Разреши себе похудеть. Тайны пищевого дневника - СВЕТЛАНА РЕПИНА скачать бесплатно

0 0

Год: 2025

Жанр: Саморазвитие, Личностный рост, О психологии популярно, Практическая психология

Теги: только на Литрес, Самиздат, женская психология, дневник похудения, здоровое питание, похудение, Произведения самиздата

Скачать

Читать онлайн

Краткое описание

Перед тем, как скачать книгу Разреши себе похудеть. Тайны пищевого дневника fb2 или epub, прочти о чем она:

Если не удаётся похудеть на запретах, значит получится на разрешении. Автор книги принял участие в эксперименте, в котором разрешалось есть абсолютно любую еду. Правда, нужно было записывать в дневник всё, что отправлено в рот в течение дня. А перед тем, как что-то съесть, нужно было всякий раз задать себе всего два вопроса.

Эксперимент длился ровно год, в результате которого автору удалось сбросить более 20 килограммов.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.