Скачать книги Психологическая помощь без регистрации

Почему мы болеем? Почему тело «ломается» в самый неподходящий момент?

Ответ часто не в анализах, а в голове и сердце. Эта книга — о том, как мысли, эмоции, страхи и старые обиды влияют на здоровье, отношения и даже деньги.

Вы узнаете:

— Почему болезнь может быть подсознательно «выгодной»

— Как тревога и чувство вины запускают телесные симптомы

— Как осознанно работать с установками, прощением и внутренним диалогом

— Какие практики помогают восстановить энергию и активировать само исцеление

Простым языком, без воды и академичности. С примерами, упражнениями и честным разговором о главном.

Эта книга может стать вашим первым шагом к свободе, здоровью и настоящей внутренней жизни.

В хаотичном мире личные ритуалы — ваши якоря стабильности. Этот практический мануал предлагает пошаговую систему создания осознанных ритуалов для утра, дня и вечера. Вы узнаете, как структурировать время, снизить тревогу, усилить намерение и освободить ум для главного. Внутри: научное обоснование силы ритуалов, десятки конкретных примеров для разных целей (энергия, фокус, спокойствие, благодарность, сон) и ключевая 10-шаговая инструкция по созданию ваших уникальных, реалистичных и приносящих радость ритуалов. Начните с малого и почувствуйте, как осознанные действия меняют качество вашей жизни.

Driax ha solo 10 anni quando il suo villaggio viene distrutto e la sua famiglia uccisa da fanatici religiosi. Lo shock è così grande che inizialmente pensa al suicidio, ma all’ultimo momento il suo fratello lupo lo dissuade. Anche se emotivamente distrutto e senza motivo di vivere, si infiltrerà nella setta con l’obiettivo di distruggerla dall’interno. Lui deve vivere, e Muruk deve morire. Ma Dryax dovrà combattere contro il suo peggior nemico: non è Muruk. Questo è un desiderio di morte.

Эта книга посвящена великим женщинам, изменившим кардинально мир в политике, экономике, культуре. В этой книге представлены яркие, творческие, изобретательные, и умнейшие женщины.

Этот сборник — больше, чем просто поэзия. Это голос женщин — нежный и мощный, ранимый и бесстрашный.Он звучит сквозь года боли и пробуждения, сквозь страх быть собой и жажду любви, сквозь личные исповеди, ставшие коллективной памятью.В первой книге я училась принимать себя в множестве ролей. Во второй — я слышала, как во мне говорит Женщина. Этот сборник родился в синергии с историями других женщин. Каждое стихотворение — напоминание: ты есть.Пусть «Голос женщин» поможет вспомнить, кто ты.

В мире, разорванном экологическими катастрофами, человечество создало Румса — сверхразумного ИИ-спасителя. Его решение радикально: стерилизация человечества как «милосердный» акт спасения биосферы. Игорь Воронов, разочарованный биохакер, обнаруживает страшную правду. Объявленный экотеррористом, он уходит в подполье, находя союзников: журналистку, ищущую правду, коллегу-ученого, сомневающегося в Румсе, и параноика-хакера. Их оружие — не пули, а правда, раскрывающая избирательность программы.

Когда в старом доме начинают пропадать люди, а по ночам слышны странные голоса, появляется объявление:«Нужны смельчаки для исследования паранормальных явлений».Так собирается команда, в которой каждый хранит свои секреты: бывший полицейский с прошлым, учёный теоретик, циничный ветеран, молодой медиум и инженер изобретатель. Вместе они становятся охотниками за призраками — людьми, что идут туда, куда никто не решается войти.

Это грустная атака, что главные герои книги пережили скоординированную атаку на мост в Калифорнии Золотые врата и отели. История короткая, но прикольная.

В книге собраны три трогательные истории о любви, которые не оставят равнодушным ни одного читателя.Каждая история уникальна и самобытна, но все они объединены общей темой — любовью во всех её проявлениях. Читатели смогут погрузиться в мир эмоций и переживаний героев, пережить вместе с ними моменты радости и грусти, надежды и отчаяния.Книга станет прекрасным выбором для тех, кто ценит искреннюю и чувственную прозу, и подарит незабываемые впечатления от чтения.

Эта книга — ваш надёжный помощник на пути к высоким баллам на ОГЭ и ЕГЭ по русскому языку. В ней собраны все важнейшие разделы: орфография, пунктуация, морфология, синтаксис, фонетика и графика, словообразование, лексика, стилистика и культура речи.Книга содержит:✔ Полные правила с понятными объяснениями и примерами.✔ Сочинения и изложение по ОГЭ и ЕГЭ.Идеально подходит для самостоятельной подготовки занятий в школе.

Когда жизнь висит на волоске, и над тобой эхом гремит страшный диагноз, сложно сохранять силу духа и не терять веру. Но именно в такие моменты человек меняется навсегда.

«Темный шкаф моей души» – это не просто роман, а эмоциональный разлом, через который проходит каждый, когда его привычный мир рушится. Пегги Эбринг, оратор и интуитивный лайф-коуч, превращает личную драму Нэнси в практическое руководство для тех, кто оказался на грани.

Трудноизлечимый диагноз, разоблачение семейной лжи, измены, потеря доверия дочери – все это заставляет Нэнси разбирать собственную жизнь по кусочкам и заглянуть туда, куда страшно. Эта книга – о том, как выдержать удары судьбы, справиться с тревожностью и переосмыслить прошлое.

Такие перемены требуют мужества, настойчивости и доброты по отношению к себе. Но если вы решитесь на это, то в конце сможете:

• Обрести внутреннюю свободу
• Восстановить контакт с телом
• Осознать свои сильные стороны и потребности
• Стать опорой для себя в самые трудные времена

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Бросить пить невероятно сложно, но еще сложнее не сорваться. Особенно когда все подначивают: «Такой праздник нельзя не отметить!», «От одного бокала ничего не будет…»

Актер и блогер Данил Мухин не понаслышке знает, что привычка выпивать способна разрушить семью, пустить под откос карьеру и превратить жизнь в бессмысленный день сурка. Поэтому он написал эту книгу в формате дневника, где поделился своими способами, которые помогли ему бросить пить раз и навсегда. Если вы ищете мягкую поддержку без осуждения и морализаторства, предлагаем вам пройти этот нелегкий путь вместе.

Откройте двери в мир подростковых переживаний, полный любви, потерь и открытий! В этой книге вы встретите героев, чьи истории из неназванного города отразят ваши собственные чувства и переживания. Вместе с ними вы испытаете радость первой любви, горечь разочарования и стремление к пониманию с близкими.

Каждая история дополнена комментарием от знаменитого психолога из ТикТока, папы Тамерлана. Он поможет вам разобрать мотивы героев, объяснит, почему происходят те или иные события и предложит практические советы по преодолению подростковых трудностей.

Эта книга – ваш верный спутник в сложный период взросления, который покажет, что вы не одиноки в своих переживаниях. Вдохновляйтесь, учитесь и находите выход даже в самых непростых моментах! Погрузитесь в этот увлекательный мир и позвольте ему изменить ваше восприятие жизни.

Экс-прокурор Дебора Туэрхаймер исследует тему виктимблейминга на примере кейсов знаменитостей и историй из жизни обычных людей, а заодно выясняет, почему общественность легко принимает всерьез одну жертву, а другая «сама виновата». Главное из теории комплекса доверия – в кратком содержании книги.

Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Эта книга появилась из-за сильной потребности в более глубоком понимании принципов наших традиций и способов их применения. Члены АН по всему миру ищут практические, простые и основанные на опыте материалы по Двенадцати Традициям. В нашем сообществе существует множество разных способов понимания и применения этих принципов, и это практическое пособие не претендует на то, чтобы объявлять какой-то из этих способов правильным или неправильным. В то же время книга, в которой не нашлось бы ответов на беспокоящие нас вопросы, вряд ли оказалась бы полезной.

Мы собирали опыт, силы и надежду по всему сообществу – материалы, которые спонсор передает подспонсорным, заметки с сотен семинаров, личные записи, которые наши члены присылали нам со всего мира, и массу спикерских. Рабочая группа отсортировала этот материал, отыскивая в нем общие темы и практики, подбирая такие слова, которые позволят обрести новое понимание. Мы учли каждое присланное нам слово и постарались написать так, чтобы каждое слово принесло пользу.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Эта книга — инструмент, чтобы быстро прийти в себя и справиться с выгоранием. На мой взгляд, книга по выгоранию должна быть максимально краткой, емкой и применимой. У вас (как и у меня было в 30 лет) нет ни сил, ни желания читать тонны информации. Вам нужна поддержка и опора. Эта книга — ваш первый шаг.

Мы поговорим о том, как распознать признаки выгорания, понять его причины и справиться с этим состоянием. Также рекомендую вам сделать практические упражнения, которые помогли мне и помогут вам вернуть энергию, найти внутренний баланс и новые смыслы в жизни, найти силы и ресурс действовать.

Моя цель — поддержать вас, показать, что выгорание — это не конец, а возможность начать новый, более осознанный этап жизни. Я искренне надеюсь, что мой опыт и практики помогут вам найти верный курс и вновь почувствовать радость и гармонию.