Скачать книги Благополучие без регистрации

"Как развить осознанность. Искусство жить здесь и сейчас" — это ваш путеводитель к гармоничной и осмысленной жизни. В книге вы найдёте простые и действенные практики, которые помогут замедлиться, научиться ценить настоящее и справляться с тревогой и стрессом. Узнайте, как осознанность может стать вашим ключом к внутреннему спокойствию, эмоциональной устойчивости и радости в повседневных мелочах. Эта книга — приглашение начать жить полной жизнью, замечая красоту момента и находя счастье здесь и сейчас.

В книге "Меняй мир с малых шагов: Секреты устойчивого развития" раскрывается мощь ежедневных привычек, которые способны изменить нашу планету к лучшему. Начиная с небольших решений, описанных в главах о силе привычек и осознанном потреблении, автор постепенно вводит читателя в мир устойчивого развития и ответственного отношения к ресурсам.

Вы узнаете, как сократить собственный углеродный след, минимизировать отходы и потреблять осознанно. Вдохновляющие примеры помогают разорвать замкнутый цикл безразличия и открыть новые горизонты экологического и социального благополучия.

Эта книга — путеводитель для тех, кто стремится сделать вклад в обеспечение экологичной и справедливой жизни на планете. Коллективные усилия и поддержка сообществ — ключевые элементы этого пути, а навыки, приобретенные на его страницах, покажут, что конкретно может изменить каждый из нас. Присоединитесь к мировой перемене и начните с малого!

Беспокойство порождает плохой сон, который порождает еще большее беспокойство, которое порождает плохой сон... и так далее. Данная медитация поможет тебе справиться с причиной такого состояния, освободить своё сознание от тревожных мыслей и настроиться на целебные вибрации принятия и очищения. Благодаря этой практике, ты сможешь сконцентрироваться на внутренней энергии, проработать сложную жизненную ситуацию и направить свои ресурсы на достижение поставленных целей, а также вернуться в привычный ритм жизни, достичь гармонии, немного замедлиться и обратить внимание на свое внутреннее «я», свою силу. Повторяй её каждый раз, когда чувствуешь такую необходимость.

«Сила момента. Как научиться жить здесь и сейчас» — это книга о важности осознанности и способности жить в настоящем моменте. Автор делится практическими техниками и философией, которые помогают отпустить тревоги о прошлом и будущем, научиться наслаждаться каждым мгновением жизни. В книге подробно раскрываются способы улучшения концентрации, управления эмоциями, а также методы для создания внутреннего баланса через дыхание, медитацию и осознанность. Это руководство для тех, кто хочет найти гармонию в мире, полном стресса и неопределенности, и научиться жить с полным вниманием и радостью.

Японский зодиак состоит из пяти элементов: огонь, земля, вода, дерево и металл. Каждый элемент соответствует определённому характеру и поведению человека. Совместимость между знаками зависит от их элемента и положения в цикле. Огонь и земля. Эти элементы считаются наиболее совместимыми, так как они уравновешивают друг друга. Люди, рождённые под знаком огня (Овен, Лев, Стрелец), обычно энергичны, решительны и целеустремлённы. Они хорошо сочетаются с людьми, рождёнными под знаком земли.

– Баров, стань моим женихом, – еле терпя унижение, прошу у своего бывшего. – Фиктивным. Лучше ты, чем похотливый старик с пузом, за которого меня так рьяно хочет выдать отец.

– Значит, только поэтому мажорка решила вернуться ко мне? Потому что я проиграл старику-толстопузу? – наглый Баров не собирается идти мне навстречу. – Исаева, тебе придется очень постараться, чтобы убедить меня. Я тебе не палочка-выручалочка на все случаи жизни.

– А как насчет того, чтобы возместить мне ущерб за моральный вред? – прищуриваюсь. – Напомнить, что ты изменил мне?!

– Напомнить, что ты это так и не доказала?

– Значит, так? Отказываешь?! – вспыхиваю как спичка.

– Со слухом у тебя гораздо лучше, чем с верой в людей.

Один наглый маг портит вам путешествие? Развяжите с ним маленькую войну! Все равно никогда больше не встретитесь…

Вот только я понятия не имела, что этот тип окажется братом моего жениха, и по совместительству сыщиком, которого все так ждали.

И пока не пойман загадочный убийца, держащий в страхе весь город, я вынуждена терпеть общество этого хама…

Что?! Какие поцелуи?! Я ненавижу вас, вы – меня. Зачем все портить? Чудесные отношения!

У бывшей рабыни, похищенной пиратами с родной планеты, нет ничего, кроме свободы и открывшихся способностей к предвидению. С помощью дара девушка спасает благородную незнакомку от наемных убийц и получает странное предложение ненадолго занять ее место. Всего лишь год провести в лучшем учебном заведении Содружества, а взамен получить новейшую нейросеть, базы знаний и приличный счет в банке. Вот только никто не предупредил, что в академии появится жених аристократки, а настоящая Кирна Ронсон перестанет выходить на связь.

Тагир Юсупов. Ненавижу его. Проклинаю. Он взял в жены мою лучшую подругу. Наказал и убил моего брата за преступление, которого тот не совершал. Тот, кому я отдала сердце, отказался от нашей любви из-за бесчестья, совершенного над его сестрой.

Нашу семью унижали, и нам пришлось покинуть родину опозоренными. Но даже спустя много лет прошлое не отпускает. Чтобы спасти отца, мне придется идти на поклон к монстру.

Бывшему возлюбленному. Чужому мужу.

– Тебе нужны деньги, а нам с женой – ребенок. Ты родишь нам сына, Ясмина.

Самым страшным и жестоким палачом для меня стал тот, кто, казалось, мог подарить мне целую Вселенную. И он подарил. Вселенную боли. Тот, кого я любила больше жизни. Ненависть и ревность Императора сделали меня его жалкой рабыней, игрушкой в руках изобретательного инквизитора, отнявшего у меня все, и погрузившего в пучину своей черной, звериной страсти, больше похожей на саму смерть. Я не знаю можно ли жить с мертвым сердцем.

– Ты мне изменил! – мои губы дрожат.

Емельян сгребает меня в охапку, выдыхает мой запах, и снова лжет.

– У нас с твоей матерью ничего не было! Ты меня оскорбляешь подозрением!!

Сердце сдавливает тисками лжи. Сломанная душа выламывает ребра, причиняя нестерпимую боль.

Предательство самых близких людей – хуже уже быть не может!

– Прощай!..

Лидия – простая девушка, потерявшая в один день жениха, мать, отца и поддержку. Впереди неизвестность и сынок Захарка под сердцем.

Емельян – наследник металлургической империи Григория Васильева. Перед ним открыты все двери, только сердце любимой женщины закрыто навсегда.

Бывшие влюбленные встречаются через пять лет. Между ними предательство, пороки близких, баснословные деньги, козни конкурентов и маленькая живая тайна с небесно-голубыми глазами.

На что можно пойти ради женщины в мире, где такие, как она – лишь бесправная вещь, предназначенная для утех? Прежде я никогда не задумывался об этом, потому что даже представить себе не мог, что способен потерять голову.

Она – моё проклятье, моё наваждение и моя погибель, но ради неё я готов на всё.

Как выглядят слёзы Кощея Бессмертного? Откуда взялся сундук и игла, на конце которой смерть Кощеева? Что за зверь — Избушка на курьих ножках? Это и много чего другого в стихосказке «Кощей».

– Какую невероятную аферу мы сегодня провернули. Я такого драйва не испытывал со времен колледжа, – нарушил затянувшееся молчание Алехандро.

– Зря мы отправили снимки и видео ее мужу, – недовольно пробурчал Эрнесто.

– Но это же и был первоначальный план, – изумился брат. – Мы планировали перед встречей выбить почву у него из—под ног!

– Был, – устало подтвердил Эрнесто. – Но теперь я хочу большего. Мне нужны не только эта дурацкая фармацевтическая компания и патент на их новое снадобье. Теперь я желаю еще и Кристин Готье!

Мы все хотим чувствовать себя хорошо. В последние годы идеи о wellness («хорошее самочувствие», «благополучие», которое включает в себя как физическое, так и ментальное здоровье) получили широкое распространение в популярной культуре. Но подкреплена ли эта концепция наукой? Что мы на самом деле знаем о счастье, удовольствии и благополучии в мозге?

В этой увлекательной, веселой и полезной книге нейробиолог из Кембриджского университета Камилла Норд знакомит читателя с актуальными данными о нейробиологии хорошего самочувствия – от «горячих точек удовольствия» в мозге до связи между кишечником и мозгом и влияния на мозг электростимуляции и препаратов. Опираясь на собственные научные исследования и последние испытания, она показывает, что одни широко распространенные убеждения – не более чем мифы, а другие – абсолютная истина. Она предоставляет инструменты для тех, кто хочет лучше понять свой разум и благодаря этому стать счастливыми.

Доктор Норд показывает, что каждый мозг индивидуален и что для хорошего самочувствия не существует универсального подхода. В конечном счете, утверждает она, очень важно найти то, что помогает нам испытывать удовольствие без чувства вины – будь то медитация, физические упражнения или шоколад.

Третья книга в цикле Искусство по применению. Продолжаю повествование законов нашего мира, Его устройства. Расскажу про Бога, кто Он, как Его познать, ощутить. Все подробные инструкции в книге. Так же там есть ссылки на отзывы тех, кто прошел по этой программе и сам во всем убедился! Приятного и легкого пути самосовершенствования!