Владислав, молодой и амбициозный астронавт, парил в безграничном вакууме космоса. Его корабль, «Звездный путешественник», отклонился от курса во время исследования далекой планеты. Теперь он был затерян в бескрайних просторах, один и одинокий.
Это саммари – сокращенная версия книги «Думай как монах. Прокачай свою жизнь» Джея Шетти. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Можно ли мыслить как монах, не будучи при этом постоянным обитателем буддийского монастыря?
Сохранять спокойствие, даже оставаясь в эпицентре житейского хаоса?
Посвящать себя служению, не отказываясь при этом от привычных повседневных дел?
Конечно, можно. Ведь «монах» – это не социальный статус, а состояние души.
И вот как его достичь…
Представляю вам свои рассказы-сказки, основанные на личном опыте и опыте работы психологом. В них каждый может найти что-то для себя, а может быть, ответить навопрос, на который не может найти ответа. В любом случае, действия главного героя не оставят равнодушными, а может быть, и помогут в жизненных ситуациях.
На краю Красного леса поселился Синий Ворон. В поисках лучшей жизни он прилетел сюда из Черного города, где царит закон сильного. Он покинул свою стаю, когда понял, что не такой, как все остальные вороны — ему не чужды доброта, дружелюбие, забота о ближнем. В Красном лесу Ворон заводит друзей и находит себе дело по душе. Решая большие и маленькие проблемы обитателей леса, он заслуживает уважение и почет.
В книге рассматриваются ключевые принципы и стратегии, которые помогут вам уверенно принимать решения, независимо от сложности ситуации. Автор делится методами, позволяющими улучшить способность принимать осознанные, продуманные решения, не поддаваясь сомнениям и страхам. Книга охватывает важнейшие аспекты: от анализа прошлых ошибок до использования техник прогнозирования и создания долгосрочных стратегий. Читатель научится не только избегать распространённых ошибок, но и укреплять уверенность в своих действиях, что приведет к личному и профессиональному успеху. Это руководство для тех, кто хочет взять на себя ответственность за свою жизнь и достижения, строя их на прочной основе осознанных выборов.
Это не просто рассказ об одной из видных представительниц французского экзистенциализма, это попытка взглянуть на собственную жизнь сквозь призму философии Симоны де Бовуар. Философ, писательница Скай Клири делится тем, как идеи экзистенциализма помогли ей справиться с трудностями и найти выход из множества жизненных тупиков. Ключевым понятием этой философии является подлинность – то, к чему следует стремиться. Однако обретение себя – сложная задача, особенно для женщины. Взросление, любовь, супружество, материнство, старение – каждое из этих состояний может стать началом самореализации или, наоборот, поводом для отказа от нее. Как пишет Скай Клири, подлинность дает нам возможность строить то будущее, которое мы выберем.
Династия Тан (618—907) была одной из самых блестящих и влиятельных династий в истории Китая. Она пришла к власти после падения династии Суй и управляла Китаем в течение 289 лет.
«Путь бодхисаттвы» (Бодхичарьяватару), выдающееся классическое произведение Махаяны, глубоко чтят буддисты всех традиций. Сочинение Шантидевы воплощает высочайший образ сострадания и раскрывает пути его достижения.
За основу этой версии текста взят новый перевод с тибетского на английский переводческой группы «Падмакара», выполненный с учетом комментариев учителя традиции Ньингма Кунзанга Пелдена. Сложные места тибетского и английского вариантов прояснены с участием нескольких выдающихся учителей нашего времени.
В настоящее издание, помимо полного перевода «Бодхичарьяватары», включены предисловия Е. С. Далай Ламы, переводчиков на английский и русский, вступление и приложения, взятые из комментария Кунзанга Пелдена «Нектар речи Манджушри».
Новая версия нестареющей классики Древней Индии приурочена к 125-летнему юбилею появления санскритского варианта этого произведения в России.
Как наши мысли воздействуют на наши тела? Как мы используем осознание для преобразования опыта телесных симптомов?
Эта книга базируется на открытии сходных фундаментальных закономерностей, лежащих в основе наших тончайших переживаний и субатомных частиц, что позволило по-новому мыслить о людях и работать с телесными симптомами.
Практика, предлагаемая в этой книге, основана на научных открытиях и идеях из древних традиций. Научно ориентированный читатель сможет найти дополнительное разъяснение идей и теорий в приложениях.
Как стать счастливым и реализованным без напряжения, без потери жизненного ресурса? Как научиться грамотно заботиться о себе – о своем физическом и умственном здоровье?
«Йога-менеджмент» – книга известного блогера, учителя и наставника йоги Анны Курмановой. Это уникальный «путеводитель» по внутренней трансформации человека с помощью принципов йоги и не только. Полезные практики и тренинги, упражнения и рассказ о том, в какой момент события нашей жизни начинают выводить нас на ту тропу, которая покажет, для чего мы родились. Как преодолеть эмоциональное истощение? И что значит наши 5 тел, как с ними работать, чтобы преобразовать себя, найти смысл жизни, предназначение и стать счастливым.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Депрессия и неуверенность в завтрашнем дне стали спутниками многих людей. Все это вызывает хроническую усталость и другие болезни. А ведь где-то нас ждут наши истинные мечты и желания, которые своим светом могут озарить наш путь к успеху.
Как понять, чем заниматься в жизни? Как не выгорать на работе? Как выжить в жестких коллективах и сохранить в себе лучшие качества? Как выбирать то, что действительно по душе? Что такое сфера IT?
На страницах книги автор на личном примере показывает, как пройти через трудности и из всего многообразия выбрать именно свои цели и двери в жизни.
Дает практические советы и рекомендации, основанные на научных данных, помогает увидеть возможности, которые есть у каждого.
Зависимость от порнографии и онанизма — это проблема, которая затрагивает миллионы людей по всему миру, разрушая их жизнь, взаимоотношения и самооценку. В эпоху цифровых технологий, когда порнография стала доступной как никогда, всё больше людей попадают в ловушку зависимости, не осознавая её серьёзных последствий.
Эта книга предлагает комплексный подход к преодолению зависимости. Она помогает читателю понять природу зависимости, её влияние на мозг, тело и душу, а также предлагает проверенные методы для борьбы с ней.
Читатель найдёт здесь не только теоретические знания, но и практические советы, основанные на научных исследованиях и реальных историях людей, сумевших преодолеть свою зависимость. Книга предназначена для тех, кто ищет путь к освобождению, а также для тех, кто хочет лучше понять и поддержать своих близких в борьбе с этой серьёзной проблемой.
"Путеводитель по mindfulness. Как медитация и осознанность меняют вашу жизнь" — это глубокое и практическое руководство, которое раскрывает силу осознанности и медитации для улучшения психоэмоционального состояния, повышения качества жизни и раскрытия внутреннего потенциала. В этой книге вы найдете эффективные практики mindfulness, которые помогут вам справляться с тревогой, стрессом и внутренними конфликтами, а также откроете новые горизонты для личностного роста. Через простые и доступные техники медитации, дыхательных упражнений и осознанных практик, автор показывает, как важна способность быть здесь и сейчас, чтобы достигнуть внутреннего покоя, гармонии и радости в каждом моменте жизни. Этот путеводитель станет вашим верным помощником на пути к здоровью, счастью и осознанности в повседневных делах.
В книге "Парадокс времени: Почему мы не успеваем жить" исследуется извечная загадка: почему при всех наших современных технологиях и ресурсах времени всегда кажется мало? Автор погружает читателя в увлекательное путешествие через эпохи и культуры, раскрывая, как изменялось восприятие времени и почему оно стало одним из главных стресс-факторов сегодняшнего дня.
От исторической перспективы до влияния цифровых технологий, автор тщательно анализирует, как наше окружение и культура формируют чувство нехватки времени. Понятие "потока времени" и психологические аспекты обсуждаются на примере повседневных ситуаций, иллюстрируя, как можно жить более осознанно.
Книга предлагает практические стратегии для нахождения баланса между работой, отношениями и личной жизнью, чтобы научиться жить в настоящем и использовать время как ресурс для достижения гармонии. "Парадокс времени" вдохновляет читателей открыть новое отношение к времени и научиться наслаждаться каждым мгновением своей жизни.
Эта книга — результат многолетних размышлений и практического опыта Игоря Аниканова, исследователя жизни, духовного искателя и мотиватора. Опираясь на свои знания и личные открытия, автор делится ключами к обретению гармонии, вдохновения и осмысленной жизни.
В книге вы найдёте ответы на вопросы:
Как сохранять мотивацию даже в трудные времена?
В чём кроется настоящий смысл жизни?
Как соединить внутреннюю гармонию с внешними успехами?
Автор умело соединяет философию, практические советы и глубокую духовную мудрость, создавая для читателя руководство к осознанной и полноценной жизни. Простые истины, которые кажутся очевидными, обретают новый смысл, помогая увидеть мир иначе и изменить свою реальность.
Эта книга — не просто сборник советов, а приглашение к диалогу с самим собой, к поиску внутреннего баланса и источника вдохновения в каждом дне.
В глухой деревушке, затерянной в алтайских горах, однажды происходит неожиданное происшествие. После нескольких лет отсутствия в поселок приезжает молодой мужчина по имени Павел. Он наведывается к своим одноклассникам, желая напомнить им об одном неприятном инциденте, произошедшем несколько лет назад. Главная героиня Вера лицом к лицу сталкивается с незваным гостем и ей предстоит увидеть неприглядную правду. Будет ли это кара за содеянное или ее ждет прощение?...
Главная героиня Елена живёт с мужем Андреем и сыном Данькой в деревне. Андрей часто приходит домой пьяным и устраивает скандалы. Елена пытается сохранить спокойствие и не провоцировать конфликты, но однажды её терпение лопается.В книге рассказывается о жизни героини до замужества, о том, как она впервые столкнулась с деревенской жизнью во время учёбы в институте, и о её отношениях со Славиком, который когда-то был в неё влюблён. Также описываются события, которые привели Елену к решению, изменившему её жизнь.
