Скачать книги Эмоции без регистрации

- Да не узнает она ни о чём, Никит. Женька хоть и умная баба, но мне в рот смотрит и верит каждому слову.Я застыла, не успев сделать мужу сюрприз. Мы с сыном вернулись домой из отпуска раньше. - Да, знаю. А Валери лезть в мою семью не будет. Между нами только классный секс. Беззвучно охнув, я закрыла уши сына руками. Ему всего два, но мало ли он что-то поймёт? - Это только для бизнеса, Никит… Я знаю, что ты её брат и волнуешься за неё. Не стоит. Просто поверь - Женьке от этого будет только лучше. К тому же, с Вэл - постель, а с женой - всё остальное. Подхватив сына на руки, я бесшумно спустилась на первый этаж и, присев на диване в гостиной, замерла. Мой муж спал с другой женщиной. Я её видела один раз. Валери… Стройная, ноги от ушей и с грудью пятого размера. Не чета мне - простой девчонке, прошедшей с мужем огонь, воду и медные трубы, прежде чем он стал акулой бизнеса. Но я не стану бесплатным приложением к Руслану. Ведь он предал нашу семью…

— Тут такая ситуация произошла... — Ну! — поторопил ее, и тогда крошка шокировала меня до состояния онемения:— У меня это... лифчик от купальника потерялся, — и улыбнулась так мило, что даже дар речи пропал. Что, черт возьми, у нее потерялось?! Я всего ожидал, но... Как?! Как, плавая в воде, можно было умудриться потерять верх от купальника? — Ты издеваешься надо мной?— Мне подняться, чтобы показать? — и вправду стала выныривать потихоньку из воды, моей выдержки хватило ровно на секунду.Нет, это точно какой-то нелепый розыгрыш! Не поворачиваясь к Маше, уточнил как несмышленый:— То есть, просто сейчас твои... — Не договорил, просто поверить не мог! — Просто... как? Объясни мне.— Думаю, я плохо завязала лифчик, и он спал, когда нырнула под воду.

Первая работа Виктора Франкла, одного из наиболее выдающихся психологов XX века. Автор глубоко рассматривает логотерапию – разработанный им метод экзистенциальной психологии.

Мы не всегда можем изменить ситуацию, но мы можем выбирать отношение к ней. Все мы способны отличать цель от результата, а веру в себя – от иллюзии. В любых обстоятельствах человек может сохранить личное достоинство.

Эти постулаты вывел Виктор Франкл – выдающийся психолог, психиатр и невролог, бывший узник концлагеря и создатель логотерапии, психотерапевтического направления, подчеркивающего безусловную ценность каждого человека с его уникальным опытом. В основе логотерапии лежит поиск смысла жизни («логос» в переводе с греческого «смысл»). Ведь даже в самые темные времена человека направляет и поддерживает воля к смыслу.

Под обложкой – отобранные Франклом в конце 1960-х статьи и лекции, написанные им в разные годы. Эта книга, информативная, глубокая и человечная, с одной стороны, раскрывает суть логотерапии, а с другой – вдохновляет, обнадеживает и заставляет задуматься. И точно не оставляет равнодушным.

Для кого книга

Книга будет интересна всем, кто задумывается о смысле жизни, его поиске и обретении внутренней опоры.

Практическое пособие для тех, кто пережил в своей жизни травмирующее событие и страдает от его последствий. Эксперт в области травмы, клинический психолог Тамара Макклинток-Гринберг подробно рассматривает симптомы посттравматического расстройства и приводит множество упражнений, которые помогут начать процесс исцеления.

Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство, или КПТСР, – это следствие сложной травмы. Травмы, к которой привело повторяющееся событие, начиная с детства, и это повлияло на восприятие себя и других людей. Те, кто столкнулся с КПТСР, испытывают боль, вину, тревогу, не доверяют людям и плохо понимают самих себя.

Тамара Макклинток-Гринберг – клинический психолог, эксперт по работе с травмами и депрессией – создала воркбук, который поможет преодолеть КПТСР и вернуть себе себя. Программа автора основана на признанных научных методах: когнитивно-поведенческой терапии, терапии принятия и ответственности, диалектической поведенческой терапии. Вы можете прорабатывать упражнения сами или с помощью терапевта.

Руководство позволит вам:

• распознать КПТСР и понять его причины;

• преодолеть страх, внутреннее напряжение и избегание;

• контролировать негативные эмоции и вести полноценную жизнь;

• создавать и поддерживать отношения, основанные на доверии, равенстве и уважении.

Для кого книга

Для тех, кто пережил в своей жизни травмирующее событие и страдает от его последствий.

На русском языке публикуется впервые

Не зря говорят, что как встретишь Новый год, так его и проведешь. Вот так и у меня. Начался он неожиданным знакомством с мужчиной, а продолжился предательством и разочарованием. Владимир Волгин стал для меня Вселенной, которому я была готова простить все. Но предательство оказывается очень сложно пережить, но оно приводит к пониманию, что придуманная мною любовь, вовсе и не любовь, а болезнь. Этот год принес мне много любви и боли, но из всего этого я должна выйти победительницей. Потому что у меня есть кого любить, есть для кого быть сильной.

Я давно выплакала свои слёзы. Сначала – когда родила сына. Потом – когда ему поставили неизлечимый диагноз. Я не плакала, чтобы мой мальчик стал почти таким же нормальным, как другие дети. Чтобы построить собственный бизнес. Играть роль идеальной жены. Не могу заплакать и сейчас, когда меня предал самый близкий человек.Но когда в мою жизнь врывается Никита «Лис» Лисовский, звезда хоккейной команды, он грозится расшатать все стены, что я возвела вокруг себя. Что победит в смертельном матче? Холодный рассудок или горячее сердце?

Катерине Уилсон едва исполнилось восемнадцать. Она наивна и верит людям беспредельно. Что она знает о боли? Всё.Хантеру Истону Хейтсу двадцать три года. Что он знает о любви? Ничего. Сын богатых родителей, что автоматически гарантирует ему отличное будущее – самоуверенный, наглый, привилегированный. Он никогда не жил нервами наружу, от эмоций его не выворачивало наизнанку.После смерти матери Катерина вынуждена продать скромный дом в маленьком городке Дамфрис на юге Шотландии и переехать в фешенебельный особняк в Карлайле к отцу и мачехе. Вот только как отреагирует на появление в своём доме её новоявленный родственник – Хантер Хейтс?Книга содержит нецензурную брань

Как свести мужчину с ума? Да очень просто: надо явиться к нему в дом с чемоданом, полным фиксаторов, ошейников и прочих атрибутов роскошной жизни, а потом… сбежать. И позже узнать, что из дома шикарного миллионера пропала очень ценная вещь, а подозревают в ее пропаже идиотку, перепутавшую адрес. То есть меня. Игра в прятки с препятствиями начинается – и не факт, что победителем станет этот синеглазый нахал с замашками маньяка.

Ярослав Агоев – идол моих новых одноклассников. Самоуверенный и наглый. Абсолютный лидер. Про таких говорят – плохой парень. За такими толпами бегают девчонки. В таких влюбляются. Но только не я. Мне нужно избегать его и таких, как он. Иначе случится нервный срыв, и я снова попаду в больницу.Этот год будет ужасно сложным, ведь Ярослав Агоев почему-то буквально преследует меня.

Пройдя сквозь вереницу страшных испытаний, Славка оказывается на свободе и в безопасности. И ей почему-то навязчиво кажется, что и к этому приложил руку предатель Игнат, однако от него самого нет ни слуху ни духу. Идут дни, недели, месяцы. Ответов на вопросы всё нет. Зато под сердцем у Славки теплится новая жизнь…

Могла ли я представить, как круто повернется моя жизнь. Еще вчера - воспитанница детского дома, а сегодня - студентка престижного Вуза, в котором учится сын самого губернатора.Безэмоциональный, высокомерный и циничный, хоть и… красивый. И пахнет от него незнакомо. Дорогим парфюмом, деньгами и превосходством над остальными.- Я пойду? – говорю робко.- Денег дать? – вдруг спрашивает он и, не дожидаясь моего ответа, достает из внутреннего кармана кожаной куртки бумажник.Открыв его, вынимает две купюры номиналом пять тысяч. Смотрю на них, а перед мысленным взором проносятся новые ботинки, теплая куртка… нормальная еда.Герман, видимо заметив мою реакцию, холодно усмехается.- Бери.Встречаюсь глазами с его серым взглядом и невольно ежусь. Он намеренно меня унижает.- Нет.- Мало?..

Интересно, как жены узнают об изменах своих мужей?.. Я, например, прочла переписку в его телефоне и узнала, что моему мужу нравится, когда его помощница приходит на работу без трусов. Он даже отпираться не стал. Убил. Прямым выстрелом в сердце.- Тебе время нужно, да?.. Я дам тебе его столько, сколько попросишь… Сколько?.. – шепчет задушенно, - Месяц?.. Год?.. Два?.. Скажи, сколько! Я подожду! Только не развод, Маша!!!Ничего не могу с собой поделать. Из груди рвется гадкий смех. Глядя в его потрясенное лицо, я громко смеюсь.- Не надо так, трястись, Русланчик! Я ни копейки с тебя не возьму! Мне. От. Тебя. Ничего. Не. Надо. Только девичья фамилия.

Он - типичный сын маминой подруги. Идеальный золотой мальчик, сын мэра и всеобщий любимчик. Я же типичная посредственность и неудачница, но, к сожалению, единственный шанс моей мамы породниться с семьей Греховцевых.- Значит, хочешь познакомиться с моими друзьями?Маша – Даша, наконец, отвлекается от своего смартфона и, слегка задрав брови, с недоумением на меня смотрит.Ой, блин, первый раз слышит, ага…- Я?!- Ну, ты дурочку-то не включай, - почти по-доброму усмехаюсь я, - я тебя, конечно, могу познакомить, только будь готова, что ты им не понравишься.Вижу, как глаза за стеклами очков мгновенно вспыхивают. На шее расцветают алые пятна.Задело ее.- Это почему же?Опа! Амеба-то разговаривать умеет. Значит, мне тогда ночью не послышалось.- Не по формату.

Теа продолжает борьбу за свою жизнь. Теперь ей приходится противостоять не только внешней опасности, но и бороться с собственным разумом. Она больше никому не может доверять, особенно тем, кому ей больше всего хотелось бы верить. Ответы на терзающие вопросы даны, но сразу же утеряны, близкие люди обременены старыми тайнами, новые связи становятся слишком опасными. Иллюзии выбора больше не существует: выбор уже сделан, но он не принадлежит Тее. Цена же чужих решений оказывается слишком высокой. За право на жизнь ей придётся бороться с сильнейшими.Книга вторая.

Эмоции обладают огромной властью над нами. Но мы не должны становиться их заложниками. Нужно добиваться четкого баланса, ощущая их в полной мере, не подавляя, но регулируя. Эта книга всесторонне рассматривает проблему эмоциональной устойчивости, которая так актуальна в наш стремительный век. Вы узнаете биологическое и психологическое назначение эмоций; получите представление философских взглядах буддистов и стоиков на умение справляться с трудностями и создавать себе оптимальные условия для счастья; познакомитесь с моделями регулирования эмоциональных потребностей и триггеров самых глубоких и сильных эмоций; научитесь самовыражению; освоите техники осознания в моменте «здесь и сейчас»; поймете, что самооценка это эмоциональная иммунная система, защищающая вас от эмоциональной нестабильности. Последняя глава книги посвящена профилактике управления своими эмоциями. Советы автора – это инструментарий успеха в работе с эмоциями, который поможет вам обрести счастье и покой в повседневной жизни. Ведь вы ищете именно этого, не так ли?

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Катерине Уилсон едва исполнилось восемнадцать. Она наивна и верит людям беспредельно. Что она знает о боли? Всё.

Хантеру Истону Хейтсу двадцать три года. Что он знает о любви? Ничего. Сын богатых родителей, что автоматически гарантирует ему отличное будущее – самоуверенный, наглый, привилегированный. Он никогда не жил нервами наружу, от эмоций его не выворачивало наизнанку.

После смерти матери Катерина вынуждена продать скромный дом в маленьком городке Дамфрис на юге Шотландии и переехать в фешенебельный особняк в Карлайле к отцу и мачехе. Вот только как отреагирует на появление в своём доме её новоявленный родственник – Хантер Хейтс?

Книга содержит нецензурную брань