Скачать книги Внутренняя энергия без регистрации

Микропрактики для быстрого восстановления энергии и укрепления психологической устойчивости.

Книга сочетает научную теорию и практические инструменты. Каждый раздел начинается с объяснения работы нервной системы и механизмов стресса, а затем предлагает более 60 проверенных 5-минутных практик для любой ситуации:

Утренние практики медитации и физических упражнений для настройки нервной системы

Техники дыхания для моментальной перезагрузки между рабочими задачами

Микропаузы, предотвращающие когнитивное истощение в течение дня

Практики заземления для пиковых моментов стресса

Вечерние ритуалы для качественного восстановления и глубокого сна

Экстренные техники при панике и тревоге

Специальные микропрактики для сложных переговоров и конфликтов

Методики быстрого восстановления после стрессовых событий

Адаптированные практики для разных ролей: профессионалов, родителей, студентов. Книга поможет создать персональную систему , предотвращающую эмоциональное выгорание.

Выгорание не происходит в одночасье. Прежде чем мы провалимся в состояние «Ничего не хочу», «Ничего не радует», проходит 5 стадий. Но из-за нашей привычки работать без продыху и обесценивать свои достижения мы попросту не замечаем назревающий взрыв. Нам кажется, что все под контролем, рисков выгорания нет, но это не так…

Ника Виардо, опытный нейропсихолог и коуч, убеждена: если мы изучим симптомы каждой из пяти стадий, мы научимся предотвращать выгорание на ранних этапах. Чтобы написать эту книгу, Ника провела большое исследование, подкрепив личный опыт научными фактами. Здесь не будет нравоучений о том, как избавиться от стресса с помощью аффирмаций. Вы изучите феномен выгорания с точки зрения нервной системы и сможете адаптироваться к жизненным изменениям без потери ресурсов.

Эта книга научит вас:

• Идти к целям так, чтобы не выгорать.

• Поддерживать высокий уровень энергии с помощью нейропрактик.

• Реализовывать масштабные цели – легко и с удовольствием.

• Давать себе передышку и останавливаться, чтобы наполниться и обрести новые смыслы.

Книга представляет собойисточник информации о вреде курения для здоровья человека. Автор подробно рассматривает последствия табачного дыма насистемы организма. Эта книга станет источником вдохновения для тех, кто хочет избавиться от вредной привычки и заботиться о своем здоровье.

Эта книга поможет вам осознать свою истинную природу, научиться управлять энергией и намерением, освобождаться от ограничений и выходить за рамки привычного восприятия. Каждый человек обладает уникальной силой творить свою жизнь. Но часто мы подчиняемся обстоятельствам, забывая, что всё вокруг — результат наших мыслей и убеждений. Вы узнаете, как создавать реальность осознанно, жить в гармонии с собой и Вселенной, подниматься над страхами и открывать двери к безграничным возможностям. В мире, где меняются законы игры, пришло время взять ответственность за свою судьбу и стать настоящим творцом своей жизни.

Дорогой читатель, представляю сборник стихов о любви, людях, природе, жизненных ситуациях. Песни, частушки, советы как жить…

Сегодня у нас есть огромный выбор возможностей: от получения новых знаний и навыков до выбора карьеры по душе и продвижения в любой сфере деятельности. Однако многие из нас сталкиваются с тем, что, несмотря на этот выбор, им просто не хватает энергии и мотивации для реализации своих целей. Вместо того чтобы стремиться к большим достижениям, мы часто находимся в режиме «выживания» или «выжидания». Почему так происходит?

Одной из причин может быть нехватка тех внутренних ресурсов, которые помогают нам двигаться вперед. Наше внутреннее «топливо» часто уходит на ежедневную рутину и стрессы, а не на развитие и радость.

Практики и упражнения, предложенные в этой книге, помогут вам открыть доступ к своим внутренним ресурсам, чтобы вы могли направить энергию в нужное русло и начать двигаться к своим целям с новой силой!

Данная книга – универсальная, несмотря на то что в качестве примеров для работы в ней будут упоминаться карты из колоды, посвященной теме ресурсов, все изложенные в ней сведения и предложенные практики вы можете применять при работе с любой другой колодой.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Сначала не было ничего.

Точнее было - Великое Ничто.

И вот, однажды, возникла мысль - "я есть"!

Великое Ничто осознало себя.

Есть Я... Только Я... Я есть ВСЁ!

А потом такое началось...!!!

Физический мир - это лишь одно из пространств многомерной реальности, в котором воплощена человеческая сущность, и лишь сознание контролирует её прибывание именно в нём.

Материя вторична, первична энергия. Без энергии не возможно существование и именно за неё, с древнейших времён, идёт настоящая борьба, а не за территории, деньги, славу или власть. Мир энергии не доступен для восприятия органами чувств обычного человека, но бывают исключения.

Макар овладевает способностью взаимодействовать с энергетическим миром и оказывается втянут в это противостояние. На чью сторону встанет он?...

Посмотрите на небо, и вы найдете там способы, при помощи которых сможете соединиться с окружающим миром. Мы все чаще пользуемся электронными приспособлениями и забываем о том, как взаимодействовать с природой. Обратите внимание на Луну, а не на экран своего смартфона!

Стоит вам понять огромный ее потенциал, и вы тут же начнете использовать ее силы, у вас появится ключ к позитивным жизненным переменам. А эта книга станет для вас проводником и своеобразной инструкцией к пониманию магической силы Луны.

Каждый человек хоть раз в жизни спрашивал себя: кто я? Для чего родился? В чем смысл моей жизни? Чтобы найти ответы на эти вопросы, мы обратимся к ведической нумерологии.

Нумерология – это не магия и не предсказание. Это мощный инструмент самопознания, который помогает расшифровать информациюо вашей личности и жизненном пути. Все, что требуется – ваша дата рождения и желание измениться к лучшему.

Хотите раскрыть свои таланты и потенциал? Хотите лучше понимать своих близких? Эта книга предназначена для всех, кто стремиться к духовному росту и саморазвитию. Она также будет полезна родителям, желающим помочь своим детям раскрыться.

Забудьте о дорогостоящих консультациях – все необходимые знания у вас под рукой.

Все, что вам нужно – ваша дата рождения и искреннее желать стать лучшей версией себя

Что делает женщину по-настоящему притягательной, гармоничной и счастливой? Ответ скрыт внутри каждой из нас — в нашей женской природе, энергии и способности любить себя.

Книга «Женское очарование» — это путеводитель к раскрытию твоей природной женственности. Психология и энергопрактики, простые и эффективные упражнения, представленные в книге, помогут тебе наладить отношения с собой и окружающими, обрести внутреннюю гармонию и засиять по-новому.

Ты узнаешь, как сохранять свою энергию, укреплять уверенность в себе, строить вдохновляющие отношения и привлекать в жизнь любовь. Автор книги окончила Институт педагогики и психологии, проводит онлайн консультации и готова поделиться с тобой своим опытом работы с женскими переживаниями и ситуациями. Цель книги - помочь каждой читательнице мягко и бережно открыть своё истинное «Я».

Пусть эта книга станет твоим первым шагом к жизни, наполненной счастьем, гармонией и вдохновением. Твое женское очарование — твоя сила!

Во третьей части серии «Человек будущего» С.Н. Лазарев исследует, как жертвы необходимы, особенно, когда это касается воспитания родителей. Автор объясняет, что изменение своего отношения к прошлому и будущему может поменять наше настоящее. Каждая глава сопровождается размышлениями автора и его личным опытом и общением с близкими.

Автор дает два выхода от самоуничтожения, пути для воспитания себя и изменения своего характера. Первый выход — отказ от будущего. По схеме: жадный спасется, если откажется от денег. Будущее связа­но с сознанием, целями, планами. Второй путь — сохранить любовь, когда будущее разрушается на глазах.

В этой книге сказано много о грехах, извращениях, вредных привычках. Автор рассказывает о том, что губительно влияет на жизненную энергию и что необходимо для того, чтобы будущее пришло под девизом "энергией жизни". Читателю остается только запоминать и записывать за автором…

Эта книга – ваш личный компас, который научит доверять себе, принимать свои уникальные особенности и смело двигаться вперёд, несмотря на страх и сомнения.

Никто не знает лучше вас, что нужно именно вам. "Полет Феникса" поможет вампонять, что вы хотите в отношениях и карьере.

Время настало: взлетите над своими ограничениями и начните жить полной жизнью. В ваших руках не просто книга, а ваш старт к новой, свободной и счастливой версии себя. Начните сейчас!

Раскройте неограниченный потенциал вашей личности с книгой "Ваш внутренний ребенок: Транзакционный анализ для саморазвития". Это глубокое погружение в мир вашего внутреннего "я" начинается с понимания концепции внутреннего ребенка и основ транзакционного анализа. В каждой главе вы найдете ключи к самопознанию и саморазвитию.

Исследуйте историю и природу внутреннего ребенка, осознайте его влияние на вашу уверенность и самооценку. Овладейте техниками, позволяющими заботиться о нем и исцелять эмоциональные травмы. Узнайте, как транзакционный анализ может стать вашим проводником в создании новых жизненных сценариев и разрешении конфликтов, как внутренних, так и внешних.

Эта книга станет вашим надежным спутником на пути к внутренней гармонии, давая мощные инструменты для обретения баланса и раскрытия вашего истинного потенциала. Позвольте себе открыть новые горизонты и начать вдохновляющее путешествие к самосовершенствованию!

Что. если депрессия, тревожность, бесплодие, бессонница, болезни сердца, эректильная дисфункция, диабет 2-го типа, болезнь Альцгеймера, слабоумие, рак и многие другие заболевания, которые мучают и сокращают нашу жизнь, на самом деле имеют одну и ту же первопричину?

Наша способность предотвращать и обращать вспять эти состояния – и чувствовать себя потрясающе сегодня – находится под нашим контролем, и это проще, чем мы думаем. Ключом к этому является функция обмена веществ – самый важный и наименее изученный фактор нашего общего состояния здоровья. Как объясняет доктор Кейси Минс в своей новаторской книге, почти каждая проблема со здоровьем, с которой мы сталкиваемся, может быть объяснена тем. насколько хорошо клетки нашего организма вырабатывают и используют энергию. Чтобы жить без неприятных симптомов и опасных для жизни заболеваний, нам нужно, чтобы наши клетки были в оптимальном состоянии, чтобы они могли вырабатывать «добрую энергию» – необходимое топливо, влияющее на каждый аспект нашего физического и психического благополучия.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Погружение в чудесный мир чакр начинается здесь — в книге, которая изменит ваш взгляд на внутреннюю энергию и пробудит ее мощь. "Секреты чакр: Как пробудить внутреннюю энергию" раскрывает тайны энергетических центров тела, помогая обрести баланс и гармонию. От увлекательной исторической перспективы до детального исследования каждой из семи чакр, эта книга станет вашим путеводителем на пути к физическому здоровью, эмоциональному благополучию и духовному развитию.

Вы узнаете, как энергетические блоки могут влиять на ваше здоровье и как простые практики, такие как медитации и йога, помогут разблокировать вашу личную силу. Легко следуйте методам активации и балансировки чакр, чтобы укрепить уверенность, усилить креативность и улучшить интуицию. Позвольте чакрам улучшить качество вашей повседневной жизни, открывая двери к любви, состраданию и высшему сознанию. Измените себя — измените мир вокруг вас!

Вторая часть цикла «Сущность».

После того как все друзья Андрея разъехались по институтам, он остался один в городе. Не теряя времени, парень продолжает развивать свои магические способности и в свободное время помогает заблудшим душам. Однако его жизнь кардинально меняется, когда он снова сталкивается с сущностью, преследующей девушку Анну.

Смогут ли они справиться с этим монстром и какие преграды встретятся им на пути? Ответы на этот вопрос вы найдёте в книге.