Скачать книги Психологическая защита без регистрации

Разорвать отношения, которые причиняют боль, невероятно трудно. Но это лишь первый шаг на пути к исцелению.

Самый распространенный совет в такой ситуации – «да забудь ты!» – бесполезен. Выжившему после бури токсичных отношений нужны время и план действий, чтобы не вернуться назад и пройти множество ступеней: восстановить самооценку, потушить свою ярость, простить себя и партнера, научиться снова доверять людям.

Доктор Стефани Саркис, специалист по токсичному поведению, нарциссическому насилию и расстройствам личности, предлагает доступную схему действий из 10 шагов, которая поможет прийти в себя «после бури».

Эта революционная книга вышла из под пера профессионала, который в равной степени хорошо ведет консультации у себя в офисе, помогает организациям и проводит конференции. Вы узнаете мнение специалиста о роли манипулятора в вашей жизни. Он поможет вам разобраться в собственных неудачных попытках исправить положение, и это даст вам возможность не только понять вашу конкретную ситуацию, но и осознать, как повлиять на проблемного человека, чтобы тот изменился в положительную сторону и чтобы вы сами смогли измениться в этих отношениях.

В книге рассматриваются важные аспекты одного из самых уникальных и увлекательных культурных явлений современности — фурри-субкультуры. Книга делится глубокими анализами, исследуя психологические мотивы участников, динамику социального взаимодействия и роль технологий в развитии фурри-сообществ.

Никогда не знаешь, что ждет тебя в йога-туре, расслабление и релакс остались в мечтах, на протяжении всего путешествия девушек ждали невероятные приключения и знакомства. Книга содержит нецензурную брань.

Вы узнаете о том, как огненные знаки, такие как Овен, Лев и Стрелец, выражают свою страсть и инициативу, в то время как водные знаки — Рак, Скорпион и Рыбы — акцентируют внимание на эмоциональной связи и чувственности. Земные знаки, такие как Телец, Дева и Козерог, привносят практичность и стабильность, а воздушные знаки — Близнецы, Весы и Водолей — исследуют свободу и новизну в отношениях.Книга наполнена практическими советами, которые помогут читателям лучше понять себя и своих партнеров.

Пикассо и Боннар, Гари и Маяковский, Чехов и Фицджеральд… Всех этих признанных мастеров объединяет страна, до сих пор ассоциирующаяся с пылкими страстями, — Франция. Невесомыми штрихами автор книги создаёт картину о любви и нелюбви, о боли и страдании… И о невероятном искусстве, рождающемся в вихре мощных чувств и эмоций. Мы словно вновь прикасаемся к золотому веку, ушедшей эпохе гениев от пера и кисти. Автору удалось тонко и бережно напомнить нам яркие французские страницы великих биографий.

Откройте дверь в мир, где светлячки размером с кошку летают под мерцающими фонарями, облачный лев правит небесным королевством, а смех детей оживляет замолчавшие реки. «Сказки на ночь» — это 20 волшебных историй о маленьких героях, которые спасают звёзды, побеждают тьму и возвращают краски в мир. Луня, Зося, Вихрь и другие отважные ребята учатся, что доброта сильнее страха, дружба лечит одиночество, а даже самая маленькая искра может осветить целую вселенную…

Это книга сказок для детей от 0+. В ней собраны интересные и поучительные сказки в стихах. Таких сказок ещё не было в вашем сборнике.

Психологический вампиризм – это поиск и использование людей в качестве защиты и источника энергии. Вы узнаете, как распознать вампиров и избежать общения с ними, наладить отношения с окружающими, не давая себя в обиду.

Михаил Литвак на реальных примерах из жизни раскрывает механизмы, с помощью которых люди используют других для получения эмоциональной энергии и поддержки. В книге приведены практические советы и стратегии для защиты от таких манипуляторов, а также методы работы над собой, которые помогут развить внутреннюю силу и уверенность, осознать свои границы и укрепить психику.

Авторские приемы и тактики станут полезным источником знаний для психотерапевтов, психологов и всех, кто интересуется вопросами личностного роста, психологии отношений и освоения навыков эмоциональной самозащиты!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Ради нее он изменил свою жизнь, но готова ли она изменить свою? Ведь она замужем. Ее житейское море неспокойно, но повод ли это для новых отношений? Может море поволнуется и успокоится, а может принесет новую любовь?

Когда-то, в незапамятные времена, с людьми жило множество других созданий. Однако, древнее заклинание разделило их. По одну сторону — люди, машины и звуковые сверх технологии, по другую же мифические существа, тайны и магия. Они не должны были соприкасаться вновь, однако… В один прекрасный день юная эльфийская принцесса проваливается в темное измерение, где бродит неизвестно как оказавшийся там киборг. Они теряются в этом незнакомом мире, не зная, как попали туда и… Что предстоит делать дальше? Книга содержит нецензурную брань.

Сверхчувствительные люди сильно отличаются от своего окружения эмоциональностью и восприимчивой натурой, из-за чего чувствуют тревогу, отчуждение и одиночество. В основном это приводит к попытке жить «как все» – эмоции блокируются, а внутреннее напряжение растет.

Книга Эммы Лауэр поможет вам понять и научиться контролировать свои эмоции, чтобы превратить сверхчувствительность в суперсилу. С навыками ДПТ вы сможете эффективно взаимодействовать с другими людьми, «читать» физические реакции своего тела на сложные эмоции и откроете для себя новые способы самоуспокоения, когда кажется, будто весь мир давит на вас.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

В лесу случайно встретились мужчина и женщина. Им пришлось наткнуться на пришельца с другой планеты, которого нужно было спасать.Это история о любви и милосердии.

«Как страшно жить…» – это ощущение пройдет, ты справишься! Негативные эмоциональные реакции, в том числе страх и тревога, необходимы человеку для выживания в мире не меньше, чем позитивные. Но как быть, если они выходят из-под контроля: тревожность не отпускает, страх переходит в панику и порождает фобии, стресс приводит к депрессии?

Психолог-гипнолог Никита Батурин расскажет о причинах развития тревожности, о том, чем нормальная тревожность отличается от патологической, и даст действенные инструменты для управления своими эмоциями.

В этой книге – полезные упражнения из когнитивно-поведенческой терапии, техники релаксации и самопознания, позитивные аффирмации и mindfulness-практики, благодаря которым ты сможешь избавиться от страха и стресса и обрести спокойствие здесь и сейчас, понять, что все, что с тобой происходит, – это лишь реакции твоего тела, но ты сильнее этого и сможешь обрести равновесие!

Мир современного человека похож на джунгли: вокруг полно незаметных ловушек и ядовитых существ. Мы часто оказываемся в плену стрессовых ситуаций, которые отравляют наше эмоциональное состояние и общее самочувствие. Но источником опасности могут быть не только условия жизни – иногда она таится в людях, окружающих нас каждый день.

Бернардо Стаматеас – эксперт в распознавании и нейтрализации токсичных личностей. Он уже долгое время ведет соцсети, которые набрали более 1 миллиона подписчиков. Автор, благодаря глубоким познаниям в психологии, проведет вас через лабиринт эмоциональных ловушек и научит защищать ваше внутреннее благополучие.

Эта книга – путеводитель для тех, кто хочет избавиться от тревожных расстройств и начать жить полной жизнью. Автор – опытный врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, член Американской ассоциации специалистов в области зависимостей. Более 10 лет он помогает пациентам справиться с тревогой, паническими атаками и навязчивыми мыслями.

Доказательная психология, уникальный опыт и успешные истории работы с тревогой легли в основу этой книги. Страница за страницей вы поймете, как работает наше мышление, научитесь распознавать и анализировать тревожные мысли, вести дневник и формировать более рациональные убеждения. Практические советы и упражнения помогут изменить привычные модели поведения и сформировать новые нейронные связи, чтобы перестать попадаться в капкан тревоги.

Книга станет вашим союзником на пути к спокойствию и уверенности и позволит посмотреть на мир новым взглядом – свободного от страхов человека.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.