Скачать книги Психологическая защита без регистрации

Ты не жертва. Буллинг: как перестать быть мишенью
Ты не жертва. Буллинг: как перестать быть мишенью
+2 10
0
0

Глубокий разговор о природе травли как сложной системы, где есть агрессор, жертва, наблюдатели и спасатель.

Книга помогает не только справиться с последствиями, но и понять механизмы буллинга, чтобы его предотвратить.

Думаешь, буллинг – это неосознанное проявление подростковой жестокости и колкие, но вполне безобидные шутки одноклассников? Ты сильно ошибаешься! На самом деле травля – это сложная система, участники которой агрессор, жертва, наблюдатели и спасатель.

Эта книга – честный и глубокий разговор о природе буллинга. Она поможет тебе разобраться в причинах возникновения травли, расскажет о формах, которые она принимает, а также о том, как с ней справиться – независимо от твоей роли в этой системе.

Автор, опираясь на научные исследования, собственную практику и анализ реальных ситуаций, разбирает:

• причины буллинга – что стоит за агрессией и почему одни люди травят других;

• виды травли – от школьного буллинга до кибермоббинга

• способы защиты – как противостоять агрессии, сохранить самооценку и где искать поддержку;

• роль окружения – почему молчание усугубляет ситуацию и как его прервать.

«Ты не жертва» – книга, которая не обещает простых решений, но предлагает рабочие инструменты, которые помогут справиться с травлей и изменить ситуацию.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

По следам Айыы Шамана. Путеводитель по девяти ярусам небес
По следам Айыы Шамана. Путеводитель по девяти ярусам небес
+2 10
0
0

Работа исследует структуру духовного пути через три ключевые составляющие. «Карта» представляет объективную реальность как фундамент бытия. «История» образует нить преемственности с мудростью предков и традициями народа саха. «Дорога» выражает духовное переживание, доступное только через практику. Эти элементы образуют целостную систему: без Карты Дорога теряет структуру, без Истории рвутся корни, без Дороги знания остаются мертвыми.

Острова моей памяти: Крымская… Японская. Доблесть и боль Армии, и Флот, рассыпающийся "морской пехотой»
Острова моей памяти: Крымская… Японская. Доблесть и боль Армии, и Флот, рассыпающийся
+2 10
0
0

Сколько доблести и героизма, какие звонкие имена Синоп, Севастополь, «Варяг», Порт-Артур и итоговые крушения всего, что было…

Нимфоманка. Нескучный октябрь
Нимфоманка. Нескучный октябрь
+2 10
0
0

Здесь всё по-взрослому. Откровенные сексуальные сцены и нецензурные слова. Главный герой Игорь Громов рассказывает свою историю.По воле судьбы он знакомится с нимфоманкой и проводит с ней отпуск. Нескучный октябрь помогает ему многое переосмыслить и понять главное. Не стоит воспринимать происходящее за истину, не разобравшись в сути вещей. Иногда, чтобы просто жить, нужно надеть немодный берет, вязаные трусы с хоботом и постоять на мосту…В книге использованы стихотворения Анастасии Лесковой. Книга содержит нецензурную брань.

Эхо далёких звёзд
Эхо далёких звёзд
+2 10
0
0

Когда цивилизация достигла своего предела, восемь подростков стали экипажем первого звездолёта. Их жизнь превратилась в миссию — долгий полёт к далёкой планете, где они должны были найти будущее для человечества.«Эхо далёких звёзд» — это история о мечте, времени и цене прогресса, где на фоне величия цивилизации человеческие судьбы звучат глухим отголоском из прошлого.

Чёрная рука
Чёрная рука
+2 10
0
0

Старый дом на окраине города всегда вызывал у местных жителей трепет и суеверный страх. Его покосившиеся стены, заросший сад и вечно закрытые ставни шептали истории о прошлом, которое никто не смел потревожить. Но для юного Максима, только что переехавшего с родителями в этот забытый уголок, дом был не источником ужаса, а загадкой, манящей своей таинственностью.

Имена родного края. Топонимы Чесменского района Челябинской области
Имена родного края. Топонимы Чесменского района Челябинской области
+2 10
0
0

Настоящее издание — результат многолетнего поиска и систематизации топонимов, закрепившихся на относительно небольшой территории Челябинской области. В местной топонимике прослеживается многовековая история не только данного края, но история всей страны.

Конкурс
Конкурс
+2 10
0
0

О чем эта книга? О дружбе, бескорыстии? Для меня эта книга о днях моей юности, где умы наши были пытливы, души чисты, а сердца открыты. Умы были заполнены прекрасным, души романтикой, а сердца любовью.

Скрижали вечного мира
Скрижали вечного мира
+2 10
0
0

В поисках Скрижалей вечного мира Эрис отправляется в опасное путешествие через древний лес, наполненный магией и тенями. Его ждут испытания, внутренние битвы и раскрытие тайн мира. История о судьбе, силе и скрытых внутри себя тенях, ожидающих быть побежденными.

Стороны света
Стороны света
+2 10
0
0

Еве удалось вырваться из оков Ада и остаться с Кианом. Теперь она служит ангелам. На странную пару делают ставки: долго ли продлится столь необычный союз?А силы Света и Тьмы озабочены общей проблемой. Падшие ангелы не желают становиться демонами, отказываются они и умирать, чтобы вернуться к свету. Удастся ли им скрыться и какая роль суждена отверженным?Друзья кажутся врагами, за предательство ждет кара. Как символ справедливого возмездия у красной башни стоит ангел со сверкающим мечом.

Почему девушки выгибаются во время секса
Почему девушки выгибаются во время секса
+2 10
0
0

Эта книга — не о том, как «надо» двигаться во время секса. Не о том, как выглядеть «правильно». Не о стереотипах, не о том, что показывают в кино. Это попытка прислушаться. Прислушаться к тому, что происходит в теле женщины, когда она отдаётся моменту. Когда она перестаёт контролировать, когда расслабляется, когда позволяет себе чувствовать. Выгибание — это не требование. Это приглашение. Приглашение к пониманию. К уважению. К диалогу.

Про Святого Деда. Первая часть трилогии «Про Отца, Про Сына, Про Святого Деда»
Про Святого Деда. Первая часть трилогии «Про Отца, Про Сына, Про Святого Деда»
+2 10
0
0

Это не хроники. Не исторический труд. Скорее это попытка «сохранить». Для того, что бы Вы могли «загрузить», прочувствовать, прожить воспоминая, моменты счастья, боли, всё то, из чего складывались жизни давно ушедших, но близких и родных людей. Это попытка разглядеть те самые слезы, исчезающие под дождем.Своим сыновьям и их потомкам адресую я эту книгу.

Сборник рассказов. Мистика. Готика
Сборник рассказов. Мистика. Готика
+2 10
0
0

Все истории основаны на реальных событиях. «Лилиан» — о двух подругах, ищущих бессмертие. «Кошачий бог» — о девочке и существе, меняющем облик. «Ми-Ми» — о женщине, нашедшей утешение в невидимом друге. «Котовский» — о человеке, живущем на обочине, который однажды, в шумной толпе, разглядел Бога, в которого люди бросали камни. Мистика здесь — не вымысел, а отражение пережитого.

Узник
Узник
+2 10
0
0

Сырость проникала в кости, как ледяные иглы. Элиас поежился, кутаясь в тонкую, затхлую робу. Он уже не помнил, сколько дней, недель, а может, и месяцев провел в этой каменной клетке. Время здесь текло вязко, как патока, теряя всякий смысл.