Скачать книги Татьяна Якубовская без регистрации

В книге рассматриваются волнующие темы: сепарация, отсутствие энергии и упадок сил, уверенность в себе, самореализация, отношения, самооценка. Автор практикующий психолог делится опытом работы с клиентами, которые сталкиваются с такими же проблемами. Предлагает разобраться в их причинах и найти способы преодоления. Издание будет полезно женщинам, которые хотят научиться справляться с негативными эмоциональными состояниями, наладить отношения с близкими и получать удовольствие от жизни.

В повседневной жизни необходимы навыки распознавания и противостояния манипуляциям. Для чего? Для комфортного общения с коллегами, партнерами по бизнесу, с близкими и родными людьми. Автор, опытный психолог, делится практическими советами и жизненными примерами, которые помогут распознать чужие уловки в повседневных ситуациях. Читателям предлагается увлекательное и глубокое исследование психологических механизмов манипулятивного поведения в двух важнейших сферах жизни: семейной и профессиональной. Книга охватывает темы эмоционального давления, скрытой агрессии и тактик влияния. Даются способы для защиты от манипуляторов. Все приведенные примеры основаны на реальных историях, что делает материал доступным и понятным для широкой аудитории. Это практическое руководство даст вам инструменты для того, чтобы стать более осознанным и уверенным, защищая свои чувства и интересы.

С каждым годом психологическая помощь становится все более востребованной. Многие люди на собственном опыте убеждаются, что стрессовые ситуации и связанные с ними негативные эмоциональные состояния быстрее и эффективнее решить совместно с психологом. Ведь обычно мы находимся внутри самой сложности, поглощены ей, что препятствует поиску выхода. А он точно есть, и часто существует где-то рядом. Книга пронизана идеей заботы о психическом здоровье так же, как и о физическом. Это небольшое пособие для тех, кто не решается или сомневается посетить специалиста.

Кто из нас не хочет спокойствия? Больше не раздражаться по пустякам, не тревожиться, быть уверенным в себе и радоваться простым мелочам жизни. В отношениях с близкими и коллегами общаться без напряжения, не бояться конфликтов и понимать, как их решать.Психолог Татьяна Якубовская, используя понятную теорию и примеры из практики, поможет вам погрузиться в эту злободневную тему, обрести стабильность своих эмоций и смотреть на все сквозь призму позитива. Данные в книге практические упражнения, при условии их выполнения, обязательно приведут к положительному результату.

Многие люди считают, что психологи должны быть эталоном идеальности и осознанности, не иметь права на негативные эмоции, а свои проблемы решать на раз, два, три. Это заблуждение. Татьяна, психолог и многодетная мама, рассуждает о своем непростом опыте жены, профессионала и клиента. Она делится радостными событиями, описывает противоречия и трудности, с которыми сталкивается в обыденной жизни. Откровенность и искреннее признание в своих неприятных чувствах делают ее только сильнее.

Через проникновенные истории женщин, размышления и уникальный взгляд психолога книга раскрывает все страдания и боль душевного состояния в период развода и показывает выходы, помогающие вернуться к нормальной жизни и обрести счастье. Автор подробно описывает переживания героинь, включая негативные эмоции, глубинные страхи, сомнения и метания. Особое внимание уделено роли психолога, ставшего опорой и поддержкой на пути от нестерпимой боли к обретению себя после разрыва. Смелые откровения женщин — это проявление силы, надежды и веры в себя, которые помогут читателю поверить в то, что даже после тяжелого расставания можно стать счастливой.

Как справляться с детским непослушанием и капризами? Как эффективно воспитывать, чтобы не причинить психологическую травму и сформировать адекватную самооценку? Где грань между наказаниями и похвалой? А если в семье не один ребенок? Эти и другие вопросы представлены в книге «Мудрое воспитание». Автор, семейный и детский психолог, дает понимание об истинной роли матери и отца, осознанном родительстве, психологических особенностях возраста, распространенных отклонениях в поведении, с которыми сталкиваются мамы и папы. Рассматривает частые вопросы родителей, предлагает практические упражнения, а также делится своим опытом и знаниями, чтобы вы имели возможность применить то, что больше всего откликнулось.

Может я не тем занимаюсь в жизни? Может быть поменять работу? С такими вопросами может столкнуться человек, испытывающий неудовлетворенность в профессиональной деятельности. Для многих людей найти свое истинное призвание — одна из главных жизненных целей. Что может быть лучше, чем заниматься любимым делом, доставляющим истинное удовольствие и радость каждый день? В книге психолога Татьяны Якубовской вы увидите психологические аспекты трудовой сферы, поймете, почему возникает желание сменить работу и когда наступают кризисы профессионального становления. Познакомитесь с вдохновляющими историями людей. Все они — сильные личности разных возрастов и специальностей. Вас ожидает увлекательное путешествие в мир 12 удивительных мужчин и женщин, которые смогли вопреки препятствиям дойти до своей цели, реализовать свои таланты и заниматься делом по душе.

Критика, зависимость от чужого мнения, страхи, низкая самооценка — то, что мешает быть успешным в личной и профессиональной жизни. Автор — опытный психолог и дает все необходимое, чтобы обрести уверенность в себе. В этой книге нет места для сомнений. Она наполнена силой, которая поможет вам открыть новые горизонты. Благодаря практике вы: • Научитесь оберегать свои личные границы от недопустимых вторжений окружающих. • Узнаете, как реагировать на непрошеные советы и критику. • Оставите в прошлом неуверенное поведение, самооправдание и самообвинение. • Перестанете оценивать себя с позиции ярлыков, шаблонов и почувствуете свою самоценность. • Будете не ругать себя за ошибки, а поддерживать. • Разберетесь с негативными чувствами: виной, страхом, гневом, стыдом, избавитесь от установок, препятствующих гармоничной жизни. Это издание — ваш персональный путеводитель к себе, позволяющий стать человеком, которым вы мечтаете быть.

Книга содержит диагностический и практический инструментарий для самопомощи и будет полезна парам, которые сталкиваются с конфликтами и стремятся идти на встречу друг к другу. Как провести анализ супружеских отношений? Как определить удовлетворенность и стабильность брака? Как распознать семейный кризис и преодолеть его? Как вернуть любовь? На эти и другие вопросы вы найдете ответы здесь. Семейный психолог Татьяна Якубовская дает полезные тесты, методики, упражнения, которые помогут выявить угрозы для семьи и лучше разобраться в том, что происходит между партнерами. Помогающим специалистам в области семейных отношений, начинающим свою практику, книга позволит сократить время на поиск работающих методик и практик для консультирования в данной теме. Издание включает тексты из книги "Большая книга жены и мамы"

Данная книга — уникальный сборник актуальных женских вопросов об отношениях в семье, о детях и душевном здоровье.Практикующий семейный и детский психолог, жена и мама четырех детей Татьяна Якубовская дает развернутые ответы и практические рекомендации по каждой животрепещущей ситуации из реальной жизни своих читательниц и клиентов, показывает, как разрешать возникающие конфликты и приходить к стабильному эмоциональному состоянию. В трогательных историях женщин любая читательница найдет что-то свое и иначе посмотрит на жизненные трудности.

Когда отношения матери и дочери можно назвать сложными? Почему взрослая женщина так зависит от своей мамы и временами (или постоянно) испытывает злость к ней? Как справиться с болью от такого общения? Если вы испытываете эмоциональные качели от любви до ненависти, то с этим важно разобраться уже сейчас.Психолог Татьяна Якубовская дает понимание о глубинных механизмах связи «мать-дочь» и конкретные шаги, чтобы эмоционально отделиться от матери, больше не зависеть от ее настроения, чувств и манипуляций.Эта откровенная книга для взрослых дочерей, которые хотят залечить душевные раны, полученные от материнской нелюбви и научиться жить по-другому, не возвращаясь в прошлые детские переживания. Вы можете стать счастливой, не оглядываясь на маму. Достаточно прочесть книгу, чтобы увидеть доступ к своему счастью.

Эта книга включает переработанное издание книг: "Главная книга для жены и мамы. Как обрести гармонию и счастье в семье" и "Материнство без крика и нервов". Тексты дополнены психологическими тестами и новым материалом. В своих книгах психолог Татьяна Якубовская пишет о супружеских отношениях, общении с ребенком и способах, помогающих чувствовать себя счастливой женой и спокойной мамой. Книга поможет вам: выявить трудности в супружеских отношениях, благодаря тестам; наладить отношения с супругом; преодолеть семейные кризисы; справляться с капризами ребенка, исправить плохое поведение; пережить кризисы взросления ребенка; избавиться от раздражения в воспитании; стать уверенной и устойчивой к стрессам; восполнить свои жизненные силы и энергию.

Ребенок не слушается, капризничает, закатывает истерики? Подросток грубит, проявляет агрессию? Вы мама и обеспокоены таким поведением? Раздражаетесь, нервничаете, от бессилия срываетесь на крик, а потом испытываете чувство вины?Тогда эта книга точно для вас. Семейный и детский психолог Татьяна Якубовская дает конкретные шаги к спокойному и счастливому материнству. Книга - практическое руководство, с помощью которого за4 недели вы:Поймете причины трудностей в воспитании. Получите практические навыки для регулирования своих эмоций. Научитесь понимать и чувствовать своего ребенка. Сможете восполнить свои жизненные силы и энергию. Почувствуете, что материнство — это удовольствие.