Скачать книги Посттравматическое стрессовое расстройство / ПТСР без регистрации

Это книга-исповедь, написанная двумя голосами: психиатра, специализирующегося на аффективных расстройствах, и семнадцатилетней пациентки Кати, чей диагноз циклотимия оказался лишь верхушкой айсберга. За перепадами настроения, апатией и тревогой скрывалась глубокая, невысказанная травмакомплексное ПТСР, возникшее из-за многолетнего насилия. Вместо стандартных протоколов автор предлагает интегративный метод Кристалл: системное восстановление нервной системы снизу-вверхот физического заземления и работы с телом до исцеления внутреннего совета и возвращения права на любопытство, спонтанность и настоящую жизнь. Это не лакированная история чудесного исцеления, а хроника реальной битвы за себяс откатами, страхом и первыми робкими шагами Смеха сквозь тьму.

Психологическая травма – не приговор. С помощью осознанной работы можно не только справиться с ее симптомами, но и добиться полного исцеления, а также обрести опору и навыки по преодолению жизненных трудностей.

Дуйгу Балан, клинический психотерапевт, и Йенер Балан, психиатр, доктор медицины, почетный член Американской психиатрической ассоциации, представляют уникальную методику по избавлению от последствий травмы, посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), хронической тревожности и стресса.

Комплексный авторский подход по работе с травмой включает:

– письменную терапию;

– практики осознанности;

– дыхательные практики для снятия стресса;

– уникальный метод Балан 3-2-1;

– творческие задания.

В вашем распоряжении 60 практик, которые позволят «переписать» внутренний сценарий травмы, превратив его из источника боли в ресурс для роста и жизнестойкости.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (КПТСР) – один из главных вызовов современной психотерапии. Эксперты в области КПТСР доктор наук Лоуренс Хеллер и соматический психотерапевт Брэд Каммер разработали практическое руководство по нейроаффективной реляционной модели (НАРМ) – телесно-ориентированного подхода, направленного на терапию сложных последствий комплексной травмы и поддержку посттравматического роста.

Вместо борьбы с симптомами НАРМ помогает трансформировать глубинные психобиологические адаптации к травме и открывает путь к устойчивому исцелению любых видов длительной травмы: комплексного посттравматического стрессового расстройства (КПТСР), травмы развития и привязанности и межпоколенческих травм.

В этом руководстве:

• организующие принципы НАРМ для ясности и структуры в работе;

• модели эмоционального завершения, терапевтических отношений и спектра личности;

• методы для работы с паттернами комплексных травм; протоколы,

• транскрипты и рабочие таблицы для применения в практике.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Как не сгореть от ревности, если ваш муж — самый крутой в городе мастер маникюра? Светлане вот-вот исполнится 45, и с некоторых пор она стала замечать, что ее мужем интересуется слишком много женщин. Они увлеченно изучают его жизнь в соцсетях, делятся тайнами и вот — теперь еще и ходят к нему домой!Света решается изменить свою жизнь и начинает печь тортики. Но получится ли достойно преодолеть все испытания на пути к успеху? Ответ ищите в увлекательном продолжении романа «Мистер Маникюр».

Когда из сверхсекретного хранилища «Вектор», охраняемого биометрией и призрачной легендой, бесследно исчезает 100 тонн золота, на помощь призывают эксцентричного криминолога, который верит, что лучшие преступления — это идеи, воплощенные в жизнь. Чтобы поймать вора, ему придется повторить его путь — стать призраком в системе, которую считали безупречной.

В мире, где смерть перестала быть окончательной, а медицина достигла немыслимых вершин, величайшим благом становится право на покой. Технология «Отражение» позволяет клонировать тела умерших и загружать в них резервную копию сознания. Смерть превратилась в техническую неполадку, которую можно исправить. Но какой ценой?

Мир накрыл зомби-апокалипсис. И город Ньютод не стал исключением.Хван Намра одна из выживших. Настоящая Альфа, которая привыкла решать все сама и ни от кого не зависеть.Рэйчел Кэлверт и Брика Сандерс — ее подруги. Они все вместе застали начало эпидемии.Отношения между ними не заладились с самого начала, но ради выживания им придется учиться действовать как команда, иначе их постигнет смерть. Что из ждет впереди? С чем им придется столкнуться, чтобы остаться в живых?

Тренер по сексу — это прежде всего просветитель. Он развенчивает мифы, заменяет стыд знанием, страх — пониманием.Но он также и фасилитатор: он не даёт готовых решений, а помогает человеку обнаружить собственные ответы, исходя из его ценностей, опыта, потребностей.Он создаёт безопасное пространство, где можно говорить о том, о чём обычно молчат, задавать «неловкие» вопросы, признаваться в сомнениях, не боясь осуждения.

Мрачное фольклорное фэнтези с жёстким экшеном и мифологическим хоррором. Профессиональный охотник за сверхъестественным Володя Девяткин берётся за странный заказ: поймать живого лешего. Володя отправляется в единственное место, где можно встретить лешего — в Сибирскую тайгу, в место, которого даже нет на картах. Вот только понятия не имеет, какой жестью обернется этот спецзаказ… Приквел к повести «Тайна Черной горы». Публиковался ранее в сборнике «Ночь страха».

В этой провокационной и откровенной книге автор исследует сложные и часто табуированные аспекты женской сексуальности, фокусируясь на практике куннилингуса.С помощью глубоких интервью, личных историй и исследований, книга раскрывает мнения и чувства женщин по поводу орального секса, его значения в интимных отношениях и культурных стереотипов, которые его окружают…

Пишу только тогда, когда эмоции захлестнули душу и сердце, будь то прочтённое эпическое произведение, фильм или рассказ о подвиге современника на фронте (многие стихи посвящены реальным людям, жившим и ныне живущим), любовная история или жизненная драма. Стихотворение «Жизнь человека. Ванька» писал с комом в горле под впечатлением от просмотра фильма. Каждая строка прожита и прочувствована, каждая мысль — путь умозаключений, длиною в жизнь.

Эта книга — первенец, тем и дорога автору.«Я живу на далеком севереГде кругом леса и леса.Где болот плесноватая зеленьСмотрит вдумчиво в небеса.»Обложка — акварель автора. Выполнена по уроку с художником Н. Солодовым.

Эта книга, выросшая из авторской практики преподавания нарративного подхода, фактически является руководством по работе с психологической травмой и последствиями пережитого насилия. В ней излагается история развития взглядов на психологическую травму и посттравматическое стрессовое расстройство, формулируются принципы нарративного подхода к работе по преодолению последствий пережитого насилия и описываются основные линии этой работы. Подробно развернуты методические способы реализации нарративной стратегии применительно к травме, приведены упражнения – как для работы с клиентами, так и для самоанализа терапевта.

Книга адресована прежде всего специалистам-психологам. Являясь убежденным сторонником нарративных взглядов на смысл и цели психотерапии, автор последовательно раскрывает специфику этого подхода. Приверженцам нарративной терапии книга будет полезна целостностью картины и четкой структурой, тем же, кто только знакомится с подходом, – кратким и внятным изложением опорных точек работы с травмой в нем.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Как не заглушать симптомы психических расстройств лекарствами, а вылечить саму первоначальную причину? Перед вами первая уникальная комплексная теория происхождения ВСЕХ психических расстройств, которая раскроет корень психических заболеваний. Оказывается, это проблемы с обменом веществ в клетках мозга. Его митохондриям нужна энергия, и если её недостаточно, то начинают развиваться расстройства.

Кристофер Палмер – доктор медицинских наук Гарвардского университета – даст рекомендации и новые пути лечения, которые применимы к различным психическим заболеваниям, включая тревогу, депрессию, СДВГ, алкоголизм, расстройства пищевого поведения, биполярное расстройство, аутизм и даже шизофрению.

Кир Астахов – опытный пожарный, лидер. Он привык идти в пекло и принимать трудные решения, от которых зависят чужие жизни. Но после личной трагедии на пожаре его преследуют кошмары и чувство вины.

Далекое прошлое внезапно появляется на пороге, выбивая почву из-под ног Кира, превращая его любимую работу в еще большее испытание. Как бы Кир ни прятался от него, оно настигает его и проверяет на прочность. Воспоминания сжигают пожарного изнутри, стремясь оставить от него лишь тень.

Единственный свет в этом мраке – Ника, диспетчер пожарной части. Любовь к ней стала злой шуткой и самым сильным испытанием для Кира, разрушением и силой.

Все, что остается Киру, выполнять свою работу: спасать людей, тушить пожары. Но как научиться не бояться пламени, если оно сожгло тебя заживо? Как спасать других, когда не можешь спасти себя? Как сохранить любовь и дружбу, когда сердце объято огнем?

Роман о работе пожарной охраны.

Он думал, что это просто секс в темноте с незнакомкой, которая потом растворится, как дым.

Но она вернулась. Снова и снова. Без имени. Без света. Без правил.

Каждый раз, когда дверь закрывается и гаснет свет, она забирает кусочек его души… и оставляет после себя вкус крови, сто долларов на прилавке и новую строчку для самой мрачной песни, которую он когда-либо напишет.

Он басист. Она — призрак с синими прядями и серебряным пирсингом в губе.

Между ними — только тишина, ярость и вопрос, который он боится задать вслух:

Кто из них на самом деле платит, а кто продаётся?