Ключевые идеи книги: Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями. Дэвид Хокинс - Smart Reading скачать бесплатно

0 0

Год: 2020

Жанр: Практическая психология, Психотерапия, Саморазвитие, Личностный рост, Состояния и явления психики

Серии: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари

Теги: психотехники, отрицательные эмоции, эмоциональные состояния, эмоциональный интеллект, психическое здоровье и психогигиена, осознанность, борьба со стрессом, психологическая защита, краткое изложение

Скачать

Читать онлайн

Краткое описание

Перед тем, как скачать книгу Ключевые идеи книги: Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями. Дэвид Хокинс fb2 или epub, прочти о чем она:

Этот текст – сокращенная версия книги Дэвида Хокинса «Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

О книге

Дэвид Хокинс проработал психиатром больше 50 лет, и он уверен: ничто не доставляет нам таких страданий, как наши негативные эмоции. В книге «Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями» доктор Хокинс рассказывает, как перестать воевать с самим собой и научиться превращать внутренний негатив если не в позитив, то как минимум в конструктив.

Зачем читать

• начать осознанно относиться к своим эмоциям и понимать влияние наших установок на все сферы жизни;

• освободиться от негативных эмоций и не растить в себе болезнь;

• научиться отпускать подавленные эмоции и конструктивно переработать заложенную в них энергию.

Об авторе

Дэвид Хокинс, доктор медицины и философии, основатель Центра психического здоровья, директор Института духовных исследований, исследователь, спикер, терапевт.