Скачать книги Токсичные отношения без регистрации

«Мне казалось, если он уйдёт — исчезну и я».

Это честная и глубокая история женщины, оказавшейся на грани: беременность, двое детей, бытовая неустроенность, душевная пустота и мужчина, который то исчезает, то возвращается, не давая опереться. Героиня ищет смысл и тепло в обычных днях — между маршрутками, школьными собраниями и молчанием, которое становится невыносимым.

Эта книга — не о победах, а о выживании. Не о сильной женщине, а о той, кто слишком долго старалась быть сильной. Написанная от первого лица, в интонации дневника, она создаёт эффект полного погружения. Без выводов. Без морали. Только чувства, мысли и действия — в моменте

Вам знакомо ощущение, что вас не слышат, манипулируют вами и используют? Чувствуете, что ваши отношения – это американские горки, где восторг сменяется безразличием и критикой?

Виктория Остара, клинический психолог, расскажет, кто такие нарциссы на самом деле, что движет их поступками и почему они привлекают эмпатов.

Вы узнаете:

• Всю правду о нарциссах: какими становятся, какой у них арсенал манипуляций, делают ли они это намеренно.

• Как распознать нарцисса в отношениях, дружбе и на работе.

• Особенности эмпатов, как их “суперсила” становится уязвимостью в отношениях с нарциссами.

• Механизмы абьюзивных отношений и эффективные стратегии выхода из них.

Возьмите контроль над своей жизнью, обретите свободу и начните путь к исцелению!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Настал долгожданный день моего совершеннолетия. Рухнули строгие родительские запреты, а я сбросила оковы послушной девочки, получив полное право жить так, как считаю нужным. Однако, взрослая жизнь, что манила меня своей безоглядной свободой, оказалась куда более… непредсказуемой. Готова ли я к её истинному лицу, к тем испытаниям, что таит в себе каждый самостоятельный шаг, и к ответственности, которая ложится на плечи вместе с независимостью?

Контент +18. Присутствует ненормативная лексика.

Искренняя история о пути через тревоги, разочарования и поиск себя. Амина Идрисова делится личным опытом преодоления и самопознания, показывая, что настоящая сила рождается в уязвимости и честности. Эта книга — поддержка для тех, кто чувствует себя потерянным и ищет опору внутри.

Вы чувствуете, что запутались в отношениях с партнером? Вы постоянно испытываете вину? Вы занимаетесь его делами, поддерживаете и вдохновляете, в то время как ваша самооценка стремительно падает, а здоровье ухудшается? Вы пытаетесь угадывать мысли и чувства любимого человека, удовлетворять его потребности, но никак не можете угодить ему? Вы задаетесь вопросом, как изменить ваши отношения, работаете над собой, изучаете методы решений конфликтов, читаете книги о восстановлении отношений, но никакого толку, все становится только хуже?

Если все это так, то, возможно, ваш партнер – человек с нарциссическим расстройством личности, иначе говоря – НАРЦИСС, утверждает Татьяна Дьяченко, специалист в области кризисных отношений с многолетним стажем работы.

После прочтения книги вы узнаете, находитесь ли вы в токсичных отношениях, как выжить под одной крышей с нарциссом, как уйти от нарцисса и преодолеть эмоциональную зависимость от него, как возродиться из пепла и построить гармоничные отношения.

Алексей Симонов, опытный психоаналитик с десятилетним стажем, предлагает четкий план сепарации от травмирующего прошлого.

Эта книга поможет вам освободиться от груза тревог, вины и токсичных семейных сценариев, мешающих жить полной жизнью.

Многих из нас преследуют чувства беспомощности и бесцельности жизни, которые мешают сепарации и реализации своего потенциала. Не всем повезло вырасти в благополучной семье, но, когда мы становимся взрослыми, у нас есть возможность исцелить свою психику после травм детства, чтобы стать более цельными и свободными от внутренних конфликтов.

Эта книга даст ответы на вопросы о том, почему родители были токсичными, как отделить себя от фигуры родителей и от их способа жить и выстраивать отношения с миром.

Эта книга поможет вам:

•освободиться от бессознательных чувств тревоги, вины, стыда и беспомощности;

•совершать осознанные выборы с пользой для себя;

•сепарироваться от токсичных родителей и родственников;

•сформировать в своей психике пространство для любви к себе;

•обрести стабильное внутреннее «Я».

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Я не писатель. Я просто женщина, которая когда-то перестала жить. Всё, что вы прочтёте здесь — это моя реальность, только рассказанная теми словами, которые я не могла сказать вслух. Это история о боли, любви, и о том, как ад может начаться в обычной квартире, среди посуды, привычек и молчаливых вечеров. Это исповедь, и моя попытка выжить через ад, который я прошла. Возможно, вы узнаете здесь себя. А может быть, поймёте кого-то, кто молчит рядом с вами.

И если в аду можно было потерять всё —

возможно, где-то за его пределами что-то ещё осталось, ради чего стоит продолжать жить. А в тот момент и может начаться настоящая жизнь.

После трех с половиной лет принудительного лечения убийца Николь выходит на свободу. Единственный человек, кто ждал её — детектив по имени Костя, из-за которого ее и поймали. Когда-то она предала его, разрушив единственную надежду на нормальную жизнь. Теперь ему предстоит нести свой крест и присматривать за ней, пока они вместе расследуют исчезновение детей во мрачном провинциальном городке.

На улицах, где время будто застыло, зреет страх — дети исчезают один за другим, а улики уводят вглубь чужой и пугающей тьмы. Маньяк — хищник, умный и жестокий. Чтобы остановить его, Николь и Константину придётся снова довериться друг другу.

Но есть чувства, которые не отпускают даже после выстрела в спину. И есть враги страшнее маньяков — это прошлое, которое так и не ушло.

Ты улыбаешься, но внутри — пустота.

Ты боишься ошибиться, боишься сказать лишнее, боишься остаться одна.

Ты живёшь не своей жизнью, а по чужим правилам, где любовь — это контроль, а забота — манипуляция.

Эта книга — твой путь к свободе.

«Абьюз или свобода» — это не просто книга. Это твой личный навигатор к себе настоящей. За 7 шагов ты:

•Научишься распознавать абьюз во всех его проявлениях.

•Поймёшь, почему так сложно уйти и как это сделать безопасно.

•Восстановишь самооценку и научишься доверять себе.

•Построишь крепкие личные границы и научишься говорить «нет».

•Начнёшь жить своей жизнью, полной любви, уважения и радости.

Ты не одна.

Ты достойна любви, которая исцеляет, а не разрушает.

Ты можешь начать новую жизнь — и эта книга поможет тебе сделать первый шаг.

Книга не обвиняет и не давит. Она не требует решительных действий — она бережно сопровождает, шаг за шагом, поддерживая каждую женщину в её темпе. Это навигатор, который показывает выход, но не торопит.

Рассказ о «больной» любви. Невротические зависимые отношения. Роль отца для детей в семье. Эмоциональные качели, нет стабильности и видения совместного будущего, как следствие, панические атаки.

В каждой семье могут возникать сложности, однако некоторые из них выходят за рамки обычных конфликтов. Токсичные отношения могут оставить глубокие эмоциональные шрамы, мешая нам жить полноценной жизнью. Эта книга — ваш путеводитель по миру эмоционально разрушительных семейных связей. Вы узнаете о типах токсичных родственников и их поведении, о том, как распознать манипуляции и эмоциональное насилие. Мы рассмотрим шаги к восстановлению своего эмоционального благополучия и научим вас устанавливать здоровые границы. Каждый из нас заслуживает любви и уважения, и эта книга поможет вам открыть новый путь к гармонии в отношениях. Откройте для себя стратегии самопомощи и практики осознанности, которые помогут вам справиться с травмами и восстановить внутренний мир. Общая цель этой книги — помочь вам освобождаться от эмоциональных преград и создать крепкие, здоровые связи с окружающими.

Эта книга написана в помощь тем, кто страдает от токсичного партнера. Здесь вы найдете полезные советы и стратегии для распознавания и управления отношениями с партнерами, демонстрирующими токсичное поведение. Автор анализирует характерные черты таких людей и предлагает методы защиты своей эмоциональной устойчивости. В книге описываются приемы защиты от манипуляций токсичного партнера, техники управления конфликтами, приемы убеждения, установление границ и способы улучшения коммуникации.

Я рад приветствовать вас на страницах этого руководства. Если вы держите эту книгу в руках, вероятно, тема отношений с близкими людьми вызывает у вас сложные чувства, боль или недоумение. Возможно, вы годами ощущаете дискомфорт, вину, злость или опустошение после общения с кем-то из родственников, но не до конца понимаете, почему так происходит и что с этим делать. Знайте, вы не одиноки. Многие люди сталкиваются с тем, что семейные узы, призванные дарить тепло и поддержку, превращаются в болезненные узлы, сковывающие и лишающие сил. Десятилетиями человек может страдать, не видя выхода, привыкая к боли и считая ее нормой. Зачастую эти страдания становятся своего рода игрой, с невидимыми правилами которой мы когда-то согласились, возможно, даже не осознавая этого.

Жил себе Цыган и о любви мечтал, всё ему не этак было, да не так. То блондинка, ну очень красивая, то у шатенки батя слишком богатый, а рыжая вообще идеальная. Женщины все хороши, а нужна только своя. Услышала Вселенная мужицкие молитвы и возьми фарфоровая чаровница, да появись - и, что выросло то и выросло, другого уже не будет. Да только этого и ждал Цыган, искал по родным землям и на просторах заморских счастье своё. Образ её чудесный и жил всегда в его голове. Какими силами неведомыми или дарами великими, знал всегда Максим Цыганков всё о своей судьбе, видел много смертей разных в глазах людей, да мысли народные для него доступны и читаемы. Встретил фарфоровую - и забурлила в теле его сила богатырская, крепок зов миссии первородной. Сказать о знании своём под запретом, как хочешь так и выкручивай вензеля за спасение жизни, или принятие потери. И как оно получится у Цыгана с людьми в мире жить, сохранить себя, да любовь свою не упустить? Расскажет эта рукопись, а ты молчи и слушай.

Лофт — это временное жильё. Но иногда ты застреваешь в нём дольше, чем планировал.

Эйвери Коллинз — документалистка. Строгая, вымотанная, живущая в ритме дедлайнов и внутреннего самоконтроля.

Грейсон Митчелл — известный рок-музыкант. Всё с ним: алкоголь, женщины, раздолбанная психика, талант, за который ему всё прощают.

Он сводит людей с ума. Иногда — случайно. Чаще — намеренно.

Они делят кухню, стены, бытовые звуки.

Она не хочет знать его ближе. Он не хочет ни перед кем открываться.

Но в тесном пространстве слишком многое становится слышно.

И музыка — не единственное, что проникает под кожу.

Это не роман о спасении.

Это роман о тех, кто не просил ничего — и всё равно получил друг друга. Не вовремя. Не по плану. Не по правилам.

Каждый из нас имеет свои слабые стороны, и важно их осознавать, чтобы работать над их улучшением и становиться лучше. Эта книга предлагает практические советы и стратегии для понимания и развития своих слабых сторон, а также для укрепления самоуважения и установления личных границ. Вы узнаете, как эффективно управлять своим временем, развивать коммуникативные навыки и говорить "нет" без чувства вины. Изучите, как избегать токсичных отношений и манипуляций, а также как находить баланс между работой и личной жизнью. Эта книга станет вашим путеводителем на пути к личностному росту и гармонии.