Скачать книги Самовоспитание без регистрации

К себе нежно. Подарочное издание
К себе нежно. Подарочное издание
+2 10
0
0

Подарочное издание бестселлера «К себе нежно», дополненное новой главой от автора и иллюстрациями Светланы Сёдер-берг.

«К себе нежно» – это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других.

Автор книги Ольга Примаченко – психолог, журналист, экс-главный редактор LADY.TUT.BY и автор блога Gnezdo.by – говорит с читателем о важном: о принятии своих чувств, желаний и тела, о расставлении приоритетов и границ, о создании питательного пространства вокруг себя, а также об экологичном взаимодействии с миром и людьми. В конце книги читателя ждет 31-дневная практика нежности к себе.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Собрать себя заново. Как превратить кризис в шанс, а неудачу в прорыв
Собрать себя заново. Как превратить кризис в шанс, а неудачу в прорыв
+2 10
0
0

«Я ничего не достиг», «Я впустую потратил годы», «Я упустил возможности»… Когда все кажется безнадежным, не остается ничего, кроме как «Собрать себя заново» и двигаться дальше.

Эта книга поможет склеить осколки вашей души после самых тяжелых испытаний.

Льюис Хаус, автор бестселлеров New York Times, показывает, как можно переписать свое прошлое, чтобы продвинуться в мощное и изобильное будущее. Благодаря откровенным личным историям, научно обоснованным стратегиям экспертов и пошаговым руководствам вы откроете второе дыхание и сможете спроектировать жизнь своей мечты.

Решив «Собрать себя заново», вы узнаете, как:

• определить коренные причины неуверенности в себе;

• изменить свое отношение к неудачам и использовать их в качестве толчка к новым достижениям;

• открыть стратегии и инструменты, которые помогут вам преобразовать кризисные моменты в возможности для роста и успеха;

• раскрыть собственные внутренние ресурсы и научиться преодолевать любые трудности.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
+2 10
0
0

«К себе нежно» – это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других.

Автор книги Ольга Примаченко – журналист, экс-главный редактор LADY.TUT.BY и автор блога Gnezdo.by – говорит с читателем о важном: о принятии своих чувств, желаний и тела, о расставлении приоритетов и границ, о создании питательного пространства вокруг себя, а также об экологичном взаимодействии с миром и людьми. В конце книги читателя ждет 31-дневная практика нежности к себе.


В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Сила воли. Как развить и укрепить
Сила воли. Как развить и укрепить
+2 10
0
0

От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех – это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой – нас захлестывают чувства и мы теряем контроль?

Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом. По методике Макгонигал воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко – и неважно, для чего она вам нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу. Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности!

9-е издание.

Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу
Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу
+2 10
0
0

«Даже не думай!», «Ещё не время!», «Ничего не выйдет!», «Ты не потянешь!»… Всё это страхи, которые мешают нам жить настоящей жизнью. Джим Лоулесс, знаменитый бизнес-тренер и мотивационный спикер, называет их «Тиграми». Он разработал и опробовал на себе свод правил укрощения страхов.

10 правил Лоулесса незаменимы, когда вам нужно:

– обратиться к влиятельным людям с просьбой о помощи;

– выстроить взаимоотношения с теми, кто неблагожелательно к вам настроен;

– привлечь к своему делу умных и талантливых профессионалов;

– преодолеть страх перед публичным провалом или финансовыми потерями;

– сохранить мотивацию в трудные времена.

Благодаря этим правилам Джим Лоулесс укротил собственных Тигров. Он поставил рекорд по нырянию в глубину без акваланга. Освоил профессию жокея в кратчайшие сроки. Стал одним из самых популярных европейских коучей, в числе клиентов которого Apple, British Telecom, Barclays Bank и Национальная служба здравоохранения Англии.


В формате a4.pdf сохранен издательский макет книги.

Удивительная Италия. Серия «Удивительное страноведение. Калейдоскоп вопросов»
Удивительная Италия. Серия «Удивительное страноведение. Калейдоскоп вопросов»
+2 10
0
0

Серия «Удивительное страноведение. Калейдоскоп вопросов» полезна для расширения кругозора и профориентации. Каждая страна в серии рассматривается через 20 вопросов, которые создают импульс для самостоятельного исследования, сравнения одной страны с другой, поиску закономерностей и различий.

Барголы. Алтарь Смуты II
Барголы. Алтарь Смуты II
+2 10
0
0

Бунт принца Верона, провозгласившего себя Владыкой новой империи Смуты, расколол на два непримиримых лагеря все народы Акуро. Захватила Тёмная Смута и души молодых Барголов, которые устроили охоту на своих старших сородичей. В эти непростые времена Гурль со своими новыми друзьями мечется по галактике в поисках помощи, чтобы вырвать Охотника из лап обезумевшего принца Верона.

Волшебный мир вязания
Волшебный мир вязания
+2 10
0
0

Книга «Волшебный мир вязания» — это увлекательное путешествие в мир рукоделия, где читатель найдёт множество идей для создания уникальных вязаных изделий. Автор делится секретами мастерства, рассказывает о выборе пряжи и инструментов для вязания. Книга будет полезна как начинающим, так и опытным мастерицам, которые хотят расширить свой творческий потенциал и создать что-то новое и уникальное.

Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу
Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу
+2 10
0
0

«Даже не думай!», «Ещё не время!», «Ничего не выйдет!», «Ты не потянешь!»… Всё это страхи, которые мешают нам жить настоящей жизнью. Джим Лоулесс, знаменитый бизнес-тренер и мотивационный спикер, называет их «Тиграми». Он разработал и опробовал на себе свод правил укрощения страхов.

10 правил Лоулесса незаменимы, когда вам нужно:

– обратиться к влиятельным людям с просьбой о помощи;

– выстроить взаимоотношения с теми, кто неблагожелательно к вам настроен;

– привлечь к своему делу умных и талантливых профессионалов;

– преодолеть страх перед публичным провалом или финансовыми потерями;

– сохранить мотивацию в трудные времена.

Благодаря этим правилам Джим Лоулесс укротил собственных Тигров. Он поставил рекорд по нырянию в глубину без акваланга. Освоил профессию жокея в кратчайшие сроки. Стал одним из самых популярных европейских коучей, в числе клиентов которого Apple, British Telecom, Barclays Bank и Национальная служба здравоохранения Англии.


В формате a4.pdf сохранен издательский макет книги.

Ленивая скотина: Мотиватор по-русски. Ленивая скотина – 2: Волшебный пендель
Ленивая скотина: Мотиватор по-русски. Ленивая скотина – 2: Волшебный пендель
+2 10
0
0

Ленивая скотина: Мотиватор по-русски

Успешных людей от неуспешных отличает одно… Успешные люди однажды решили, что они будут успешными. А неуспешные однажды решили, что они будут неуспешными. Все, что мы имеем, – результат одного-единственного нашего решения. Вам нужна лишь одна секунда для того, чтобы принять это решение, и вы можете принять его прямо сейчас. Эта книга поможет вам держаться принятого решения. Поможет не отказаться от него в минуту слабости. Поможет вам преодолевать препятствия. Даст вам силы для того, чтобы двигаться дальше. Мы призовем на помощь древнюю философию и современную психологию! Применим все возможные методики мотивации. Мы больше не будем хитрить и обманывать сами себя. Давайте в кои-то веки скажем себе правду. Вы можете больше. И вы достойны большего. Просто вы – ленивая скотина. Хорош уже расслабляться! Подъем! Или вы идете со мной прямо сейчас. Или закройте эту книгу и катитесь к черту.

Ленивая скотина – 2: Волшебный пендель

То, что вы прочитаете в этой книге, вам не расскажут на тренингах личностного роста. И западные гуру, съевшие не одну собаку на мотивации, в своих бестселлерах о таком не напишут. В этой книге я поставил перед собой амбициозную задачу – сделать личностный рост great again! Эта книга перевернет все ваши представления, как собственными руками слепить из того, что было, – лучшее будущее для себя и своих близких. Человек – скотинка ленивая, пока не пнешь – не полетит. Эта книга – целая шкатулка пенделей для ленивой скотины, которые помогут вам взлететь. Пендели эти не простые, а волшебные! Самораспаковывающиеся. Каждый пендель, помимо мгновенного эффекта, заряжен на долгосрочный личностный рост. Возможно, пройдут месяцы, после которых вы заметите, что начали вести себя в привычных ситуациях чуть-чуть по-другому. И вот это «чуть-чуть», эти маленькие изменения будут давать огромные результаты, которые вам точно понравятся. Обнимаю! Ваш Молчанов

Синдром самозванки. Почему женщины не любят себя и как бросить вызов своей неуверенности
Синдром самозванки. Почему женщины не любят себя и как бросить вызов своей неуверенности
+2 10
0
0

Почему женщины чаще мужчин саботируют свой успех, занижают стоимость своей работы, ожидают провала и считают, что каждая ошибка – конец света? В основе этих установок лежит синдром самозванца. Именно он заставляет женщин сомневаться в себе.

Элизабет Кадош, автор образовательных книг, и Анн де Монтарло, психотерапевт с 14-летним опытом, провели масштабное исследование истоков женской неуверенности в себе. Они выявляли ряд причин возникновения синдрома самозванца и нашли стратегию борьбы с ним.

В своей книге они рассказывают, как:

– изменить отношение к своим ошибкам,

– развить критическое мышление,

– перестать стремиться к чужому идеалу,

– воспитать дочерей уверенными в себе.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Правила жизни и бизнеса. Том 5
Правила жизни и бизнеса. Том 5
5 часть
+2 10
0
0

Это уже пятый том бестселлера Игоря Манна. Первая книга родилась благодаря рубрике в Instagram[1]-аккаунте Игоря. Когда-то она позволила ему выиграть спор и набрать 100 тысяч подписчиков меньше чем за год.

В этой книге собраны еще 55 правил жизни и бизнеса от издателя, предпринимателя, писателя и номера 1 в российском маркетинге – от продаж по телефону и айсбрейкеров до обучения клиентов и языка тела.

Игорь Манн снова делится своим богатым опытом, обширными знаниями и проверенными лайфхаками, которые привели его к успеху и продолжают улучшать и украшать жизнь.

Победи лень. Как заряжать внутреннюю батарейку, чтобы на все хватало сил
Победи лень. Как заряжать внутреннюю батарейку, чтобы на все хватало сил
+2 10
0
0

«Начну с понедельника», «Еще 5 минут», «Подумаю об этом завтра» – все это типичные формулировки прокрастинатора, который живет в каждом из нас. Он мешает развивать навыки, строить карьеру и не дает начать ни с понедельника, ни со вторника, ни через неделю.

Автор десятка бестселлеров, коуч и тренер Патрик Кинг знает, как его приструнить. В этой книге он знакомит вас с 5 типами внутренних лентяев и предлагает стратегии для победы над ними.

Больше вы не услышите от себя «я сделаю это завтра», и теперь ваш внутренний тюлень сможет:

– превращать непосильную задачу в 10-минутную работу,

– мотивировать себя без уговоров и подкупа,

– умело делить задачи на важные и ненужные,

– овладеть техниками эффективного планирования.

Законы победителей. Workbook
Законы победителей. Workbook
+2 10
0
0

Данное приложение к книге «Законы победителей» – идеальное дополнение, облегчающее выполнение ежедневных упражнений из ее практической части. Для каждого из тридцати законов победителей разработаны соответствующие тезисы, раскрывающие их содержание, и практические задания. Данный практикум поможет вам адаптировать «Законы победителей» к собственной жизни. Он имеет форму рабочей тетради, в которой вы ведете записи и используете их для самоконтроля.

Для широкого круга читателей.

Дневник самонаблюдения высокочувствительной личности. Практическое руководство для высокочувствительной личности и групп поддержки чувствительных людей
Дневник самонаблюдения высокочувствительной личности. Практическое руководство для высокочувствительной личности и групп поддержки чувствительных людей
+2 10
0
0

Как разобраться в себе и научиться полноценно и с удовольствием проживать каждый день? Об этом написано немало книг, но они редко предлагают сразу и поддержку, и одобрение, и полезные знания по психологии, и готовый набор работающих инструментов для познания себя. Еще реже они специально предназначены для тех, чей жизненный опыт и проблемы напрямую связаны с высокой чувствительностью.

В «Дневнике самонаблюдения высокочувствительной личности» задания для самостоятельной работы изложены на понятном языке с примерами и сопровождаются подробными и четкими комментариями автора. Но даже если вы не сделаете ни одного упражнения, эта книга все равно изменит вас. Вы задумаетесь о важных вещах, переосмыслите свое прошлое, многое узнаете о своей чувствительности и посмотрите на себя другими глазами. И это вполне может стать первым шагом к переменам!


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Level Up. Как сосредоточиться, перестать прокрастинировать и улучшить свою жизнь. Роб Дайэл. Саммари
Level Up. Как сосредоточиться, перестать прокрастинировать и улучшить свою жизнь. Роб Дайэл. Саммари
+2 10
0
0

Это саммари – сокращенная версия книги «Level Up. Как сосредоточиться, перестать прокрастинировать и улучшить свою жизнь» Роба Дайэл. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

«Завтра точно начну!» Знакомая фраза? Многие из нас постоянно откладывают жизнь на завтра, а оно так и не наступает.

Эта книга поможет вам «точно начать» сегодня. Роб Дайэл приведет вас за ручку от извечного вопроса «что делать?» к самому действию. Мимо лени и внешних раздражителей, но с четким планом – прямиком к той жизни, о которой сейчас вы только мечтаете. От формирования цели до ее достижения, от действия к действию – пока не получите желаемого.