Скачать книги Борьба с вредными привычками без регистрации

Отвержение Рая: превосходя закон кармы. Беседы о Бхагавад-гите. Том 7
Отвержение Рая: превосходя закон кармы. Беседы о Бхагавад-гите. Том 7
+2 10
0
0

Седьмой том серии «Беседы о Бхагавад-гите» исследует девятую главу этого великого произведения — «Самое сокровенное знание». Эта книга разрушает миф о рае как высшей цели и предлагает путь за пределы закона кармы. Живые беседы о свободе от иллюзий, о любви без условий и о возвращении домой — в вечную реальность за пределами удовольствий и страданий.

Химия вражды
Химия вражды
+2 10
0
0

В стенах амбициозной старшей школы, где соперничество — это образ жизни, два заклятых врага оказываются в безвыходной ситуации. Громкий скандал ставит под угрозу их будущее и вынуждает пойти на абсурдную сделку: изображать влюбленную пару, чтобы раскрыть заговор. Их миссия — найти виновника утечки, пока их собственное притворство не привело к катастрофе.Каждый шаг в этой игре — балансирование на грани. Чем убедительнее они играют для окружающих, тем сложнее отличить роль от реальности.

Долой перфекционизм! Как научиться жить без попыток сделать всё идеально?
Долой перфекционизм! Как научиться жить без попыток сделать всё идеально?
+2 10
0
0

«Долой перфекционизм!» — это книга-подруга, которая поможет тебе наконец выдохнуть.Знаешь это вечное «надо бы ещё чуть-чуть…»? Мы разберём, откуда оно взялось (спойлер: это не твоя вина) и главное — как от него избавиться. Здесь собраны выводы порядка 100 научных исследований, десятки рабочих методик и тёплые, понятные советы. Ты научишься ловить момент «достаточно хорошо», перестанешь корить себя за ошибки и разрешишь себе просто жить — без вечного стресса и самобичевания. Оно того стоит!

Краткий путеводитель по Галахе
Краткий путеводитель по Галахе
+2 10
0
0

В книге формата краткого путеводителя рассказывается о системе еврейского религиозного права и норм — Галахе. В книге представлено: история Галахи, цели и задачи, значение, структура, применение норм Галахи, Шулхан Арух как источник еврейского права, и социальное значение Галахи.

Любовь под мостом. История сердец, найденных в тени
Любовь под мостом. История сердец, найденных в тени
+2 10
0
0

«Любовь под мостом» — трогательный роман о бездомных Тамаре, Равили, Васе, Алёне, Гоше и Свете. Их судьбы переплетаются на улицах города, где любовь, дружба и надежда помогают преодолеть трудности и найти свой путь к новому дому и счастью.

От фейка до чека. Методические рекомендации для начинающих медиаспециалистов
От фейка до чека. Методические рекомендации для начинающих медиаспециалистов
+2 10
0
0

Это пошаговое руководство по фактчекингу на основе кейс-стади, которое заставит иначе взглянуть на работу в медиа.Она посвящена главному навыку современного журналиста — фактчекингу. Внутри вас ждут тесты и задания, которые следует выполнять, не отрываясь от чтения. Пишите внутри книги, делайте заметки на полях, изучайте указанные сервисы и материалы — всё это создано для того, чтобы сформировать профессиональную привычку мыслить критически и проверять любую входящую информацию.

Преемственность
Преемственность
+2 10
0
0

Время идёт. Растут дети. Одно поколение сменяется другим. И так хочется, чтобы оно было даже лучше нас! Единственное, что мы можем — поддерживать их в любом начинании, искренне радуясь и желая успеха. Что мы и стараемся делать…

Нулевой этаж
Нулевой этаж
+2 10
0
0

Проснуться в лифте. Не помнить ничего. Вокруг — чужие лица, но их имена исчезают вместе с этажами.Лифт не просто везёт. Он стирает.Один за другим пассажиры пропадают, а оставшиеся начинают забывать даже себя. Но главный вопрос — не как выбраться, а кто ты, если система решит тебя стереть?Философский триллер о памяти, свободе и цене осознания. Для тех, кто искал «Пикник на обочине» в антураже «SOMA».«Стены помнят. Но ты — нет».

Едим с раками
Едим с раками
+2 10
0
0

Добрый день, уважаемые читатели. Сочиняя для вас новую книгу, решил посвятить ее более приземленной житейской теме, а именно кулинарии. В этой книге обсудим как правильно готовить раков и какие лучшие рецепты приготовления этого «чуда природы» имеются в арсенале человека.Крайне надеюсь, что в этой книге каждый найдет что-то свое, а, возможно, даже то, что так давно искал.

Рецепты домашнего вина
Рецепты домашнего вина
+2 10
0
0

Книга «Рецепты домашнего вина» — это практическое руководство по созданию вин из винограда, фруктов, ягод и даже необычных ингредиентов вроде грибов и трав. Подробные технологии приготовления, советы по выдержке и тонкости работы с разными сортами. Для начинающих и опытных виноделов.

Путь к счастью
Путь к счастью
+2 10
0
0

Книга представляет собой комплексное руководство по достижению устойчивого благополучия в жизни. Автор раскрывает счастье не как случайное состояние, а как результат системного подхода и осознанных действий. Читатель научится управлять вниманием, энергией и эмоциями, формировать полезные привычки, эффективно планировать будущее и создавать гармоничные отношения с окружающим миром.

Будет лучше. Как жить после пережитого насилия
Будет лучше. Как жить после пережитого насилия
+2 10
0
0

Из этой книги вы узнаете, как день за днем улучшать качество жизни, несмотря на все трудности.Я иду по пути от нелюбви к себе к принятию, по шагам продвигаюсь к качественной жизни с посттравматическим расстройством, пониманию себя и своих потребностей.Я делюсь опытом с другими и надеюсь, что мое исследование, анализ происходящего вокруг и комментарии экспертов помогут кому-то на пути к качественной жизни с травмой.Комментарии к книге дали Марина Травкова и Елена Миськова.

Сделай стройность своей привычкой. Легкие идеи для перехода к более правильному питанию
Сделай стройность своей привычкой. Легкие идеи для перехода к более правильному питанию
+2 10
0
0

Как бы вы ни ограничивали себя в питании, пытаясь сбросить вес, ваши килограммы все равно к вам вернутся. И, скорее всего, с «процентами»…

В этой книге врач-терапевт Джимми Мохамед расскажет вам, как наладить отношения с едой, легко изменить свои привычки и избавиться от лишнего веса навсегда!

Автор поделится простыми советами, которые помогут питаться осознанно, выбирать полезные продукты и перестать зацикливаться на сладостях и перекусах. Вы сможете похудеть без диет, голодания и тренировок!

Вы узнаете:

 • Как похудеть с помощью осознанного питания.

 • Как избавиться от «эмоциональных» килограммов.

 • Какими полезными продуктами заменить фастфуд и газировки.

 • Какие перекусы помогут контролировать аппетит.

 • Как «настроить» микрофлору кишечника на похудение.

Повесть Близнецы
Повесть Близнецы
+2 10
0
0

В центре сюжета — жизнь большой семьи Шутовых. Судьба сводит этих людей в единый круг, рождая глубокие привязанности и чувство единства.

Главным камнем преткновения становится тяжелая зависимость Вениамина от алкоголя, ставящая под угрозу его карьеру, отношения с семьей и собственное здоровье. Борьба с пагубной привычкой превращается в долгий путь духовного очищения и личностного роста. Реабилитация Вениамина строится на уникальном подходе, основанном на взаимодействии близких людей и специальных психологических практиках.

Параллельно развивается любовная линия, отображающая трогательные отношения супругов, переживавших периоды испытаний и примирения.Ярко показывается, насколько важны понимание, поддержка и вера в человека, способные творить чудеса даже в самых сложных ситуациях.

Повесть приглашает задуматься о ценности семьи, любви и способности каждого изменить свою жизнь к лучшему, сохраняя оптимизм и надежду даже в тяжелые времена.

Неидеальная свобода
Неидеальная свобода
+2 10
0
0

Это книга не про алкоголь — она про свободу.

Про то, как честно посмотреть в зеркало, признать, что ты устала, и начать искать выход.

«Неидеальная свобода» — это путь, который не укладывается в чек-листы. Это личная история трезвости, взросления, ошибок и обретения опоры внутри себя. Она не даёт готовых решений, но даёт главное — ощущение, что ты не одна.

Эта книга не научит тебя, как бросить пить — она покажет, как начать слышать себя. А дальше ты сама.

Поколение Z: Вредные привычки и путь к осознанности
Поколение Z: Вредные привычки и путь к осознанности
+2 10
0
0

Поколение Z: Вредные привычки и путь к осознанности — практическое руководство для тех, кто хочет разорвать цикл саморазрушительного поведения и изменить свою жизнь к лучшему.

Эта книга рассказывает о самых распространённых вредных привычках молодёжи: курение, употребление алкоголя, наркотики, зависимость от энергетиков, социальных сетей, видеоигр, переедание, прокрастинация и многое другое. Каждая глава подробно разбирает природу зависимости, её последствия для здоровья, психики и будущего, а также предлагает реальные пути отказа от вредной привычки.