Скачать книги Токсичные отношения без регистрации

Эта книга необходима каждому, кто испытывает все тяготы токсичных отношений, абьюза и своей слабой самооценки. Вы узнаете, что такое ассертивность, научитесь применять авторские методики и окажетесь в центре самых разных историй, где подопечные автора-психолога Томаса Наварро справлялись с построением личных границ.

Настало время провести красную черту и защитить себя!

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Тебя всю жизнь считают "хорошей девочкой": ты любящая дочь своих родителей, тусовкам предпочитаешь домашние посиделки с книгой, прилежно учишься в школе, уважаешь старших и не хамишь в общественном транспорте. Но однажды всё меняется. Ты становишься частью другой семьи и должна сделать выбор - остаться "хорошей девочкой" и потеряться или вырваться из паутины установленных правил и построить жизнь по своим правилам.

Случай решает порой очень многое: ты можешь ходить венценосным оленем и не знать об этом, пока случай не подвернется. В жизни Вадима так и случилось. Правда, этот же случай подарил ему встречу с незнакомкой, лица которой он даже не видел, ибо был в отключке после аварии. И теперь у Вадима появилась идея фикс — найти девушку и помочь ей, особенно после странного сообщения «Твоя женщина у нас, вези деньги или можешь с ней попрощаться...».

Незадолго до Нового года единственный друг прощается с Тори по смс и исчезает без объяснений. Из-за этого всплывают её жуткие воспоминания и страхи. Всё, что было заперто и забыто, вновь выползает на волю и душит. В довесок отношения с матерью с каждым годом становятся хуже — повторяются события прошлого.Примет ли Тори правду, которую скрывает друг? Сможет ли помириться с мамой? Рискнёт ли побороть свои переживания или... Захочет от всего отвернуться?

Оливия Каспен знает, как получить все, что захочет. За исключением Калеба Дрейка, единственного мужчины, которого она по-настоящему любила.

Когда три года спустя она случайно встречает его, то Калеб ее не узнает и не помнит об их романе. Оказывается, он попал в аварию и потерял память. Оливия решает воспользоваться вторым шансом, подаренным ей судьбой, и заново завоевать сердце бывшего.

Чтобы план сработал, Оливии придется лгать о самой себе и их общем прошлом. Их страсть сожжет все вокруг, но сможет ли любовь прорасти из пепла?

Практическое руководство от доктора психологических наук с 25-летним опытом. Поможет пройти процесс сепарации от нарциссичной матери, преодолеть последствия токсичного воспитания и стать счастливой.

Когда ваша мать – нарцисс, это портит не только детство, но и взрослую жизнь. Обесценивание, холодность и непредсказуемость с ее стороны порождают постоянную тревогу, неуверенность в себе и самокритику.

Стефани Крисберг формулирует четкие стратегии, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), диалектической поведенческой терапии (ДПТ) и терапии принятия и ответственности (ACT). Описанные методы помогут вам справиться с болью прошлого, снизить тревогу, стать увереннее, построить здоровые отношения и начать жить той жизнью, которую вы заслуживаете.

Эта книга – дорожная карта, которая поможет исцелить старые травмы и построить здоровые отношения в будущем, чтобы сделать жизнь наполненной и счастливой.

Для кого книга

Для взрослых женщин, которые выросли с матерью-нарциссом.

Для дочерей, которые хотят перестать чувствовать влияние матери и постоянно слышать ее критический голос в своей голове.

На русском языке публикуется впервые.

Счастье — в отношениях… Практически каждый человек мечтает о счастье в любви и, конечно, ищет и ждет своего единственного любимого человека. Кому- то это удается легко, а кто-то будет искать путь к счастью многие годы.Любовная зависимость и контрзависимость — поведенческие сценарии, которые свойственны многим из нас, и это те самые сложности, которые не дают нам любить и быть любимыми.Книга, которую вы держите в руках — путеводитель к авторскому курсу исцеления созависимых сценариев. Она поможет понять себя, разобраться в тех паттернах и программах, которые мешают вам обрести мир в душе и создать счастливые отношения. Вы сможете поработать с болевыми точками так, чтобы они перестали болеть. В курс вошли самые лучшие и успешно работающие техники и упражнения, доказавшие свою эффективность.

Победитель премии Goodreads Choice Awards 2023 в номинациях «Лучший исторический роман» и «Лучший дебютный роман».

Мгновенный бестселлер New York Times.

Выбор Amazon в номинации «Лучшие книги 2023 года».

2019 год.

Кейт бросает все и бежит из Лондона в ветхий коттедж Вейворд, унаследованный ею от двоюродной бабушки. После заселения она начинает подозревать, что дом хранит в себе тайну, скрытую со времен охоты на ведьм в XVII веке.

1942 год.

Вайолет мечтает получить образование, но не может вырваться из семейного поместья. Очень давно она потеряла мать, и единственное, что ей осталось на память – медальон с инициалом W и слово «Вейворд», нацарапанное на полу.

1619 год.

Альту с детства учили магии, основанной не на заклинаниях, а на глубокой связи с миром природы. Когда ее обвиняют в колдовстве и судят за убийство местного фермера, Альта знает, что ей понадобятся все ее силы, чтобы спастись.

«Смелый и оригинальный дебют». – Сара Пеннер, автор бестселлера «Тайная лавка ядов»

Как быть, если всякая попытка поговорить с мамой начистоту, рассказать о своих переживаниях, выстроить границы оказывается бесплодной? Что делать, если в ваших отношениях царят пренебрежение, непонимание, упреки, давление, отчужденность?

Коуч Карен Андерсон убеждена, повзрослевшая дочь может освободится от разрушительных установок и обрести свободу без участия матери. Даже диалог здесь не обязателен.

Основываясь на собственном опыте и опыте своих клиенток, Карен показывает, как женщины могут переосмыслить отношения с матерью, сепарироваться и обрести себя… В книге вы найдете вопросы для рефлексии, методы ведения дневника и другие инструменты, которые помогут построить жизнь заново.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

«Созависимость излечима», – уверенно говорит Полина Гавердовская, клинический психолог, ведущий тренер Московского Гештальт Института и создатель центра психологической помощи Gaverdovskaya Studio. За плечами автора 25 лет работы с клиентами и… опыт созависимых отношений.

Эта книга поможет разобраться в себе, если:

• не можете выйти из отношений, в которых несчастны;

• безответно «обслуживаете» других людей;

• недовольны тем, как складываются отношения в семье, на работе и с партнером;

• зависимое или проблемное поведение ваших близких разрушает ваши отношения.

«Себя нельзя изменить, но можно освоить», – утверждает Полина Гавердовская. Книга психолога – это тренинг, который предполагает ведение тетрадей и рисование «карт дня», а также спокойную и глубокую работу над собой.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Токсичные матери. Откуда оберутся корни токсичности и как научиться давать ей отпор и избавиться от тотального контроля.

Эта книга - не только рассказ о личной трансформации, но и источник вдохновения для всех, кто сталкивается с трудностями и ищет путь к более счастливому будущему. "В постели с психопатом" представляет собой глубокий и искренний взгляд на процесс самопознания, исцеления и изменения в жизни. Эми - девушка которая столкнулась с несчастьями и тяжелыми испытаниями, но смогла найти свой путь к истинному пониманию себя. Она пережила войну, потерю работы и денег, абьюз и насилие, которые оставили глубокие шрамы на ее душе и влияли на ее жизненные убеждения и поведенческие паттерны.Следуя за героиней, мы видим, как Эми справилась с внутренними демонами и выбралась из глубокой депрессии и безнадежности. Ее история - это история самопринятия, самоценности и любви к себе. Каждая страница пропитана борьбой, надеждой и невероятной силой воли, которые помогли ей победить собственные темные стороны прошлого.

Пьеса про встречу ЕГО и ЕЕ - про семь кругов нарциссического сценария с комментариями Психолога. Психолог - уверенная в себе и профессионально состоявшаяся женщина. Однако так ли хорошо онаразобралась с похожими проблемами в собственной жизни?

Невыдуманная история невыдуманных героев. Возможно, станет интересной тем, кто очень хочет отношений. Возможно, кто-то узнает себя. Возможно, герой этой истории когда-то прочитает и узнает себя.