Через серию размышлений, практических советов и вдохновляющих историй успеха книга направляет читателя к созданию четкого, осуществимого плана личностного и профессионального развития.
Впервые исцеляющие книги Юлии Пирумовой в одном сборнике!
Практикующий психотерапевт с многолетним опытом консультирования и популярный psy-блогер рассказывает, как стать по-настоящему взрослым, освободиться от созависимых отношений, прийти к здоровой самооценке и принятию себя.
Воспользуйтесь авторскими упражнениями и рекомендациями, чтобы:
– стать независимым, цельным и уверенным в себе человеком;
– отделиться от родителей без чувства вины и манипуляций с обеих сторон;
– справляться с личностными кризисами и найти себя;
– перестать тревожиться из-за малейших промахов и обесценивать свои чувства, потребности и достижения.
Откройте сборник, который поможет стать собой, пережить прошлое с достоинством и встретить новый день с энергией и радостью. В комплект вошли книги «Хрупкие люди», «Все дороги ведут к себе» и «Уйти, чтобы вырасти».
Токио Годо рассуждает об одной из самых распространенных потребностей, которая зачастую ухудшает качество нашей жизни. Книга поможет прислушаться к себе, повысить самооценку и уменьшить тревогу в общении с окружающими.
Почему мы хотим понравиться другим людям? И плохо ли это?
Мы привыкли думать, что ключ к счастью – быть для всех хорошими и всегда говорить «да». Но поступая так, как хотят другие, мы теряем себя. Между тем, уверяет Токио Годо, счастье не зависит от желаний окружающих.
Из книги Годо вы узнаете, как разрешить себе не нравиться другим, не испортив с ними отношений. Будете действовать с выгодой для себя. Зарабатывать больше и не стесняться этого. Научитесь отказывать и возражать. Отметать неудобные вопросы. Поступать спонтанно. Открыто проявлять эмоции. Общаться только с теми, кто не подавляет вашу индивидуальность. Отстаивать свое мнение. И отступать, когда считаете нужным.
Не ждите чьего-то разрешения, чтобы жить так, как всегда мечтали. Только вы знаете, что для вас хорошо и важно. Выбирайте себя без оглядки на других.
Для кого эта книга
Для тех, кто хочет изменить качество жизни и больше понимать и ценить себя.
Для всех, кто хочет двигаться вперед и быть счастливым.
Книга рассказывает про молодого человека Дениса, который после одного неудачного случая решает круто измениться и проходит путь трансформаций в разных сферах своей жизни.
Дейл Карнеги, Наполеон Хилл и Эрл Найтингейл – легендарные авторы, чьи книги занимают верхние строчки рейтингов на протяжении десятков лет, их продолжают читать и цитировать, передавая ценнейшие мысли и советы из поколения в поколение. Книг на тему успеха написано множество, но ни одна их них не смогла затмить успех трудов Карнеги, Хилла и Найтингейла.
У вас в руках сразу четыре мировых бестселлера легендарных авторов. Это проверенные годами и поколениями советы по достижению успеха, личностному росту и мотивации, благодаря которым любой человек может стать счастливым, успешным, богатым и знаменитым – все, что нужно, чтобы прожить жизнь ярко, достойно и так, как вам всегда хотелось.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Книга написана по мотивам авторской трансформационной игры Светланы Клепач «Разговор с душой», но при этом может использоваться в том числе без игры с целью самопознания, саморефлексии и саморазвития. Многие люди проживали те или иные состояния в жизни, сталкивались, в той или иной мере, с тем, о чем рассказывается в этой книге. Книга позволяет посмотреть на, казалось бы, привычные вещи под другим углом. В каждой главе есть вопросы для саморефлексии и послания для новых осознаний.Также книгу можно использовать как оракул, задавая вопросы и получая ответы.
Ощущаете, что ваша мотивация стремительно угасает? Что внутренний огонь, который раньше подстёгивал вас к действию, едва тлеет? Эта книга - то, что доктор прописал!Автор, опытный психолог с многолетним стажем, открывает уникальные секреты того, откуда берётся наша мотивация, почему она пропадает и главное - как раз и навсегда избавиться от прокрастинации и хронического отсутствия желания что-либо делать.Вы узнаете о роли "гормонов счастья" и того, как их недостаток гасит внутренний огонь. О том, как по-новому взглянуть на смысл своей жизни и найти цели, которые будут по-настоящему вдохновлять. А также - какие простые и приятные ежедневные ритуалы зарядят вас энергией на целый день.И это далеко не всё! В книге вас ждут увлекательные истории людей, победивших демотивацию и кардинально изменивших свою жизнь. И эффективные методики самопознания, которые позволят раскрыть ваш скрытый потенциал и направить его на воплощение самых смелых мечтаний!
Как не бояться кризисов? Как перестать тревожится о будущем и отпустить прошлое? Как обрести устойчивость, когда все привычное рушится?
В своей книге Надежда Сафьян описывает новый подход к кризисам и предлагает ценные инструменты, с помощью которых вы научитесь проходить через кризисы любого масштаба, справляться с растерянностью, бессилием и находить новые жизненные ориентиры.
Из этой книги вы узнаете, как:
– научиться управлять кризисами, а не избегать их;
– взглянуть на себя, свой путь и принять ключевые жизненные решения;
– найти собственный выход из кризиса;
– адаптироваться к жизненным переменам и оставаться в балансе.
Внутри более 50 практикумов, направленных на рефлексию, и QR коды на авторские терапевтические песни, которые помогут преодолеть самые разные жизненные ситуации в момент перемен и обрести уверенность в своих силах.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
В своей книге Евгений Флейшер, эксперт в области бизнеса, коучинга и личностного развития, делится своими знаниями о ключевых аспектах жизни, включая любовь, радость, финансы и стресс. Он предлагает читателям инструменты для создания миролюбивого существования и пути к достижению благополучия. Эта книга не просто слова на бумаге, это маршрут к глубинам вашего «Я», открывающий тайны умиротворения и внутренней гармонии.
Книга преподносится в форме интервью с профессиональным психологом Еленой Дока. Вас ждет диалог с автором, который осветит 19 тем, значимых для переосмысления ваших взглядов на любовь, счастье, энергию, удовольствие, стресс и многое другое.
Читая книгу глава за главой, вы научитесь осознанно подходить к поставленному перед вами выбору, сможете принимать осмысленные решений по зову вашей души. Книга поможет вам изменить свое состояние, стать счастливее и начать делать то, что действительно важно для вас.
Зачем читать
• Научиться различать желания души и требования эго.
• Сформировать в процессе чтения новые знания для осознанного мышления.
• Получить инструменты для достижения ощущения счастья и приведения души к состоянию любви и понимания своих истинных желаний.
Особенности
Секреты миротворения, описанные автором, нацелены на создание счастливой и гармоничной личности, что приведет к более здоровому балансу между работой и личной жизнью. Чтение этой книги может помочь лучше понять себя и определить направления для дальнейшего развития.
Для кого
Книга может быть особенно полезна для тех, кто интересуется саморазвитием и психологией, а также для всех желающих улучшить свою жизнь.
«Начну с понедельника», «Еще 5 минут», «Подумаю об этом завтра» – все это типичные формулировки прокрастинатора, который живет в каждом из нас. Он мешает развивать навыки, строить карьеру и не дает начать ни с понедельника, ни со вторника, ни через неделю.
Автор десятка бестселлеров, коуч и тренер Патрик Кинг знает, как его приструнить. В этой книге он знакомит вас с 5 типами внутренних лентяев и предлагает стратегии для победы над ними.
Больше вы не услышите от себя «я сделаю это завтра», и теперь ваш внутренний тюлень сможет:
– превращать непосильную задачу в 10-минутную работу,
– мотивировать себя без уговоров и подкупа,
– умело делить задачи на важные и ненужные,
– овладеть техниками эффективного планирования.
В учебном пособии представлены теоретические основы и концепции мотивации, включающие в себя процесс формирования потребностей. Для широты картины в учебном пособии представлены классификация мотивов и стимулов, которые помогут читателю создать полную картину о сложности и многогранности феномена мотивации.Рекомендовано для подготовки бакалавров по направлениям: психология, педагогика, социальная работа, социология, менеджмент, экономика, а также для повышения квалификации и переподготовки специалистов в системе дополнительного образования. Пособие будет полезно бакалаврам, магистрам.
Из серии «Любовные истории» Изменить себя, свою жизнь, смыслы и, конечно, мужчин. У некоторых это получается, как у нашей героини: не без труда и приключений, на хорошем настроении, с самоиронией и мотивацией. Учимся, как кайфовать от себя и своей истории.
Это не обычная книга по саморазвитию: отчасти психологический нон-фикшен, отчасти сборник остроумных нравоучений, отчасти философское эссе о практической мудрости. Ее автор – пионер музыкального бизнеса и программист Дерек Сиверс – продал свою первую компанию за 22 миллиона долларов и отдал все деньги на благотворительность.
Чтобы написать эту книгу, Сиверс четыре года размышлял обо всем, что знает и чему научился. Результат его трудов – на этих страницах. Коротко и афористично автор пишет о том, что составляет нашу жизнь c первого до последнего дня: о работе и призвании, отношениях и обязательствах, а также о творчестве, независимости, мышлении, памяти, навыках, удаче и искусстве ничего не делать.
Для кого
Для тех, кто любит философскую литературу.
Наши герои не выдуманы, они находятся и живутсрединас. Это обыкновенные люди,которые создают что-то новое , делают открытия,обучают подрастающее поколение, служат Родине, и если необходимо, отдают за нее жизнь.
У Вас есть уникальная возможность получить знания, которые привели тысячи людей к успеху.Книга содержит множество примеров из жизни богатых и успешных людей и станет настоящим подарком для тех, кто стремится пополнить их ряды. В ней Вы найдете полезные советы от человека, который с нуля сколотил свой капитал. Перед Вами раскроются секреты богатых людей, воспользовавшись которыми Вы обязательно добьетесь поставленных перед собой целей.Прочитав эту книгу, Вы гарантировано сделаете первый шаг к успешной жизни. Дальнейшее будет зависеть только от Вас.Помните, в каждом человеке заложен огромный потенциал, и надо максимально использовать этот бесценный дар.
«Жить надо так, чтобы ни о чем не жалеть». Согласны? Многие люди избегают сожалений, и в этом их поддерживает современная культура успеха. Но оправдан ли такой подход? Ведь все мы о чем-то жалеем: о поступках или неосторожно сказанных словах, об ошибках или упущенных возможностях. Автор бестселлера «Драйв» писатель и журналист Дэниел Пинк предлагает переосмыслить и принять это чувство. Опираясь на современные исследования в области нейронаук и социальной психологии, в своей новой книге он развенчивает миф о вреде сожалений и предлагает не отворачиваться от негативного опыта, а научиться извлекать из него уроки, чтобы двигаться вперед.
О чем бы вы ни сожалели, при правильном подходе эти воспоминания будут придавать вам энергию, а не забирать ее, позволят разобраться в себе и стать сильнее.
Для кого
Для тех, кто интересуется психологией, а также для тех, кто хочет по-новому относиться к своим сожалениям.
