однажды в жизни каждого из них происходит событие, пусть и малого масштаба, которое многое, если не все, меняет в их представлениях о собственной судьбе. И получается, что случайных людей в судьбах персонажей нет – они все неслучайные. Проза Маши Трауб – это терапевтическое чтение: каждый может узнать в героях книги самого себя и свои обстоятельства и понять, что все поправимо.

Ген Рафаила

Он – командир по должности, она – по жизни. Он – способен на подвиг, она – на убийство. Он вырастил сына, она – десятки детдомовцев. Они одиноки и вынуждены жить под одной крышей. Генерал полиции в отставке и его теща – сельская учительница литературы. В маленьком домике заволжской деревни Анатоль и Батутовна ежедневно ведут кровопролитные бои. И, кажется, у них нет ничего общего. Кроме одного врага на двоих – беглого зэка Рафаила. Именно схватка с собственным прошлым в его лице выводит жизнь непримиримых родственников на новый уровень…

Этот комплект включает две мистические и напряжённые истории, в которых граница между реальностью и сверхъестественным становится всё более размытой.

Бабушка сказала сидеть тихо

Баба Зоя живет одна, но регулярно печет кому-то пирожки и поглядывает на шкаф. Соседки, с которыми она изредка ходит в лес по грибы-ягоды, подозревают, что их подруга немного сошла с ума от одиночества и уверовала в существование домового.

Но в шкафу и правда кто-то живет. Кто-то косматый, кто не умеет разговаривать, никогда не выходил из дома и даже не видел неба.

Сгинь

В глуши северных лесов прячется от мира охотничья избушка. В ней зимуют мужчина и женщина, у которых не осталось ни прошлого, ни будущего. А по весне возле избушки неожиданно появляется некто третий…

Незваный гость бесцеремонно вторгается в незатейливый быт героев, опрокидывает устои, на которых держится их мир, вытаскивает давно позабытые скелеты из самых глухих шкафов. И, главное, от нового жильца никак не избавиться, не выпроводить вон и даже не устранить физически – потому что он мертв.

"Побеждай страх. Как выйти из зоны комфорта и стать сильнее" — это книга для тех, кто готов преодолеть свои внутренние барьеры и выйти за пределы привычного. В ней рассказывается, как страх может стать не препятствием, а мощным двигателем для изменений. Автор предлагает практические методы для выхода из зоны комфорта, развивает уверенность и помогает научиться использовать страх как ресурс для личного роста. Каждый шаг в книге — это возможность понять, как изменить восприятие себя и мира, преодолеть сомнения и шаг за шагом двигаться к успеху. Эта книга — ваш путеводитель в мир смелых решений и сильных поступков, где каждый вызов становится шансом стать лучше.

Я его никогда не видел, но чувствую, как ОН смотрит на меня из кастрюли с просроченным супом. Я его никогда не слышал, но точно знаю, что ОН слышит мои мысли (даже те, что я шепчу).