Скачать книги Самовоспитание без регистрации

Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам
Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам
+2 10
0
0

Мы все тайно мечтаем о золотом ключике, который бы отпер дверь с надписью «успех». Мало того, мы надеемся, что ключик этот каким-то чудом однажды окажется в нашем кармане. И всё, что нам останется – легко провернуть его в замочной скважине, и на нас посыплются долгожданные признание, слава, богатство и процветание. Существует ли на самом деле этот ключик?

Да. Но он отнюдь не золотой. Это самый обычный, потертый ключ. И он всегда с нами. Имя ему – выбор. Каждый день мы проворачиваем его несколько сотен раз в замочной скважине собственной жизни. Сотни крошечных решений приближают нас к успеху. Или, наоборот, отдаляют от него.

Накопительный эффект – это система, в основе которой как раз и лежат ежедневные осознанные решения. Именно с помощью этих маленьких ключиков мы способны отпереть нужную дверь и войти в жизнь мечты.

Свекровь. Инструкция по выживанию
Свекровь. Инструкция по выживанию
+2 10
0
0

Практическое руководство от опытного психолога для тех, кто столкнулся с токсичными отношениями.

Чёткие алгоритмы установки границ, реальные случаи из практики и работающие стратегии защиты от манипуляций.

Верните себе гармонию в отношениях!

Свекровь отравляет вам жизнь? Чувствуете себя, как на минном поле, где каждое слово может вызвать взрыв? Тогда отложите успокоительное и возьмите в руки эту книгу!

Психолог Вера Тарасова возьмет вас за руку и проведет по самым темным уголкам души свекрови, чтобы вы поняли, что вообще происходит! Откуда берутся эти «свекрови-монстры»? Дело в детстве, в нереализованных мечтах, или она просто прирожденная злодейка? Вместе вы разложите все по полочкам: кто такие маменькины сынки, как формируется созависимость и почему свекровь так отчаянно пытается разрушить ваш брак.

Но самое главное – на страницах книги вы найдете реальные истории людей, столкнувшихся с подобными проблемами, и практические советы: как защитить себя, как выстроить границы, как разговаривать с мужем и как вернуть себе нормальную жизнь.

Эта книга поможет вам решить следующие проблемы:

♦Восстановить здоровую иерархию в семье.

♦Разорвать созависимые отношения с токсичной свекровью.

♦Научиться противостоять женской конкуренции и манипуляциям.

♦Распознать и обезвредить методы нарциссической и психопатической свекрови.

♦Выстроить четкие личные границы и защитить свою территорию.

♦Преодолеть чувство вины и страха перед свекровью.

♦Создать счастливую и гармоничную семью, несмотря на деструктивное влияние извне.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Справедливость: решая, как поступить, ты определяешь свой путь
Справедливость: решая, как поступить, ты определяешь свой путь
+2 10
0
0

Что бы ни случилось, руководствуйтесь принципами морали и сверяйтесь с совестью, советует культовый философ современности, популяризатор стоицизма Райан Холидей. Его новая книга знаменитой серии «Стоицизм в XXI веке» посвящена справедливости. Автор, анализируя кейсы и биографии великих правителей, звезд кино и искусства, известных спортсменов, доказывает, что справедливость – не просто ключевое моральное правило, а рабочий инструмент для принятия правильных и эффективных решений.

Этикет деловой и общегражданский. История и современность. Руководство для воспитанных людей
Этикет деловой и общегражданский. История и современность. Руководство для воспитанных людей
+2 10
0
0

Манеры, вежливость, учтивость, умение вести себя в обществе были важны во все времена, и пусть со временем правила могли поменяться, значимость их осталась неизменной. Цель этой книги – познакомить читателя с основами бытового, в том числе праздничного, и делового этикета: культурой речи и поведения, искусством комплиментов и мастерством дискуссии, правилами застолья и сервировки, этикой служебных взаимоотношений и особенностями поведения на переговорах с представителями разных стран. Помимо норм современного этикета, значительное внимание в книге уделено старинным нормам поведения в обществе, приведены обширные фрагменты из книг XVIII и XIX веков соответствующей тематики, дающие хорошее представление об истории вопроса. Возможно, некоторые из описанных там правил вызовут улыбку, но многие актуальны и на сегодняшний день.




В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Смотри, как я ухожу
Смотри, как я ухожу
+2 10
0
0

Меня всегда подкупала в её рассказах искренность, честность и смелость по отношению к самой себе. А главное — любовь к своим героям, что говорит о желании автора пробуждать в людях чувства добрые, дарить им надежду и одарять энергией к светлому продлению бытия. Именно так и рождается настоящая литература — не умозрительным выдумыванием, а душевным проживанием.Фарид Нагим Книга содержит нецензурную брань.

Бомбические привычки. 5 минут, которые изменят жизнь к лучшему
Бомбические привычки. 5 минут, которые изменят жизнь к лучшему
+2 10
0
0

Устали от обыденности? Автор бестселлера «Метод Триггер» предлагает простой рецепт: всего 5 минут ежедневных микропривычек – и вы обретете здоровье, достаток и гармонию с собой.

Застряли в «дне сурка»? Зашли в жизненный тупик? Кажется, что весь мир против вас?

Нет, с миром все в порядке. На этом этапе осознания очень важно понимать, что перемены в жизни всегда начинаются с самого себя. Может быть, вам не хватает немного дисциплины, а может быть – веры в себя? Формирование полезных привычек и внедрение их в свою жизнь – кропотливый процесс, но только подумайте, каких высот он поможет добиться!

Эта книга от автора бестселлера «Метод Триггер» расскажет вам, какие изменения стоит запустить, чтобы жизнь превратилась в сказку, в которой есть здоровье, достаток, а главное – самореализация.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Учиться самому легко. Система быстрого усвоения новой информации
Учиться самому легко. Система быстрого усвоения новой информации
+2 10
0
0

Обучаться можно быстро и с интересом.

Психолог и автор многочисленных бестселлеров Питер Холлинс в своей книге приводит четыре научно-доказанных метода, благодаря которым освоение новых знаний становится увлекательным приключением без выгорания. Эти методы помогут вам обучиться приемам скорочтения, научат выстраивать эффективный график и видеть прогресс и результат.

С помощью книги вы:

– Научитесь приемам скорочтения

– Поймете, как составить эффективный график занятий

– Сможете избежать усталости и выгорания

– Научитесь видеть прогресс и результат


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

План достижения успеха. 365 идей
План достижения успеха. 365 идей
+2 10
0
0

В книге собрано и прокомментировано 365 цитат из трудов Наполеона Хилла. Cовокупность этих советов, наблюдений и указаний, воспринимаемых осмысленно и творчески, поможет любому человеку всесторонне улучшить качество и эффективность каждого дня своей жизни.

Для широкого круга читателей.

Ключи к успеху. Вы можете изменить себя
Ключи к успеху. Вы можете изменить себя
+2 10
0
0

В этой книге вы найдете идеи, которые помогут вам принимать правильные решения в личной и семейной жизни, а также в бизнесе. Сегодняшний день может оказаться самым подходящим моментом для определения новых жизненных целей и ориентиров. Возможно, сейчас самое время взглянуть на свою жизнь и задуматься о том, каким человеком вы хотите быть, чем хотите заниматься и какой банковский счет хотите иметь.

Стать другим, оставаясь собой: Меняем привычное поведение – улучшаем жизнь
Стать другим, оставаясь собой: Меняем привычное поведение – улучшаем жизнь
+2 10
0
0

Часто мы не замечаем, как наше привычное поведение мешает нам общаться с людьми, разрушает отношения с близкими и не дает ничему новому войти в нашу жизнь. Известный психолог, автор нескольких бестселлеров и коуч Леонид Кроль предлагает инновационный подход к пониманию и изменению привычек.

Путешественники возят свои привычки с собой: представления о норме, которые мешают увидеть красоту в непривычном, стереотипы, стоящие на пути к пониманию незнакомой культуры. Люди, меняющие сферы деятельности, используют в новой работе знакомые подходы и методы. Хотя картинка перед глазами другая, привычки каким-то образом умудряются остаться прежними.

Автор считает, что для эффективного изменения любой привычки необходимо разделить ее на более мелкие «микропривычки» и работать с каждой из них. Кроль предлагает конкретные стратегии: от простых изменений в поведении до сложной работы с эмоциями и мыслительными паттернами. На примерах из реальной практики автор демонстрирует, как применять свой подход, помогая читателю не только изменить конкретные привычки, но и стать более гибким, открытым к новому опыту и способным управлять своей жизнью.

Многие привычные чувства возникли у нас как ответ на жизненные трудности. Те дни давно миновали, а знакомые «кнопки» остались и нажимаются по делу и без. Тот самый случай, когда пора менять привычки и становиться более гибким.

Саммари книги «Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией»
Саммари книги «Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией»
+2 10
0
0

Предприниматель, коуч и инноватор в области процессов Франческо Чирилло раскрывает секреты действенной методики борьбы с прокрастинацией. Все, что понадобится – 25 беспрерывной работы, таймер и подробное описание механизма «помидорок». Узнайте из краткого содержания бестселлера главные фишки метода, а также как перенести его принципы на командную работу.

Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Привычки победителей. Звездные советы спортивного врача
Привычки победителей. Звездные советы спортивного врача
+2 10
0
0

В книге описываются девять несложных привычек, помогающих не только вести здоровый образ жизни, но и эффективно добиваться спортивных побед. Ее автор Хуанхо Лопес – врач Карлоса Алькараса, знаменитого теннисиста с большим будущим. Доктор дает четкие рекомендации по здоровому питанию, физической активности и позитивному восприятию жизни. Развивать новые навыки непросто, но опыт преодоления старых привычек открывает перед человеком невероятные физические и психические возможности.

Издание адресовано профессиональным спортсменам и всем, кто хочет вести здоровый образ жизни.

Неудержимый. Секреты мотивации, необходимые для развития смелости, уверенности в себе и позитивного отношения к жизни
Неудержимый. Секреты мотивации, необходимые для развития смелости, уверенности в себе и позитивного отношения к жизни
+2 10
0
0

Из этой книги вы узнаете, как мотивировать себя на достижение конкретного результата, поддерживать этот стимул даже в трудные периоды и сделать его неотъемлемой частью своей жизни. Используя на практике детально описанные здесь принципы, вы будете неудержимы на пути продвижения к цели и ваши мечты станут реальностью.

Исцеляющий Свет сказок Рода. Сборник Психологических Сказок
Исцеляющий Свет сказок Рода. Сборник Психологических Сказок
+2 10
0
0

Через родовые сказки, собранные в этой книге, сияет проявленный, исцеляющий свет любви, мира, лада, добра и счастья. Исцеляющие сказочные сюжеты наполняют светом разум и сердце, устраняют внутренние и внешние конфликты. Сказки сии как целительные потоки узора судеб моего Рода.

Саммари книги Джордана Питерсона «По ту сторону порядка. Еще 12 правил для жизни»
Саммари книги Джордана Питерсона «По ту сторону порядка. Еще 12 правил для жизни»
+2 10
0
0

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.

Джордан Питерсон – клинический психолог, профессор психологии Университета Торонто и владелец популярного YouTube-канала. Он автор книги «Карты смысла» и бестселлера по самопомощи «12 правил жизни».

«По ту сторону порядка. Еще 12 правил для жизни» (2021) – это рецепт того, как ориентироваться в сложностях современной жизни. В то время как предыдущая работа Питерсона предупреждала об опасности чрезмерного хаоса, в этом новом руководстве по жизни подробно рассказывается об опасностях, связанных со слишком жестким порядком.