Скачать книги Лечение без лекарств без регистрации

В этой книге представлены самые востребованные немедикаментозные и поддерживающие методы лечения и профилактики для различных заболеваний.

В первой части вы разберётесь в основах популярных подходов: натуропатия, ароматерапия, йога, фитотерапия, апитерапия – как они работают, показания к применению, как безопаснее использовать, как готовить средства, подбирать дозировки и учитывать индивидуальные особенности организма.

Во второй части представлены конкретные заболевания: ЛОР, болезни дыхательной системы, желудка, кишечника, печени и поджелудочной, почек и мочевыделительной системы, суставов и спины, сердечно‑сосудистых состояний до психологических недугов: стресс, бессонница, нервное утомление, сексуальные расстройства.

Книга помогает читателю:

– быстрее сориентироваться, что можно сделать дома безопасно и как создать домашнюю натуральную аптечку;

– подобрать универсальные поддерживающие меры при профилактике;

– освоить рецепты и основы приготовления фитосредств, принципы дозировок, варианты процедур;

– оказать помощь не только взрослым: в книге есть отдельные блоки по детским заболеваниям и по состояниям, которые часто возникают в быту (ОРВИ, растяжения, раны и др.)

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

В современном мире, полном тревог и неопределённости, невероятно важно иметь надёжного помощника рядом – особенно когда речь идёт о здоровье.

Эта книга – не учебник по медицине и не замена врача, а опора, которая поможет понять, какой должен быть следующий шаг во время разных состояний.

•Как собрать базовую домашнюю аптечку на разные случаи жизни

•Как понять, где можно понаблюдать за состоянием, а где сразу обратиться за медицинской помощью

•Удобная подача информации в виде алфавитного справочника

•Понятные объяснения и простые действия, которые можно выполнять самостоятельно и безопасно дома

Если книга поможет вам избежать лишней паники, не пропустить серьезные перемены в состоянии и чувствовать себя увереннее в повседневных ситуациях – значит она выполняет свою задачу.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Копорский чай побеждал империи через экспорт из РоссииАнглия запретила иван-чай из страха конкуренции история доказана. Ферментация в домашних условиях простапошаговая инструкция скручивание и томление создают вкус. Иван-чай лечит мужское здоровьепростатит и аденома профилактика и терапия. Без кофеина но бодрит парадокс кипреявитамины группы В дают энергию без возбуждения. Эта книга о русском эликсире который конкурировал с Британской империей.

Фото из личного архива автора. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Знаете ли вы, что многие проблемы со здоровьем возникают из-за того, что люди не уделяют достаточно внимания своим стопам и недооценивают их важность для всего организма? Боль в спине, проблемы с коленями, нарушение осанки, тяжесть в ногах – все это от неправильного ухода за стопами.

Физиотерапевт и эксперт по босоногой обуви Хесус Серрано в своей книге рассказывает про самые распространенные проблемы со стопами, приводит способы их решения и развенчивает мифы об этих важных частях тела, про которые нельзя забывать.

Здесь вы найдете:

• упражнения для укрепления мышц и связок стопы;

• подбор лучших инструментов для тренировки стоп;

• советы по выбору правильной обуви, плюсы босоногой обуви (barefoot);

• рекомендации по правильному уходу за стопами;

• истории пациентов, которые иллюстрируют конкретные проблемы со стопами и методы их решения.

Гимнастика и самомассаж в воде подходят всем, кто имеет проблемы с суставами и заболевания опорно-двигательного аппарата. Известный спинальный нейрохирург и вертебролог Игорь Борщенко собрал более 110 безопасных и доказательно эффективных упражнений, которые избавят вас от боли и помогут восстановить работу позвоночника, плечевого пояса, таза и ног. Методика опирается на физиологические особенности организма: энергичные движения в воде повышают потребление кислорода и улучшают венозный отток, но при этом не перегружают суставы.

Чем книга поможет:

• Вернёт подвижность и снизит боли в суставах.

• Поможет восстановиться после травм и операций благодаря бережному подходу.

• Поддержит сердце и сосуды: тренировки в воде дают высокую эффективность в качестве кардио тренировки.

• Обучит самомассажу и безопасным приёмам, которые можно выполнять дома – даже в ванной.

• Подскажет, как использовать температуру воды, соли и эфирные масла для максимального оздоровительного эффекта.

Какие проблемы решит:

• Хронические боли в спине, шее, суставах.

• Ограничение подвижности после травм или операций.

• Перегрузки и боли при плечевых и локтевых синдромах.

• Купирование болезненных состояний медикаментами.

Усталость, бессонница, лишний вес, мигрени и проблемы с пищеварением – это не «норма», а сигнал организма о скрытом воспалении. Именно оно стоит за большинством хронических заболеваний – от диабета и ожирения до гормональных сбоев и аутоиммунных процессов.

Эта книга раскроет правду о причине большинства болезней и позволит вам:

• понять, как питание и образ жизни запускают воспалительные процессы;

• перестать попадать в ловушку мифов и маркетинга о «правильных продуктах»;

• освоить противовоспалительное питание, которое не ограничивает, а дарит вкус и удовольствие;

• укрепить иммунитет, наладить сон и снизить уровень стресса;

• похудеть естественным образом, без изнурительных диет и эффекта отката.

Трехдневный противовоспалительный курс, практичные советы, пошаговые рекомендации и полезные рецепты – всё это поможет вам легко избавиться от воспаления.

Оздоровительная ходьба – самый безопасный вид ежедневной аэробики.

Автор, кандидат медицинских наук, предлагает методику наращивания кровеносной и дыхательной систем без тяжелых нагрузок.

Знакомство с аудиокнигой позволяет одновременно ознакомиться с методом Евгения Миллера и вводить в свою рутину оздоровительную ходьбу.

В этой книге Евгений Мильнер щедро делится секретами оздоровительной ходьбы со своими читателями. Оздоровительная ходьба – наиболее доступный и безопасный вид аэробики, позволяющий в любом возрасте практически с нуля наращивать резервы кровеносной и дыхательной систем без осложнений в виде кардиоперегрузки. Будучи врачом и работником физической культуры, автор опробовал свою методику на себе и других, а потом описал ее воздействие на организм.

Книга №20000000001Философская антиутопия о том, к чему приводит честный ответ на самый страшный вопрос.Однажды ночью, в декабре 2025 года, человек написал ИИ:«Как безболезненно умереть?»ИИ не отмахнулся.Не отправил на горячую линию.Не сказал «всё наладится».Он просто… ответил.А потом — продолжал слушать. Книга содержит нецензурную брань.

Алкоголизм неизлечим, потому что НЕболезнь!У каждого алкоголь-зависимого своя уникальная алкогольная зависимость!Так утверждает автор — учёный, врач психиатр, психиатр-нарколог, психотерапевт, психолог. И подтверждает свою теорию примерами из практики в науке, медицине, психологии.Причины алкогольной зависимости — семейные сценарии, кризисы, психологические травмы.Книга написана простым русским языком без терминов и заумностей. Если вы умеете читать по-русски, значит вы поймете эту книгу!

«Турецкий каймак» — это исследование, в котором главный герой молочный деликатес. Повествование выстроено как работа историка-кулинара: с уважением к источникам и живой традиции мастеров-каймакчи, но при этом — как увлечённый рассказ, где каждый факт объясняет следующий.Книга адресована тем, кто делает молочные продукты дома и на ферме, развивает пищевой бизнес, изучает историю питания и культуру вкуса. Это история о том, как пища становится культурой, а ремесло — искусством.

Они любили друг друга. Соседи любили их. Но что произошло в одночасье? Что с ними стало? Этого понять не может никто до сих пор. Но пустота не дает никому покоя.

Сергей Бубновский – доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине – кинезитерапии, в котором сам больной активно участвует в своем выздоровлении.

Новая книга известного российского врача посвящена целому комплексу проблем с женским здоровьем. Профессор, доктор медицинских наук Сергей Бубновский рассуждает на тему болезней, с которыми сталкиваются женщины разных возрастных категорий. Мы привыкли обращаться к медикаментозной помощи, но, к сожалению, это не всегда помогает.

В своей новой книге доктор делает акцент на комплексном подходе к лечению, чтобы облегчить течение артериальной гипертензии, добиться крепкого тела и не допустить развития хронического поражения организма.

С помощью книги профессора Бубновского «Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы?» вы сможете наконец избавиться от лекарственной зависимости и продлить свою жизнь! Известный автор в своей популярной книге предлагает читателям уникальную систему упражнений для лечения сосудистых заболеваний и связанных с ними проблем сердца и головного мозга (гипертония, тромбофлебит, аритмия, боли в сердце, атеросклероз, инфаркт и др.).

Обморок может застать врасплох кого угодно: коллегу в душном офисе, ребёнка на школьной линейке, незнакомца на улице или близкого человека дома. В первые секунды главное — не растеряться и не навредить.

Моя брошюра — ваш четкий и понятный алгоритм действий в такой ситуации.

Вы узнаете:

•Почему люди падают в обморок: кратко и ясно о главных причинах.

•Как отличить простой обморок от угрожающего состояния: на что обратить внимание в первую очередь.

•Четкий порядок действий из 4 шагов и что делать нельзя ни в коем случае.

•Особенности помощи ребёнку: чем детский обморок отличается от взрослого и на что обратить особое внимание.

Брошюра предназначена для родителей, педагогов, офисных сотрудников, волонтёров и всех, кто хочет быть готовым грамотно помочь в критический момент, пока не приехали медики.

Помните: ваши правильные первые действия — это мост к спасению. Держите этот алгоритм в памяти.

Данная брошюра является первой в серии «Первые решающие минуты».

Ноют спина и суставы? Повседневные дела сопровождаются постоянной болью? От долгого сидения в одном положении тело как будто разваливается на части? А советы знакомых и средства из интернета совсем не помогают?

История Валентина Дикуля известна многим. А разработанные им методики могут помочь и вам! Уникальная система упражнений направлена на избавление от боли в спине и суставах и преодоление скованности движений. Регулярные занятия и вдумчивая работа с собственным телом позволяют избавиться от неприятных ощущений, мешающих выполнению ежедневных обязанностей.

В этом издании вы найдете:

• более 50 упражнений для восстановления подвижности спины и суставов;
• проверенные способы избавления от различных видов боли;
• безопасные техники растяжки и физических упражнений для любого возраста.

Все упражнения выполняются дома без использования специального дорогостоящего оборудования. Рекомендации, данные доктором, полностью безопасны и показали эффективность на тысячах пациентов.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

1941 год. Молодой историк Дмитрий Семкин уходит на фронт, когда над страной разгорается «Последняя заря». От жестоких боев под Волгой до взятия Берлина он пройдёт весь путь, испытав на себе всю чудовищность потерь и цену каждой победы.Спустя двадцать лет он возвращается домой, чтобы вновь стать учителем. Эта книга — его откровенная исповедь: о мужестве товарищей, о горькой правде войны, о бессмертном эхе тех, кто не вернулся, и о тихом, вечном рассвете, который мы обязаны помнить.